Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!Cz. 23

[kisiej25]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49442696]Bo moja własna rodzina potrafi tylko wyśmiewać to co chcę robić w życiu, już bardziej mnie obce osoby wspierają [/QUOTE]

Czasem trzeba uśmiechnąć się z pogardą i powiedzieć "no to patrz"

---------- Dopisano o 21:26 ---------- Poprzedni post napisano o 21:25 ----------

Napisane przez Grapefrutka

idę zobaczyć co się działo, a działo się coś?

A ja idę pokręcić HH

[Grapefrutka]

Napisane przez heroine86

Eh, mi się znów humor zrypał na wieczór

Napisane przez jeu

bardzo fajna sprawa, ja mam czytnik 3 lata ponad i nigdy mnie nie zawiódl dobry na maszyny na siłowni przynajmniej czytam coś i czas leci

masz spolszczenie czy nie??
bo ja nie wiem czy instalować
no i pokrowiec musze kupić a się na kolor nie mogę zdecydować

Napisane przez majka5908

Pada, wieje, ciemno i ponuro

dla mnie nic nowego

Napisane przez nonetheless

zaraz dostanę cholery z tą ręką w ogóle ruszyć nią nie mogę bo boli

Napisane przez StupidAlice

ja tak będę wyglądać w środę o 15 patrząc na szefową z pytaniem"mogę zamknąć drzwi na klucz?"

Napisane przez StupidAlice

Melduje 10 km bieg

Napisane przez jeu

Hej
Melduję godzinkę bieżni,wtym 15 min biegu i kolano nie bolało

[jeu]

Napisane przez Grapefrutka

masz spolszczenie czy nie??
bo ja nie wiem czy instalować
no i pokrowiec musze kupić a się na kolor nie mogę zdecydować

nie przywiózl mi brat TŻta ponad 3 lata temu jak był w USA, w PL chyba jeszcze nie słyszało się zbytnio o czytnikach... ale nie ma tam za dużo rzeczy do rozumienia

[heroine86]

Weszłam na wizaż i widzę jakieś chore wątki... boszze, niektórym się nudzi

Napisane przez jeu

Hej
Melduję godzinkę bieżni,wtym 15 min biegu i kolano nie bolało

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49442559]Jak ja bym chciała umieć nie przejmować się innymi Tak łatwo można mnie zdołować [/QUOTE]

[kisiej25]

Czas do spania
Jutro dzień z piernikami, a w środę z rana babeczki

Dobrej nocki

Ps. melduję ~40min HH

[magda_lena40]

Nie śpię, bo nadrabiam wizaz


Ej, ja też chce likierek!

Arnama
Może wpadniesz do mnie z tym odkurzaczem? daleko nie masz i weź przy okazji likierek



za biegi, hh i inne ćwiczenia



Trening melduje
Doooobrze dzisiaj bylo
W pracy też okej, spódnice sobie wybrałam, jutro ją chyba kupię
A jutro na 12 godzin zapowiada się masakracja, bo ludzi masa, a my do 13 będziemy na tylko we 3 już widzę ten syf na salonie

Dobranoc



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Dobry

Mam złe wyniki, przy mojej końskiej dawce wpadam w niedoczynność

---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:37 ----------

Napisane przez magda_lena40

Ej, ja też chce likierek!







Trening melduje
Doooobrze dzisiaj bylo
W pracy też okej, spódnice sobie wybrałam, jutro ją chyba kupię
A jutro na 12 godzin zapowiada się masakracja, bo ludzi masa, a my do 13 będziemy na tylko we 3 już widzę ten syf na salonie





Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja się podziele

Za trening

Jak będa wyprzedarze to wyjeżdżasz? Bo wtedy to jest szał

---------- Dopisano o 05:40 ---------- Poprzedni post napisano o 05:39 ----------

Napisane przez kisiej25

Czas do spania
Jutro dzień z piernikami, a w środę z rana babeczki

Dobrej nocki

Ps. melduję ~40min HH

Pierniki - starzy ludzie, babeczki - kobiety?

---------- Dopisano o 05:46 ---------- Poprzedni post napisano o 05:40 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;49442696]Bo moja własna rodzina potrafi tylko wyśmiewać to co chcę robić w życiu, już bardziej mnie obce osoby wspierają [/QUOTE]

Nie łam się tym, powinno Cię to napędzić, żeby im pokazać, że potrafisz

[heroine86]

Dzień dobry

[dzovana]

Napisane przez StupidAlice

Mam złe wyniki, przy mojej końskiej dawce wpadam w niedoczynność

co Ci źle wyszło?


cześć
przedśniadanie: pierniki toruńskie już mi tak słodko, że muszę się napić

[heroine86]

Napisane przez kisiej25

Ps. melduję ~40min HH

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje
Doooobrze dzisiaj bylo
W pracy też okej, spódnice sobie wybrałam, jutro ją chyba kupię
A jutro na 12 godzin zapowiada się masakracja, bo ludzi masa, a my do 13 będziemy na tylko we 3 już widzę ten syf na salonie

Super power is back
Chcemy focisze w spódnicy
Powodzenia w pracy

Napisane przez StupidAlice

Dobry

Mam złe wyniki, przy mojej końskiej dawce wpadam w niedoczynność

Co tam jest nie tak?

