2015-05-24, 22:54 | #2881 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 1 820
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
Wpisane 62. Ciekawa jestem wyników z tego Twojego ważenia bajeranckiego. To czekam jutro na relacje ze 100% wykonanego planu!! ---------- Dopisano o 23:54 ---------- Poprzedni post napisano o 23:54 ---------- Cytat:
Dalej. Chyba muszę się nauczyć z tym żyć, bo nie zapowiada się, żeby było lepiej. Co się z jednej rzeczy wykopię to przychodzi druga. Przez mój główny powód ostatniej załamki dużo rzeczy się pozmieniało już pewnie permanentnie, czego się nie spodziewałam, także praktycznie wszystkie plany i założenia muszę pozmieniać. No, jak mówiłam, muszę zostać mistrzem organizacji, inaczej będzie klapa. Co do soli - nie mam pojęcia, w ogóle o tym zapomniałam. Póki co, jak mówiłam miałam tydzień z fast foodami i słodyczami, także bez komentarza. Ogólnie nadal solę sporadycznie i póki co mi to wystarczy. Eksperyment chętnie przeprowadzę, ale tylko w momencie, kiedy będę mieć trochę luzu, a w przeciągu najbliższych dwóch miesięcy się nic takiego nie zapowiada raczej. Z innych dziwnych rzeczy sobie wymyśliłam, że spróbuję oil pulling, tylko codziennie przypomina mi się to po śniadaniu, a to trzeba robić na czczo. Coraz częściej mam wrażenie, że non stop tylko chcę coś zacząć, coś zmienić itp. i na chceniu się kończy. Niedobrze!
__________________
|
||
2015-05-24, 23:06 | #2882 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Hej dziewczyny
Ja właśnie wróciłam z wyjazdu eh.. trochę alkoholu i dzisiejszy dzień jeżeli chodzi o jedzenie to jakaś masakra . Prawie się spóźniłam na pociąg więc nawet nie miałam jak zrobić jedzonka [ jedynie skkroiłam pomidora i mozzarelle]. 1. Mozzarella z pomidorem 2. koktajl arbuz z mandarynką i jogurtem no i wypiłam cole zero ( taka moja silna wola, ale od jutra już ciskam dalej. No i może jak będzie ładna pogoda to się na rower wybiorę pretty jak tam jazda autem ? dałaś radę ? No i jak tam zadowoleni z nowego prezydenta bo ja to jestem załamana
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg Edytowane przez madziulkasys Czas edycji: 2015-05-24 o 23:08 |
2015-05-25, 00:04 | #2883 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Monte: nooo, dziki to byki cioteczka pewnie może i będzie pozytywnie zaskoczona tym, co uda mi się osiągnąć, ale dalej się będzie mądrzyć. Już to przerabiałam dzięki za miłe słowa
Unex: nienawidzę zdjęć, serio. Tak samo jak Ty ;_; przyjdzie czas, kiedy nie będziemy się wstydziły tego, jak wyglądamy Madziulka: każdemu trzeba dać szansę, nie ma co oceniać bez rzeczywistych wyników jego pracy
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
2015-05-25, 05:38 | #2884 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 706
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Jadę do pracy właśnie, wracam rowerkiem Może znajdę nawet czas zeby wieczorem zrobic jakaś Chodakowska Dam znać i zamelduje
|
2015-05-25, 08:20 | #2885 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Melduję się po wakacjach. Wagowo nie jest źle, ale trochę na plusie. Mam nadzieję, że szybko zniknie.
Urlop zdecydowanie był za krótki ale właściwie to cieszę się, że mam ten wyjazd już z głowy...
__________________
Książki LC |
2015-05-25, 08:36 | #2886 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-04
Wiadomości: 1 352
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
A mnie się marzy urlop szkoda, że muszę jeszcze tyle czekać na niego.
