|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1801 |
|
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 137
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Dzień dobry albo nie. @ przyszła i umieram z bólu
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też
|
|
|
|
#1802 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Kocie tu Ci nie podpowiem bo u mnie pewnie mama by pomogla robic i ustalilaby co zrobić ale moja rodzina i rodzina Tz to raczej jedzą w iloscoach sporych, wiec pewnie jakis schab, bigos, rosół lub barszcz, salatki, ciasta, wedliny i warzywa na salacie. Dobrze ze my nie robimy az takich imprez
![]() Idę ogarnąć świniaki
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
|
|
|
#1803 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Hej
aaale pospalismy z TZ :pNa 11 jade na uczelnie a jeszcze jestem w lozku :p Kocie w knajpie mozna zjesc wiecej niz w domu :p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia |
|
|
|
#1804 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Nie cierpie porcjować kurczaka :|
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
|
|
|
#1805 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
A ja chce do domu dziś wybitnie mi się chce czegoś slodkiego
|
|
|
|
#1806 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
__________________
Dobro wraca
![]() "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho |
|
|
|
#1807 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
No Promyk w Twojej pracy to ciężko z tym słodkim. .. Nie daj się
![]() Stokrotenka jak się czujesz?
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
|
|
|
#1808 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Hej Dziewczęta
Ale dziś jestem zabiegana, nawet nie mam czasu tu zajrzeć ![]() Cytat:
Dziś dojdzie jeszcze 60 min i myknie magiczne 700 ![]() Wczoraj trochę się wkurzyłam, bo babka skróciła zajęcia o 10 min i zamiast 90, mogłam dopisać tylko 80 ![]() Kocie, ja mam imieniny w niedzielę Ale imprezkę robię w sobotę - będzie grill (karkówka, kiełbaska, kaszanka, boczek, skrzydełka) i 3 rodzaje sałatek Ciasto kupię pewnie w cukierni, bo średnio mam czas pieczenie Może idź w tę stronę
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
|
#1809 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
Ogolnie to wymyslilam: -tort capuccino z czekoladowym spodem, -gulasz z czerwonej fasoli z warzywami, smazona kielbasa i zielona pietruszka, -3-4 rodzaje past: hummus, awokado z jajkiem, mango - feta na ostro, dynia-marchew z jogurtem i pietruszka i do tego kopa grzanek z roznego pieczywa, plus warzywka na dokladke - salatka owocowo warzywna z nasionami i sosem miodowo musztardowym Tylko nie wiem czy to nie za duzo tego wsyzstkiego ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1810 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000
|
|
|
|
#1811 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Kocie, ile masz osób?
![]() Mnie czeka kolejne przyjęcie w czerwcu, także może podpatrzę jakiś Twój przepis
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000 |
|
|
|
#1812 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
ale to pierwsze przyjecie u nas i chce zeby bylo milo, smacznie i ciekawie zapomnialam ze 3 dni wczesniej pieke jeszcze mu babeczki w 3 smakach do pracy, wiec chce upiec wiecej i zeby cos zostalo na przyjecie. (czekoladowe z bialym kremem u gory i wisnia jak dorwe , z ciasta francuksiego i w srodku masa budyniowa i dzemem, bananowe z chalwa w srodku)
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1813 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 408
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
A ja mam od 1.06 umowę i nie mogę łączyć tej pracy z dotychczasową i boję się rozmowy z moim obecnym szefem, bo aktualnie Szuka kogoś do drugiego sklepu i nikt się nie zgłasza, no a teraz jeszcze ja zrezygnuje tak nagle
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
|
|
#1814 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
Bo rozumiem ze masz jakies zlecenie ?
