Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (8/10-27 min)+Fat-Burning Cardio (9 min)+ Tiffoczki (11 min)+ Mel B ramiona (10 min)+ Stretching Fitness Blender (15 min)+ Mel B Cool Down (5 min)

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (8/10-27 min)+Fat-Burning Cardio (9 min)+ Tiffoczki (11 min)+ Mel B ramiona (10 min)+ Stretching Fitness Blender (15 min)+ Mel B Cool Down (5 min)

[majka5908]

Wlasnie co do tego przepisu najpierw moglybyscie mi podpowiedziec czy bede mogla odgrzac danie w mikrofali To ma byc losos z porem w ciescie francuskim Rybka najpierw na patelni obsmazana tak jak i por z cebula a potem w ciescie francuskim w piekarniku jeszcze i teraz nie wiem czy ja nastepnego dnia bede mogla wszystko odgrzac? Chodzi mi o to ciasto najbardziej

[magda_lena40]

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (8/10-27 min)+Fat-Burning Cardio (9 min)+ Tiffoczki (11 min)+ Mel B ramiona (10 min)+ Stretching Fitness Blender (15 min)+ Mel B Cool Down (5 min)

Napisane przez majka5908

I kto to pisze

Co bedziesz gotowac na dwa dni? Ja tez chce w gory

Magda

Jeszcze nie mam pomysłu Pewnie skończy się na kurczak+makaron/kasza jaglana+warzywa (jeszcze trochę i nie będę mogła na to połączenie patrzec) do tego kanapka, rano zjem owsianke, a wieczorem zupę albo jajka albo zrobię tarte z kaszy jaglanej ta co wczoraj i będę mieć z głowy, do tego twarozek z owocem i orzechami





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

---------- Dopisano o 14:52 ---------- Poprzedni post napisano o 14:48 ----------

Napisane przez majka5908

Wlasnie co do tego przepisu najpierw moglybyscie mi podpowiedziec czy bede mogla odgrzac danie w mikrofali To ma byc losos z porem w ciescie francuskim Rybka najpierw na patelni obsmazana tak jak i por z cebula a potem w ciescie francuskim w piekarniku jeszcze i teraz nie wiem czy ja nastepnego dnia bede mogla wszystko odgrzac? Chodzi mi o to ciasto najbardziej

Można to ciasto odgrzewac a na zimno też powinno być pycha jeszcze do środka wrzucilabym szpinak tylko łososia długo nie smaz, tym bardziej jak to do piekarnika będziesz jeszcze wrzucać



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[agulaaaa]

hej
niedawno wróciłam, zjadłam obiad, piję kawę i biorę się dalej za naukę
nadrobiłam Was, ale nie mam siły odpisywać spałam 5 godzin i już ledwo siedzę, dzisiaj też zarwę trochę nocy, trzymajcie się

[arnama]

Hero za ćwiczenia

[jeu]

Napisane przez heroine86

Kurde, znów się coś wizaż pitoli

mnie na szczęście to ominęło

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry 62.9 Jakoś nie mogłam spać w nocy, chyba dlatego, że pierwszy raz nie wstawałam we wtorek o 5

lecisz jak burza

Napisane przez majka5908

Jesli chodzi o nowa prace to mnie interesuje tylko kasa i nic wiecej Wczoraj zamiast szkolenia zaliczylam pierwszy dzien w pracy, bo najpier kazali mi stac i patrzec a pozniej jedna babka wpuscila mnie na kase, zaczelam obslugiwac a po chwili ona poszla po kierowniczke, ta przyszla i do mnie mowi, ze wystarczy i mam isc z nia Ja od razu mysle Qwa cos zle zrobilam i bedzie zyebka A kierowniczka naszykowala mi moja kase, kazala usiac i obslugiwac samej juz No ale podobno szybko mi szlo i zadnego problemu nie mialam a jak zdazylo sie cos co pierwszy raz mialam zrobic typu "karta podarunkowa" to dzwonilam na punkt obslugi i ktos do mnie przyszedl, pokazal i znowu sama zostawil... Takze wczoraj zaliczylam 6h na kasie bez jedzenia, picia i wc, bo nie mialam czasu nawet spytac czy moge isc Juz mnie wpisali na czwartek i niedziele w godzinach 10-18 Wrocilam wczoraj taka zmeczona, ale dalam rade ugotowac cos na dzis i jutro do pracy

dobrze, że Ci przypasowała praca tylko się nie zajedź

Napisane przez heroine86

Odwyk hmmm przez te 2 dni jeszcze kryzysu nie miałam więc póki co dobrze gorzej jak TŻ przywlecze jakąś czekoladę

faceci powinni wspierać w takich momentach, a oni akurat wynajdą wtedy smaka na czekoladę albo pizzę....

