Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX

[ridja devojka]

Aśka, WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO! Twardych i okrągłych pośladów, niemalejących cycków, kraty na brzuchu i w ogóle żeby słodycze nie tłuczyły Ci życzę!

[aniaaxd2]

http://www.newlook.com/shop/shoe-gal...oots_316353901

kupilam sobie dzisiaj takie buty

[smerffie]

Napisane przez aniaaxd2

http://www.newlook.com/shop/shoe-gal...oots_316353901

kupilam sobie dzisiaj takie buty

ale super!!! jak ja bym chciala new look w krakowie! maja fajne rzeczy, a moj jedyny 'dostep' do nich to szmateks

[La_Mezcla]

ja na jesien kupiłam buty w biedrze za 37 zł fajne wygodne kremowe teraz sie szarpłam i kupiłam moje wymarzone w mohito takie masywne czarne z 229 na 160 były przecenione

moj chlop ze znajomymi pojechal do przyjaciela (w tym moja kumpela ) i pija .. mi si nie chcialo, zle sie jakos czuje i wole odpoczywac po treningu z mieta i tak jeszcze obiad musze na jutro ugotwac .. spaghetti z miesa z indyka , makaron razowy z kukurydza w sosie pomidorowym ktory sama robie z czosnkiem i bazylia .. mniam

[Fionka_31]

jak mi się chce spagetti!

wrociłam z treningu i zakupów
ale żarcia mamy
trening mnie zabił
robiliśmy na czas, ja oczywiście ostatnia zrobiłam ale jak mi fajnie wszyscy dopingowali

[Asia_szyje]

Cześć dziewczyny. Co muszę zrobić, żeby przyłączyć się do Waszej elitarnej grupy ?

[La_Mezcla]

to sobie zrob takie dietetyczne i mała porcja uwielbiam moje bo jest lekkie

Asia heej napisz co cwiczysz, jesz itp

[uUuAsissuUu]

Miał dzień zakończyć ki się na ciastku, alemama kupiła ptysie i przed chwilą byłam na pizzy ze znajomkami. Nie mam internetu w domu i kradnę z restauracji klatkę dalej

[Fionka_31]

coraz wiecej nas się robi ale fajnie

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------

Napisane przez La_Mezcla

to sobie zrob takie dietetyczne i mała porcja uwielbiam moje bo jest lekkie

jeszcze nie mogie, ale zrobię na pewno, uwielbiam spagetti

[La_Mezcla]

Napisane przez Fionka_31

coraz wiecej nas się robi ale fajnie

---------- Dopisano o 22:33 ---------- Poprzedni post napisano o 22:32 ----------



jeszcze nie mogie, ale zrobię na pewno, uwielbiam spagetti

a co, razowego makaronu tez nie jesz .. chyba bym umarła podziwiam

spaghetki zrobione .. lekkie pyszne i malo kaloryczne ..

[Fionka_31]

zjem makaron razowy
bardziej o mięsko mi chodzi

[La_Mezcla]

Napisane przez Fionka_31

zjem makaron razowy
bardziej o mięsko mi chodzi

ja daje zmielona piers z z indyka .. dodaje łyzeczke oliwy podsmazam szybko cebulke i czosnek i dodaje mieso, do tego duzo fajnych przypraw, ziol, pomidory i juz mieszam z razowym makaronem pycha .. sporo sie rozni od typowego spagetti ociekajacego tluszczem i z ciezkim sosem, moja werja mi bardziej smakuje, czuje sie po takim daniu syta ale nie ciezka polecam nawet na redu

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

zjem makaron razowy
bardziej o mięsko mi chodzi

No ale przecież jak pomielisz kure to będzie super


mój Mikołaj, którego prosiłam o nie przenoszenie słodyczy





---------- Dopisano o 00:08 ---------- Poprzedni post napisano o 00:07 ----------

Tylko czemu te zdjęcia takie duże...

[wings6]

Dzień dobry. Melduję się w drodze do pracy. Nareszcie widzę foty. Fajna bluza i smacznego.
Najlepszego dla Was z okazji dnia dzisiejszego.

