Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! Cz. VI.

[niuniulka1989]

Justyś, nie byłam Zanim wyszłam z pracy, poszłam po zakupy to byłam prze 19:00 w domu

A jedzenie.... nie było cudu, ale porównując jak jadłam w ubiegłym tygodniu to naprawdę nie jest źle
I: płatki z mlekiem
II: banan
III: makaron z sosem 4 sery i piersią z kurczaka
IV: jabłko
V: 3 male naleśniki (cieniutko nutella, banan)
VI: kawałek tarty z kurczakiem, pieczarkami i papryką

Ta tarta będzie na jutro, spróbowałam żeby sprawdzić, czy smakuje tak dobrze jak wygląda I niestety nie smakuje, :upy: nie urywa ten fix do tart

Powiem Wam, że dużo tego wszystkiego a jestem głodna No ale mój żołądek jest teraz bardzo rozepchany

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, nie byłam Zanim wyszłam z pracy, poszłam po zakupy to byłam prze 19:00 w domu

A jedzenie.... nie było cudu, ale porównując jak jadłam w ubiegłym tygodniu to naprawdę nie jest źle
I: płatki z mlekiem
II: banan
III: makaron z sosem 4 sery i piersią z kurczaka
IV: jabłko
V: 3 male naleśniki (cieniutko nutella, banan)
VI: kawałek tarty z kurczakiem, pieczarkami i papryką

Ta tarta będzie na jutro, spróbowałam żeby sprawdzić, czy smakuje tak dobrze jak wygląda I niestety nie smakuje, :upy: nie urywa ten fix do tart

Powiem Wam, że dużo tego wszystkiego a jestem głodna No ale mój żołądek jest teraz bardzo rozepchany

Powinnas sprobowac rano chodzic na silke,tak jest latwiej niz po calym dniu,jak czlowiek jest zmeczony po pracy itd

Co do jedzenia to generalnie moze byc, ale pierwszy posilek bym zamienila na owsianke z jakims owocem. 2 i 4 posilek kiepske,owoce to troche za malo,trzeba bylo cos dodac. Chociazby np jakies orzechy,serek wejski,jogurt nat czy cos takiego obiad ok,ale brakuje warzyw co do nalesnikow nutelle zamienilabym na maslo orzechowe.
I generalne piszesz ze duzo,ale wcale tak nie jest bo 2 posilki to tylko owoce,wiec malo. Ja bym zamienila te dwa posilki na jeden jakis konkretniejszy np jakas wypasiona kanapke z ciemnego pieczywa z warzywami,wedlina,jajkien czy cos takiego. I generalnie za malo warzyw

[heroine86]

Dzień dobry

Napisane przez niuniulka1989

Justyś, nie byłam Zanim wyszłam z pracy, poszłam po zakupy to byłam prze 19:00 w domu

A jedzenie.... nie było cudu, ale porównując jak jadłam w ubiegłym tygodniu to naprawdę nie jest źle
I: płatki z mlekiem
II: banan
III: makaron z sosem 4 sery i piersią z kurczaka
IV: jabłko
V: 3 male naleśniki (cieniutko nutella, banan)
VI: kawałek tarty z kurczakiem, pieczarkami i papryką

Ta tarta będzie na jutro, spróbowałam żeby sprawdzić, czy smakuje tak dobrze jak wygląda I niestety nie smakuje, :upy: nie urywa ten fix do tart

Powiem Wam, że dużo tego wszystkiego a jestem głodna No ale mój żołądek jest teraz bardzo rozepchany

Zgadzam się za Anią wcale tego dużo nie wyszło, bo 2 i 4 posiłek są za małe nic dziwnego, że jesteś głodna. Płatki z mlekiem na śniadanie to też kiepski pomysł- pewnie zaraz burczy Ci w brzuchu po nich... w ogóle co to za płatki? Na drugie bym dała jakieś kanapki z warzywami, kurczakiem/wędliną drobiową albo serek wiejski z warzywami czy ziarnami a jeśli banan to jeszcze coś do niego... naleśniki na wieczór też średnio, tym bardziej z nutellą... lepszy byłby biały ser- wpadłoby białko generalnie- jak dla mnie jadłospis mało wartościowy- przewaga węgli...

[Aniaa_89]

Dzien dobry

Ja juz po badaniach. Szybko poszlo.
A wyniki jednak wkladaja do karty,wiec dowiem sie dopiero jak pojde do lekarza

Teraz juz u rodzicow jestem,zjadlam sniadanie i niedlugo do urzedu

[asiuniaa1987]

