Czy to Polska czy Bahamy, zdrowych nawyków się trzymamy! Cz. 24

[jeu]

Napisane przez Sikorka0204

Oj chyba nie tak prędko jak zakładałam...bo chce karmić piersią a podobno przy większym wysiłku uwalnia się coś do mleka a wysiłek powoduje, że mleko zanika a bardziej mi zależy na zdrowiu malucha niż szybkim pozbyciu się kg także jeszcze trochę poczekam

Ja też wczoraj ważyli mnie u gina +4kg, złapałam focha na wagę

Mnie mama bardzo krótko karmiła piersią, bo ja ponoć nie chciałam i prawie w ogóle nie choruje mam jedno, maks dwa przeziebienia w roku, na grypę chorowalam raz, nigdy nie miałam ospy (co mnie martwi bo im jest się starszym tym gorzej się to znosi) ale zadawalam się z dziećmi w przedszkolu które miały wirusa i nie podlapalam (w tej fazie gdzie nie ma jeszcze krostek wiec się zaraza)
Także karmienie piersią jest ważne na pewno, ale nie przesadza definitywnie o zdrowiu choć ja podejrzewam ze sama będę.chciała karmić piersią choć niektóre Mamy to przesadzają mam wrażenie, niektóre to 2 lata karmią

Ale po Tobie tych kg nie widać, wszystko w brzuch poszło po porodzie samoistnie zejdzie większość

[Sikorka0204]

Napisane przez jeu

Mnie mama bardzo krótko karmiła piersią, bo ja ponoć nie chciałam i prawie w ogóle nie choruje mam jedno, maks dwa przeziebienia w roku, na grypę chorowalam raz, nigdy nie miałam ospy (co mnie martwi bo im jest się starszym tym gorzej się to znosi) ale zadawalam się z dziećmi w przedszkolu które miały wirusa i nie podlapalam (w tej fazie gdzie nie ma jeszcze krostek wiec się zaraza)
Także karmienie piersią jest ważne na pewno, ale nie przesadza definitywnie o zdrowiu choć ja podejrzewam ze sama będę.chciała karmić piersią choć niektóre Mamy to przesadzają mam wrażenie, niektóre to 2 lata karmią

Ale po Tobie tych kg nie widać, wszystko w brzuch poszło po porodzie samoistnie zejdzie większość

Ja czytałam ostatnio dziewczyny do 3 lat karmiły (!!!!) ale to już gruba przesada dla mnie Plus, że karmienie też 'wyciąga' i waga leci
Ja chce karmić bo wyczytałam, że te mleka modyfikowane mają najistotniejsze składniki ale np 100 składników co ma mleko matki po prostu nie są w stanie stworzyć sztucznie, druga sprawa to bliskość z maluszkiem a trzecia to oszczędność i czas jaki się traci w nocy na robieniu/podgrzewaniu Ja pewnie po pół roku będę coś wprowadzać ale tak do 1 roku czy 1,5 jeśli się uda to mam zamiar karmić
Brzuszek już fajny się robi i wystaje strasznie nawet wczoraj chciałam spr czy rozstępy mi się nie robią to taki twardy na dole, że nie mogłam go przesunąć i zobaczyć

[jeu]

Napisane przez Sikorka0204

Ja czytałam ostatnio dziewczyny do 3 lat karmiły (!!!!) ale to już gruba przesada dla mnie Plus, że karmienie też 'wyciąga' i waga leci
Ja chce karmić bo wyczytałam, że te mleka modyfikowane mają najistotniejsze składniki ale np 100 składników co ma mleko matki po prostu nie są w stanie stworzyć sztucznie, druga sprawa to bliskość z maluszkiem a trzecia to oszczędność i czas jaki się traci w nocy na robieniu/podgrzewaniu Ja pewnie po pół roku będę coś wprowadzać ale tak do 1 roku czy 1,5 jeśli się uda to mam zamiar karmić
Brzuszek już fajny się robi i wystaje strasznie nawet wczoraj chciałam spr czy rozstępy mi się nie robią to taki twardy na dole, że nie mogłam go przesunąć i zobaczyć

