|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4831 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
idę i ja zaraz jakiś trening włączę, koniec z lenistwem
|
|
|
|
#4832 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#4833 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() ![]() Madziu do kiedy masz ten konkurs? dobrze pamiętam, że to jakoś do stycznia?
__________________
31/40 |
|
|
|
|
#4834 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
![]() a w jakim miejscu? dawaj ze mną na OWM 26.04 ![]() jadłaś/piłaś coś w trakcie? ![]() Cytat:
![]() Cytat:
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
||||
|
|
|
#4835 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Nie planuje nic konkretnie, to taka luźna myśl ![]() Nie, to spontaniczne bieganie i dystans był ale myśle powoli o wypróbowaniu żeli ![]() Kupuje Garmina
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4836 | |||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Cytat:
każde tworzy inną historię, ale fajnie było ![]() Cytat:
czasami jeżdżę tam, ale w dzień, a w nocy to pierwsza moja spontaniczna wycieczka a że niedaleko mam ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() yyyyyy, co? ![]() ![]() Cytat:
dawaj, dawaj ![]() Cytat:
ja jak ok. 10km biegałam to czasami łyk wody, ale mało, coby kolki uniknać, ale głód odczuwałam zawsze ![]() ojaaaaaaaaa |
|||||
|
|
|
#4837 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
10 km raczej się nie je, płyny tak. Rozglądam się i mam jeden na oku ![]() Jak u Ciebie? Cisza?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4838 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
zapraszam do Łodzi
![]() którego? ![]() ja bym mogła mojego wypróbować, ale n oboję się iść na chodnik biegać no i miałabym wyrzuty sumienia związane z nauką
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#4839 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
110 też są ponoć fajne. co do jedzenia to ja raz poszłam na 21km bez jedzenia i picia i po biegu mi było bardzo słabo a potem już wyszłam na 23km z taką saszetką z bidonem, do tego żel na 15km i już super się czułam ale nie jestem w stanie wciągnąć całego żelu, 1/3 biorę
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#4840 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Koniec stycznia/początek lutego
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#4841 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#4842 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
wizaz świruje, komp mi świruje
coś nie chce mi cytować z tego co pamietam: Majka na mnie też nie licz bo tak jak dziewczyny uważam że trochę przeginasz Alice całej reszcie za ćwiczenia
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#4843 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Garmin Forerunner 110 Hr, tylko z obudową mam problem i paskiem bo nie jest wymienny. Po egzaminie idź
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
|
#4844 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
110 też są ponoć fajne. co do jedzenia to ja raz poszłam na 21km bez jedzenia i picia i po biegu mi było bardzo słabo a potem już wyszłam na 23km z taką saszetką z bidonem, do tego żel na 15km i już super się czułam ale nie jestem w stanie wciągnąć całego żelu, 1/3 biorę
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#4845 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#4846 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4847 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
no ale cena ale to jak każdy garmin bo chciałabyś z paskiem do mierzenia tętna? czy tylko gps?po egzaminie to mam drugi egzamin ooo no ale w tym momencie ważniejsze dla mnie będzie robić 3x trening siłowy w tym trudnym okresie![]() dobra, spadam do nauki ale przynajmniej TŻ mi posłodził tak bez powodu i poprawił mi humor już na 100% ![]() ---------- Dopisano o 14:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:29 ---------- Taaa, wizaż się pierdaczy ![]() w ogóle jak tak Dziewczyny będą jeździć na wspólne biegi to powinnyśmy się zorganizować wszystkie, pojechać kibicować a potem się spotkać
__________________
Luxembourg |
|
|
|
|
#4848 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
110 też są ponoć fajne. co do jedzenia to ja raz poszłam na 21km bez jedzenia i picia i po biegu mi było bardzo słabo a potem już wyszłam na 23km z taką saszetką z bidonem, do tego żel na 15km i już super się czułam ale nie jestem w stanie wciągnąć całego żelu, 1/3 biorę
__________________
2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km |
|||
|
|
|
#4849 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
jesli z nim, to nie. Znowu dzwonił dziś do mnie.. co to ma na celu? ja nie wiem
![]() Cytat:
dobry pomysł!
|
|
|
|
|
#4850 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
myślę sobie że muszę umówić się do fryzjera na czesanie studniówkowe
i się zastanawiam, czy iść do kosmetyczki na makijaż czy samemu się umalować
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4851 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Umieram po dyzurze....
Alice poklony!!! |
|
|
|
#4852 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Wstałam koło 12:30, śniadanie, ![]() Planowałam się nigdzie nie ruszać z domu, ale muszę brata pozawozić ![]() Ale z dresów nie planuję wychodzić. Co to to nie. Taka szalona nie jestem
__________________
|
||
|
|
|
#4853 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
![]() Cytat:
byłam bardzo zadowolona, bo był delikatny makijaż ![]() Cytat:
![]() Dresy najwygodniejsze
__________________
Luxembourg |
|||
|
|
|
#4854 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4855 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Tak mi się wydawało, no to jeszcze troszkę
![]() Cytat:
Cytat:
(lepsze imprezy 18'kowe )
__________________
31/40 |
||
|
|
|
#4856 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
ale już tak się wkręciłam w przygotowania do studniówki, że mam wrażenie jakbym swoje wesele organizowała
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
|
#4857 | ||
|
Tajka
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 742
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Wizaż mi się pieprzy.
Chciałam skomentować post o studniówkach, że są przereklamowane Ja na swojej nie byłam. Świętowałam wtedy moją osiemnastkę ze znajomymi
__________________
|
||
|
|
|
#4858 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
melduję 55 min z Mel + 10 min brzuchy i poślady, 65 min ćwiczeń
Jeu, ale słodko u CIebie ostatnio
|
|
|
|
#4859 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
|
|
|
|
#4860 | |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C
Cytat:
Moje dziewczyny znowu mnie wystawiły, jedna dziś, druga w Sylwestra, przed Świętami obie
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 20:11.






zleci tak szybko, że hoho 
w końcu 


a w jakim miejscu? dawaj ze mną na OWM 26.04

a tu się nawet udało progresować trochę 


ja jak ok. 10km biegałam to czasami łyk wody, ale mało, coby kolki uniknać, ale głód odczuwałam zawsze 



a potem już wyszłam na 23km z taką saszetką z bidonem, do tego żel na 15km i już super się czułam 




