Polecamy:

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 08:27

Co tam?

Jakie plany na dzisiaj?

heroine86 · 2014-12-04, 08:32

U mnie dziś bez planów... obiad muszę jakiś ogarnąć. Coś mnie głowa boli...;/

Aniaa_89 · 2014-12-04, 08:50

dzień dobry

wczoraj się dosyć wcześnie położyłam, bo kiepsko się czułam, głowa mnie bolała i w ogóle wymęczona byłam

Cytat:

Napisane przez heroine86

A tak średnio... obejrzeliśmy 5 mieszkań i w sumie żadne nam do końca nie odpowiada... w sumie 2 mogłyby być gdyby właściciele trochę zainwestowali w wyposażenie

poza tym drożej niż płacimy teraz

no ale tak tanio to już nie znajdziemy, przestałam się łudzić...

Melduję dzisiejszego Shreda Jillian lvl. 1- 9/10 (27 min)+ Abs Workout (10 min)+ The most effecitive squat challenge (8 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

idziesz jak burza

i co żadnych efektów po sobie nie widzisz po ćwiczeniach?

Cytat:

Napisane przez ladanseuse14

Cczuje sie gruba

ja też

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Jakie plany na dzisiaj?

TŻ dzisiaj wolne ma i niedługo na jakieś zakupy się wybieramy. A co potem to się okaże

heroine86 · 2014-12-04, 09:20

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

dzień dobry

wczoraj się dosyć wcześnie położyłam, bo kiepsko się czułam, głowa mnie bolała i w ogóle wymęczona byłam

idziesz jak burza

i co żadnych efektów po sobie nie widzisz po ćwiczeniach?

TŻ dzisiaj wolne ma i niedługo na jakieś zakupy się wybieramy. A co potem to się okaże

Hej

Dziś już lepiej?

Dzięki

no właśnie żadnych...

dziwne...

To Cię dziś mało tu będzie

hehe, do Biedronki po zapas piersi z kurczaka idziecie?

od kiedy TŻ nową rozpiskę diety zaczyna?

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 11:03

Ja wzięłam się za sprzątanie łazienki i 3 godziny Mi zeszło

Teraz napiję się

Też wybieram się do Biedronki ale jakoś potem

bo teraz muszę jeszcze kuchnię ogarnąć

heroine86 · 2014-12-04, 11:19

Też piję

Aniaa_89 · 2014-12-04, 11:24

Cytat:

Napisane przez heroine86

Hej

Dziś już lepiej?

Dzięki

no właśnie żadnych...

dziwne...

To Cię dziś mało tu będzie

hehe, do Biedronki po zapas piersi z kurczaka idziecie?

od kiedy TŻ nową rozpiskę diety zaczyna?

no dzis juz lepiej na szczescie

Az dziwne

Bylismy w realu i biedrze.
W biedrze glownie po piers. 8 opakowan wzielismy,wiec jelst zapas na jakis czas

Ta nowa diete i trening juz zaczal

juz 2-3 tyg,nie pamietam dokladnie.
Teraz masa,mial tyc,a cos nie idzie

zamiast tyc dalej chudnie

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Teraz napiję się

Tez wlasnie pije kawke

heroine86 · 2014-12-04, 14:28

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

Bylismy w realu i biedrze.
W biedrze glownie po piers. 8 opakowan wzielismy,wiec jelst zapas na jakis czas

Ta nowa diete i trening juz zaczal

juz 2-3 tyg,nie pamietam dokladnie.
Teraz masa,mial tyc,a cos nie idzie

zamiast tyc dalej chudnie

niezłe zapasy, jak na wojnę

jakbym kupiła 8 opakowań to bym zapchała całą zamrażalkę

przy czym musiałaby być pusta na wstępie

eeee, dobra dieta

też chcę taką

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 14:52

Ania, jakie zapasy

Ja miałam iść do tej Biedronki ale stwierdziłam, że dzisiaj nigdzie nie wychodzę

bo w sumie nic konkretnie nie mam do kupienia

I nawet się jeszcze nie ogarnęłam od rana bo ze sprzątaniem Mi zeszło, potem ciuchy selekcjonowałam, co na wyjazd i właśnie pomału się pakuje i pranie robię