__________________
|
2015-05-25, 09:21 | #2887 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 17 871
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
U mnie tez..a zeby bylo smieszniej mamy odzielnie urlop z tz-etem i za chol... nie da sie ustawic razem o podrozy poslubnej(z braku urlopu) tez mozemy pomarzyc raczej. Smutno mi bo pojade na wakacje do siostry sama.. (to beda te moje wakacje)
__________________
Pisz do mnie tylko Ilona.
|
|
2015-05-25, 14:38 | #2889 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 4 513
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
ale wczoraj wieczorem powtrzymałam się już od ciastka w kawiarni tylko wybrałam kawę i przeszłam 5km więc zawsze coś dziś jest już prawie dobrze gdyby nie słodka bułka która wciągnęłam... mam nadzieję, że z każdym dniem będzie lepiej i wrócę na właściwe tory |
|
2015-05-25, 15:05 | #2890 | ||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 517
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
Cytat:
Unex, wiem o czym mówisz... ja nienawidzę jeździć do moich przyszłych teściów, bo teściowa zawsze, ku**a zawsze coś "przypadkiem" uszczypliwie rzuci... najgorzej w życiu się poczułam jak schudłam 30kg i słowem się nie odezwała, a po kilku miesiącach jak 19kg mi wróciło, to z takim zadowoleniem w głosie rzuciła "co, jojo?". jakby się cieszyła kiedy coś mi się nie uda... ale jeszcze jej pokażę! i Ty swojej też! menu dzisiejsze: 5:00 płatki śniadaniowe z mlekiem 2% 9:00 garść orzechów (w formie gotowej przekąski, 90kcal) 10:30 kanapka z chleba pełnoziarnistego (podwójna) z wędliną, papryką i zielonym ogórkiem, jabłko, pół banana 15:00 zupa pomidorowa z soczewicą 17:30 kawałeczek ciasta u mamy z okazji dnia matki, herbata 20:00 twaróg półtłusty z łyżką jogurtu naturalnego, pół zielonego ogórka i 10 rzodkiewek ---------- Dopisano o 15:05 ---------- Poprzedni post napisano o 15:00 ---------- aaa poza tym to wróciła z długiego (około dwumiesięcznego) urlopu jedna dziewczyna dzisiaj do pracy i powiedziała mi, że schudłam coś mi się zdaje że trochę oszukuje, dawno mnie nie widziała to może jej się pomyliło ale i tak miło! a sama po sobie zauważyłam, że schudły mi nogi. już PRAWIE nie ocierają mi się udka jak chodzę
__________________
a love like ours could never die
as long as I have you near me 29.03.2012 | 12.07.2014 | 29.08.2015 z kilogramami walczę, wygrywam raz ja, raz one 104kg -> 74kg -> 91kg -> 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 Edytowane przez pozeczkowa Czas edycji: 2015-05-25 o 15:02 |
||
2015-05-25, 15:09 | #2891 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
Moze nie będzie aż tak złe i pracodawcy zgodzą sie jak np powiecie ze chcecie chociaż na podróż poślubna jechać razem oni wtedy idą trochę na rękę !)) JeZuuuss ja muszę tyłek ruszyć i na rower myknac bo tak sie zasiedziałam dzis ;(( Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk ---------- Dopisano o 15:09 ---------- Poprzedni post napisano o 15:06 ---------- Pozeczkowa gratulacje schudnięcia z nóg !!Teściową się nie przejmuj! I moze koleżanka nie przesadza prawdę Ci zawsze powie osoba która Cię długo nie widziała Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg Edytowane przez madziulkasys Czas edycji: 2015-05-25 o 15:23 |
|
2015-05-25, 15:14 | #2892 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 2 692
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Mel biedna jesteś z tymi wszystkimi problemami, ktore się pietrzą nad głową, mam nadzieję że Ci się wszystko pouklada i będzie dobrze
Najważniejsze to żebyś się zaczęła porządnie wysypiać, bo się wykończysz na dłuższą metę Miss a gdzie byłaś na urlopie? Szczurku noo pobiłam chyba rekord własnej prędkości w bieganiu jak spierniczalam nurek to od jutra już nie grzesz więcej i do roboty A na rolkach coś jeździsz? pozeczkowa co za teściowa jakaś musi być strasznie wredna skoro tylko czeka na Twoje potknięcia, masakra za ćwiczenia Ide dzisiaj na 18:00 na pilates, a później może na bodyroll. Chociaż pogoda jest taka super, że może zamiast masażu będą jednak rolki, dzisiaj co prawda nie planowałam, ale nosi mnie przy takim ciepełku za oknem
__________________
Było: 88kg Jest: 64,9kg Cel: 58kg |
2015-05-25, 15:28 | #2893 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 517
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
mamusia jedynaka, wolałaby pewnie żeby jedynak sobie jakąś supermodelkę przyprowadził a nie taką byle jaką tłustą kluskę
__________________
a love like ours could never die
as long as I have you near me 29.03.2012 | 12.07.2014 | 29.08.2015 z kilogramami walczę, wygrywam raz ja, raz one 104kg -> 74kg -> 91kg -> 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 |
2015-05-25, 15:32 | #2894 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Hmm przestań każda kobieta jest ładna i ma w sobie to coś. a po drugie ja uważam że liczy się wnętrze człowieka ! A jak dojdziesz do swojego celu to teściowej opadnie szczęka
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg |
2015-05-25, 15:41 | #2895 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 517
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
ja to wiem i T to wiesz, myślę, że wszystkie tutaj to wiemy... ale są ludzie, którzy jednak zakładają z góry, że ładniejsi i szczuplejsi są po prostu lepsi taki świat, co poradzisz.