Napisane przez majka5908

Wogole to u mnie w domu wszyscy chorzy sa Siostra, szwagier, mama, tata Mama wizyte domowa zamowila na dzis a ja chyba zrobie ewakuacje do Tz

nie zaraź się tylko ja też nie chcę krakać, ale póki co tej jesieni w ogóle nie byłam chora, nawet przeziębienia nie miałam

Napisane przez majka5908

Tz nie zdal i znowu 1 pkt Ja juz sie sama zaczynam wkurzac, bo w domu uczy sie, zdaje a zajedzie tam i On juz tez nerwa zaczyna lapac

te egzaminy to masakra teraz... a też mnie to czeka po nowym roku

Napisane przez dzovana

hej znowu mi kartkówka średnio na jeża poszła, a zostało jeszcze w sumie 3 a muszę mieć 51/100 pkt. Aktualnie mam 40pkt/60 pkt.
Mam nadzieję, że mi sie uda uciułać jeszcze 11 pkt

na pewno Ci się uda, ja tam w Ciebie wierzę :d

[jeu]

Napisane przez magda_lena40

Upieklam wczoraj wieczorem chleb na zakwasie z samej mąki zytniej razowej wyszedł, bez zakalca piękny, pyszny



U mnie dzisiaj:
I domowy chleb zytni razowy na zakwasie z awokado, pieczonym indykiem, pomidorem i papryka
II na wynos: makaron pełnoz. z piersią z kury na oleju kokosowym (warzyw nie zdążyłam dokroić )
III na wynos: banan+wiorki kokosowe+wiejski (o ile będzie w Zabce)
IV zupa krem z dyni i soczewicy, sałatka: kasza jaglana, pieczone buraczki, ser kozi, pestki dyni, szpinak, winegret
*fitness
V prawdopodobnie jajecznica, warzywa



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

mój Tata też już robi w 100% razowy chleb na zakwasie, od razu bym cały bochenek zjadła w ogóle mój Tata robi taki ogromny bochenek, waży prawie 1kg tylko najgorzej bo robi na oko i nie znam proporcji

super menu

a foam roller to taki masażer, najlepiej używać go tu po treningu to jest duża szansa, że zakwasów nie będzie/będą mniejsze, natomiast jak ma się już zakwasy i chce się go używać to nie polecam, bo dosłownie się popłakałam z bólu, uczucie wbijania gwoździ w mieśnie i ich rozrywania od środka. niemnie jjednak fajny dodatek

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:18 ----------

Napisane przez agulaaaa

hej
niedawno wróciłam, zjadłam obiad, piję kawę i biorę się dalej za naukę
nadrobiłam Was, ale nie mam siły odpisywać spałam 5 godzin i już ledwo siedzę, dzisiaj też zarwę trochę nocy, trzymajcie się

trzymam mocno
na pewno sobie poradzisz mega dużo sięuczysz

---------- Dopisano o 15:20 ---------- Poprzedni post napisano o 15:19 ----------

idę grać moje ambitne popołudnie, a wieczorem siłownia znowu ogólnie siłkę będę robić wtorek, czw, sb i postaram się dwa razy w tyg wcisnąć jakieś cardio/fitness

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 15:32 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Napisane przez agulaaaa

hej
niedawno wróciłam, zjadłam obiad, piję kawę i biorę się dalej za naukę
nadrobiłam Was, ale nie mam siły odpisywać spałam 5 godzin i już ledwo siedzę, dzisiaj też zarwę trochę nocy, trzymajcie się

Kiedy kończy się ten zapie***?

