Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX

[smerffie]

Napisane przez _Novotna_

Hej dziewczyny! My z TZ pobijamy nasze rekordy spania ostatnio.
Juz mam powoli dosyć wolnego, naladowalam życiowe baterie oraz siebie słodyczami, juz czekam na poniedziałek kiedy życie wróci do swojego starego/nowego fit rytmu

Tak leze jeszcze w łożku i rozmyślam...
Macie jakies fitnesowe postanowienia na ten rok? Ja miałam na 2014 biec nieprzerwanie przez 30 min i sie udało oraz zrobc 10 męskich pompek co jest jeszcze w trakcie niestety. Udało mi sie pic duzo wody, przerobić kilka programów Jillian Michaels, body pump, zanim zaczelam silownie. Zaprzyjaźniłam
sie na stałe z codzienna dawka sportu!
Ogólnie rok na plus! I o ile wiecej mam ciuchów sportowych, i o ile kiedys myslalalm ze odzież sportowa to zbędny wydatek i lans to teraz dopiero doceniam jakość
A sie rozpisałam od rana

Ja mam redukcje w planie i to teraz juz ruszam z kopyta, moja :dupa: doprowadza mnie do szału
też sie zgadzam z tym, że warto zainwestować w dore ubrania sportowe. Na poczatek, w domu, to mozna cwiczyc w samym staniku nawet, ale teraz nie ma opcji. Dla mnie roznica w komforcie pomiedzy zwyklymi legginsami a sportowymi jest niemilosierna, a pomiedzy nike a lidlem też widać co jest lepsze (moim zdaniem)

[Fionka_31]

Ja mam postanowienie żeby zrobić najlepsza formę przed ciaza.

Dostałam właśnie @ wiec mam znowu miesiąc hehe

A i jak zajdę w ciaze to nie odpuszczać chyba ze zdrowie nie pozwoli.



Smerfie juz niedługo Progress test



A od poniedzialku rusza olimpiada. Może sie skusicie?

Ja chce wystartowac

[uUuAsissuUu]

Hej, ja dziś też pospałam.dzwonił mi budzik, olałam go i kimka dalej

Ja nie lubię mieć postanowień bo potem o nich zapominam, ale fajnie by było gdybym aż tak nie marnowała czasu, przebiegła Xkm miesięcznie (30?) a latem była zadowolona z sylwetki.koniec ;D

Rozmrażam kurczaka, już mi niedobrze na samą myśl

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ----------

I MĘŻA ZNALAZŁA!

[69love69]

Napisane przez _Novotna_

Hej dziewczyny! My z TZ pobijamy nasze rekordy spania ostatnio.
Juz mam powoli dosyć wolnego, naladowalam życiowe baterie oraz siebie słodyczami, juz czekam na poniedziałek kiedy życie wróci do swojego starego/nowego fit rytmu

Tak leze jeszcze w łożku i rozmyślam...
Macie jakies fitnesowe postanowienia na ten rok? Ja miałam na 2014 biec nieprzerwanie przez 30 min i sie udało oraz zrobc 10 męskich pompek co jest jeszcze w trakcie niestety. Udało mi sie pic duzo wody, przerobić kilka programów Jillian Michaels, body pump, zanim zaczelam silownie. Zaprzyjaźniłam
sie na stałe z codzienna dawka sportu!
Ogólnie rok na plus! I o ile wiecej mam ciuchów sportowych, i o ile kiedys myslalalm ze odzież sportowa to zbędny wydatek i lans to teraz dopiero doceniam jakość
A sie rozpisałam od rana

Postanowień mnóstwo. Ogólnie to ogarnąć siebie i swoje życie.
Przede wszystkim znaleźć fajną pracę, która pozwoli mi też uregulować tryb życia. Siłownia i lepsze odżywianie, z dużym naciskiem na odżywianie, bo siłownię kocham i jej na pewno nie odpuszczę A takie konkrtne plany sportowe to na pewno podciąganie się, szpagat, myślę też o wzięciu udziału w jakimś zorganizowanym biegu.

Co do innych spraw, mój mętlik w głowie ciągle trwa i czas to uporządkować. Chyba czas zrobić to o czym myślę od jakiegoś czasu czyli zerwać kontakt z kimś bardzo dla mnie ważnym. Niestety czuję, że ja już nie jestem ważna dla tej osoby i to mnie strasznie dobija (niestety stało się tak na skutek mojego zachowania między innymi). Więc chyba lepiej zniknąć z życia tej osoby niż być dopiero na którymś miejscu.

