|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4051 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
no dokładnie
![]() Cytat:
u mnie ok 1,5 kg na plusie, nie jest źle |
|
|
|
|
#4052 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Jade z Toba?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4053 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
U mnie 51,2 po śniadaniu
![]() chyba wagę sobie sprawie bo coś ewidentnie z nią nie tak
__________________
31/40 |
|
|
|
#4054 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
idę się położę, bo wieczorem mam małe spotkanko po latach. TŻ wczoraj komplementa mi strzelił, że ładnie wyglądam, w ogóle strasznie mili ludzie, troszkę wczesniej inaczej oceniałam rodziców Tż-ta siostry męża, ale są naprawdę w porządku. |
|
|
|
|
#4055 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Przewrocilam sie przed chwila
Biodro i reke mam zbite Pie.przo.na zima
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4056 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Trzymam ![]() Ja też ![]() Cytat:
i udanego wyjazduCytat:
Dzień dobry Wpadną jakieś % i pewnie coś do jedzenia niezdrowego
|
||
|
|
|
#4057 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzien dobry
Kac morderca ![]() Grinche pogodzone ( chyba wczoraj jak mnie nie było) i dziś rano znowu awantura o buty ale już jest dobrze ![]() Cytat:
Madziu za trening Majuś ja wycałuje, wymasuje Natalka czy wy się zabezpieczacie? Ja chyba jutro się zważe
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4058 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cos Ty pila wczoraj i ile? ![]() A caluj ![]() Ja sie zwaze chyba we wtorek, bo w Sylwestra od rana nie bedzie mnie w domu... Jakos nie licze, ze zobacze "6" z przodu chociaz cm napewno spadly, bo widac podobno A i ja czuje po stanikach
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4059 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() coś piła? u mnie może nie tak mocno, ale trzymało mnie ![]() 4km bieg mi trochę pomógł, lepiej się czuję |
|
|
|
|
#4060 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dzień dobry
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4061 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#4062 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 302
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Nadrobiłam
![]() dla ćwiczących, dobrze że sie nawet w święta nie obijacie ![]() Ja dzisiaj od rana Nie wiem po czym, mam nadzieję żenie jakiś wirus. TŻ ze mną w pracy był, bo się martwił.Aga, udanego wyjazdu
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#4063 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#4064 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
|
#4065 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Majuś biedna, dobrze, że nie złamaś nic
![]() Dżo ![]() a ja wczoraj tyle tych drinów się opiłam i dobrze się trzymałam, jadę zaraz na to spotkanie... teraz co chwila jakieś spotkania, jutro kolega ma urodziny, jeszcze jedno z paczką spotkanko przed sylwkiem będzie, bo w tym roku każdy gdzie indziej na imprezę... no i ten sylwek, a potem finito, 1 stycznia i nowy rozdział |
|
|
|
#4066 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
A my pojechaliśmy na zakupy i o boshe, ludzi jak mrowkow
zupełnie jak przed świętami... Ale kupiliśmy drugi stolik lack, stojąca lampę, parę ☠☠☠☠☠☠☠ do kuchni no i wpadł obiad w restauracji Ikea z frytkami i ryba w panierce ale dobra, jakoś to będzie. a jutro widzę się z przyjaciółka bo z Paryża wróciła,a jeszcze wraca na styczeń-luty, wiec piwko będzie ![]() Aj teraz wracamy do domu i nauka...
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#4067 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Uciekam na to spotkanie. Już nie mogę się doczekać aż się wygadamy
|
|
|
|
#4068 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
---------- Dopisano o 18:03 ---------- Poprzedni post napisano o 18:00 ---------- No tak, ja bym bez nigdy nie pozwolila
|
|
|
|
|
#4069 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
rany ale zimnica