Aniaa_89 · 2014-12-04, 15:43

Cytat:

Napisane przez heroine86

niezłe zapasy, jak na wojnę

jakbym kupiła 8 opakowań to bym zapchała całą zamrażalkę

przy czym musiałaby być pusta na wstępie

eeee, dobra dieta

też chcę taką

dobra cena to wiesz

a jeszcze mamy 3 opakowania które kupiliśmy w Lidlu jak była promocja

no cóż, generalnie on zawsze był szczupły, i tak naprawdę niewiele wysiłku go to kosztowało, bo po prostu ma dobry metabolizm

zapuścił się, przytył, no ale dlatego że miał tą kontuzję i w ogóle przez jakiś czas nie trenował, do tego jadł dużo, niezdrowo, kalorycznie także to wyszło..

ale nawet bez tej super diety itd, jakby tylko wrócił do regularnych ćwiczeń i dobrze jadł to by schudł, bo to po prostu taki typ.
Typ szczęściarza w przeciwieństwie do mnie bo ja muszę się namęczyć a efekty marne

w ogóle od jutra biorę się porządnie za siebie i wprowadzam zmiany w diecie

teraz się staram ale efekty są marne, więc trzeba bardziej się postarać

także postaram się całkowicie wyeliminować pieczywo, generalnie ograniczyć węglę. I postawić na więcej białka i warzyw

zobaczymy jak to wyjdzie

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, jakie zapasy

no TŻ teraz je 6 posiłków dziennie także cóż

oczywiście nie wszystkie z piersią, no ale sporo jej idzie, to trzeba wykorzystać jak taka dobra cena

a zamrażarkę mamy dużą, więc luzik

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 15:51

Ania, ja też postanawiam wziąć się za siebie

Bo nie ważyłam się ostatnio ale wydaje Mi się, że boczki większe są

W ogóle muszę się zważyć bo ostatnio się nie ważyłam i nie wiem na czym stoję

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Ania, całkowicie eliminujesz węgle?

Aniaa_89 · 2014-12-04, 15:55

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, ja też postanawiam wziąć się za siebie

Bo nie ważyłam się ostatnio ale wydaje Mi się, że boczki większe są

W ogóle muszę się zważyć bo ostatnio się nie ważyłam i nie wiem na czym stoję

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ----------

Ania, całkowicie eliminujesz węgle?

no ja ogólnie mam wrażenie że przytyłam

jutro się chyba zważę, żeby zobaczyć co i jak

choć @ mam, no ale chociaż mniej więcej zobaczę co i jak

całkowicie nie dałabym rady
chce wyeliminować pieczywo całkiem, no ale zobaczymy jak z tym wyjdzie, czasem pewnie wpadnie

a poza pieczywem po prostu ograniczyć, trochę mniejsze ilości np do obiadu czy coś

i chyba zacznę mniej więcej ważyć wszystko żeby wiedzieć dokładnie co i jak.

Bo teraz niby jem ładnie, zdrowo. Ale jakby podliczyć to wychodzi sporo kalorii

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 16:04

Ja też przytyłam

bo widzę po jeansach

Co z tego, że ogólnie staram się w miarę zdrowo jeść jak przychodzą dni "hulaj dusza, piekła nie ma" gdzie jem wszystko co popadnie i efekty widać

Miałam nie żreć słodyczy od poniedziałku

i co

gów.no

tż wczoraj kupił ptasie mleczko i czekoladę no i zjadłam

ale od dzisiaj koniec ze słodkim bo wiem, że Mi to szkodzi, nawet po cerze widać

więc muszę wrócić do zdrowego, regularnego jedzenia no i spowiedzi bo Mnie to chociaż motywuje trochę

Aniaa_89 · 2014-12-04, 16:08

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Ja też przytyłam

bo widzę po jeansach

Co z tego, że ogólnie staram się w miarę zdrowo jeść jak przychodzą dni "hulaj dusza, piekła nie ma" gdzie jem wszystko co popadnie i efekty widać

