Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!Cz. 23 - Strona 163 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2015-01-03, 16:31   #4861
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
melduję 55 min z Mel + 10 min brzuchy i poślady, 65 min ćwiczeń
bardzo ładnie
Motywujesz kochana
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 16:45   #4862
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Dzien dobry

Posluchalam Was Za tydzien w sobote bede 20h pracowac Chociaz musze sie przyznac, ze rano wpisalam sie na maraton sobota-niedziela i mialabym 26h, ale pozniej zaczelam rozmyslac i odmowilam niedziele Spedze ja z Tz Wtorek i srode tez mam wolne
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 16:50   #4863
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
bardzo ładnie
Motywujesz kochana
ja? to Wy mnie motywujecie

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
Dzien dobry

Posluchalam Was Za tydzien w sobote bede 20h pracowac Chociaz musze sie przyznac, ze rano wpisalam sie na maraton sobota-niedziela i mialabym 26h, ale pozniej zaczelam rozmyslac i odmowilam niedziele Spedze ja z Tz Wtorek i srode tez mam wolne
no i pięknie a co Tż na Twoje pomysły wcześniejsze?


Alice tak to jest.... przykre


u mnie teraz Tż będzie mi docinał, bo nie widziałam się ze znajomymi, a chcą mnie dzisiaj na imprezę wyciągnąć
.

Edytowane przez agulaaaa
Czas edycji: 2015-01-03 o 16:52
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 16:56   #4864
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość


u mnie teraz Tż będzie mi docinał, bo nie widziałam się ze znajomymi, a chcą mnie dzisiaj na imprezę wyciągnąć
.
jak mu normalnie powiesz, ze chcesz ze znajomymi pójść to nie powinien mieć pretensji, przecież nie tylko z Nim chcesz i powinnaś spędzac czas
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:05   #4865
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Maja bardzo mądra decyzja - choć mam nadzieje, że w tych 20 h masz jakąś przerwę na konkretny posiłek chociaż?
TZ będzie zadowolony
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:08   #4866
jeu
Zakorzenienie
 
Avatar jeu
 
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 371
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Dżo, odpisałam Ci a teraz idę cośzjeśc i wracam do nauki
__________________
Luxembourg
jeu jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:13   #4867
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
bardzo ładnie
Motywujesz kochana
Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
jak mu normalnie powiesz, ze chcesz ze znajomymi pójść to nie powinien mieć pretensji, przecież nie tylko z Nim chcesz i powinnaś spędzac czas
Dżo ja Tobie też w klubie, bo jednak na wątku wolę nie poruszać niektórych tematów
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:16   #4868
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Jest godzina 17:15 a ja wypiłam dzisiaj jedną kawę
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:16   #4869
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Melduje 30 km bieg mój pierwszy raz

Matko Swedzi Cie cos, ze tyle biegasz?
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:31   #4870
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Szaloooona jesteś


Widzę, że tu od rana próby samobójcze uważajcie na siebie Gwiazdy



Trening melduję w końcu
spodziewałam się spadku formy, bo ostatnio mało treningów, a w nocy budziłam się co godzinę przez katar i dalej przeziębiona jestem a tu się nawet udało progresować trochę

Ja tez w nocy co chwile sie budzilam a w Tesco siedzialam jak polamana Plecy mnie bola

---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:25 ----------

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
melduję 55 min z Mel + 10 min brzuchy i poślady, 65 min ćwiczeń


Jeu, ale słodko u CIebie ostatnio cieszę się bardzo
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:32   #4871
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość

Ja tez w nocy co chwile sie budzilam a w Tesco siedzialam jak polamana Plecy mnie bola
Zaciągnij TZ'a do masażu
Jak on się czuje w ogóle?
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:39   #4872
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Aga

A ja z TŻ oglądam film i jemy sushi
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 17:47   #4873
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość

Matko Swedzi Cie cos, ze tyle biegasz?
Stopy ją swędzą.
Biega, żeby podrapać
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 18:06   #4874
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość

Matko Swedzi Cie cos, ze tyle biegasz?


