Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!Cz. 23

[jeu]

Napisane przez arnama

o jejku.... chyba ta aura tez tak na nas jakoś działa że wszystko w szarych barwach

kiedyś wcale a odkąd z Wami pisze czasem coś zjem
Wczoraj miałam taki napad że slinotoku dostawałam Myślałam że kupię tą zieloną czekoladę w Lidlu, ale nie wytrzymałam i musiałam tu i teraz, jak wpadłam do sklepiku tonie umiałam się zdecydować co wziąć Zjadłam taki talarek wafelkowy z Milki, 1 z 3 kawałek jakiegoś "batona" Milki (w sumie to jak czekoladka było) i 1 z 2 rurek MilkiWay'a, jeszcze Liona miałam w kieszeni, ale już mi nie dobrze było TŻ dziś do pracy dostał

ale ja nie do końca wiem co się dzieje i torchę się boję bo to chore myślenie wygląd nie jest najważniejszy a ja ostatnio go za wysoko stawiam (bo co to za powód żeb nie wyjść z domu, a obiektywnie gruba nie jestem) ;/ jakby to miało świadczyć jakim człowiekiem jestem i takie błędne koło się tworzy w ogole :/

o to nie poszalałaś tak bardzo ja to bym zjadła pewnie cała czekolade i jeszcze batona ale ja mam słodyczowy spust przynajmniej zjadłaś urozmaicone słodycze

Napisane przez agulaaaa

Jeu wiem jakie to demotywujące kiedy mimo starań nie widać efektów, a jest odwrotnie albo wszystko stoi, ojj doskonale Cię rozumiem, przetrzymamy to!

jakby mi spadło 0,5kg to byłabym najszczęśliwsza na świecie, ale przybyło mi +2kg będe się ważyć w piątki, jutro staję na wyrocznię ale pewnie będzie z 70-71kg

Napisane przez anns_

Hej ja jeszcze na uczelni zaraz wychodzę. Myślałam ze skończymy przed południem. Mam do wstawienia 2 pralki, zrobienie zakupow, ciasto, bieganie i sprZatanie pokoju nie wiem kiedy to wszystko zrobie

ee tam, doba jeszcze długa dasz radę

Napisane przez heroine86

Doskonale Cię rozumiem...



Niby tak, ale zanim to nastąpi to czeka mnie mnóstwo pakowania, sprzątania i rozpakowywania

zawsze jakiś trening szukaj pozytywów xD

[agulaaaa]

Napisane przez jeu

ale ja nie do końca wiem co się dzieje i torchę się boję bo to chore myślenie wygląd nie jest najważniejszy a ja ostatnio go za wysoko stawiam (bo co to za powód żeb nie wyjść z domu, a obiektywnie gruba nie jestem) ;/ jakby to miało świadczyć jakim człowiekiem jestem i takie błędne koło się tworzy w ogole :/

jakby mi spadło 0,5kg to byłabym najszczęśliwsza na świecie, ale przybyło mi +2kg będe się ważyć w piątki, jutro staję na wyrocznię ale pewnie będzie z 70-71kg

ostatnio czytałam artykuł o tym, dlaczgo tyjemy, mimo że ładnie jemy, to może byc przyczyna siłowni mimo wszystko, jeśli miałaś długą przerwę od ćwiczeń, niezdrowy tryb życia tam w Luxie to teraz na Twoim miejsce uzbroiłabym się w cierpliwość, mięśnie muszą przywyknąć.

jejku ja pamiętam, jak ważyłam jakieś 70 kg to unikałam kontaktu z ludźmi, nie chciałam wychodzić... to jest straszne, ale też to przeżywałam, wolałam zaszyć się w domu i nikomu nie pokazywać:rolle yes:

[heroine86]

Melduję Shreda Jillian lvl. 2- 5/10 (28 min)+ 6 Week Six-Pack Abs Workout (35 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[jeu]

Napisane przez agulaaaa

ostatnio czytałam artykuł o tym, dlaczgo tyjemy, mimo że ładnie jemy, to może byc przyczyna siłowni mimo wszystko, jeśli miałaś długą przerwę od ćwiczeń, niezdrowy tryb życia tam w Luxie to teraz na Twoim miejsce uzbroiłabym się w cierpliwość, mięśnie muszą przywyknąć.

