PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

[colorblue]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Tubis- zasluzenie

A ja melduje Koci Triatlon, czyli 120 minut cwiczen

To trwalo 120 min ciągiem??? Umarlabym ha ha..ale prosze oswiec mnie co to takiego bo moze kiedys sie porwe na wlasne zycie

[BuryKotZPiwnicy]

Tubis - to teraz moja codziennosc wiec nie rob soboe wyrzutow. Jak pojde niebawem do pracy to bede wam marudzic ze nie wiem w co rece wlozyc.
Najbardziej podoba mi sie wpis w moim cv: jezyk polsski komunikatywny w mowie i w pismie

Blue- ok 80 minut roweru, 25 minut biegu i gacka na brzuch. jutro bedzie rest bo czuje opuchle miesnie

[Kalioope]

Promyk jakis kijowy ten sklep, nie przejmuj się

Karolinek że jaki rozmiar kupilas :? ja ze slodyczy to chipsy, orzeszki i piwo reszta moze dla mnie nie istnieć

Jakaś padnięta jestem, od 19 już leżę w łóżku. Lecę spać, dobranoc

[Karolinek1987]

Tubis tak angielskiego
Jak zobaczylam rozmiar to bylam w lekkim szoku
Kocie masz jakas prace na oku?

[BuryKotZPiwnicy]

Karolinek - codziennie przegladam sobie oferty, tylko czekam na moje cv bo ma mi je niemiec sprawdzic... kilka juz znalazlam ciekawych,to jak dorwe cv to bede rozsylac.
Przepis na salatke podam Ci jutro

[ruciaaa]

Karolinek, dla rodziny dla znajomych zrobię osobna impreze w czerwcu

U mnie dziś 60 min i pół butelki wina

[mads]

A więc z szefem ok, dogadaliśmy się bez problemu.

Karolinek budżetówka bez znajomości

U mnie dieta ok, ale jestem po 2 piwkach :P

[Mo_Nika]

Tubis - gratuluję

Karolinek - źle, wieczorem znowu dopadł mnie straszny ból brzucha

[Promyk03]

Witam się z rana troszkę mam lepszy humor ale ostatnio zawalam ćwiczenia na całego

[ruciaaa]

Dzień dobry

[colorblue]

Napisane przez mads

A więc z szefem ok, dogadaliśmy się bez problemu.

Karolinek budżetówka bez znajomości

U mnie dieta ok, ale jestem po 2 piwkach :P

o widzisz a tak się bałaś

Napisane przez Promyk03

Witam się z rana troszkę mam lepszy humor ale ostatnio zawalam ćwiczenia na całego

nie ma obijania! jedziesz, jedziesz chociaż troszkę

Napisane przez ruciaaa

Dzień dobry

Bry



Hej witam się z nad owsianki
uleży się w dupce i lecę ćwiczyć.

Motywacja i jest i jej nie ma, ale postanowiłam się nie poddawać
Jak zaczynałam to sobie pomyślałam: ehh co tam.. przestane się obżerać frytkami i innymi pierdołami, słodyczami.. zaczne regularnie jeść i pić wode, ćwiczyć to kg polecą same i to szybko
a tu lipa hahaha no ale grunt ,że cm spadają i waga tak odrobine.. więc jest światełko w tunelu dla mnie

[BuryKotZPiwnicy]

Witam

[stokrotenka18]

Napisane przez Kalioope

No Promyk w Twojej pracy to ciężko z tym słodkim. .. Nie daj się
Stokrotenka jak się czujesz?

dziękuję dobrze, ale mam tyle pracy przed tą cała prezentacją, tyle nadgodzin miałam i jeszcze wczoraj obiad w pracy - zgrzeszyłam kulinarnie zakochałam się w sałatce Cezar pyyyszna!
Dziękuję, z moim układem pokarmowym lepiej. Powinnam poćwiczyć ale moja doba ma za mało godzin

Napisane przez tubisiowy_klem

Zdałam egzamin na 5

Pięknie

[tubisiowy_klem]

Dzień dobry!
Spałam 11 godzin

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Tubis - to teraz moja codziennosc wiec nie rob soboe wyrzutow. Jak pojde niebawem do pracy to bede wam marudzic ze nie wiem w co rece wlozyc.
Najbardziej podoba mi sie wpis w moim cv: jezyk polsski komunikatywny w mowie i w pismie

Blue- ok 80 minut roweru, 25 minut biegu i gacka na brzuch. jutro bedzie rest bo czuje opuchle miesnie

Kocie, to niedługo i w Polsce będzie bardzo duży atut patrząc na aktualny poziom nauczania

Napisane przez Karolinek1987

Tubis tak angielskiego
Jak zobaczylam rozmiar to bylam w lekkim szoku
Kocie masz jakas prace na oku?