Dzień dobry

Ale pogodaciemnica, zimno i leje

Wstałam nie dawno, tż idzie dzisiaj na 11 na cały dzień więc chata wolna odpocznę sobie, mam zamiar poćwiczyć i iść na zakupy bo wczoraj w końcu nie doszliśmy do tej Biedry
bo jak wyszliśmy z bloku to był tam taki kotek, nigdy go nie widzieliśmy, więc ja kociara od razu go wzięłam bo przybiegł Mi na ręce i się łasił, wzięłam go do domu, dałam Mu jeść, no ale tż stwierdził, że to może czyjś kot no ale nie wiem, wieczór sam, w taką pogodę nigdy go nie widziałam no ale jak zjadł to go wypuściłam i był dalej pod blokiem za chwilę pójdę zobaczyć czy jest czy nie i się może popytam czy ktoś go kojarzy boję się, że idzie zima więc ktoś wyrzucił albo tutaj podrzucił

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Dzien dobry

Ja juz po badaniach. Szybko poszlo.
A wyniki jednak wkladaja do karty,wiec dowiem sie dopiero jak pojde do lekarza

Teraz juz u rodzicow jestem,zjadlam sniadanie i niedlugo do urzedu

Hej

Dobrze, że już po

O której do urzędu idziesz? Później od razu do domu?

Napisane przez asiuniaa1987

Dzień dobry

Ale pogodaciemnica, zimno i leje

Wstałam nie dawno, tż idzie dzisiaj na 11 na cały dzień więc chata wolna odpocznę sobie, mam zamiar poćwiczyć i iść na zakupy bo wczoraj w końcu nie doszliśmy do tej Biedry
bo jak wyszliśmy z bloku to był tam taki kotek, nigdy go nie widzieliśmy, więc ja kociara od razu go wzięłam bo przybiegł Mi na ręce i się łasił, wzięłam go do domu, dałam Mu jeść, no ale tż stwierdził, że to może czyjś kot no ale nie wiem, wieczór sam, w taką pogodę nigdy go nie widziałam no ale jak zjadł to go wypuściłam i był dalej pod blokiem za chwilę pójdę zobaczyć czy jest czy nie i się może popytam czy ktoś go kojarzy boję się, że idzie zima więc ktoś wyrzucił albo tutaj podrzucił

Dobry

U mnie w nocy śnieg padał

Haha, kociara biedny kiciuś... mam nadzieję, że żaden idiota go nie wyrzucił
Jak tam Twoje wczorajsze białkowanie?

Mój TŻ wczoraj przed 21 wrócił do domu dzisiaj też kończy późno

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Dobrze, że już po

O której do urzędu idziesz? Później od razu do domu?

Mój TŻ wczoraj przed 21 wrócił do domu dzisiaj też kończy późno

Jak sie zbiore to pojde niedlugo ide choc nie chce mi sie. Mam nadzieje ze nie bedzie duzo ludzi..

Przechlapane :/ moj ma dzisiaj wolne

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Jak sie zbiore to pojde niedlugo ide choc nie chce mi sie. Mam nadzieje ze nie bedzie duzo ludzi..

Przechlapane :/ moj ma dzisiaj wolne

Daleko masz?

Macie jakieś plany na dziś?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Daleko masz?

Macie jakieś plany na dziś?

Od rodzicow ok 15 min autobusem. Wlasne jade

A chyba pojdziemy jakos na ten obiecany obiad/kolacje

[asiuniaa1987]

Justyś dobrze białkowanie na kolację zjadłam łososia

Ale nie ma jak normalne jedzonko, więc dzisiaj na śniadanko była owsianka z bananem, mango i orzechami

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

Od rodzicow ok 15 min autobusem. Wlasne jade

A chyba pojdziemy jakos na ten obiecany obiad/kolacje

No to fajnie

Napisane przez asiuniaa1987

Justyś dobrze białkowanie na kolację zjadłam łososia

Ale nie ma jak normalne jedzonko, więc dzisiaj na śniadanko była owsianka z bananem, mango i orzechami

Jeden dzień można się poświęcić


Ja właśnie wróciłam z Biedry matkoboskooo, ale paskudnie śnieg "deszczowy" pada, chlapa się robi, bleee i zimno okropnie

[asiuniaa1987]

Też byłam w Biedrze

U Mnie teraz słońce nie ogarniam tej pogody

[heroine86]

U mnie nie ma szans na słońce... zachmurzone naokoło

[asiuniaa1987]

Co kupowałaś Justyś w Biedrze?

U Mnie dziś mało towaru, chciałam banany to nie było

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Co kupowałaś Justyś w Biedrze?

U Mnie dziś mało towaru, chciałam banany to nie było

U mnie były, ale też jakieś resztki wzięłam 4 sztuki, a poza tym: jajka- 20-(skończyły mi się moje od babci ), sery białe, wieśniaki, pomidory w puszce, jogurt grecki i orzechy włoskie

[asiuniaa1987]

U Mnie nawet w lodówkach pustki, nie było serków wiejskich, wzięłam jedynie twarożki domowe Piątnica

[Aniaa_89]

w urzędzie sprawnie poszło, w 15min wszystko załatwiłam

w ogóle fajnie, bo teraz jest do wyboru-albo kontakt osobisty, albo telefoniczny oczywiście wybrałam telefoniczny
więc teraz zamiast stawiać się tam w określonym terminie, będą do mnie dzwonić w określonym dniu i już