[Fionka_31]

hej hej, ale mi się spać chce, wczorajszy trening tak dał mi w kość, że chyba muszę się wcześniej kłaść spać w DT

u nas też umawialiśmy się ,że mikołaja ma nie być a tymczasem znalazłam u siebie w bucie rękawiczki asicsa (takie do biegania)
aż mi głupio teraz bo ja mu nic nie kupiłam

zrobiłam sobie owsiankę i coś podejrzanie dużo jej mam, chyba waga mnie oszukała

w ogóle jaka szklanka jest na chodnikach, szok, jeden facet to normalnie orła wywinął, cały chodnik jest śliski

---------- Dopisano o 08:30 ---------- Poprzedni post napisano o 08:29 ----------

Napisane przez smerffie

No ale przecież jak pomielisz kure to będzie super


..

nie będzie mielone cycki są suche

[aniaaxd2]

Dzien dobry dzisiaj ide na 10 godzin do pracy , jutro tez :/ ale wiadomo przed świetami więcej kasy sie przyda


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

---------- Dopisano o 10:02 ---------- Poprzedni post napisano o 10:01 ----------

A u mnie Mikołaja nie było , chyba byłam niegrzeczna w tym roku .


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

zjem makaron razowy
bardziej o mięsko mi chodzi

100 gram mielonego indyczego uda ma 99kcal, 16,5g białka i 3,6g tłuszczu ja jak robię takie "spaghetti" to nie dodaję ani grama oleju. Tylko makaron, mięso, przecier W przeciwieństwie do cycków jest super soczyste - polecam jako mielone (jedyne mielone jakie teraz jadam) i do duszenia, gulaszu itp. Smakuje jak takie soczyste, tłuste mięsko

---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Plan na dziś mam taki:
- za jakieś 15 minut krótki, ale szybki bieg (po kawie i jabłku)
- po południu siłowy
- nie czitować, nie pić alko trzymać się dzielnie!

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

My na Mikołajki sobie nic nie kupujemy, dopiero na Boże Narodzenie

[La_Mezcla]

Napisane przez ridja devojka

100 gram mielonego indyczego uda ma 99kcal, 16,5g białka i 3,6g tłuszczu ja jak robię takie "spaghetti" to nie dodaję ani grama oleju. Tylko makaron, mięso, przecier W przeciwieństwie do cycków jest super soczyste - polecam jako mielone (jedyne mielone jakie teraz jadam) i do duszenia, gulaszu itp. Smakuje jak takie soczyste, tłuste mięsko

---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Plan na dziś mam taki:
- za jakieś 15 minut krótki, ale szybki bieg (po kawie i jabłku)
- po południu siłowy
- nie czitować, nie pić alko trzymać się dzielnie!

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

My na Mikołajki sobie nic nie kupujemy, dopiero na Boże Narodzenie

no dokładnie ja dodałam by podrasowac cebule i czosnek i pozniej daje pomidory w puszce jest mega i nie jest suche

ja dostałam piękny prezent od narzeczonego .. wkleje wieczorem do klubu hehe bo tutaj cenzura dzis mam dnt

[ridja devojka]

No cebula i czosnek to dla mnie przyprawy, nie wymieniłam ich nawet plus bazylia itp.

Ale ze mnie kretynka. Poszłam na krótki bieg, nie wzięłam chusteczek ani wody na dworze padało, nic, biegnę. Za 3 minuty gluty w nosie i sucho w ustach, oddychać ciężko z tym nosem zawalonym. Myślałam, że się wykończę.

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

100 gram mielonego indyczego uda ma 99kcal, 16,5g białka i 3,6g tłuszczu ja jak robię takie "spaghetti" to nie dodaję ani grama oleju. Tylko makaron, mięso, przecier W przeciwieństwie do cycków jest super soczyste - polecam jako mielone (jedyne mielone jakie teraz jadam) i do duszenia, gulaszu itp. Smakuje jak takie soczyste, tłuste mięsko

---------- Dopisano o 09:51 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Plan na dziś mam taki:
- za jakieś 15 minut krótki, ale szybki bieg (po kawie i jabłku)
- po południu siłowy
- nie czitować, nie pić alko trzymać się dzielnie!

