..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[kaszellek]

Ather, takie galaretki są na allegro jak będziesz szukała w żywności bezcukrowej, dla diabetyków, ale drogo wychodzi.. ja teraz jak będę jechać do Włoch spróbuję się zorientować tam i w Austrii jak wygląda sprawa, jeśli w Austrii będą w przystępnych cenach, to mogę poczarować z ciocią, która tam mieszka, może by nam kupowała i przywoziła ze sobą do Pl to chociaż co jakiś czas by były.. no, ale to zobaczymy we wrześniu dopiero
można jeszcze się rozejrzeć w sklepach ze zdrową żywnością

[Ather]

Napisane przez kaszellek

Ather, takie galaretki są na allegro jak będziesz szukała w żywności bezcukrowej, dla diabetyków, ale drogo wychodzi.. ja teraz jak będę jechać do Włoch spróbuję się zorientować tam i w Austrii jak wygląda sprawa, jeśli w Austrii będą w przystępnych cenach, to mogę poczarować z ciocią, która tam mieszka, może by nam kupowała i przywoziła ze sobą do Pl to chociaż co jakiś czas by były.. no, ale to zobaczymy we wrześniu dopiero
można jeszcze się rozejrzeć w sklepach ze zdrową żywnością

Ciągle się rozglądam za nimi w sklepach, gdziekolwiek jestem
Wcześniej szukałam tych Dr.Oetkera, później winiary ... Jednak je wycofali z tego co widzę.
A ostatnio jak tu czytałam, to dziewczyny pisały, że z delecty kupiły w Kauflandzie, jednak ja niestety ich tam nie widziałam

A na allegro jest firmy Natreen, bardzo podobne są w Lidlu. Ale one w rzeczywistości mają zarówno cukier w składzie jak i mnóstwo aspartamu.

[dorinka30]

Witam po grzesznym weekendzie, z zakazanych potraw pożarłam pizzę ale z dużą ilością sosu pomidorowego (niedziela) i pierogi ruskie (sobota)
Oczywiście od dzisiaj wracam i będę przestrzegać pilnie wszystkich zasad SB

Ogólnie rzecz biorąc schudłam chyba sporo, bo ok. 2-2,5 kg a w centymetrach nie wiem ale widzę po ciuchach, że dużo

Najważniejsze to nie poddawać się i dalej do przodu

[black&white]

tak więc mierzenie się odbyło
najwięcej (prawie) spadło pod biustem, a jakże!

pod biustem - 4 cm
w talii - 2 cm
tam gdzie pępek - 3 cm
biodra - 6 cm (duma )
udo - 2 cm

brzuch mierzony w trzech miejscach, bo to mój słaby punkt

następne mierzonko za tydzień, a narazie śniadanie

a tak wogóle to dzień dobry plażowiczki
miłego dnia

[nika21]

Dzień dobry ja juz na sniadanie zjadłam 2jajka na miękko z pomidorkiem

Black,gratuluje utraconych centymetrów Ja się zważe i zmierze pod koniec tygodnia

[hihi]

Napisane przez black&white

w talii - 2 cm
tam gdzie pępek - 3 cm
w najszerszym miejscu brzucha - 6 cm (duma )

Przepraszam, ale proszę o wyjaśnienie - czym się różni miejsce, gdzie jest pępek od talii ? Ja mierzę talię w jednym miejscu i zawsze wydawało mi się, że w prawidłowym, bo tam robi to moja krawcowa, jak bierze miarę na jakieś ubrania - w najwęższym miejscu brzucha - tam, gdzie mam pępek mam i talię. Czy może źle mi się wydaje?

Podobne wątpliwości mam z biodrami?? Ja mierze sie w najszerszym miejscu, jakie mam - tak, aby z miarki zrobić pętlę, przez którą sie przecisnę ->najszersze miesce - biodra

[nika21]

Napisane przez hihi

Przepraszam, ale proszę o wyjaśnienie - czym się różni miejsce, gdzie jest pępek od talii ? Ja mierzę talię w jednym miejscu i zawsze wydawało mi się, że w prawidłowym, bo tam robi to moja krawcowa, jak bierze miarę na jakieś ubrania - w najwęższym miejscu brzucha - tam, gdzie mam pępek mam i talię. Czy może źle mi się wydaje?