[agulaaaa]

hej, ja wstałam o 6, byłam w Kościele, zaraz zacznę sernik robić, wafle, żeby potem mieć z głowy... bo jeszcze sprzątanko i nie mamy dalej prezentów ;/
no.


Alice ile brakuje do normy?

[heroine86]

Napisane przez dzovana

cześć
przedśniadanie: pierniki toruńskie już mi tak słodko, że muszę się napić

Skąd masz? czy takie z paczuszki?


Też zaraz biorę się za kruche z bezą migdałową, wieczorem sernik ukręcę a w międzyczasie jeszcze do Lidla muszę iść, bo nie mam papieru do pieczenia i śledzie chciałam kupić

[agulaaaa]

Napisane przez heroine86

Skąd masz? czy takie z paczuszki?


Też zaraz biorę się za kruche z bezą migdałową, wieczorem sernik ukręcę a w międzyczasie jeszcze do Lidla muszę iść, bo nie mam papieru do pieczenia i śledzie chciałam kupić

po śledzie i ja zaraz pędzę

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Hej

[nonetheless]

ja juz po sniadanku, teraz prysznic i mozna cos dzialac reka juz mniej boli wiec moze posprzatam troche u siebie w pokoju, niby mam czysto ale pod szafami moze byc syf

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

po śledzie i ja zaraz pędzę

Ja chcę zrobić po kaszubsku

[aguniaaaaa041986]

Hey hey
witam się z autobusu jadę ma szybkie zakupy i kasę wymienić mam nadzieje ze sprawnie mi to pójdzie bo musze później babci pomoc w kuchni i skończyć sprzątanie ...juz nie wspomnę o pakowaniu itp bo w pierwszy dzień świąt do wujka jedziemy w drugi niby tez mamy jechać do rodziny ale ja już sobie odpuszczę bo się nie wyrobie ze wszystkim

[agulaaaa]

wiecie co chyna zrobię babeczki i wezmę ze sobą w drugi dzień świąt tam do nich

[jeu]

hej
humor nie lepszy ta waga mnie dobija, ja rozumiem, że nie może to determinować mojego zycia i humoru, ale jednak najbardziej przez te ubrania :/ ja juz nie wiem co robię źle chyba, że to @ mi się zbliża, ale u mnie to mogę sobie strzelać czy to @ czy nie, bo nie wiem :/

Alice - to nieciekawe te wyniki... zwiększą Ci dawkę leku czy co?

[dzovana]

Napisane przez heroine86

Skąd masz? czy takie z paczuszki?

eeeeeee, ciotka mi przysłała
śledzie, muszę się przejść do sklepu po nie
póki co to się podniosę i pójdę śniadanie zjeść

Aga
i super z tymi babeczkami

[jeu]

Napisane przez agulaaaa

wiecie co chyna zrobię babeczki i wezmę ze sobą w drugi dzień świąt tam do nich

to dobry pomysł

---------- Dopisano o 08:40 ---------- Poprzedni post napisano o 08:39 ----------

Napisane przez dzovana

eeeeeee, ciotka mi przysłała
śledzie, muszę się przejść do sklepu po nie
póki co to się podniosę i pójdę śniadanie zjeść

Aga
i super z tymi babeczkami

zapraszam do mnie na śniadanie, bo nieksromnie powiem, że jest przepyszne omlet z dodatkiem białka pomarańczowo-waniliowego z bananem i syropem karmelowym (0 kcal bo to Walden Farms, TŻ ma kilka ich produktów i zalegają w szafie )

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

wiecie co chyna zrobię babeczki i wezmę ze sobą w drugi dzień świąt tam do nich

Dobry pomysł jakie planujesz?