---------- Dopisano o 09:54 ---------- Poprzedni post napisano o 09:51 ----------

My na Mikołajki sobie nic nie kupujemy, dopiero na Boże Narodzenie

no ja robie podobnie, ale daje mielonego cyca z kury albo indyka. i bardzo mi smakuje, baa nawet bardziej niz takie tluste miecho

[La_Mezcla]

pojadłam .. owsianka , mleko i banan .. plus kawa ..

mi tez takie bardziej smakuje i namawiam niema sie czego bac .. brzmi groznie samo "spaghetti" ale podejrzewam, ze dziala to podobnie jak "ziemniaki"

[_Novotna_]

Napisane przez smerffie

Domyślam się pochwal sie pysznosciami

Dziewczyny do pracy codziennie przynosza cos slodkiego, czekolady, pierniczki... jetem twarda, ale boli!

u mne też prawie codziennie ktoś przynosi słodycze i te teksty:
"przestań już od jednej czekoladki/ciasteczka/pierniczka nie przytyjesz nagle "
"raz po raz nie zaszkodzi"
"musimy sobie osłodzić życie"

oczywiście jestem twarda, jak już mam zjeść coś słodkiego to planuje to i jem coś na co naprawdę mam ochotę a nie pierwszą lepszą rzecz która mi ktoś podsunie pod nos

W temacie spaghetti to jak mielicie mięso? Ja nie mam maszynki do mielenia ale czytałam, że ktoś używał blendera do tego... ?

Narobiłyście mi ochoty na spaghetti, ale mam tylko mięso mielone z szynki, ono jest chyba dość tłuste.

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------

Napisane przez La_Mezcla

pojadłam .. owsianka , mleko i banan .. plus kawa ..

mi tez takie bardziej smakuje i namawiam niema sie czego bac .. brzmi groznie samo "spaghetti" ale podejrzewam, ze dziala to podobnie jak "ziemniaki"

Jecie ziemniaki?

[La_Mezcla]

Napisane przez _Novotna_

u mne też prawie codziennie ktoś przynosi słodycze i te teksty:
"przestań już od jednej czekoladki/ciasteczka/pierniczka nie przytyjesz nagle "
"raz po raz nie zaszkodzi"
"musimy sobie osłodzić życie"

oczywiście jestem twarda, jak już mam zjeść coś słodkiego to planuje to i jem coś na co naprawdę mam ochotę a nie pierwszą lepszą rzecz która mi ktoś podsunie pod nos

W temacie spaghetti to jak mielicie mięso? Ja nie mam maszynki do mielenia ale czytałam, że ktoś używał blendera do tego... ?

Narobiłyście mi ochoty na spaghetti, ale mam tylko mięso mielone z szynki, ono jest chyba dość tłuste.

---------- Dopisano o 11:21 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ----------



Jecie ziemniaki?

ja mam maszynke do mielenia, w dobrym miesnym powinni sami Ci zmielic, ewentualnie polecam mielone z indyka z lidla, 98% miesa z indyka i spoko sklad.

Jem zmiemniaki na parze albo z wody .. mozna je jesc jesli nie łaczych ich z tłustymi sosami, kojarza sie zle przez niedzielne obiady .. a tak to maja bardzo malo kalorii mit ziemniaka dawno obalony ! uwielbiam tez z piekarnika, fajnie przyprawic i do pieca .. sa wtedy super chrupiace - alternatywa dla frytek

[Fionka_31]

Napisane przez La_Mezcla

pojadłam .. owsianka , mleko i banan .. plus kawa ..

mi tez takie bardziej smakuje i namawiam niema sie czego bac .. brzmi groznie samo "spaghetti" ale podejrzewam, ze dziala to podobnie jak "ziemniaki"

ja się nie boję ani ziemniaków ani spagetti
robiłam nie raz z indyka, ale mojemu Tż nie smakuje, a nie chce mi się robić dwóch obiadów - bez przesady

---------- Dopisano o 11:50 ---------- Poprzedni post napisano o 11:49 ----------