Podobne wątpliwości mam z biodrami?? Ja mierze sie w najszerszym miejscu, jakie mam - tak, aby z miarki zrobić pętlę, przez którą sie przecisnę ->najszersze miesce - biodra

Dla mnie talia to tak jak u Ciebie najwęższe miejsce brzucha,a biodra-najszersze.No chyba że źle piszemy,to niech ktoś nas poprawi

[black&white]

dobra, to najszersze miesce zmieniam na biodra

a co do tego, to może ja nie wymiarowa jestem, ale pępek mam trochę niżej niż talia (a tu się z wami w stu procentach zgadzam, najwęższe miesce i waśnie tam mierzę )
albo może masz rację, Hihi

hmmmm, pogubiłam się

/ nie, nie, to napewno wy macie racje

[elffee]

wiecie no w sumie talia to u ludzi roznie przypada bo jesli ktos gruby to ta talia jest dopiero chyba pod cycami hihihi

mozna tez mierzyc przeciez w spodniach

[lawenda99]

byłam na bazarku i kupiłam rzodkiewkę, szczypiorek, ogórki i sałatę zaraz idę montować z tego śniadanko!

aaa i dopadłam w osiedlowym sklepie ser żółty hit z Ryk, 13% tłuszczu

[hihi]

Napisane przez elffee

wiecie no w sumie talia to u ludzi roznie przypada bo jesli ktos gruby to ta talia jest dopiero chyba pod cycami hihihi

mozna tez mierzyc przeciez w spodniach

No i tu już w ogóle nie rozumiem - dla mnie talia jest tożsama z pępkiem, właśnie dlatego, że niektórzy mogą wcale nie mieć "najwęższego miejsca" ze względu na typową budowę lub dużą ilość tłuszczu - od klaki po biodra równo...

A w spodniach? Ja tam nie wiem, ale w spodniach mam tak samo wąską talię, jak i bez spodni...
Choć ostatnio od ćwiczeń brzucha talia mi się poszerzyła Obwodowo ma więcej, ale... i tu uwaga - wygląda lepiej

[nika21]

No ja dziś też mam w planach wielkie zakupy,bo praktycznie wszystko się pokończyło z mojego jedzenia-lodówka świeci pustkami,wiec trzeba ją po brzegi zapełnic

A co do sera żółtego,to ja kupuje Holender(pyszny!)i starcza mi na długo.

[black&white]

ok, zostawmy moją anatomię
ważne, że cm poszły i już nie wrócą
Hihi, ważne jak wygląda, co tam, że przybyło
zresztą, to nie tłuszcz przybył i o to kaman
tak więc gratulacje, bo ja się narazie nie mogę zmobilizować do jakichkolwiek ćwiczeń

a co do sera... też upolowałam 13% hit

[hihi]

Napisane przez black&white

Hihi, ważne jak wygląda, co tam, że przybyło
zresztą, to nie tłuszcz przybył i o to kaman
tak więc gratulacje, bo ja się narazie nie mogę zmobilizować do jakichkolwiek ćwiczeń

Ja zachowowałam chyba, bo zatoki, wężły chłonne... ledwo żyję...
A brzuch? Gdzieś czytałam, że może nastąpić poszerzenie ze względu na wzmocnienie mięśni brzucha i... faktem jest, że mam mniejsze boczki, czyli wzmocniłam skośne brzucha, więc cała obręcz mięśniowa jakby jest silniejsza... eh. Mam nadzieje, ze jutro poczuję się lepiej i coś poćwiczę, bo dzisiaj to nawet ruszyć palcem od nogi nie mam siły

[stokrotka24]

witam wszystkie plażowiczki
black&white gratuluje, ładny wynik

ja jak jestem na diecie to mam taki głupi nawyk ważenia się codziennie. wiem, że to nie dobrze, ale pierwsze co jak wstanę to pędzę na wagę. i dzisiaj się ucieszyłam 0,5 kg mniej!!! ale po 3 dniach to pewnie tylko woda...W sumie brzuch zrobił się już płaski