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

w urzędzie sprawnie poszło, w 15min wszystko załatwiłam

w ogóle fajnie, bo teraz jest do wyboru-albo kontakt osobisty, albo telefoniczny oczywiście wybrałam telefoniczny
więc teraz zamiast stawiać się tam w określonym terminie, będą do mnie dzwonić w określonym dniu i już

Eee, no to super nie będziesz się musiała już tam fatygować nie wiem co za zje.b wybrał kontakt osobisty W domu już jesteś czy wracasz dopiero?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Eee, no to super nie będziesz się musiała już tam fatygować nie wiem co za zje.b wybrał kontakt osobisty W domu już jesteś czy wracasz dopiero?

może niektórzy lubią łazić po urzędach rozrywka jakaś

w domu już jestem, zjadłam II śniadanie, pogadałam z TŻtem itd i przyszłam do Was

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

może niektórzy lubią łazić po urzędach rozrywka jakaś

w domu już jestem, zjadłam II śniadanie, pogadałam z TŻtem itd i przyszłam do Was

No, w końcu chodzą tam osoby bezrobotne



A mi zimno jakoś... i głowa mnie zaczęła boleć

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No, w końcu chodzą tam osoby bezrobotne



A mi zimno jakoś... i głowa mnie zaczęła boleć

no właśnie, a to zawsze jakaś rozrywka, wyjście do ludzi itd


mi też jakoś tak zimno.. jak się wchodzi do tego mieszkania z zewnątrz to tak fajnie, cieplutko. Ale posiedzi się trochę i robi się zimno

[asiuniaa1987]

Ania, sprawnie poszło

Ja mam wizytę 3 grudnia no i lipa bo jak wyjedziemy z tż-tem to nie będę dała rady tam iśćno i sama nie wiem

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no właśnie, a to zawsze jakaś rozrywka, wyjście do ludzi itd


mi też jakoś tak zimno.. jak się wchodzi do tego mieszkania z zewnątrz to tak fajnie, cieplutko. Ale posiedzi się trochę i robi się zimno

Hmm, niby tak ale ja jakoś wolałabym sobie inaczej czas zorganizować

No dokładnie... eh, zima nadciąga

[heroine86]

Napisane przez asiuniaa1987

Ja mam wizytę 3 grudnia no i lipa bo jak wyjedziemy z tż-tem to nie będę dała rady tam iśćno i sama nie wiem

Raz w roku można się nie stawić w określonym terminie- trzeba zadzwonić tego dnia i powiedzieć, że się jest poza granicami miasta (zgłoszenie wyjazdu/wakacji) i później do 10 dni należy się zgłosić osobiście no albo zwolnienie lekarskie

A już coś wybrałaś?

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, sprawnie poszło

Ja mam wizytę 3 grudnia no i lipa bo jak wyjedziemy z tż-tem to nie będę dała rady tam iśćno i sama nie wiem

no to może idź tam wcześniej, albo zadz i powiedz jak sytuacja wygląda, pewnie da się to jakoś przesunąć

Napisane przez heroine86

Hmm, niby tak ale ja jakoś wolałabym sobie inaczej czas zorganizować

No dokładnie... eh, zima nadciąga

raz na 2 miesiące to i tak nie tak źle

niestety

[asiuniaa1987]

Justyś, nie wiedziałam, że raz na rok można się nie pojawić dzięki za info

No nie wiem, dużo jest teraz fajnych wyjazdów, wczoraj siedzieliśmy z tż-tem i patrzyliśmy na te wycieczki i w sumie nie jest źle

Tż do Chin chce jechać

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

Tż do Chin chce jechać

fajnie, też bym sobie tam pojechała

ale Ci zazdroszczę, że pojedziesz gdzieś gdzie jest cieplutko, powygrzewasz na słońcu, opalisz się, odpoczniesz i w ogóle

[asiuniaa1987]

No ale w Chinach teraz zimno więc nici z opalania jedynie zwiedzanie tam wchodzi w grę bo to objazdówka

Więc nie wiem, pewnie dzisiaj lub jutro coś już wybierzemy żeby mieć zaklepane

[Aniaa_89]

Napisane przez asiuniaa1987

No ale w Chinach teraz zimno więc nici z opalania jedynie zwiedzanie tam wchodzi w grę bo to objazdówka

Więc nie wiem, pewnie dzisiaj lub jutro coś już wybierzemy żeby mieć zaklepane

ano faktycznie, o pogodzie nie pomyślałam

to jednak wybrałabym coś gdzie jest ciepło i można się opalać

[asiuniaa1987]

No ja też wolałabym ciepełko, plaże i drineczki ale tż chce jakąś objazdówkę no i mamy problem

Egipt ma super ceny teraz, no ale tż marudzi, że już tam byliśmy, Kenia też super oferty bo za 2 koła, ale też nie chce jeszcze Tajlandia jest w dobrej cenie i Fuerteventura za 1249zł więc super cena jak za Kanary bo tam ogólnie drogie są wycieczki