Na właściwe tory powracamy, już więcej nie ściemniamy! Cz. XX

[ridja devojka]

Byłam właśnie na silce, robiliśmy nogi. Mój mąż nie zapalal miłością do siłowni niestety. Woli bieżnie może jakbyśmy robili klatę czy biceps to by mi się bardziej podobało, jak przez jakiś czas ćwiczylismy razem w domu na wolnych ciężarach to bardziej mu się podobało. Szkoda

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[charlizeee]

Napisane przez La_Mezcla

ekstraa ja jeszcze tez 5 h w pracy ..
slyszalyscie o promo w rossmanie ? niby od 24 - 49 % na wybrane kosmetyki np jeden tydzien tusze, drugi podklady itp.

Taa a przed promocją ceny podniosą w góre ehhh

[smerffie]

Napisane przez La_Mezcla

ekstraa ja jeszcze tez 5 h w pracy ..
slyszalyscie o promo w rossmanie ? niby od 24 - 49 % na wybrane kosmetyki np jeden tydzien tusze, drugi podklady itp.

Słyszałam. Generalnie wszystko mam, jedynie na tusz dor zes bym się skusiła

Tre powiedział, ze mi bary rosną i widać efekty pracy

[uUuAsissuUu]

Napisane przez charlizeee

Taa a przed promocją ceny podniosą w góre ehhh

przy poprzedniej akcji nie zauwążyłam żeby podnieśli cenę (albo: nie podnieśli cen tego co kupiłam)

[smerffie]

ja też nie zauwazyłam takich oszustw

[Fionka_31]

Chce zrobić naleśniki i sie zastanawiam czy kombinować z maka gryczana badz ryzowa czy lepiej z normalnej pelnoziarnistej

[_Novotna_]

Napisane przez Fionka_31

Chce zrobić naleśniki i sie zastanawiam czy kombinować z maka gryczana badz ryzowa czy lepiej z normalnej pelnoziarnistej

Ja robiłam pół na pół razowa z pszenną i były najlepsze.
Jak z samej razowej to wychodziły twarde, dobre jeszcze były z orkiszową ale nie pamiętam jaki typ.

[Fionka_31]

Zrobiłam z pszennej zwyklej na pól z pelnoziarnista. Do tego twarog z dzemem malinowym lub jablka prazone Wyszly super.

Ale ledwo je usmazylam. Musze się polozyc

[smerffie]

Ja ostatnio robiłam tylko z pełnoziarnistej i było OK może lekko twarde, ale ciasto też gęste mi wyszło.

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

Taa a przed promocją ceny podniosą w góre ehhh

Zwykle i tak się opłaca.

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[La_Mezcla]

Ja nie zauwazylam zeby podnosili cene. Poluje na podklad z revlona..jakis PUDER prasowany i tusz do rzes.. wiec sie mega ciesze. Lubie lapac promocje :P
Melduje silke i trening funkcjonalny.. i 30mi cardio.
Pozwalam sbie dzisiaj na zapiekana cykorie :P

[charlizeee]

A ja w listopadzie jak byłam w PL to chciałam kupic eyeliner i inne poerdoly a pani przy kasie powoedziała żebym noe kupowała dzisiaj bo od jutra mega przeceny wiec odłożyłam towar i poszłam na drugi dzień i fakt przecena była ale cena wyjściowa była wyższa niż dnia poprzedniego żal

[smerffie]

Halo halo, dzien dobry

[La_Mezcla]

Witam, melduje dzien wolny .. wieczorem tylko basen bo chodze jak pokraka jutro silka .. w sobote total rest a niedziela albo basen albo silka musze dzis posprzatac a ledwo sie ruszam .. przydalyby sie porzadki w szafie, szufladach

[Fionka_31]

hej hej

u nas w końcu ciepło się zrobiło

ale mi się marzą wakacje

[uUuAsissuUu]

A u mnie jest za gorąco nie wyczymie

[_Novotna_]