Dzisiaj ostatni dzień urlopu. Dlaczego wszystko co piękne tak szybko się kończy????

pozdrowienia

[limonka_86]

Czesc dziewczyny...czy przygarniecie mnie do swojego grona??? ja dzisiaj 1 dzien SB To moja druga proba za pierwszym razem wytrzymalam 4 dni :/ wiec widzicie ze wsparcie dla mnie jest wskazane jak najbardziej )
I od razu mam pytanie czy poza swiezymi ogorkami mozna jesc kiszone lub konserwowe??? a co z kapusta kiszoną??

[hihi]

Napisane przez stokrotka24

W sumie brzuch zrobił się już płaski
Dzisiaj ostatni dzień urlopu. Dlaczego wszystko co piękne tak szybko się kończy????

Jeśli chodzi o płaski brzuch, to jest to "standardowe" zachowanie organizmu, kiedy odstawiamy całe to pieczywo, ryże, ciastka itd, czyli nazywane przeze mnie zapychacze...
znam też osoby (moja siostra), które po ostawieniu tylko białego pieczywa momentalnie maja płaski brzuch i kończą im się problemy ze wszystkimi zaparciami, zgagami, wzdęciami itd...

[lawenda99]

a tak w ogóle to ja mam wrzody dwunastnicy i powinnam z tego względu jeść białe pieczywo i gotowane warzywa...

na szczęście wrzody chyba mi się już ladnie podleczyły bo od dawna nie czuję żeby mnie bolało... uff

[hihi]

Napisane przez lawenda99

a tak w ogóle to ja mam wrzody dwunastnicy i powinnam z tego względu jeść białe pieczywo i gotowane warzywa...

Przyznam szczerze, że nie wiem co to znaczy, ale znajoma z pracy miała po operacji komplikacje, w efekcie których była konieczność wycięcia jej ok. 2/3 jelita cieńkiego. Po zabiegu przez ponad rok jadła tylko bułki pszenne, gotowane marchewki, parówki dla dzieci po ugotowaniu, biszkopty... itd więc mogę sobie tylko wyobrazić Twoje problemy...

[lawenda99]

ja na szczęście operacji nie miałam... trafiłam do szpitala ze strasznym bólem brzucha i przez tydzień codziennego jeżdżenia na izbę przyjęć (bo przecież z byle powodu mnie nie położą) robili mi przeróżne badania i nie mogli stwierdzić dlaczego boli. Ble, codziennie kroplówki, ale w końcu trafił się dobry chirurg(!) który wcisnął mnie bez kolejki do gastrologa (kolejki na 3 miesiące naprzód) no i okazało się że trafił... przez miesiąc piłam wodę i jakieś soki przecierowe, nie mogłam nic jeść, nie miałam apetytu i jak tylko cokolwiek zjadłam bolało jeszcze gorzej, spać też nie mogłam, na szczęście dali mi właściwe leki i powoli zaczęłam zdrowieć, no ale nadal trzeba było uważać na jedzenie. A potem jak po tym miesiącu wyszłam na dwór to człapałam jak staruszka :/

Jeszcze pare serii leków, zmiana sposobu odżywiania i ostatnio czuję się zupełnie dobrze

[nika21]

Napisane przez limonka_86

I od razu mam pytanie czy poza swiezymi ogorkami mozna jesc kiszone lub konserwowe??? a co z kapusta kiszoną??

Z tego co mi wiadomo można jeść kiszone ogórki i kiszoną kapuste,natomiast konserwowe zawierają cukier więc odpadają na 1faze.

[hihi]

Napisane przez lawenda99

Jeszcze pare serii leków, zmiana sposobu odżywiania i ostatnio czuję się zupełnie dobrze

Dbaj o siebie i nie lekceważ zaleceń lekarskich.