---------- Dopisano o 15:33 ---------- Poprzedni post napisano o 15:32 ----------

Napisane przez majka5908

Wlasnie co do tego przepisu najpierw moglybyscie mi podpowiedziec czy bede mogla odgrzac danie w mikrofali To ma byc losos z porem w ciescie francuskim Rybka najpierw na patelni obsmazana tak jak i por z cebula a potem w ciescie francuskim w piekarniku jeszcze i teraz nie wiem czy ja nastepnego dnia bede mogla wszystko odgrzac? Chodzi mi o to ciasto najbardziej

Ryba to nawet jak dasz nie obsmażoną na ciasto i do piekarnika upiecze się

---------- Dopisano o 15:36 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Napisane przez jeu

Hejo
Melduję wczorajsza siłownię uniknelam zakwasow bo wytarzalam się na foam rollerze

---------- Dopisano o 15:37 ---------- Poprzedni post napisano o 15:36 ----------

Napisane przez majka5908

Tz nie zdal i znowu 1 pkt Ja juz sie sama zaczynam wkurzac, bo w domu uczy sie, zdaje a zajedzie tam i On juz tez nerwa zaczyna lapac

Szkoda Powiedz TŻ-owi, że tulimy mocno

---------- Dopisano o 15:38 ---------- Poprzedni post napisano o 15:37 ----------

Napisane przez agila negra

Hej

Cześć

---------- Dopisano o 15:39 ---------- Poprzedni post napisano o 15:38 ----------

Napisane przez dzovana

hej znowu mi kartkówka średnio na jeża poszła, a zostało jeszcze w sumie 3 a muszę mieć 51/100 pkt. Aktualnie mam 40pkt/60 pkt.
Mam nadzieję, że mi sie uda uciułać jeszcze 11 pkt


wszamałam rybę (nawet nie śmierdzę ) i zaraz do matmy

To mało Ci brakuje dasz rade

[StupidAlice]

Napisane przez jeu

jednak poczeka, nauka ważniejsza w ogóle ojciec się mnie o wszystko czepia mam dość, ciągle się pyta co dalej po studiach, pluje mi możliwościami (a każda inna i nie da się wszystkiego połączyć ) i tylko dodatkowo mnie stresuje a ja mam jeszcze skończenie studiów na głowie, co też dokłada mi stresu i o :/ chodzę jak taki kłębek nerwów





będzie ogień powodzenia

resztę nadrobię jak wrócę do domu

Jak to tato martwi się o Ciebie

Dzięki

Dalej u TŻ-a pomieszkujesz?

---------- Dopisano o 15:43 ---------- Poprzedni post napisano o 15:42 ----------

Napisane przez magda_lena40

Ale senny dzień jeszcze trochę na uczelni, później szybkie zakupy i do domu, a wieczorem fitness. Muszę jedzenie na dwa dni przygotować, bo całą środę i czwartek spędzam od rana na uczelni i w pracy do wieczora, może trening gdzieś wcisne a w piątek na jedną noc w góry jadę, wyjazd szkoleniowo-integracyjny

Upieklam wczoraj wieczorem chleb na zakwasie z samej mąki zytniej razowej wyszedł, bez zakalca piękny, pyszny



U mnie dzisiaj:
I domowy chleb zytni razowy na zakwasie z awokado, pieczonym indykiem, pomidorem i papryka
II na wynos: makaron pełnoz. z piersią z kury na oleju kokosowym (warzyw nie zdążyłam dokroić )
III na wynos: banan+wiorki kokosowe+wiejski (o ile będzie w Zabce)
IV zupa krem z dyni i soczewicy, sałatka: kasza jaglana, pieczone buraczki, ser kozi, pestki dyni, szpinak, winegret
*fitness
V prawdopodobnie jajecznica, warzywa



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Chodzi za mną taki chlebek

Wojtek to już roczek skończył?

---------- Dopisano o 15:44 ---------- Poprzedni post napisano o 15:43 ----------

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (8/10-27 min)+Fat-Burning Cardio (9 min)+ Tiffoczki (11 min)+ Mel B ramiona (10 min)+ Stretching Fitness Blender (15 min)+ Mel B Cool Down (5 min)

Dużo energii po regeneracji miałaś

---------- Dopisano o 15:47 ---------- Poprzedni post napisano o 15:44 ----------