Hejka!
Skoczyly mi sie wszystkie białka z Hi Tec i zamowilam sobie z fire snake tym razem rebellion o smaku belgian chocolate i dostalam probke bueno, bcaa i jeszcze jakiegos suplementu do crossfitu , nabardziej sie ciesze z bueno bo od dawna chciałam sprobować, jeszcze tylko kazeinke domówić i mi styknie na jakiś czas
wczoraj biegalam 5km a od poniedziałku wracam do siłowego ochota mi wraca

[smerffie]

Daj znać jak konserwacja Buenos, czy lepsze niż nutella?
Ja jeszcze trochę hiteca mam ale systematycznie kończę

[_Novotna_]

Teraz jak mam tylko 100g białka to będzie mi mniej schodzic a wcześniej praktycznie dwie porcje dzienie czyli miesięcznie 2 kg

[smerffie]

Mi wychodzi średnio 1.5 porcji, bo do omleta daje 15g na polewe.

Ale dyskusja o sponsorowaniu przez hiteca się na forum wywołała. Ciekawe kto jest tym błaznem, hehe

[_Novotna_]

Napisane przez smerffie

Mi wychodzi średnio 1.5 porcji, bo do omleta daje 15g na polewe.

Ale dyskusja o sponsorowaniu przez hiteca się na forum wywołała. Ciekawe kto jest tym błaznem, hehe

a czytałam własnie kolo ma racje ale niech rzuci nickami
ja brałam po 25-30g, ale teraz będę jeść więcej jajek/białek a polewy tak jak Ty
pryszcze mi wychodza i moze to od tego białka byc...
jaram sie bueno

[smerffie]

Rzeczywiście jak kinder?
Tez bym chciała nicki

[_Novotna_]

Napisane przez smerffie

Rzeczywiście jak kinder?
Tez bym chciała nicki

Jeszcze nie jadłam, ale dam znac !

[Fionka_31]

Napisane przez _Novotna_

Hejka!
Skoczyly mi sie wszystkie białka z Hi Tec i zamowilam sobie z fire snake tym razem rebellion o smaku belgian chocolate i dostalam probke bueno, bcaa i jeszcze jakiegos suplementu do crossfitu , nabardziej sie ciesze z bueno bo od dawna chciałam sprobować, jeszcze tylko kazeinke domówić i mi styknie na jakiś czas
wczoraj biegalam 5km a od poniedziałku wracam do siłowego ochota mi wraca

jakiego suplementu do cf?

ja leżę i zamulam i w ogóle źle jest a chciałam potrenować

w hajteku dobry dym heheh

[charlizeee]

Napisane przez Fionka_31

jakiego suplementu do cf?



ja leżę i zamulam i w ogóle źle jest a chciałam potrenować



w hajteku dobry dym heheh

Na filmiku z fibo widziałam zapowiedź nowych supli do treningu funkcjonalnego

[_Novotna_]

Napisane przez Fionka_31

jakiego suplementu do cf?



ja leżę i zamulam i w ogóle źle jest a chciałam potrenować



w hajteku dobry dym heheh

A takie cos: http://www.firesnakenutrition.pl/pl/...,256,5477.html

To chyba po prostu jakas fancy nazwa na przedtreningowke

Mam białko green box smak czeko, podoba do nutelli tej firmy, petarda (to nie jest rebelion pomyliło mi sie wczesniej)

W hajteku dym w sumie nie wiadomo o co

[smerffie]

FireSnake zamwialas z ich strony?
Startuj w PT, im wiecej kobiet tym lepiej

[ridja devojka]

Napisane przez charlizeee

Na filmiku z fibo widziałam zapowiedź nowych supli do treningu funkcjonalnego

To chyba czysty marketing

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

[charlizeee]

Napisane przez ridja devojka

To chyba czysty marketing

Wysłano z szajsunga, który wie lepiej.

Napewno to raczej przedtreningowki z chwytliwą nazwą bo przecież CF taki posh jest teraz

[smerffie]

Dzień dobry