jejku ja pamiętam, jak ważyłam jakieś 70 kg to unikałam kontaktu z ludźmi, nie chciałam wychodzić... to jest straszne, ale też to przeżywałam, wolałam zaszyć się w domu i nikomu nie pokazywać:rolle yes:

no tak, ale kiedyś zmiana odzywiania od razu wiązała się u mnie ze spadkami, więc dla mnie to dziwne strasznie no ale trudno, lepiej robić to co robię teraz niż spocząć na laurach

ja jestem na podobnym etapie dobrze, że jest TŻ i mnie wspiera...

dobra, lecę na siłownię może będzie m isię dziś lepiej ćwiczyło jak jestem wkuwiona na to co się dzieje ze mną i moim ciałem

---------- Dopisano o 16:23 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 2- 5/10 (28 min)+ 6 Week Six-Pack Abs Workout (35 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[agulaaaa]

Napisane przez jeu

no tak, ale kiedyś zmiana odzywiania od razu wiązała się u mnie ze spadkami, więc dla mnie to dziwne strasznie no ale trudno, lepiej robić to co robię teraz niż spocząć na laurach

ja jestem na podobnym etapie dobrze, że jest TŻ i mnie wspiera...

dobra, lecę na siłownię może będzie m isię dziś lepiej ćwiczyło jak jestem wkuwiona na to co się dzieje ze mną i moim ciałem

Kochana a wiesz, jak u mnie kiedyś to skutkowało ? w 3,5 miesiąca polecialo mi 10 kg, a teraz ? muszę walczyć o każdy cm czy kg, tak to jest, ale nie można się poddać, dobrze, że Tż wspiera nie załamuj się, tylko to co robisz teraz dla siebie, swojego ciała przyniesie w końcu efekt, mimo że będzie to wymagało czasu


to bieganie tak mnie pozytywnie nastraja, mówię Wam radość, entuzjazm przekazuję Wam trochę mojej mocy i motywacji

[majka5908]

Napisane przez Sikorka0204

No to sobie poklaskałyśmy Arnama no nie wiem czy równo
Co macie w planach dziś?
Ja zaraz się zbieram Trzymajcie kciuki bo jeszcze do księgowej jadę

Plany? Pracuje do 22

[agulaaaa]

Heroinko brawa za zestawik

[heroine86]

Napisane przez jeu

Napisane przez agulaaaa

Heroinko brawa za zestawik

Dzięki laseczki

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 2- 5/10 (28 min)+ 6 Week Six-Pack Abs Workout (35 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

[heroine86]

Napisane przez majka5908

[dzovana]

jestem popracowałam nawet nie troszkę, a dużo nad pracą, prawie gotowa, teraz tylko bibliografię zrobić i mogę jutro przepisywać już
Przed świętami sprężam doopę, aby zaliczyc fizykę już na 100% w matmie ogarnąć nowy materiał. Kolosa z BHP napiszę też. A w styczniu to już sajgon. Kolosa będzie gonił kolos i tak w kółko

Aga, hero za bieg i cwiczenia! obie regularne jesteście w tym, co robicie, super! na pewno bedą efekty tej pracy


Zrobiłam witaminki, za godzinę pocwiczę

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

Jeu wiem, jakie to może być frustrujące. Stosujesz się do zasad, a w zamian otrzymujesz nie to, czego oczekujesz rób swoje, nie przestawaj, a powinno w końcu ruszyć w dobrą stronę
ja Ci powiem, ze dopiero niedawno (po kilkunastu chyba próbach w tym roku) widzę, że cos ruszyło. Że waga idzie powoli w dół, że lepiej troszkę wyglądam, staram sie, ale czasami lenistwo jest silniejsze ode mnie, łatwiej siegnać po niezdrowe żarcie, albo nawpie*dalać sie na noc... a potem sie dziwić. Ale walczę z tym i widzę iskierkę nadziei, ze w końcu coś porządnie ruszy i zobaczę zmiany większe

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

jestem popracowałam nawet nie troszkę, a dużo nad pracą, prawie gotowa, teraz tylko bibliografię zrobić i mogę jutro przepisywać już
Przed świętami sprężam doopę, aby zaliczyc fizykę już na 100% w matmie ogarnąć nowy materiał. Kolosa z BHP napiszę też. A w styczniu to już sajgon. Kolosa będzie gonił kolos i tak w kółko

Aga, hero za bieg i cwiczenia! obie regularne jesteście w tym, co robicie, super! na pewno bedą efekty tej pracy


Zrobiłam witaminki, za godzinę pocwiczę

---------- Dopisano o 17:36 ---------- Poprzedni post napisano o 17:31 ----------

