Lato, jesień czy też zima, motywacja się nas trzyma! Wątek Gwiazd. Cz.22

[heroine86]

Aaaa i melduję ćwiczenia: Shred Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[nonetheless]

Moj tz podobno tez mial byc Michalinka, a tu bum, urodzil sie chlopak

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Aaaa i melduję ćwiczenia: Shred Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[arnama]

Ja tylko poklaskam bo wróciłam taka wku.rwiona że nie chce mi się nawet pisać

Napisane przez heroine86

Aaaa i melduję ćwiczenia: Shred Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Aaaa i melduję ćwiczenia: Shred Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[majka5908]

Napisane przez arnama

Ja tylko poklaskam bo wróciłam taka wku.rwiona że nie chce mi się nawet pisać

Kto Cie tak zdenerwowal?

[StupidAlice]

Melduje 10 km bieg i jest życiówka 47 minut i 40 sekund

---------- Dopisano o 18:00 ---------- Poprzedni post napisano o 17:59 ----------

Napisane przez heroine86

Aaaa i melduję ćwiczenia: Shred Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

widzisz już efekty? Kondycja lepsza?

---------- Dopisano o 18:02 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ----------

Napisane przez arnama

Ja tylko poklaskam bo wróciłam taka wku.rwiona że nie chce mi się nawet pisać

Dawaj znać komu tu wpier***** Grapka jeszcze się dołączy bo widziałam, że chętna ostatnio była

No właśnie a gdzie Grapulka jest?

---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ----------

Napisane przez Sikorka0204

Bardzo jestem ciekawa Choć ja do dnia porodu miałam być chłopcem

Jak wda się w mamusie to też was zaskoczy

---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49194018]Nie jest najgorzej, boli ale da się żyć.
No szybko, dłużej zszywal niż wyrywał [/QUOTE]


Tylko jedna była do usunięcia?

Ja w piątek mam wizyte

[anns_]

Brawo Alice

Ja melduje 7km bieg oszczędzam sie przed niedziela. Wykapie sie, zjem cos i lecę na spotkanie z koleżanka. Jutro wracam do domu a w ogole to wszystkie zaliczenia do przodu jeszcze tylko poniedziałek został

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:04 ----------

Przepraszam ale nie mam kiedy was nadrabiac

[StupidAlice]

Napisane przez anns_

Ja melduje 7km bieg oszczędzam sie przed niedziela. Wykapie sie, zjem cos i lecę na spotkanie z koleżanka. Jutro wracam do domu a w ogole to wszystkie zaliczenia do przodu jeszcze tylko poniedziałek został

---------- Dopisano o 18:05 ---------- Poprzedni post napisano o 18:04 ----------

Przepraszam ale nie mam kiedy was nadrabiac

Brawo

To weekend będziemy miały biegowy

Udanego wieczoru

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg i jest życiówka 47 minut i 40 sekund

Napisane przez anns_

Ja melduje 7km bieg oszczędzam sie przed niedziela. Wykapie sie, zjem cos i lecę na spotkanie z koleżanka. Jutro wracam do domu a w ogole to wszystkie zaliczenia do przodu jeszcze tylko poniedziałek został

[nonetheless]

Melduje 20 minut na rowerku. Nie mam czasu dzis na nic wiecej :/

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Melduje 20 minut na rowerku. Nie mam czasu dzis na nic wiecej :/

[jeu]

Melduję siłownię
Jak ja kkcham ciężary

[majka5908]

Napisane przez nonetheless

Melduje 20 minut na rowerku. Nie mam czasu dzis na nic wiecej :/

Alice
Zyciowka zyciowke u Ciebie goni

Anns

---------- Dopisano o 18:43 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

Napisane przez jeu

Melduję siłownię
Jak ja kkcham ciężary

[StupidAlice]

Napisane przez jeu

Melduję siłownię
Jak ja kkcham ciężary

Miło wrócić do czegoś co się tak uwielbia

Z kolanam wszystko dobrze?