![]() działo się coś jak mnie nie było? ![]() cały dzień na zakupach nogi mi do ![]() ---------- Dopisano o 19:57 ---------- Poprzedni post napisano o 19:12 ---------- tak jak ja wczoraj i przedwczoraj - nic konkretnego nie zrobiłam pomijając ogarnięcie świni i konwertowanie książek na Kundla ![]() Cytat:
ja też i baw się dobrze Cytat:
Cytat:
oby szybko przestało boleć Cytat:
![]() dobrze że już lepsza atmosfera ![]() ![]() nadrobiłam, pojadłam więc teraz czas na ciepłą herbatkę i grzanie się pod kocem
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
||||
|
|
|
#4070 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
oj tam kto się czubi...![]() Problem w tym, że ja tyje tylko waga mi prezent robi i ukrywa przede mną w jakim tempie (jeśli któraś chętna na zamianę to pisać ) a wolałabym trzymać rękę na pulsie ![]() Cytat:
Serio? My pojechaliśmy do galerii na uboczu i było malutko ![]() Dostałam t-shirt i kurtkę z House'a rozmiar xs będzie motywacja na przyszły rok ![]() ![]() Co tu taka cisza? Myślałam, że będę miała co nadrabiać
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#4071 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
U mnie święta się przedłużyły
mam już dość... dobrze, że jutro już wracam do siebie i do normalności Majeczko, biedna ![]() Alice, dobrze, że rodzice pogodzeni Kacyk przeszedł?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4072 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Melduję się wieczorkiem po całkiem leniwym dniu. 40min HH za mną. Jutro pobawię się w workout na Xbox Kinect. Nawet Insanity tam jest ![]() Nie jem dużo, ale rzuciłam się dzisiaj na slodycze, które zostały mi z wyjazdu. Zjadłam kawałek batona z sezamu i miodu, 3 kostki "czkolady" z karobu i 3 kostki "Cyprus Delight" heh...miałam taką załamkę i potrzebę na słodkości
__________________
|
||
|
|
|
#4073 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Kisiej, za hh
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4074 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Tu tak pusto?
JA po spotkaniu, było fajnie ![]() ) Tż wydzawanial, ale nie chciał mi przeszkadzać, zazdrosny to one jest :p |
|
|
|
#4075 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
__________________
|
||
|
|
|
#4076 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Kisiej
![]() Serio pusto. Wróciłam do domu i myślałam, że będę nadrabiała z godzinę a tu może 2 minuty mi to zajęło
|
|
|
|
#4077 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Jaka cisza
Widac, ze weekend i to w dodatku po swietach ![]() Dzien dobry ![]() Chyba sie zatrulam czyms, bo od rana a w pracy jestem sama Juz nad ranem sie przebudzalam, bo dziwnie sie czulam i brzuch mnie bolal. Zanim wyjechalam do pracy to obudzilam Tz i mowie, ze mi niedobrze jest Wjechalam do roboty i pierwsze co to do lazienki musialam leciec Na dodatek poobijana i jak taka kaleka dzis sie czuje Nawet nie wiem czy cos zaczac brac, bo grypa czy poczekac, bo moze cos mi zaszkodzilo A i tak pod reka mam tylko wegiel leczniczy
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam, dzisiaj już mam... |
|
|
|
#4078 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Dobry
Majuś to węgiel weź
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4079 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Miło jak jest zazdrosny
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4080 | ||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
( chyba ) Kurtka już na brzuszek? ---------- Dopisano o 07:46 ---------- Poprzedni post napisano o 07:43 ---------- Cytat:
![]() Oj fajnie wczoraj też zapraszali ale ja kiepski zawodnik jestem D*pka urosła po Świetach? ![]() ---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 07:46 ---------- Cytat:
Za hh Koleżanka ćwicząć na Xboxie zrobiłą się taka laska ---------- Dopisano o 07:50 ---------- Poprzedni post napisano o 07:50 ---------- Cytat:
Święta bezglutenowe? Przeszedł, dziś rano cała sobota w łóżku
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:55.







i jadę w góry



Wpadną jakieś % i pewnie coś do jedzenia niezdrowego







Nie wiem po czym, mam nadzieję żenie jakiś wirus. TŻ ze mną w pracy był, bo się martwił.



oby szybko przestało boleć 
Wjechalam do roboty i pierwsze co to do lazienki musialam leciec
A i tak pod reka mam tylko wegiel leczniczy 