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1815 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 408
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Tak, zlecenie. Tez sobie to tak tłumacze, ale jestem taka, że mi głupio i się stresuje cały dzień
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
|
|
#1816 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Colorblue u mnie Tz pewnie nie wiedziałby jak się za to zabrać
Kocie jak słodkiego nie lubię tak na myśl o Twoich babeczkach slinka cieknie Mads mam takie samo zdanie jak Kot. Ja nie podjelam pracy w ktorej wiem, ze czulabym sie lepiej bo tez mi bylo szkoda szefostwa, zwolnili wieloletnia pracownicę (musieli wybrac któraś z nas) a mnie swiezaka zostawili to szkoda mi bylo od nich odchodzić. No i ciach po pol roku dostaje wypowiedzenie bo zamknęli jeden sklep i nie stac ich na tylu pracowników. I chu mnie strzelil bo oczywiście tam, gdzie proponowano mo wcześniej już kogoś zatrudnili i zostalam bez niczego... Rucia tez mam imieniny w niedziele ![]() Zrobilam sobie tunczyka z serkiem wiejskim i ogórkiem konserwowym, zobaczymy czy nie bede miala po tym rewolucji żołądkowych Kupiłam sobie herbatę Verdin fix i powiem Wam, ze dziala. Jak czuje ze mam wzdety brzuch po jedzeniu i wypije ta herbate to moment i lepiej się czuje
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
|
|
|
#1817 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
![]() Kurde zjadlam miseczke zupy pomidorowej o 14 i juz mnie ssie :/ Ale bede dzielna i do 17 dam rade :p
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000
|
|
|
|
|
#1818 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: opolskie
Wiadomości: 2 408
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Jestem w pracy i zaraz idę rozmawiać z szefem. Brzuch mnie boli i zaraz zejdę na zawał
__________________
"każdy błąd kobiety jest winą mężczyzny" |
|
|
|
#1819 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
badz spokojna i pewna siebie..walcz o swoje
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000
|
|
|
|
|
#1820 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
melduje 80 minut roweru w deszczu
jechalam caly czas na max swoich mozliwosci, wiec dopisuje calosc. A dzis jest dzien biegania z TZ, wiec moze mi wyjdzie Koci Triatlon ![]() ![]() ---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:40 ---------- Cytat:
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
|
#1821 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Hejka laseczki zalamalam się byłym w jednym sklepie szukałam spodenek na lato i jestem grubasem L z nie weszlam xl za cisne
|
|
|
|
#1822 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Czerwona Torebka
Wiadomości: 487
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
No co Ty gadasz? Moze jakąś rozmiarowke mieli zanizona. Ja jestem grubsza od Ciebie i wchodzę w L a juz w ostateczności XL ale to rzadko a biodra, brzuch i udo mam konkretne, ze tak powiem
__________________
Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg |
|
|
|
#1823 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
|
|
|
|
|
#1824 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Zdałam egzamin na 5
|
|
|
|
#1825 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Kujon
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#1826 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
|
|
|
|
#1827 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
ja Ci dam grubasa.. nie widziałam Cię , ale napewno nie jest źle Cytat:
![]() ![]()
__________________
START 64,7 kg ![]() CEL 52 kg OBECNIE 60,6 kg ![]() min sierpnień 520/1000 Minuty lipiec 610/1000 ![]() Minuty CZERWIEC : 1205 /1000 Minuty MAJ: 1005 min/1000
|
||
|
|
|
#1828 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Tubis- zasluzenie
![]() A ja melduje Koci Triatlon, czyli 120 minut cwiczen
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
|
|
|
#1829 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Monia jak sie czujesz?
Promyk mialam tez chcice od rana i zjadlam kitkata ![]() Ruciu ja tez dzis biegalam caly dzien:-/ a jak chcialam pobiegac yo rozpetala sie burza i musialam jechac na basen ![]() Ruciu grill dla rodziny czy znajomych? Kocie ale pysznosci co to za salatka warzywno owocowa?Blue dobrze ci ![]() Mads a co to za nowa praca? Kaliope jak to nie lubisz slodkiego? Promyk ja kupilam super gacie ostatnio za uwaga-23zeta w chinskim markecie rozmiar xl a wygladam w nich super chudo bo sa wyszczuplajace![]() Tubis brawo nie swietuj czekolada![]() ---------- Dopisano o 20:35 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ---------- Kurde w pon jade z uczniami na 3 dni do warszawy i boje sie co ja tam bedr jesc:-/ |
|
|
|
#1830 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
|
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI
Cytat:
Miałam zacząć z Tobą po sesji zimowej, a jak zwykle olałam, a Ty idziesz jak burza! Karolinek Ty jesteś nauczycielką?
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:02.





aaale pospalismy z TZ :p












Miałam zacząć z Tobą po sesji zimowej, a jak zwykle olałam, a Ty idziesz jak burza! 