[tulipan1994]

Napisane przez jeu

Melduję siłownię
Jak ja kkcham ciężary

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Alice
Zyciowka zyciowke u Ciebie goni

Każda daje niesamowitego kopa

[nonetheless]

Caly dzien chce mi sie jesc nie wiem jak mam sie "zapchac" zeby nie pozerac juz nic wiecej

[tulipan1994]

Napisane przez nonetheless

Caly dzien chce mi sie jesc nie wiem jak mam sie "zapchac" zeby nie pozerac juz nic wiecej

Dużo herbaty i warzywa np marchewka? Albo jakaś sałatka?
Ojejku jakie mam zakwasy an brzuchu, boli mnie nawet jak siedzę i się prawie nie ruszam

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Dużo herbaty i warzywa np marchewka? Albo jakaś sałatka?
Ojejku jakie mam zakwasy an brzuchu, boli mnie nawet jak siedzę i się prawie nie ruszam

W sumie to malo dzisiaj pilam, wiec to moze o to chodzi pije juz herbatke

[majka5908]

Siostra dostala krwotok W szpitalu juz jest a jutro bedzie miala usuwanie

[Sikorka0204]

Napisane przez arnama

Teraz sa juz te badania chyba bardziej prawdopodobne niż te kilka lat temu

Nie oszukujmy się...chyba kilkadziesiąt

Napisane przez majka5908

Jak mialas miec na imie?

Dobre pytanie, nie wiem

Napisane przez StupidAlice

Jak wda się w mamusie to też was zaskoczy

Jak będzie tak grzeczny jak mama to może zaskakiwać

Napisane przez majka5908

Siostra dostala krwotok W szpitalu juz jest a jutro bedzie miala usuwanie

Ojej, przykro mi
Za biegi (w tym rekordy), fitnessy, siłowe, dywanowe, rowerkowe

Położyłam się już do łóżka ostatnio mnie łapie na wieczór, czuje się jak po przejedzniu świątecznym a najlepsze, że mało zjadłam

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Aaaa i melduję ćwiczenia: Shred Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

efekty są? bo już dość długo ciśniesz

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg i jest życiówka 47 minut i 40 sekund


No właśnie a gdzie Grapulka jest?

ojaaa w takim czasie to ja z 7-8 przebiegnę

Napisane przez anns_

Ja melduje 7km bieg oszczędzam sie przed niedziela. Wykapie sie, zjem cos i lecę na spotkanie z koleżanka. Jutro wracam do domu a w ogole to wszystkie zaliczenia do przodu jeszcze tylko poniedziałek został

oszczędzam się, więc ''tylko'' 7 km ładny wynik!

Napisane przez nonetheless

Melduje 20 minut na rowerku. Nie mam czasu dzis na nic wiecej :/

Napisane przez jeu

Melduję siłownię
Jak ja kkcham ciężary

własnie (jak Alice pytała) jak kolano?



od siedzenia nosem w matmie aż mnie rozbolała, to machnęłam 100 przysiadów dobre i cokolwiem

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Siostra dostala krwotok W szpitalu juz jest a jutro bedzie miala usuwanie

Przykro mi

Napisane przez dzovana

od siedzenia nosem w matmie aż mnie rozbolała, to machnęłam 100 przysiadów dobre i cokolwiem

Ja chyba dzisiaj znacznie przegięłam z kaloriami

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Siostra dostala krwotok W szpitalu juz jest a jutro bedzie miala usuwanie

Przykro mi

---------- Dopisano o 19:49 ---------- Poprzedni post napisano o 19:47 ----------

Napisane przez dzovana

od siedzenia nosem w matmie aż mnie rozbolała, to machnęłam 100 przysiadów dobre i cokolwiem

to za matme a teraz za przysiady

[majka5908]

Moze i lepiej, ze tak sie stalo niz mialoby sie dziecko niepelnosprawne urodzic Mama i szwagier tak samo mowia

[StupidAlice]

Napisane przez majka5908

Moze i lepiej, ze tak sie stalo niz mialoby sie dziecko niepelnosprawne urodzic Mama i szwagier tak samo mowia

Dlaczego niepełnosprawne? Lekarz coś wcześniej mówił?

[majka5908]

Napisane przez tulipan1994

Ja chyba dzisiaj znacznie przegięłam z kaloriami

Z czym przegielas?


Dzonka za przysiady

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Siostra dostala krwotok W szpitalu juz jest a jutro bedzie miala usuwanie

Przykro mi...

[tulipan1994]

Napisane przez majka5908

Z czym przegielas?

Z kolacją. Zjadłam udko wędzone wprawdzie bez skóry to trochę ratuje moją sytuację i do tego kilka łyżek ale naprawdę niedużo kapusty zasmażanej.