Napisane przez majka5908

Zastrajkowal Wizaz wczoraj

Jesli chodzi o nowa prace to mnie interesuje tylko kasa i nic wiecej Wczoraj zamiast szkolenia zaliczylam pierwszy dzien w pracy, bo najpier kazali mi stac i patrzec a pozniej jedna babka wpuscila mnie na kase, zaczelam obslugiwac a po chwili ona poszla po kierowniczke, ta przyszla i do mnie mowi, ze wystarczy i mam isc z nia Ja od razu mysle Qwa cos zle zrobilam i bedzie zyebka A kierowniczka naszykowala mi moja kase, kazala usiac i obslugiwac samej juz No ale podobno szybko mi szlo i zadnego problemu nie mialam a jak zdazylo sie cos co pierwszy raz mialam zrobic typu "karta podarunkowa" to dzwonilam na punkt obslugi i ktos do mnie przyszedl, pokazal i znowu sama zostawil... Takze wczoraj zaliczylam 6h na kasie bez jedzenia, picia i wc, bo nie mialam czasu nawet spytac czy moge isc Juz mnie wpisali na czwartek i niedziele w godzinach 10-18 Wrocilam wczoraj taka zmeczona, ale dalam rade ugotowac cos na dzis i jutro do pracy

Podziwiam Cię Majuś kasa i to jeszcze przed Świętami, jak ludziom odwala

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

to Cię nieźle załatwili ale i tak super sobie poradziłaś
Moja siostra pracowała przez 4 miesiące w Tesco i wspomina to niebyt dobrze... właśnie minusem było to, że nie jadła przez ileś tam godzin bo nie było takiej możliwości... jakąś tam przerwę miała 15 czy 20- minutową, ale zanim doszła do socjalnego i to już po przerwie prawie było no ale wychudła wtedy nieźle

Co się liczy dla kobiety

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:47 ----------

Napisane przez majka5908

Nie strasz mnie, bo ja nie wiem gdzie tam socjal jest nawet Wogole to ja nie widzialam zeby ktoras babka miala kubek z kawa czy herbata przy kasie jak juz to tylko butelki z woda No ale przynajmniej wiem jakie promocje maja

Nie wolno mieć, choć ktoś może przymknie oko. Ostatnio rozmawiałam z BHP-owcem z jednego supermarketu u mnie i była oburzona tym, że w Lidlu na kasie babeczka miała kubek

[arnama]

ezusicku jaki dziś zamulony dzień Dobrze że za chwilę do domu

Muszę zacząć kompletować prezenty na mikołajki

[magda_lena40]

Alice
Wojtek już ponad roczek ma poszukam w starych wątkach, ale chyba w październiku się narodził



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49167504]Nie wiem, on jakoś się nie spieszy by do mnie zadzwonić czy napisać. Ja mu napisałam sms, ale nie odpisuje mi póki co.[/QUOTE]

Dziś już odpisał? Liczy chyba na to, że Ty poświęcisz wszsytko

Tulipanku za wage pięknie spada

[arnama]

Napisane przez magda_lena40

Alice
Wojtek już ponad roczek ma poszukam w starych wątkach, ale chyba w październiku się narodził



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Jak mama moze nie pamiętać kiedy dziecko urodziny ma

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Dziś już odpisał? Liczy chyba na to, że Ty poświęcisz wszsytko

Odpisał jeszcze wczoraj, ale to nie zmienia niczego co myślę.

[majka5908]

Napisane przez magda_lena40

Można to ciasto odgrzewac a na zimno też powinno być pycha jeszcze do środka wrzucilabym szpinak tylko łososia długo nie smaz, tym bardziej jak to do piekarnika będziesz jeszcze wrzucać



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Tam jest napisane, ze po 10 minut z kazdej strony a wedlug Ciebie nie dlugo to ile?

---------- Dopisano o 17:04 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Napisane przez agulaaaa

hej
niedawno wróciłam, zjadłam obiad, piję kawę i biorę się dalej za naukę
nadrobiłam Was, ale nie mam siły odpisywać spałam 5 godzin i już ledwo siedzę, dzisiaj też zarwę trochę nocy, trzymajcie się

To Ty sie trzymaj

---------- Dopisano o 17:10 ---------- Poprzedni post napisano o 17:04 ----------

Napisane przez StupidAlice

Ryba to nawet jak dasz nie obsmażoną na ciasto i do piekarnika upiecze się

Szkoda Powiedz TŻ-owi, że tulimy mocno

Dzieki za podpowiedz

Powiem albo i nie

---------- Dopisano o 17:15 ---------- Poprzedni post napisano o 17:10 ----------

Napisane przez StupidAlice

Podziwiam Cię Majuś kasa i to jeszcze przed Świętami, jak ludziom odwala

[anns_]

Sieeeema
Zaliczyłam wczorajszego kolosa na 5 (pierwsza końcowa ocena - 5). Dzisiejszego na 4 jeszcze tylko jutro!