No właśnie mowie o takiej przesadzie... Wszystko z umiarem masz zdrowe do tego podejście Tak samo jest z pampersami, lepiej szybciej dziecko uczyć siadam na nocnik niż ma chodzić 2-3lata w pampersach bo im dziecko starsze tym trudniej je nauczyć...
Myślę że u Ciebie to cała ciąża w brzuch pójdzie, ewentualnie niewiele gdzie indziej a teraz korzystaj bo kobieta w ciąży podobno najpiękniejsza

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

no jak cm lecą to najważniejsze a co po konkursie? masz jakieś plany? nowy trening?

ja unikam wagi, bo wiem że przytyłam z 2kg od świąt/po świętach, a d otego chyba @ mi się zbliża, więc wolę nie wchodzić bo tylko bym się zdenerwowała, ale robię swoje to mam nadzieję, że spadnie a Ty na pewno ujrzysz tą 6 z przodu jestem pewna, tylko cierpliwości

Ten trening, który teraz robię, chciałabym pociągnąć kilka tygodni, bo mocno atakuje nogi konkurs teoretycznie kończy się za 3 tyg, więc może będę z nim lecieć dalej. I dodatkowo na brzuch chętnie bym coś robiła

No w najgorszym wypadku zobaczę ją po odwadnianiu ale wolałabym jednak zostać z nią na dłużej



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[jeu]

Napisane przez magda_lena40

Ten trening, który teraz robię, chciałabym pociągnąć kilka tygodni, bo mocno atakuje nogi konkurs teoretycznie kończy się za 3 tyg, więc może będę z nim lecieć dalej. I dodatkowo na brzuch chętnie bym coś robiła

No w najgorszym wypadku zobaczę ją po odwadnianiu ale wolałabym jednak zostać z nią na dłużej



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

No to super, że Ci pasuje ehh, ja to już bym chciała schudnąć 10kg XD szkoda ze tak się nie da i to ciężka praca

Kiedy odwodnienie? domyślam się ze przed konkursem jakimś masz już jakiś konkretny plan? Coś na oku?

jak poszło kolo?

[heroine86]

Dzień dobry

[jeu]

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Ooo, kto to się wbił na Wizaż?

Hej

[heroine86]

Napisane przez sweeney

Hej dziewczyny
Znajdzie się tu jeszcze miejsce dla zabłąkanej duszy?
Tak Was podczytuje od dłuższej chwili i widzę, ze tu bardzo fajną atmosferę macie

Hej witaj wśród nas powodzenia życzę


Wizaż nie chciał mnie wpuścić, ale trzymałam kciuki za wszystkie potrzebujące

Napisane przez jeu

Ooo, kto to się wbił na Wizaż?

Hej

O dziwo się udało ale i tak .ujowo chodzi

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

No to super, że Ci pasuje ehh, ja to już bym chciała schudnąć 10kg XD szkoda ze tak się nie da i to ciężka praca

Kiedy odwodnienie? domyślam się ze przed konkursem jakimś masz już jakiś konkretny plan? Coś na oku?

jak poszło kolo?

Wszystko co poprawi moje nogi mi pasuje Noo, gdyby tak się dało zrzucić szybko kilka kg bez skutków ubocznych

Nie, nie, źle mnie zrozumiałaś odwadnianie jest chyba na końcu tego konkursu a co do tych, o których pomyślałaś, to
zobaczymy jak mi będzie szło robienie formy póki co żadnych konkretnych planów, muszę do tego podejść na luzie i będzie co ma być


A koło do przodu, dziękuje zaliczenie tego to była formalność, teraz tylko kwestia tego na jaką ocenę

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Bry



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[jeu]

Napisane przez magda_lena40

Wszystko co poprawi moje nogi mi pasuje Noo, gdyby tak się dało zrzucić szybko kilka kg bez skutków ubocznych

Nie, nie, źle mnie zrozumiałaś odwadnianie jest chyba na końcu tego konkursu a co do tych, o których pomyślałaś, to
zobaczymy jak mi będzie szło robienie formy póki co żadnych konkretnych planów, muszę do tego podejść na luzie i będzie co ma być


A koło do przodu, dziękuje zaliczenie tego to była formalność, teraz tylko kwestia tego na jaką ocenę