Poza tym fajnie by było w wieku 25 lat znaleźć sobie w końcu faceta

[_Novotna_]

Napisane przez smerffie

Ja mam redukcje w planie i to teraz juz ruszam z kopyta, moja :dupa: doprowadza mnie do szału

też sie zgadzam z tym, że warto zainwestować w dore ubrania sportowe. Na poczatek, w domu, to mozna cwiczyc w samym staniku nawet, ale teraz nie ma opcji. Dla mnie roznica w komforcie pomiedzy zwyklymi legginsami a sportowymi jest niemilosierna, a pomiedzy nike a lidlem też widać co jest lepsze (moim zdaniem)

Mam nadzieje ze masz dziennik albo bedziesz informować o swojej redukcji bo lubie podglądać
Ja chce zrezygnować w styczniu z płatnej diety i sama ogarniac. W sumie mam juz wstępny plan
Ja widze różnice miedzy leginsami z bawełny a tymi sportowymi z HM.
Znajomi sie śmieją ze sie lansuje na silce i moge przecież w byle czym cwiczyc tylko ze jak półtora godziny sie pocę i ma mi sie kleić do pleców
bawelniana koszulka to ja dziekuje!

Fionka a ciąża to juz tak konkretnie zaplanowana? Ja jeszcze z minimum półtora roku a nawet dwa lata zanim zacznę wogole myślec o tym ale tez uważam ze trzeba sie na maxa wylaszczyc zeby sie potem nie zapuścić.

---------- Dopisano o 12:25 ---------- Poprzedni post napisano o 12:23 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ----------

[/COLOR]I MĘŻA ZNALAZŁA!

Ej po co Ci maz same kłopoty

[uUuAsissuUu]

Bo brakuje mi kłopotów

Ale mam zakwasy na nogach i brzuchu po skakaniu ;-D

[Fionka_31]

No ja juz stara jestem. Gdyby nie to pewnie znowu bysmy przelozyli o rok ale cos czuje ze łatwo zajść nie będzie. Juz kilka razy bylo w te dni i nic

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

Po jakim skakaniu?

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

Ja mam postanowienie żeby zrobić najlepsza formę przed ciaza.

Dostałam właśnie @ wiec mam znowu miesiąc hehe

A i jak zajdę w ciaze to nie odpuszczać chyba ze zdrowie nie pozwoli.



Smerfie juz niedługo Progress test



A od poniedzialku rusza olimpiada. Może sie skusicie?

Ja chce wystartowac

kedy startuje PT? w grudniu sie nad nim zastanawialam
a o co chodzi w olimpiadach?

Napisane przez uUuAsissuUu

Hej, ja dziś też pospałam.dzwonił mi budzik, olałam go i kimka dalej

Ja nie lubię mieć postanowień bo potem o nich zapominam, ale fajnie by było gdybym aż tak nie marnowała czasu, przebiegła Xkm miesięcznie (30?) a latem była zadowolona z sylwetki.koniec ;D

Rozmrażam kurczaka, już mi niedobrze na samą myśl

---------- Dopisano o 12:11 ---------- Poprzedni post napisano o 12:09 ----------

I MĘŻA ZNALAZŁA!

opowiadaj o mężusiu

[_Novotna_]

Napisane przez Fionka_31

No ja juz stara jestem. Gdyby nie to pewnie znowu bysmy przelozyli o rok ale cos czuje ze łatwo zajść nie będzie. Juz kilka razy bylo w te dni i nic

---------- Dopisano o 12:49 ---------- Poprzedni post napisano o 12:48 ----------

Po jakim skakaniu?

Ja mam 28 i kiedys planowalam ze bedzie przed 30 ale dopiero teraz mam potencjalnego tatusia ale chcemy sie jeszcze sobą nacieszyć zanim dziecko

---------- Dopisano o 13:11 ---------- Poprzedni post napisano o 13:10 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Bo brakuje mi kłopotów

Ale mam zakwasy na nogach i brzuchu po skakaniu ;-D

Szalona

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

kedy startuje PT? w grudniu sie nad nim zastanawialam
a o co chodzi w olimpiadach?

opowiadaj o mężusiu

Dziennik zkaładasz o 2-12 i jazda, olimpiada to konkurs na ćwiczenia, filmujesz, wstawiasz, zgarniasz punkty dostajesz nagrody.

Ale ten mąż to postanowienie W ogóle w sylwestra dzwoni to mnie jakiś numer, było u mnie pełno osób odbieram a tu jakiś michał pyta co u mnie Ten do mnie z życzeniami, kiedy się widzimy a ja nie wiem kto to To chłopaczek z pubu

Po skakaniu sylwestrowym

[Fionka_31]

W olimpiadzie są 4 konkurencje i co tydzien robisz jedna- max powtórzeń w określonym czasie.



Pt rusza 12 ale juz można robic foty i zakladac dziennik. Mnie to bardzo moblilizowalo do czystej michy.



Ja mam prawie 33 lata wiec z medycznego punktu widzenia jestem juz babcia

---------- Dopisano o 13:21 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------

Leze w szlafroku jeszcze o dzizas jak mi się nic nie chce

[uUuAsissuUu]

fionka ale pojechałaś z wiekiem. rly?

