|
|||||||
| Notka |
|
| Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2311 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Cytat:
)dobry
|
||
|
|
|
#2312 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#2313 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Sesja. Mam 12 zaliczeń
Taki hard, jeszcze przed chwilą uwalilam kolo bo nie potrafiłam załadować statku
|
|
|
|
#2314 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Mam L4 do poniedziałku, odpadają ćwiczenia i redukcja
będę leżeć i się kurować.Szczurek już pogrzebany. Mam nadzieję, że szybko dojdę do siebie bo forma się sama nie zrobi.
__________________
|
|
|
|
#2315 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
oj a co tu tak.. poniedziałkowo?? Same doły i depresje, nie poznaje koleżanek. Żelazne damy korozja dopadła??
Waga delikatniutko w dół. 2 koleje tygodnie zadecydują czy zostaje na tym co jestem, czy cos zmieniam. U mnie sztorm, nosa z domu nie wychylam. Na tre dopiero ok 20. A teraz czas na jakis serialek
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2316 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ja tam póki co mam dobry humor. Trening zrobiony, żyły mi wyszły
|
|
|
|
#2317 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
smerffie - pokaż żyły
![]() ---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:35 ---------- Dyrektor ma imieniny - ale się zasłodziłam
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2318 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Boże jakie ja mam dzisiaj "food baby" od tej kaszy jęczmiennej. Takie ilości błonnika to nie dla mnie
Dziewczynki co można dodać do placka owsianego, żeby nie był suchy? Asia mi podpowiedziała twaróg i wychodzi pysznie, ale mam nietolerancje nabiału (boli mnie brzuch itp) Myślałam o jakimś warzywie np cukinia starta?
__________________
|
|
|
|
#2319 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
![]() Na zdjęciu nie widać ;( na pewno przez aplikację doda się ogromne. ..
|
|
|
|
|
#2320 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Ale teraz tak myślę, że tarkowanie cukinii też dodatkowa robota
__________________
|
|
|
|
|
#2321 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
To nie bądź leniwa:d
|
|
|
|
#2322 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Haha. Len
![]() Możesz dać starta marchewkę, dynie, jabłko Możesz krócej smażyć No i jak dasz polewę tez powinno być lepiej
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2323 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: niemcy
Wiadomości: 2 435
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ale dzisiaj moj A. zrobil super owsianke..zjadlam dzieciom polowe gara
Cytat:
i mam nadzieje, ze sie nie przeziebilas...mam nadzieje, ze mnie nie dopadnie ![]() Cytat:
smerffie wow ![]() wiecie, ze dzisiaj jest tzw "blue monday" czyli najbardziej depresyjny dzien w roku...?? u mnie byl przede wszystkim dluuugi i nudny
__________________
|
||
|
|
|
#2324 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Ale nic mi się nie chciało. Ani w pracy ani w domu. O ile w pracy musiałam to już w domu nic nie robiłam. Wyjazd do SPA przeniósł się na kwiecień i całe szczęście... może po miesiącu na siłce coś bardziej będe wyjściowa. Yo-Asia... masz już nerwa na 789 ?? |
|
|
|
|
#2325 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
chyba na prawdę ten blue monday dzisiaj jest tutaj
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
#2326 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-09
Lokalizacja: Bytom
Wiadomości: 2 815
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
też mam takie podejrzenia
|
|
|
|
#2327 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
A ja tam nie mam na co narzekać, dzień bardzo dobry jak dla mnie, zero depresji
|
|
|
|
#2328 |
|
Zakorzenienie
|
Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Wings ja tylko po to tu wróciłam, zeby powiedziec Ci ze jesteś szatanem, ze dałaś radę temu dziadostwu
ja sie nie denerwuje, tylko nudze i zniechęcam w takich sytuacjach.
__________________
Get fit or die trying
Edytowane przez Yo-asia Czas edycji: 2015-01-19 o 23:50 |
|
|
|
#2329 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Musze zjeść placki ziemniaczane, no musze! w pracy dziś jak wyczułam u kogoś zapach to miałam ochote jbnac swoim pudełkiem... można je jakoś fit zrobić zebym mogła zjeść?
|
|
|
|
#2330 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Ja sobie wczoraj obmyslalam kolejnego czita i wypadlo na placki wlasnie. Taki chrupiace, tluste!! i zapije je winem
__________________
Get fit or die trying
|
|
|
|
#2331 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Lokalizacja: Kraków/Przemyśl
Wiadomości: 12 516
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
|
|
|
|
|
#2332 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 9 003
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
![]() Smerffie, a kiedy ostatnio jadłaś coś nieładnego? fb Okej, dzisiaj zaczynam starcie kolejne. Ostatnia walka być może się nie odbędzie ze względu na lenistwo przeciwnika i chęć przpisania oceny "bo nie chce mi się sprawdzać" |
|
|
|
|
#2333 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Cytat:
__________________
|
||
|
|
|
#2334 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
Dobry ![]() Wczoraj mnie wyzywalyscie od lenia a ja w pracy miałam zpr jak nigdy.... potem silka, zakupy do domu, zrobiłam pięknego i pysznego omleta, jedzenie na dzisiaj + odkurzylam chate + podłogi. Jak wzielam Prysznic i usiadłam na tyłku była 22.30 ... A tu jeszcze dt trzeba pisać Nawet nie miałam czasu na jakies depresje wczoraj
__________________
|
|
|
|
|
#2335 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
![]() dzień dobry
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2336 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Chce wziąć udział w konkursie na " shaka", ale nie wiem czy jest sens jak nie mam żadnego Hi Tec białka
__________________
|
|
|
|
#2337 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Właśnie, smerffie zrób babkę, ona wyjdzie bardziej soczysta niż takie pieczone placki.
__________________
|
|
|
|
#2338 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
__________________
|
|
|
|
|
#2339 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Elbląg
Wiadomości: 8 266
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
Cytat:
__________________
08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy ![]() od 17.11.2014 - CF |
|
|
|
|
#2340 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2005-04
Wiadomości: 2 885
|
Dot.: Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX
__________________
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:11.




a ogólnie to masz coś z kręgosłupem?
)

będę leżeć i się kurować.