Majuś zawsze humor poprawisz

---------- Dopisano o 18:06 ---------- Poprzedni post napisano o 18:05 ----------

Cytat:
Napisane przez kisiej25 Pokaż wiadomość
Jest godzina 17:15 a ja wypiłam dzisiaj jedną kawę
Powinnaś się raczej wstydzić tylko jedna
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 18:08   #4875
agulaaaa
Zakorzenienie
 
Avatar agulaaaa
 
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 385
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość


Majuś zawsze humor poprawisz

mnie też uwielbiam humor Majki
agulaaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 19:29   #4876
kisiej25
Tajka
 
Avatar kisiej25
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: Świat
Wiadomości: 4 711
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość
Powinnaś się raczej wstydzić tylko jedna
Ok.
Drugą mam teraz
__________________
I'm not fat. I've got fat and I need to get rid of that.

kisiej25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 19:52   #4877
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

właśnie mnie mama z tz'em uświadomiła, że możliwe że nie mam zajęć w poniedziałek bo przecież święto we wtorek. Sprawdziłam i faktycznie
Jeden dzień laby więcej
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 19:53   #4878
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
Dżo ja Tobie też w klubie, bo jednak na wątku wolę nie poruszać niektórych tematów
zaraz wejdę


melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 20:00   #4879
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 482
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny
Ale fajnie
Sama bym się przeszła
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 20:15   #4880
StupidAlice
Czekoladoholik
 
Avatar StupidAlice
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość


melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny


Teraz siatka na studniach Ci rusza?
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?”

Margaret Chase Smith
63,5 kg
U
28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg
28.08.2016 - 55,2 kg
28.08.2017 - 52,6 kg
StupidAlice jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 20:20   #4881
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez StupidAlice Pokaż wiadomość


Teraz siatka na studniach Ci rusza?
Niby już 8 stycznia, ale nic kolega nie pisze
co tydzień w czwartki późną porą mamy grać mecze ciekawe
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 20:41   #4882
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
melduję 55 min z Mel + 10 min brzuchy i poślady, 65 min ćwiczeń


---------- Dopisano o 20:41 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

Cytat:
Napisane przez dzovana Pokaż wiadomość
zaraz wejdę


melduje 50 min aerobiku w basenie ale jazda w poniedziałek też pójdę spontan to był, ale jak opłacalny
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 20:41   #4883
Elsay
Zakorzenienie
 
Avatar Elsay
 
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 4 383
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez jeu Pokaż wiadomość
Elsay, u mnie też z internetem ciężko o naukę ;/ ale jakoś się zmusić trzeba, szczególnie ze to juz moje 2 ostatnie egzaminy na studiach wiec to zdać, napisać pracę, obronić się i voila... Ale ciężko idzie, zmęczenie materiału po studiach mam już dość nauki po tych prawie 5 latach
Ja się zmuszam w taki sposób że na wszelki wypadek nie włączam komputera jak mam się uczyć. Wczoraj udało mi się zacząć uczyć dopiero po 22.
Powodzenia w nauce, coraz bliżej koniec.

Zimno mi wyszło na wardze i mnie denerwuje :/
__________________

Elsay jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 21:28   #4884
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

A ka wrocilam od TŻ i zaraz ide na króciutki biegowy trening a jutro chce długie wybieganie Zrobic od poniedziałku plan treningowy na 16tyg
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 22:02   #4885
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Tez bym sobie pobiegala ale piz.ga od wczoraj niemilosiernie a ja podziebiona jestem i nie chce sie rozchorowac bardziej.
Wczoraj ze znajomymi uswiadomilismy sobie ze jeszcze tylko 4 miesiace i koniec technikum nawet mniej niz 4, bo po drodze jeszcze sa ferie, swieta, a rok mi sie konczy 24 kwietnia. Trzeba bedzie niezle naku.rwiac z nauka chcialabym pasek na zakonczenie roku
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 22:16   #4886
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 172
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Hej Ja dzisiaj w pracy byłam więc niewiele się odzywałam
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 22:36   #4887
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

melduję 5km
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 22:40   #4888
nonetheless
Zakorzenienie
 
Avatar nonetheless
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
melduję 5km
ze tez Ci sie chcialo o tej porze

Policzylam wlasnie ze jeszcze 64 razy pojde do szkoly
__________________
25.12.2011
nonetheless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 22:44   #4889
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez nonetheless Pokaż wiadomość
ze tez Ci sie chcialo o tej porze

Policzylam wlasnie ze jeszcze 64 razy pojde do szkoly
nie miałam kiedy wcześniej

mama zrobiła pastę z bakłażana pycha! z tahini, bakłażana, ostrej papryki, oliwy z chili z książki Ani Starmach co dostałam na święta a jutro zrobimy hummus
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-01-03, 22:46   #4890
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Nie straszne nam Święta bo dietkę trzymamy, mróz pokonamy bo sporty uprawiamy!C

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
melduję 5km
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-01-04 17:17:42


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:11.






© 2000 - 2026 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.