Miałam nie żreć słodyczy od poniedziałku

i co

gów.no

tż wczoraj kupił ptasie mleczko i czekoladę no i zjadłam

ale od dzisiaj koniec ze słodkim bo wiem, że Mi to szkodzi, nawet po cerze widać

więc muszę wrócić do zdrowego, regularnego jedzenia no i spowiedzi bo Mnie to chociaż motywuje trochę

no u mnie po cerze to od razu widać jak zjem coś czego nie powinnam

od razu następnego dnia jakieś 'niespodzianki' wyskakują

także na prawdę trzeba się w końcu porządnie ogarnąć,a nie tylko narzekać

bo niby wszystko ok, ale ciągle coś wpada co nie powinno i takie błędne koło

i tylko wiecznie niezadowolona z siebie jestem

także trzeba spiąć

i naprawdę ostro się za siebie wziąć

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 16:14

No musimy się ogarnąć

i wziąć za siebie

heroine86 · 2014-12-04, 16:55

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

dobra cena to wiesz

a jeszcze mamy 3 opakowania które kupiliśmy w Lidlu jak była promocja

no cóż, generalnie on zawsze był szczupły, i tak naprawdę niewiele wysiłku go to kosztowało, bo po prostu ma dobry metabolizm

zapuścił się, przytył, no ale dlatego że miał tą kontuzję i w ogóle przez jakiś czas nie trenował, do tego jadł dużo, niezdrowo, kalorycznie także to wyszło..

ale nawet bez tej super diety itd, jakby tylko wrócił do regularnych ćwiczeń i dobrze jadł to by schudł, bo to po prostu taki typ.
Typ szczęściarza w przeciwieństwie do mnie bo ja muszę się namęczyć a efekty marne

w ogóle od jutra biorę się porządnie za siebie i wprowadzam zmiany w diecie

teraz się staram ale efekty są marne, więc trzeba bardziej się postarać

także postaram się całkowicie wyeliminować pieczywo, generalnie ograniczyć węglę. I postawić na więcej białka i warzyw

zobaczymy jak to wyjdzie

Cycki Wam urosną od tych cycków

Faceci

mój jak się pilnuje to też z wagi spada

oczywiście oponkę z brzucha ciężko Mu zgubić, no ale tu to trzeba jakiś trening siłowy robić... ale generalnie płeć męska ma łatwiej

Ja też ograniczam węgle

ostatnio coś mi nie idzie trochę... trzeba się kuuuwa spiąć

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Ja też przytyłam

bo widzę po jeansach

Co z tego, że ogólnie staram się w miarę zdrowo jeść jak przychodzą dni "hulaj dusza, piekła nie ma" gdzie jem wszystko co popadnie i efekty widać

Miałam nie żreć słodyczy od poniedziałku

i co

gów.no

tż wczoraj kupił ptasie mleczko i czekoladę no i zjadłam

ale od dzisiaj koniec ze słodkim bo wiem, że Mi to szkodzi, nawet po cerze widać

więc muszę wrócić do zdrowego, regularnego jedzenia no i spowiedzi bo Mnie to chociaż motywuje trochę

Ja też przytyłam

i to dość szybko

Na facetów zawsze można liczyć

Aniaa_89 · 2014-12-04, 17:48

Cytat:

Napisane przez heroine86

Cycki Wam urosną od tych cycków

Moga mi urosnac,nie mam nic przeciwko

heroine86 · 2014-12-04, 19:08

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

Moga mi urosnac,nie mam nic przeciwko

Ale ponoć to prawda

są badania na ten temat

Aniaa_89 · 2014-12-04, 19:53

dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym, pomarańczą i mandarynką
II jogurt nat(100g)+ orzeszki ziemne niesolone(15g) + mandarynka
10min skakanki + Gym Break-Dumbbell Workout + High Intensity Home Cardio Workout
III mielone z pieczarkami, pieczone ziemniaki, brokuły
IV ciemna bułka z Camembertem

kolacja wiem, że świetna

no ale że od jutra planuje odstawić pieczywo, więc zaszalałam

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 19:59

Ania, ładnie

i

za ćwiczonka

Aniaa_89 · 2014-12-04, 20:06

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

Ania, ładnie

i

za ćwiczonka

a jak tam u Ciebie?