Ty już zrzuciłaś tyle tych kilogramów jak zrzucę 1/3 tego co Ty to będę w pełni szczęśliwa ale wydaje mi się to nierealne

aaaaa, no to ciekawa jestem jak będziesz wyglądać ale jestem pewna, że mięśnie się odsłonią

[magda_lena40]

Napisane przez jeu

Ty już zrzuciłaś tyle tych kilogramów jak zrzucę 1/3 tego co Ty to będę w pełni szczęśliwa ale wydaje mi się to nierealne

aaaaa, no to ciekawa jestem jak będziesz wyglądać ale jestem pewna, że mięśnie się odsłonią

wszystko jest realne! Myślisz, ze 4 lata temu przypuszczalam, że kiedyś będę robić to co teraz? no chyba w snach pamiętam zdjęcie Twoich pleców i wrócisz do tego, mówię Ci!

Szczerze mówiąc to się boję, że będzie mi po tym wisieć skóra



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje
I proszę o kciuki za 1,5 godz

Napisane przez jeu

jak się zapiszecie zawczasu to szkoda będzie nie iść, będzie motywacja by biegać te 2-3x w tygodniu, żeby przebiec ten dystans

oj to też tak mam, ze jak sie zaprę to pobiegnę te 5km czy coś ale na początku lepiej nie przesadzać, jednak to obciąża stawy, które nie są przyzwyczajone ja już po przejściach z moimi kolanami uważam

no ale ja dokłądnie to samo miałam na myśli łatwiej na bieżni jest pod tym wzlędem, że równe tempo = mniejsze zmęczenie, tak samo nie ma nierówności = mniejsze zmęczenie, ale na bieżni jest taaaaaak nudno i też mnie trafia w terenie to sobie można popatrzeć na krajobraz, jest zupełnie inaczej i zdecydowanie lepiej
no ale ja na razie w teren nie pójdę, bo nadal obawiam się o kolano, więc będę musiała na bieżni ale ostatnio biegłam 10 minut i miałam dość no a chciałabym biegać po 40-60 min to wtedy bm na pewno poszła na jakiś wczesno-wiosenny bieg na 10km

no to biegaj sobie powolutku i kto wie, może na wiosnę gdzieś wystartujesz

Mnie też wizaż nie chciał wpuścić

[sweeney]

Wizaż się dziś chyba popsuł Zanudzić się można było

WIdzę, ze piszecie o bieganiu, ja nigdy nie biegalam, ale mam tu mnóstwo terenów idealnie się do tego nadających, więc chyba spróbuję kiedyś, tylko najpierw muszę sobie z Polski buty przywieźć Chociaż znając mnie przebiegnę 50 metrów wypluję płuca i sie zrażę już na zawsze

[magda_lena40]

Ja je.bie idę do pracy jednak na cały weekend plus popołudnia w pt i pon, a kolosa mam we wtorek


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[StupidAlice]

Dobry

Napisane przez sweeney

Wizaż się dziś chyba popsuł Zanudzić się można było

WIdzę, ze piszecie o bieganiu, ja nigdy nie biegalam, ale mam tu mnóstwo terenów idealnie się do tego nadających, więc chyba spróbuję kiedyś, tylko najpierw muszę sobie z Polski buty przywieźć Chociaż znając mnie przebiegnę 50 metrów wypluję płuca i sie zrażę już na zawsze

Świeża krew
Witaj

Przy takich widokach jak masz to ja mogłabym nawet paść na trasie i ducha wyzionąć

Córcia za trening

Arnama zapisz się na jakiś bieg, zobaczysz jakie to emocje, frajda ( żebyś potem nie żałowała jak niektóre pindy, że nie miały odwagi )

Jeu już raz osiągnęłaś cel, teraz zrobisz to ponownie i utrzymasz

Madzia za zaliczenie a cm poleciały?

Krystyna szaleje

[nonetheless]

muszę zrobić stronę internetową na ocenę i nie wiem o czym

[tulipan1994]

Napisane przez sweeney

Hej dziewczyny
Znajdzie się tu jeszcze miejsce dla zabłąkanej duszy?
Tak Was podczytuje od dłuższej chwili i widzę, ze tu bardzo fajną atmosferę macie

Hej

Napisane przez majka5908

Tulipanek Niestety ciezko pocieszyc i dowartosciowac kogos przez telefon Szkoda, ze dopiero za 2 tyg sie zobaczycie...