Przez te zaliczenia moje jedzenie jest do muszę się ogarnąć, bo mam 5 dni do startu Co u Was? Bo Was nie nadrobię jeszcze na jutrzejszego kolosa się muszę nauczyć

[agulaaaa]

Napisane przez anns_

Sieeeema
Zaliczyłam wczorajszego kolosa na 5 (pierwsza końcowa ocena - 5). Dzisiejszego na 4 jeszcze tylko jutro!

Przez te zaliczenia moje jedzenie jest do muszę się ogarnąć, bo mam 5 dni do startu Co u Was? Bo Was nie nadrobię jeszcze na jutrzejszego kolosa się muszę nauczyć

szalejesz oby tak dalej staraj się ładnie jeść, ja nigdy nie mialam problemow z tym, że duzo kolosów, sesja to ja jem więcej albo byle jak, tu się trzymam

i ja na jutro się uczę powoli to idzie, ale zawsze coś.


Alice skończę przed świętami akurat...


jutro po zajęciacj jadę do sklepu sportowego, coś może zakupię a wieczorkiem na spotkanie, ale będzie bez alko u mnie i fast foodów, obiecuję

[majka5908]

Napisane przez anns_

Sieeeema
Zaliczyłam wczorajszego kolosa na 5 (pierwsza końcowa ocena - 5). Dzisiejszego na 4 jeszcze tylko jutro!

Przez te zaliczenia moje jedzenie jest do muszę się ogarnąć, bo mam 5 dni do startu Co u Was? Bo Was nie nadrobię jeszcze na jutrzejszego kolosa się muszę nauczyć

No brawo Oczywiscie za jutrzejszego
Jak z ta praca? Zdecydowalas juz? Aaaa i przypomnij mi te kluski Twoje potrzebuja serek homo i cos jeszcze? Serek jaki?

[arnama]

Melduję killera

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Melduję killera

No brawo

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

i ja na jutro się uczę powoli to idzie, ale zawsze coś.
jutro po zajęciacj jadę do sklepu sportowego, coś może zakupię a wieczorkiem na spotkanie, ale będzie bez alko u mnie i fast foodów, obiecuję

za naukę! ja też sie ucze, ale mam właczoną muzę, poczte, fb i wizaż teraz ogarniam jedne z dwóch zagadnień, które sobie na dziś zaplanowałam
bluzę chcesz soobie kupić, tak?
ooo i ja też bez %% przez adwent

Napisane przez anns_

Zaliczyłam wczorajszego kolosa na 5 (pierwsza końcowa ocena - 5). Dzisiejszego na 4 jeszcze tylko jutro!

Przez te zaliczenia moje jedzenie jest do muszę się ogarnąć, bo mam 5 dni do startu Co u Was? Bo Was nie nadrobię jeszcze na jutrzejszego kolosa się muszę nauczyć

jaaaaa, ale Ty jesteś mądra! gratki Kochana
za jutrzejszego!

[arnama]

Napisane przez anns_

Sieeeema
Zaliczyłam wczorajszego kolosa na 5 (pierwsza końcowa ocena - 5). Dzisiejszego na 4 jeszcze tylko jutro!

No brawo

Napisane przez agulaaaa

i ja na jutro się uczę powoli to idzie, ale zawsze coś.

Powodzenia

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Tz nie zdal i znowu 1 pkt Ja juz sie sama zaczynam wkurzac, bo w domu uczy sie, zdaje a zajedzie tam i On juz tez nerwa zaczyna lapac

Trudno, następnym razem się uda

Napisane przez majka5908

Kazde jedne nie zdane 30zl Na egzaminach w miescie ludzie podstawieni, ktorzy wchodza przed L na pasy i pozniej kursanci maja nie zdane a to juz jakies 140zl

Ha a u mnie na jednym praktycznym egzaminator jak wychodziliśmy na plas powiedział kobiecie z którą się mijaliśmy (ona była z WORD'a) ''Poczekaj na mnie ja za moment kończę''. Nastawił mnie super i tak się zestresowałam, że oczywiście nie zdałam

Napisane przez dzovana

gratki!