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 20:27

U Mnie:

1. owsianka z gruszką, jogurtem naturalnym i rodzynkami
2. jajecznica z 2 jajek, pomidorki koktajlowe, kromka chleba słonecznikowego
3.kasza gryczana, pulpety z indyka, duszona cukinia z pieczarkami
4.kawałek makreli wędzonej, jajko na miękko i papryka

30 min orbitrek
25min rowerek

Aniaa_89 · 2014-12-04, 20:32

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

U Mnie:

1. owsianka z gruszką, jogurtem naturalnym i rodzynkami
2. jajecznica z 2 jajek, pomidorki koktajlowe, kromka chleba słonecznikowego
3.kasza gryczana, pulpety z indyka, duszona cukinia z pieczarkami
4.kawałek makreli wędzonej, jajko na miękko i papryka

30 min orbitrek
25min rowerek

jedzenie wzorowe

i

za ćwiczenia

asiuniaa1987 · 2014-12-04, 20:37

Dziękuję

Chociaż 1 dzień w miarę ok

bo ostatnio to porażka była

heroine86 · 2014-12-04, 21:35

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

dzisiejsze podsumowanie

I omlet owsiany z masłem orzechowym, pomarańczą i mandarynką
II jogurt nat(100g)+ orzeszki ziemne niesolone(15g) + mandarynka
10min skakanki + Gym Break-Dumbbell Workout + High Intensity Home Cardio Workout
III mielone z pieczarkami, pieczone ziemniaki, brokuły
IV ciemna bułka z Camembertem

kolacja wiem, że świetna

no ale że od jutra planuje odstawić pieczywo, więc zaszalałam

Ładnie

i za ćwiczenia

TŻ był w tym czasie na siłce?

Cytat:

Napisane przez asiuniaa1987

U Mnie:

1. owsianka z gruszką, jogurtem naturalnym i rodzynkami
2. jajecznica z 2 jajek, pomidorki koktajlowe, kromka chleba słonecznikowego
3.kasza gryczana, pulpety z indyka, duszona cukinia z pieczarkami
4.kawałek makreli wędzonej, jajko na miękko i papryka

30 min orbitrek
25min rowerek

U Ciebie jak zwykle perfekcyjnie

i za ćwiczenia

Monia

gdzie Ty jesteś????

Aniaa_89 · 2014-12-04, 22:21

Cytat:

Napisane przez heroine86

Ładnie

i za ćwiczenia

TŻ był w tym czasie na siłce?

[/COLOR]Monia

gdzie Ty jesteś????

Dzieki

A Ty jak dzisiaj?

Tak,cwiczylam jak TZ byl na silce

Znow cos o nas zapomniala..

heroine86 · 2014-12-04, 22:24

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

Dzieki

A Ty jak dzisiaj?

Eh, u mnie średnio... znów mnie brzuch boli...

serio, chyba nie toleruję orzeszków ziemnych

a kupiłam takie bezglutenowe...

Aniaa_89 · 2014-12-04, 22:32

Cytat:

Napisane przez heroine86

Eh, u mnie średnio... znów mnie brzuch boli...

serio, chyba nie toleruję orzeszków ziemnych

a kupiłam takie bezglutenowe...

:glaszcze: moze odstaw je calkiem i zobacz czy bedzie lepiej

Cwiczenia byly?

Zrobilismy sobie z TZtem wieczor gier

gralismy w kropki,teraz w statki

ale cos przegrywam

heroine86 · 2014-12-04, 22:39

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

:glaszcze: moze odstaw je calkiem i zobacz czy bedzie lepiej

Cwiczenia byly?

Zrobilismy sobie z TZtem wieczor gier

gralismy w kropki,teraz w statki

ale cos przegrywam

No odstawię... bo kojarzę, że kiedyś też się źle po nich czułam

Były

Shred Jillian lvl. 1- 10/10 (27 min)+Tiffoczki (11 min)+ Fat-Blasting Circ (10 min)+ Sexy Beyonce Dance Workout From Vixen (10 min)+ ćwiczenia na ramiona z ciężarkami (12 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

fajnie, też bym zagrała

Aniaa_89 · 2014-12-04, 22:43

Cytat:

Napisane przez heroine86

No odstawię... bo kojarzę, że kiedyś też się źle po nich czułam

Były

Shred Jillian lvl. 1- 10/10 (27 min)+Tiffoczki (11 min)+ Fat-Blasting Circ (10 min)+ Sexy Beyonce Dance Workout From Vixen (10 min)+ ćwiczenia na ramiona z ciężarkami (12 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

fajnie, też bym zagrała

widze ze codziennie jakies nowe filmiki

No jest zabawa

Teraz przerwe mamy,bo zadz trener TZta i omawjaja diete

bo jakies tam zmiany wprowadzaja skoro TZ powinien tyc a chudnie

2014-12-04, 08:27	#721
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Co tam? Jakie plany na dzisiaj? __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 08:32	#722
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C U mnie dziś bez planów... obiad muszę jakiś ogarnąć. Coś mnie głowa boli...;/ __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-12-04, 11:03	#725
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Ja wzięłam się za sprzątanie łazienki i 3 godziny Mi zeszło Teraz napiję się Też wybieram się do Biedronki ale jakoś potem bo teraz muszę jeszcze kuchnię ogarnąć __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 11:19	#726
heroine86 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 53 148	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Też piję __________________ 'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypiedolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą*- Aleksandra Steć

2014-12-04, 14:52	#729
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Ania, jakie zapasy Ja miałam iść do tej Biedronki ale stwierdziłam, że dzisiaj nigdzie nie wychodzę bo w sumie nic konkretnie nie mam do kupienia I nawet się jeszcze nie ogarnęłam od rana bo ze sprzątaniem Mi zeszło, potem ciuchy selekcjonowałam, co na wyjazd i właśnie pomału się pakuje i pranie robię __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 15:51	#731
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Ania, ja też postanawiam wziąć się za siebie Bo nie ważyłam się ostatnio ale wydaje Mi się, że boczki większe są W ogóle muszę się zważyć bo ostatnio się nie ważyłam i nie wiem na czym stoję ---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:48 ---------- Ania, całkowicie eliminujesz węgle? __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 16:04	#733
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Ja też przytyłam bo widzę po jeansach Co z tego, że ogólnie staram się w miarę zdrowo jeść jak przychodzą dni "hulaj dusza, piekła nie ma" gdzie jem wszystko co popadnie i efekty widać Miałam nie żreć słodyczy od poniedziałkui co gów.no tż wczoraj kupił ptasie mleczko i czekoladę no i zjadłam ale od dzisiaj koniec ze słodkim bo wiem, że Mi to szkodzi, nawet po cerze widać więc muszę wrócić do zdrowego, regularnego jedzenia no i spowiedzi bo Mnie to chociaż motywuje trochę __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 16:14	#735
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C No musimy się ogarnąć i wziąć za siebie __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 19:53	#739
Aniaa_89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 26 466	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C dzisiejsze podsumowanie I omlet owsiany z masłem orzechowym, pomarańczą i mandarynką II jogurt nat(100g)+ orzeszki ziemne niesolone(15g) + mandarynka 10min skakanki + Gym Break-Dumbbell Workout + High Intensity Home Cardio Workout III mielone z pieczarkami, pieczone ziemniaki, brokuły IV ciemna bułka z Camembertem kolacja wiem, że świetna no ale że od jutra planuje odstawić pieczywo, więc zaszalałam

2014-12-04, 19:59	#740
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Ania, ładnieiza ćwiczonka __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 20:27	#742
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C U Mnie: 1. owsianka z gruszką, jogurtem naturalnym i rodzynkami 2. jajecznica z 2 jajek, pomidorki koktajlowe, kromka chleba słonecznikowego 3.kasza gryczana, pulpety z indyka, duszona cukinia z pieczarkami 4.kawałek makreli wędzonej, jajko na miękko i papryka 30 min orbitrek 25min rowerek __________________ ODCHUDZANIE

2014-12-04, 20:37	#744
asiuniaa1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-05 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 7 048	Dot.: Kolejną część plotek zaczynamy- w zdrowej diecie i ćwiczeniach się wspieramy! C Dziękuję Chociaż 1 dzień w miarę ok bo ostatnio to porażka była __________________ ODCHUDZANIE

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)