No niestety wiem

Napisane przez nonetheless

Wlasnie zdalam sobie sprawe z tego, ze pojutrze jak wyjde z domu o 6.40 to wroce dopiero ok. 18.30 musze zrobic jakis obiad na wynos, bo przeciez padne z glodu

Spokjnie dasz radę Ja mam takie dni, że wychodzę o 5.30 a wracam 20-21(dzięki temu, że skracają mi zajęcia bo tak bym była w domu 22-23)

Napisane przez magda_lena40

Dzo, Tulipan
Też dzisiaj zdajecie?

Miałam mieć 2 wejściówki ale na jednej kobieta mnie wzięła do zadania na tablicy i zwolniła z wejściówki

Napisane przez magda_lena40

Znowu odwołali czwartkowego kolosa, coś poważniejszego musi być na rzeczy, bo to już drugi tydzień nie ma profesora.

Trening melduje
I proszę o kciuki za 1,5 godz

Pewnie zachorował.

Napisane przez Sikorka0204

Oj chyba nie tak prędko jak zakładałam...bo chce karmić piersią a podobno przy większym wysiłku uwalnia się coś do mleka a wysiłek powoduje, że mleko zanika a bardziej mi zależy na zdrowiu malucha niż szybkim pozbyciu się kg także jeszcze trochę poczekam

Ja też wczoraj ważyli mnie u gina +4kg, złapałam focha na wagę

Napisane przez jeu

Mnie mama bardzo krótko karmiła piersią, bo ja ponoć nie chciałam i prawie w ogóle nie choruje mam jedno, maks dwa przeziebienia w roku, na grypę chorowalam raz, nigdy nie miałam ospy (co mnie martwi bo im jest się starszym tym gorzej się to znosi) ale zadawalam się z dziećmi w przedszkolu które miały wirusa i nie podlapalam (w tej fazie gdzie nie ma jeszcze krostek wiec się zaraza)
Także karmienie piersią jest ważne na pewno, ale nie przesadza definitywnie o zdrowiu choć ja podejrzewam ze sama będę.chciała karmić piersią choć niektóre Mamy to przesadzają mam wrażenie, niektóre to 2 lata karmią

Ale po Tobie tych kg nie widać, wszystko w brzuch poszło po porodzie samoistnie zejdzie większość

Ja na wycieczce spałam z koleżanką która następnego dnia była cała w krostach (ospą się można podobno zarazić na 3 tyg przed krostami) i nic mi nie było Chyba jesteśmy na to odporne
Dzień dobry

[anulciak85]

Hej.
Melduje:
-30 min steper pollezacy
-20 min orbitrek
-20 min bieżnika
-20 min rower
Razem 90 minut potu i uśmiechu

[aguniaaaaa041986]

klask i: za cwiczenia dla wszystkich i za zaliczenia kolosy itp
Podczytuje Was , ale cos sie wbic nie moge

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

Hej.
Melduje:
-30 min steper pollezacy
-20 min orbitrek
-20 min bieżnika
-20 min rower
Razem 90 minut potu i uśmiechu

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez anulciak85

Hej.
Melduje:
-30 min steper pollezacy
-20 min orbitrek
-20 min bieżnika
-20 min rower
Razem 90 minut potu i uśmiechu

[natalkaa7522]

Hej
Wszystkim za ćwiczenia

[heroine86]

Napisane przez arnama

Tak, już po, poszło całkiem nie źle Oprócz mnie byłajeszcze jedna dziewczyna i musiałyśmy się słuchać- to było trochę stresujące, ale ogólnie chyba OK. Pozostaje chyba trzymać kciuki aby inne kandydatki wypadły gorzej

To trzymam kciuki żebyś wyeliminowała konkurencję

Napisane przez magda_lena40

Trening melduje

[dzovana]

hej męczący dzień
ale mam świetną nowinę. Zaliczyłam kolosa z matmy 5/30 osób zdało no i w czwartek dorzucił nam nastepnego kolosa (za 9 dni) i jeśli uda mi się go zaliczyć to jestem zwolniona z egzaminu więc choćbym miała sie po nocach uczyć to sie nauczę i zdam!

idę nadrabiać Was

[heroine86]

Napisane przez magda_lena40

A koło do przodu, dziękuje zaliczenie tego to była formalność, teraz tylko kwestia tego na jaką ocenę

No to brawo

Napisane przez StupidAlice

Krystyna szaleje

Ta to chyba miała dostęp do wizażu cały dzień

Napisane przez nonetheless

muszę zrobić stronę internetową na ocenę i nie wiem o czym

Jak to o czym? o odchudzaniu

Napisane przez tulipan1994

Miałam mieć 2 wejściówki ale na jednej kobieta mnie wzięła do zadania na tablicy i zwolniła z wejściówki

No to super!