[69love69]

to wychodzi, że nie jestem aż takim staruszkiem

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

fionka ale pojechałaś z wiekiem. rly?

No tak. ciałem i duchem jakies 25 Ale i tak czuje presje czasu

[uUuAsissuUu]

Ja tak max 28. Nie wiem, pisałaś tyle razy ale dopiero dzisiaj do mnie dotarło i normalnie aż taki płaski w policzek

[69love69]

mama mi własnie powiedziała, że wczoraj wyglądałam jak zwłoki. w sumie tak tez się czułam

[_Novotna_]

Napisane przez Fionka_31

No tak. ciałem i duchem jakies 25 Ale i tak czuje presje czasu

Nie daj sie presji wyglądasz super i lepiej niz niektóre nastolatki ktore sa coraz bardziej zapuszczone.
Juz nie te czasy ze sie zakładało rodzine w wieku 20 lat ja tam popieram późne posiadanie dzieci

[Fionka_31]

Dobra. Nie przypominajcie mi juz hehe. Czas tak szybko leci

Pamiętam jak miałam jakies 22 lata to chciałam mieć dziecko w wieku 27 lat. Później ze do 30tki. Jak przyszlo do 30 to ze do 32 i tak wiecznie przekladanie i przekladanie. Ale teraz juz postanowione

Wiec 2015 będzie rokiem bzykania haha

[_Novotna_]

Napisane przez Fionka_31

Wiec 2015 będzie rokiem bzykania haha

Haha, stary pewnie zadowolony

[ridja devojka]

Zatem bzykajcie sie ile wlezie

--- Piszę z telefonu, możliwe błędy.

[ogorekpazurek]

Szczesliwego Nowego


Moje postanowienia to: uprzatnac piwnice regularnie zapisywac treningi i we wrzesniu razem z bratem przebiec w maratonie ale to drugie zalezne od mojego kregoslupa jak sie bedzie zachowywal no i postanowilam ze przyjme awans jednak no i oczywiscie w miare zdrowo i przde wszystkim regularnie jesc..

U mnie Sylwek mega spokojny..nawet moj A. poszedl wczesnie spac a na drugi dzien wszyscy spalismy do 11.00!!! Mimo ze wcale pozno sie nie polozylismy

Ja urodzilam dzieci majac 32 i 35lat i powiem Wam ze to prawda ze dzieci odmladzaja i ogolnie wygladam i czuje sie lepiej niz przed ciazami

Ja juz odwiedzilam silke, byly tlumy..chyba kazdy z nowym postanowieniem noworocznym

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Dziennik zkaładasz o 2-12 i jazda, olimpiada to konkurs na ćwiczenia, filmujesz, wstawiasz, zgarniasz punkty dostajesz nagrody.

Ale ten mąż to postanowienie W ogóle w sylwestra dzwoni to mnie jakiś numer, było u mnie pełno osób odbieram a tu jakiś michał pyta co u mnie Ten do mnie z życzeniami, kiedy się widzimy a ja nie wiem kto to To chłopaczek z pubu

Po skakaniu sylwestrowym

Czyli już muszę zakładać dziennik? :d a 12 oficjalny start? Ja jie mam jak sobie zrobić fot ladnych:/

[Fionka_31]

Do 11 masz czas żeby założyć dziennik. Ja sobie jakos na dniach porobię foty

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

Do 11 masz czas żeby założyć dziennik. Ja sobie jakos na dniach porobię foty

No to pewnie będę zakładać w dziale hiteca?

[uUuAsissuUu]

No w PT xD

[Fionka_31]

Zakladaj zakladaj będę śledzić



Zjadłam makaron ze szpinakiem i feta i cyca smażonego na wodzie.



W biedrze owsiane w promocji po 1.36 to kupiłam 2 kg

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

A i kupiliśmy kg tortilli hehe takiej wielkiej 30cm jak masa to masa

[69love69]

Właśnie wypociłam wiadomość do kumpla. Nie lubię mówić o uczuciach, ale nawet pisanie było ciężkie

[Fionka_31]

Love a co tam u Ciebie? Bo chyba nigdy nie pisalas

[69love69]

Napisane przez Fionka_31

Love a co tam u Ciebie? Bo chyba nigdy nie pisalas

a w jakim kontekście?

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

Zakladaj zakladaj będę śledzić



Zjadłam makaron ze szpinakiem i feta i cyca smażonego na wodzie.



W biedrze owsiane w promocji po 1.36 to kupiłam 2 kg

---------- Dopisano o 16:51 ---------- Poprzedni post napisano o 16:50 ----------

A i kupiliśmy kg tortilli hehe takiej wielkiej 30cm jak masa to masa

Może to będzie dodatkową motywacja

---------- Dopisano o 17:55 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ----------

Tez kupiłam zapas owsa