Szybkiego powrotu do zdrowia życzę

[black&white]

dołączam się do Hihi, szybkiego powrotu do pełnego zdrowia Lawendo

aaaa, no i oczywiście witam Limonkę

[kaszellek]

Black gartuluję pozbytych się centymetrów ! oby tak dalej!
Limonka witaj na plaży
Lawendo, kuruj się, kuruj ..
Ather, mówiąc o galaretkach z allegro mam te na myśli
http://www.allegro.pl/item227600818_...iabetykow.html
chociaż są nafaszerowane chemią, ale pewnie te oetkera też były, musieli chyba czymś ten słodki smak zastąpić? a tak swoją drogą, to jestem bardzo zrażona do tych wszystkich słodyczy bez cukru niby, kiedyś kupiłam taką czekoladę i nie czułam sie po niej najlepiej.. blech

[Akszeinga]

Ja ma moje galaretki bezukrowe z niemiec. Skład bardzo prosty, nawet nie chemiczny.
Ma je firma Dr Oetker i Ruf.Kupiłam je w Kauflandzie przy granicy.
I jeszcze fotka pysznej sałatki jaką właśnie jem

[black&white]

ah, te galaretki
właśnie wróciłam wściekła z media markt
na początku miesiąca oddałam tam prostwonicę na gwarancję, pan mi mówi do dwóch tyg. pojechałam po dwóch tygodniach - nie ma. teraz po trzech też nie ma, i pan mi powiedział, że przecież ona może być nawet do 2 miesięcy
no to wściekła poszłam na halę centrum i kupiłam nic innego jak... masło orzechowe
musiałam sobie poprawić humor

i zaopatrzyłam się w 8 wieśniaczków, bo wszystkie z pobliskich sklepów wyjadłam

zaraz obiadek, pieczarkowa i kurczak z pomidorami

/ Kaszellek, dzięki

[nika21]

Jejku jaka ja dziś zaganiana i zalatana,byłam an wielkich zakupach jedzeniowych i mam juz prawie wszystko.Chyba wykupiłam wszystkie warzywa jakie były w supermarkecie no ale uwielbiam warzywka więc beda różnorodne posiłki z nich

Zrobiłam dziś sałatke z tuńczyka jakie to mogło byc pyszne.

[Bezelka]

Napisane przez Ather

Nie byłaś przypadkiem głodna ? Przed atakiem... Bo zastanawiam się czemu się pojawił, masz ładne jadłospisy z tego co widzę jak wklejasz w 'Ile'... Ew. może wprowadź kilka zmian, aby zapobiec takim akcjom jak wczoraj ?

No właśnie nie pamiętam jak to było, wogule wczoraj miałam taki beznadziejny dzień. Pod koniec jeszcze weszłam na chwilę na wizaż, poczytałam wątek o maśle orzechowym, wzięłam pierwszą łyżeczkę i potem jakoś poszło. Potem zaczęłam oglądać film, wzięłam paczkę pistacji, napiłam się wody i sruu poleciałam do toalety . Kochana jakie zmiany byś proponowała?

[orisha]

czesc. Ja sobie zrobiłam przerwe niestety w weekend, bo przyjechała moja dobra kolezanka i pojechałysmy na weekend. Nie dalo sie nie napic czerwonego wina i zjesc troche owocków, Potem był tez grill

Ale nie ma czego żałowac, bo od dzisiaj znowu jestem w fazie I. I dwa tygodnie sobie odliczam Natomiast jem za duzo orzechów - powiedziałam sobie ze to ostatni ra, bo tak serioserio to sie orzechami zawsze tak objem, ze mi potem ciezko.

Kupiłam przewodni SB wariatka ze mnie, ale poczytam o tych produktach dokladnie, bo nie chce mi sie jesc w kolko tego samoego, wiec musze sobie jakos urosmaicic menu

A teraz zbieram sie z pracy do domku, wiec do zoba jutro slońca !!!

[black&white]

Oj, Bezelko...
Ja dzisiaj właśnie mam taką chcicę.
Nie powiem ile zjadłam tego masła.
Głupie masło

Chandrę mam
Nic mi dziś nie wychodzi i wogóle najchętniej zakopałabym się w łóżku i spała 3 dni.
Eh.

Zmieniasz liczniczki?
Zostajesz z nami, prawda?