Dziękuję

Napisane przez magda_lena40

Tulipan
Piękna waga! daj przepis na odchudzajacy tort tylko jakbyś mogła to rozwin go bardziej niż ten na pyszna botwinke

Dziękuję Tort będzie opatentowany spokojnie

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 1 (8/10-27 min)+Fat-Burning Cardio (9 min)+ Tiffoczki (11 min)+ Mel B ramiona (10 min)+ Stretching Fitness Blender (15 min)+ Mel B Cool Down (5 min)

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Wlasnie co do tego przepisu najpierw moglybyscie mi podpowiedziec czy bede mogla odgrzac danie w mikrofali To ma byc losos z porem w ciescie francuskim Rybka najpierw na patelni obsmazana tak jak i por z cebula a potem w ciescie francuskim w piekarniku jeszcze i teraz nie wiem czy ja nastepnego dnia bede mogla wszystko odgrzac? Chodzi mi o to ciasto najbardziej

Możesz odgrzewać

Napisane przez jeu

lecisz jak burza

Dziękuję

Napisane przez StupidAlice

Tulipanku za wage pięknie spada

Dziękuję

Napisane przez majka5908

Tam jest napisane, ze po 10 minut z kazdej strony a wedlug Ciebie nie dlugo to ile?

Moim zdaniem dużo za długo. Ryby ''dochodzą'' moment a jak masz jeszcze to zapiekać to jak dla mnie po około 2 minutki z każdej i później w piekarniku 15-20 i powinno być ok. Tylko też zależy jakiej wielkości P.S. Popatrzcie i podziwiajcie jakich dokładnych wskazówek udzieliłam

Napisane przez anns_

Sieeeema
Zaliczyłam wczorajszego kolosa na 5 (pierwsza końcowa ocena - 5). Dzisiejszego na 4 jeszcze tylko jutro!

Przez te zaliczenia moje jedzenie jest do muszę się ogarnąć, bo mam 5 dni do startu Co u Was? Bo Was nie nadrobię jeszcze na jutrzejszego kolosa się muszę nauczyć

za kolosy
Wróciłam z uczelni i zjadłam na szybko tortille z indykiem i warzywami i zaraz uciekam na fitness.

[anns_]

Napisane przez majka5908

No brawo Oczywiscie za jutrzejszego
Jak z ta praca? Zdecydowalas juz? Aaaa i przypomnij mi te kluski Twoje potrzebuja serek homo i cos jeszcze? Serek jaki?

Ja używam 200g serka homogenizowanego naturalnego, jajko, mąka (ja owsianą, ok 3 łyżki). I nakładam łyżką do gotującej wody, po chwili są gotowe.
Co do pracy to babka do mnie nie zadzwoniła, kiedy szkolenie więc olałam ten temat nie ma co poświęcać się na siłę, w styczniu coś znajdę.

dżonka 1 i 2 rok to masakra, byle 3 dostać, serio. A przed obroną wszystko się zalicza

Agula dużo mi się na głowę zwaliło, ale już się ogarniam

Arnama za ćwiczenia

W czwartek wracam domu i będzie robienie pierniczków

[tulipan1994]

Napisane przez arnama

Melduję killera

[agulaaaa]

Dżo tak bluza i jakaś czapa by się przydała...

[dzovana]

Napisane przez anns_

dżonka 1 i 2 rok to masakra, byle 3 dostać, serio. A przed obroną wszystko się zalicza

W czwartek wracam domu i będzie robienie pierniczków

ale Ty jak ciężki kierunek masz... geniuszko naprawdę musisz mieć ''łeb''
a na co już pierniczki?

Napisane przez agulaaaa

Dżo tak bluza i jakaś czapa by się przydała...

kup mi też


Hero, Armata za dzisiejsze cwiczenia!



Moje jadło:
* 2 kromki chleba pszennego z szynką, ogórkiem świeżym
* śledź w sosie pomidorowym
* makaron razowy z tuńczykiem w koncentracie pom.
* 4 koreczki śledziowe po giżycku z biedry
* będzie wieśniak ze słonecznikiem, pestkami dyni
Ogólnie jutro postaram się owoce i warzywa wkomponować, bo już trochę zakupiłam