O jaa, to musisz mieć podejście i cierpliwość do dzieci i młodzieży Ja to bym pozabijała

Napisane przez ruciaaa

U mnie dziś 60 min i pół butelki wina

Napisane przez mads

A więc z szefem ok, dogadaliśmy się bez problemu.

Karolinek budżetówka bez znajomości

U mnie dieta ok, ale jestem po 2 piwkach :P

Super, że z szefem się dogadaliście, a te dwa piwka to... na rozluźnienie

Napisane przez Mo_Nika

Tubis - gratuluję

Dziękuję

Napisane przez stokrotenka18

dziękuję dobrze, ale mam tyle pracy przed tą cała prezentacją, tyle nadgodzin miałam i jeszcze wczoraj obiad w pracy - zgrzeszyłam kulinarnie zakochałam się w sałatce Cezar pyyyszna!
Dziękuję, z moim układem pokarmowym lepiej. Powinnam poćwiczyć ale moja doba ma za mało godzin

Pięknie

sałatką można nagrzeszyć? musiałaby mieć wielgachną ilość majonezu


W końcu mogę 2-3 dni odpocząć i pospamować!

[stokrotenka18]

Tubisiowa, napiszę na szaro:
- Sałata Cezar z grillowaną piersią zagrodowego kurczaka
- Grillowane udka z kurczaka z sosem teriyaki i trawą cytrynową
- szarlotka na ciepło z lodami
- kawa Latte
i wino

[tubisiowy_klem]

stokrotka omg te udka chyba najbardziej do mnie przemawiają chociaż nie wiem co to za sos i wino ofc

[BuryKotZPiwnicy]

A ja szoruje lodowke i piekarnik od rana :O

[stokrotenka18]

Napisane przez tubisiowy_klem

stokrotka omg te udka chyba najbardziej do mnie przemawiają chociaż nie wiem co to za sos i wino ofc

Ja rzadko piję pyszne było

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A ja szoruje lodowke i piekarnik od rana :O

ambitnie

[Mo_Nika]

Dobry, jak zimno dzisiaj

[colorblue]

Hej ponownie .. Melduje 30 min cwiczen plus 15 rowerka takiego stacjonarnego . razem 45 min

[ruciaaa]

Napisane przez stokrotenka18

Tubisiowa, napiszę na szaro:
- Sałata Cezar z grillowaną piersią zagrodowego kurczaka
- Grillowane udka z kurczaka z sosem teriyaki i trawą cytrynową
- szarlotka na ciepło z lodami
- kawa Latte
i wino

pysznie

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

A ja szoruje lodowke i piekarnik od rana :O

szaleństwo

Napisane przez Mo_Nika

Dobry, jak zimno dzisiaj

u mnie przynajmiej dziś nie pada

Napisane przez colorblue

Hej ponownie .. Melduje 30 min cwiczen plus 15 rowerka takiego stacjonarnego . razem 45 min

Napisane przez tubisiowy_klem

stokrotka omg te udka chyba najbardziej do mnie przemawiają chociaż nie wiem co to za sos i wino ofc

do mnie najbardziej przemówia latte, którą sobie odmawiam od miesiąca

[tubisiowy_klem]

rucia latte to aż taki grzech? wczoraj piłam klasyczne, a z tydzień temu duże kokosowe latte

[ruciaaa]

Moje latte wygląda tak: syrop ciasteczkowy, doppio i reszta mleko 3,2%

[Jovisse]

Witam

Ja jak zwykle nie mam czasu i nie wiem w ogóle jak to zorganizować, tu zaraz panieński, ślub przyjaciółki, ja nie mam połowy rzeczy... Koszmar

Przydałby mi się tydzień wolnego

Z wagą super, jestem na najniższym poziomie już jaki miałam, może w końcu coś spadnie

Z ćwiczeń to tylko pole dance cały czas... Chciałabym dorzucić bieganie, ale pogoda się tak jakby trochę zepsuła i nie zachęca

[mads]

Cześć zaraz idę na siłkę.

Nic mi się nie chce.

[tubisiowy_klem]

Napisane przez ruciaaa

Moje latte wygląda tak: syrop ciasteczkowy, doppio i reszta mleko 3,2%

Aaa no chyba, że tak

[mads]

Melduje 60 min na siłowni, wieczorem dojdzie 60 min bupu (umre).

[babeczki]

Napisane przez colorblue

Dlatego u nas robi to moj maz :p

U mnie tz

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez babeczki

U mnie tz

i u mnie... jak ma czas


co sadzicie o rybach z puszki ?

[ruciaaa]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

i u mnie... jak ma czas


co sadzicie o rybach z puszki ?

jem tuńczyka w kawałkach bardzo często