Jeu wiem, jakie to może być frustrujące. Stosujesz się do zasad, a w zamian otrzymujesz nie to, czego oczekujesz rób swoje, nie przestawaj, a powinno w końcu ruszyć w dobrą stronę
ja Ci powiem, ze dopiero niedawno (po kilkunastu chyba próbach w tym roku) widzę, że cos ruszyło. Że waga idzie powoli w dół, że lepiej troszkę wyglądam, staram sie, ale czasami lenistwo jest silniejsze ode mnie, łatwiej siegnać po niezdrowe żarcie, albo nawpie*dalać sie na noc... a potem sie dziwić. Ale walczę z tym i widzę iskierkę nadziei, ze w końcu coś porządnie ruszy i zobaczę zmiany większe

za kolosy mam podobnie

to samo też zauważyłam, że powoli coś się rusza, ale jeszcze sporo pracy Dżo patrzyłam mój wpis z 2011 roku, ajj wtedy to nam szło kurcze może to powtórzymy co ?

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

za kolosy mam podobnie

to samo też zauważyłam, że powoli coś się rusza, ale jeszcze sporo pracy Dżo patrzyłam mój wpis z 2011 roku, ajj wtedy to nam szło kurcze może to powtórzymy co ?

Za Ciebie też
o jakich wpisach mówisz? na wątku?

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

Za Ciebie też
o jakich wpisach mówisz? na wątku?

mój pamiętnik otworzyłam tam wszystko zapisywałam sierpień 2011 waga 59,9 ajjjj

[anns_]

Pranie wstawione, zakupy wypakowane, bananek zjedzony, zaraz lecę pobiegać miałam chwilowo do humor (jakoś tak nie wiem czemu ) ale już się poprawiło. wrócę to posprzątam i zrobię ciasto na jutro. a jutro cd. sprzątania, zrobienie sałatki i przyjeżdża siostra.

Traxx

[arnama]

Witam popołudniową porką
Co tam porabiacie??

[tulipan1994]

Napisane przez magda_lena40

Melduje trening trochę musiałam skrócić, bo do pracy się spieszylam ale jutro odrobie , za to teraz wychodzą mi dziwne zakwasy

Napisane przez jeu

Hej
Ja się melduję z dniem paszteta impreza nieudana bo się wkurzylam na przyjaciółkę i po godzinie byłam w domu... ;/ no i Wizaz szwankuje

Szkoda, że impreza nieudana

Napisane przez majka5908

Wczoraj zadzwoniła do mnie babka z agencji, z którą załatwiałam umowe:
- Dzień dobry. Pani xx?
- Tak
- Nadal jest Pani zainteresowana pracą?
- ?
- Mamy dla Pani stanowisko na stoisku z fajerwerkami w Tesco
- Przepraszam, ale ja już pracuje w Tesco i przez Was jestem tam zatrudniona
- ..... Przepraszam coś mi się musiało powielić. Do widzenia

Nadmiar ofert

Napisane przez agulaaaa

melduję 47 min 47 sek biegu 7,3 km teraz prysznic, a potem obiadek, kawka i nauka

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49302307]Melduję 40 min stepper i 30 min stacjonarny [/QUOTE]

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 2- 5/10 (28 min)+ 6 Week Six-Pack Abs Workout (35 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

Dzień dobry Mam nadzieję, że dzisiaj trochę się ogarnę z jedzeniem bo od piątku jest u mnie pod tym względem masakra. Dobijające jest to, że straciłam tydzień na słodycze No ale trudno trzeba działać dalej.

[arnama]

Napisane przez jeu

ja tam wierzę, że będzie dobrze to strach przed nieznanym, ale będzie lepiej przecież

Myślę, że tak, muszę sie nauczyć bardziej pozytywnego myślenia chyba i odnaleźć w sobie potencjał
Hit hasło mojej mamy na dziś: Żyj tu i teraz, bierz co Ci życie daje i nie myśl co dalej, będzie dobrze się uśmiałam


[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49302669]U mnie kawka I odpalam kolejny serial [/QUOTE]

Co oglądasz/łaś??