Napisane przez jeu

hej
humor nie lepszy ta waga mnie dobija, ja rozumiem, że nie może to determinować mojego zycia i humoru, ale jednak najbardziej przez te ubrania :/ ja juz nie wiem co robię źle chyba, że to @ mi się zbliża, ale u mnie to mogę sobie strzelać czy to @ czy nie, bo nie wiem :/

Jeu rozumiem Cię doskonale, bo sama przez to przechodzę... nic mnie nie cieszy ostatnio a jak mam się ubrać w wyjściowe ciuchy to płakać mi się chce

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez jeu

hej
humor nie lepszy ta waga mnie dobija, ja rozumiem, że nie może to determinować mojego zycia i humoru, ale jednak najbardziej przez te ubrania :/ ja juz nie wiem co robię źle chyba, że to @ mi się zbliża, ale u mnie to mogę sobie strzelać czy to @ czy nie, bo nie wiem :/

Chyba większość ma w okresie jesienno zimowym problemy z wagą. Wzrosty lub zastoje. U mnie to samo, ale nie ma się czym załamywać bo będzie lepiej. Trzeba tylko opracować dobry plan dla siebie


Zrobiłam sobie tabelę na squat challenge. Dzisiaj zaczynam i mam zamiar wytrwać do końca

[heroine86]

Napisane przez dzovana

eeeeeee, ciotka mi przysłała
śledzie, muszę się przejść do sklepu po nie
póki co to się podniosę i pójdę śniadanie zjeść

Aaa, no to mniam

Napisane przez jeu

zapraszam do mnie na śniadanie, bo nieksromnie powiem, że jest przepyszne omlet z dodatkiem białka pomarańczowo-waniliowego z bananem i syropem karmelowym (0 kcal bo to Walden Farms, TŻ ma kilka ich produktów i zalegają w szafie )

Polecasz te produkty? Czy to chemia? Bo mam stronkę zapisaną, miałam już raz zamawiać, ale się powstrzymałam

[aguniaaaaa041986]

Ja witam w klubie zdolowanych tez na siebie coś patrzeć ostatnio nie mogę niestety ale ja się do tego przyznaje ze wygląd dla mnie bardzo dużo znaczy i jak nie jestem z siebie zadowolona to od razu dzień i humor do bani .....

[jeu]

Napisane przez heroine86

Dobry pomysł jakie planujesz?



Jeu rozumiem Cię doskonale, bo sama przez to przechodzę... nic mnie nie cieszy ostatnio a jak mam się ubrać w wyjściowe ciuchy to płakać mi się chce

specjalnie patrzę na wszystko co jem, piję 2l płynów, żeby mi sie woda nie zatrzymała i
i wątpię, żeby to był problem tego, że to kolejna moja redukcja, bo ostatnią redukcję świadomą robiłam w 2012 roku, 2 lata temu to mój organizm już dawno zapomniał co to odchudzanie i obcinanie kalorii

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja witam w klubie zdolowanych tez na siebie coś patrzeć ostatnio nie mogę niestety ale ja się do tego przyznaje ze wygląd dla mnie bardzo dużo znaczy i jak nie jestem z siebie zadowolona to od razu dzień i humor do bani .....

Kobiety tak mają a przynajmniej większość

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Kobiety tak mają a przynajmniej większość

niestety przykre to jest ale nic się na to nie poradzi :/

[agulaaaa]

Napisane przez jeu

hej
humor nie lepszy ta waga mnie dobija, ja rozumiem, że nie może to determinować mojego zycia i humoru, ale jednak najbardziej przez te ubrania :/ ja juz nie wiem co robię źle chyba, że to @ mi się zbliża, ale u mnie to mogę sobie strzelać czy to @ czy nie, bo nie wiem :/

Alice - to nieciekawe te wyniki... zwiększą Ci dawkę leku czy co?

wiesz co ja teraz dałam na luz i to totalnie, jak mam ochotę na coś to to jem, jem więcej, oczywiście nie obżeram się nie wiadomo jak, ale po świętach dopiero bardziej się przyłożę, teraz wrzucam na luz i to totalny, nie ważę się, nie mierzę, ćwiczenia też ograniczyłam


zaraz będzie kurier z decathlonu, uff oszczędziłam i czas, bo musiałabym jechać do Lu, potem przez pół miasta się tłuc i pieniądze, bo skorzystałam z darmowej dostawy a tak to za bilety by poszło

[jeu]

Napisane przez heroine86

Polecasz te produkty? Czy to chemia? Bo mam stronkę zapisaną, miałam już raz zamawiać, ale się powstrzymałam

sama chemia my mamy zapas bo TŻ sobie wcześniej kupował to się zużywa, ale to ma 0 wszystkiego w smaku też dziwne za pierwszym razem, w ogóle mi nie smakowało, w połączeniu z czymś jest okej i ja przywykłam do smaku na początek o tyle dobre, że od słodkiego smaku się nie odcinam i nie jem tego też nie-wiadomo-ile no ale nie jest to zdrowe choć ja już mam trochę wyyebane na to czy coś jest chemizowane czy nie, bo w każdym jedzeniu czeka na mnie niebezpieczeństwo czegokolwiek mięso faszerowane hormonami, w wędlinach gluten i tak można wymieniać, więc yyyy, nie wierzę, że można jesc w 100% zdrowo dzisiaj i świadomie jem rzeczy na słodziku itp.