Napisane przez ridja devojka

Ale ze mnie kretynka. Poszłam na krótki bieg, nie wzięłam chusteczek ani wody na dworze padało, nic, biegnę. Za 3 minuty gluty w nosie i sucho w ustach, oddychać ciężko z tym nosem zawalonym. Myślałam, że się wykończę.

ja dziś też się przebiegnę, ale tak mi się nie chce, nic się nie zregenerowałam przez noc - nic

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:50 ----------

u mnie ostatnio często wpadają pieczone bataty

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ----------

Napisane przez La_Mezcla

ja dostałam piękny prezent od narzeczonego .. wkleje wieczorem do klubu hehe bo tutaj cenzura dzis mam dnt

uuuu, będzie sexi w klubie

[La_Mezcla]

Napisane przez Fionka_31

ja się nie boję ani ziemniaków ani spagetti
robiłam nie raz z indyka, ale mojemu Tż nie smakuje, a nie chce mi się robić dwóch obiadów - bez przesady

---------- Dopisano o 11:50 ---------- Poprzedni post napisano o 11:49 ----------



ja dziś też się przebiegnę, ale tak mi się nie chce, nic się nie zregenerowałam przez noc - nic

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:50 ----------

u mnie ostatnio często wpadają pieczone bataty

---------- Dopisano o 11:53 ---------- Poprzedni post napisano o 11:51 ----------



uuuu, będzie sexi w klubie

no jak TZ wybredny to nie poradzisz, tez bym nie robila, moj naszczescie wszystko zje oprocz ryby, chociaz czasem mu przemycam spaghetti z tunczykiem z suszonymi pomidorami to nawet nie czuje, mowi pyszne i na koniec mowie ze byl tunczyk tadaaam


z tym sexii to Cie zaskocze troche haha

[_Novotna_]

Napisane przez La_Mezcla

ja mam maszynke do mielenia, w dobrym miesnym powinni sami Ci zmielic, ewentualnie polecam mielone z indyka z lidla, 98% miesa z indyka i spoko sklad.

Jem zmiemniaki na parze albo z wody .. mozna je jesc jesli nie łaczych ich z tłustymi sosami, kojarza sie zle przez niedzielne obiady .. a tak to maja bardzo malo kalorii mit ziemniaka dawno obalony ! uwielbiam tez z piekarnika, fajnie przyprawic i do pieca .. sa wtedy super chrupiace - alternatywa dla frytek

No ja kupuje mięso w marketach, głownie w Lidlu, jakoś nie po drodze mi żadne mięsne.
Też jem ziemniaki ale najbardziej lubie pieczone, w misce doprawiam solą, czosnkiem, tymiankiem i koniecznie odrobine chilli i w dłoniach rozpuszczam tak pół łyżeczki oleju kokosowego i masuje je
Po upieczeniu smakują jak najlepsze frytki!

[ridja devojka]

Mój czesto uważa, ze czegoś nie lubi a potem nawet nie wie, ze cos zjadl tylko z ryba go nie oszukam, bo nie lubi. Mi mieso miela w sklepie mięsnym a w pon. będę juz miala wlasnego wypasionego robota który mieli mieso gotowca kupuje baaaaardzo rzadko. A w maszynce będę sobie mogla zrobić mix dwóch rodzajów mies

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

[_Novotna_]

Napisane przez ridja devojka

Mój czesto uważa, ze czegoś nie lubi a potem nawet nie wie, ze cos zjadl tylko z ryba go nie oszukam, bo nie lubi. Mi mieso miela w sklepie mięsnym a w pon. będę juz miala wlasnego wypasionego robota który mieli mieso gotowca kupuje baaaaardzo rzadko. A w maszynce będę sobie mogla zrobić mix dwóch rodzajów mies

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

Mój facet ma maszynkę do mielenia, jak już zamieszkamy razem będę mielić

[La_Mezcla]

musze sprobowac tak wymasowac ziemniaki

[_Novotna_]

Napisane przez La_Mezcla

musze sprobowac tak wymasowac ziemniaki

trzeba je wymasować z uczuciem

piec na papierze, żeby się nie stykały no i w połowie poprzewracać na drugą stronę
wymagają trochę 'skakania' nad nimi ale jakie potem pyszniutkie talarki albo łódeczki wychodzą