Napisane przez jeu

s
widzę, że koleś w koncu dotarł groźby były skuteczne

Noooo obiecał że przed świętami się wyrobi Tak że będzie nas czekać małe przemeblowanko

Napisane przez jeu

ale ja nie do końca wiem co się dzieje i torchę się boję bo to chore myślenie wygląd nie jest najważniejszy a ja ostatnio go za wysoko stawiam (bo co to za powód żeb nie wyjść z domu, a obiektywnie gruba nie jestem) ;/ jakby to miało świadczyć jakim człowiekiem jestem i takie błędne koło się tworzy w ogole :/

o to nie poszalałaś tak bardzo ja to bym zjadła pewnie cała czekolade i jeszcze batona ale ja mam słodyczowy spust przynajmniej zjadłaś urozmaicone słodycze

Przykro mi że włączyło Ci się takie myślenie, na szczęście masz TŻ
Pisz nam tu o każdej swojej myśli i rozterce, będziemy Cię ustawiać do pionu, cobyś faktycznie nie popadła w jakieś cholerstwo

Napisane przez heroine86

Melduję Shreda Jillian lvl. 2- 5/10 (28 min)+ 6 Week Six-Pack Abs Workout (35 min)+ 8 min stretch+ Mel B Cool Down (5 min)

Ja dzisiaj nie ćwiczę, do świąt miałam sie spiąć na maxa, ale jestem wycieńczona psychicznie przez ta zmianę pracy, codziennie popołudniu cos było, dziś wreszcie nic, to sobie siądę na spokojnie z winkiem

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Witam popołudniową porką
Co tam porabiacie??

Wrociłam z pracy i odpoczywam

klask i: dla wszystkich cwiczacych

[heroine86]

Dzięki dziewczyny za brawa

Napisane przez arnama

Witam popołudniową porką
Co tam porabiacie??

Ja zaniemogłam położyłam się na 40 min... jakaś rozmemłana jestem nie mam sił na nic...

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Wrociłam z pracy i odpoczywam

A w jaki sposób odpoczywasz?

Napisane przez heroine86

Ja zaniemogłam położyłam się na 40 min... jakaś rozmemłana jestem nie mam sił na nic...

Co to się z Tobą dzieje ostatnio?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez arnama

Co oglądasz/łaś??

Pretty Little Liars i The Originals

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

A w jaki sposób odpoczywasz?


Co to się z Tobą dzieje ostatnio?

Pilam meliske i ogladalam PLL

[heroine86]

Napisane przez arnama

Co to się z Tobą dzieje ostatnio?

Dołuje mnie już to szukanie pracy tyle starań, rozmów i wszystko na nic

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Dołuje mnie już to szukanie pracy tyle starań, rozmów i wszystko na nic

Nie dołuj się Kochana najważniejsze żebyś się nie poddawala wysylaj cv chodź na rozmowy napewno coś znajdziesz

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Nie dołuj się Kochana najważniejsze żebyś się nie poddawala wysylaj cv chodź na rozmowy napewno coś znajdziesz

codziennie coś wysyłam... ale ofert nie jest zbyt dużo, a jak są to takie jak wczorajsza i do większości studentów chcą...


Wina mi dajcie

[arnama]

Napisane przez heroine86

Dołuje mnie już to szukanie pracy tyle starań, rozmów i wszystko na nic

Oj wiem jak to potrafi pokrzyżować szyki. Sama byłam w depresji nie dawno Teraz niby coś się zjawia na horyzoncie, ale i tak nie pewne...
Ty masz chociaż ten plus że TŻ Was utrzymuje, mój sam by nie dał rady, dla tego trochę ryzykuję...
Musisz wysyłać aplikacje i chodzić na rozmowy, nawet jak by to miały być"najniższe" prace, wysyłaj, pójdź na rozmowę,zawsze to jakieś "ćwiczenie" dla Ciebie

[majka5908]

Napisane przez heroine86

Dołuje mnie już to szukanie pracy tyle starań, rozmów i wszystko na nic

Na pewno cos sie w koncu trafi Tak jak Agunia pisze wysylaj cv i sie nie poddawaj


Jak mnie wyleja z pracy opijecie to ze mna?

[agulaaaa]

Hero wiem jakie trudne jest znalezienie pracy, zwłaszcza w Lu, gdzie studentów masa.. porażka totalna, ciężko się gdziekolwiek wbić.... ale nie poddawaj się, może akurat, znajomych żadnych nie masz, żeby gdzieś dali Ci cynk jak miejsce będzie gdzieś albo coś takiego? kombinuj, a w końcu coś się trafi

ja powoli się uczę, ale co chwila zmieniam muzykę w odtwarzaczu i tak ooo mnie trochę rozprasza

[StupidAlice]

Dobry Słonka

Melduje około 14 km bieg czuje się cudownie

Za chwile wrzuce wam coś do Klubu