Napisane przez anulciak85

Hej.
Melduje:
-30 min steper pollezacy
-20 min orbitrek
-20 min bieżnika
-20 min rower
Razem 90 minut potu i uśmiechu

Pięknie Anka!

Napisane przez dzovana

hej męczący dzień
ale mam świetną nowinę. Zaliczyłam kolosa z matmy 5/30 osób zdało no i w czwartek dorzucił nam nastepnego kolosa (za 9 dni) i jeśli uda mi się go zaliczyć to jestem zwolniona z egzaminu więc choćbym miała sie po nocach uczyć to sie nauczę i zdam!

idę nadrabiać Was

Super Dżonka!
No to teraz przysiądziesz i egzamin będzie z głowy

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez dzovana

hej męczący dzień
ale mam świetną nowinę. Zaliczyłam kolosa z matmy 5/30 osób zdało no i w czwartek dorzucił nam nastepnego kolosa (za 9 dni) i jeśli uda mi się go zaliczyć to jestem zwolniona z egzaminu więc choćbym miała sie po nocach uczyć to sie nauczę i zdam!

idę nadrabiać Was

Gratulacje nastepnego kolosa tez rozwalisz

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Jak to o czym? o odchudzaniu

nieee, jeszcze facet od informatyki pomyśli, że coś mu sugeruję gość jest trochę "potężniejszy"...
myślałam o tym żeby zrobić stronę z plackami mojej mamy byłoby dwa w jednym - moje zaliczenie i jej strona, bo przymierza się żeby taką założyć już chyba rok ale ja to mam mieć zrobione na za tydzień a kompletnie nie mam czasu

[dzovana]

Napisane przez jeu

rozwaliło mnie to
ale może ja mam dziwne poczucie humoru

mogło śmiesznie zabrzmieć czemu nie. W ogóle na studiach mamy fajną ekipę dziewczyn, gdzie one się cieszą z tego, co powiem, albo zrobię mówią, że bez mojego dobrego humoru jest tam nudno a ja się cieszę haha

Napisane przez heroine86

Super Dżonka!
No to teraz przysiądziesz i egzamin będzie z głowy

mam motywację teraz choć wtedy, jak mamy pisać mam egzamin z zarządzania i poprawę koła jak coś ale dam radę się nauczyć

Napisane przez aguniaaaaa041986

Gratulacje nastepnego kolosa tez rozwalisz

Magda za koło, trening
Ania za ćwiczenia widzisz jak Ci super idzie!


dzięki za kciuki za dziś, które przydadzą sie na jutro- mam koło zrobię ściągę ze wzorów i powinno być dobrze jeśli zacznę logicznie myślec, bo to z logiki

[kokillka]

Hej ho

Nie było mnie tak długo, bo od soboty do dzisiejszego dnia miałam jedną wielką impreze. zabalowałam trochę ALE na ćwiczenia znalazłam czas. To się nazywa motywacja.
Wybaczcie ale nie będę Was nadrabiać, brawa dla wszystkich ćwiczących klask i: i dla tych co ładnie zdają egzaminy klask i: i dlatych którzy chodzą do pracy klask i: i dla tych którzy się dobrze odżywiają klask i: aaa jakos mam tak dobry humor

Zmieniłam swoje ćwiczenia. Ułożyłam sobie swoje własne których wykonanie mi zajmuje ponad godzinę ale czuje , że wszystko pracuje.

Juto idę poroznosić CV bo obecnie jestem bez pracy i się trochę boję, że ten stan się utrzyma zbyt długo, w tej dziurze co mieszkam ciężko o prace.

[jeu]

Melduję siłownię ale.mam regres w ciezarach, no ale liczyłam się z tym