__________________
a love like ours could never die
as long as I have you near me 29.03.2012 | 12.07.2014 | 29.08.2015 z kilogramami walczę, wygrywam raz ja, raz one 104kg -> 74kg -> 91kg -> 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 |
2015-05-25, 15:46 | #2896 | |
bez kija nie podchodz
Zarejestrowany: 2011-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 9 126
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Dzieki dziewczyny, wszystkim z osobna, dzis mi juz troche lepiej, ale zroilam sobie drinka z tego wzystkiego wieczorem na odstresowanie o i tak
Ewa, nie wrzuce bo mi wstyd Btw dzis rano weszlam na wage 82,9
__________________
Cytat:
10/06/14
|
|
2015-05-25, 15:55 | #2897 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
pozeczkowa, Unex: ale macie mendy z teściowych, współczuję wam dziewczyny :x moja nie jest opryskliwa, bo ma 1.50m w kapeluszu (dosłownie xD), więc pewnie boi się odezwać, bo jakby taki wieloryb się na nią rzucił to by w powietrzu zdechła
pozeczkowa: soczewicowa piątka! u mnie też dziś taka zupka na obiad a tak w sumie, skoro i tak jest dla ciebie niemiła, to może weź jej powiedz, żeby się ogarnęła z takimi komentarzami? pomóc nie pomoże, a tylko wkâ☠â☠wia. buldog jeden zjem i idę prysznic wziąć po tej siłce, dałam sobie wycisk muszę z samcem poważnie porozmawiać o kolejnym karnecie, bo szkoda mi zaprzepaścić wyników obecnych, a wiem że sama się nie zbiorę w domu na ćwiczenia. Poza tym te sztangunie, ojejuniu *-* jakbym regularnie na te zajęcia chodziła to i dupsko bym miała jak skarb i ręce ładne... uhm.
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. Edytowane przez thenerdqueen Czas edycji: 2015-05-25 o 15:57 |
2015-05-25, 16:31 | #2898 | ||||
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 1 820
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
Ja jabłek i gruszek też nie trzymam w lodówce, ale je akurat można, w przeciwieństwie np. do bananów. Na pewno widaćâ już po Tobie, super! No i nóg zazdroszczę nieziemsko! ---------- Dopisano o 17:27 ---------- Poprzedni post napisano o 17:23 ---------- Cytat:
Ale dzięki za miłe słowa! Zazdroszczę i pilatesu i ładnej pogody. Mnie dzisiaj kompletnie zlało. :/ ---------- Dopisano o 17:30 ---------- Poprzedni post napisano o 17:27 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:31 ---------- Poprzedni post napisano o 17:30 ---------- Cytat:
Jeszcze będziesz pić drinka z satysfakcją świętując swoją wymarzoną sylwetkę.
__________________
|
||||
2015-05-25, 17:00 | #2899 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 1 706
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Monte- Jest tylko jedna ważna różnica miedzy rolkami i rowerem. Jeśli chodzi o rolki to ja mogę jeździć 1-1,5h tak po prostu, bez celu z muzyką w uszach. Jeśli chodzi o rower to wolę cel (sama jeżdzę, więc jakoś mit ak smutnao, a na rolkach tego nie mam). Dlatego cel "praca" na rowerze jest genialną dla mnie opcją. W jakiś wolny dzień pojadę sobie też do gdyni...zjeść obiad na plaży, który sobie w domu zrobię
Ciao Ewa- A ten przystojniak z siłki Cię troszkę nie motywuje? Szczurku- Pogoń samca! Z pracy wróciłam rowerem 12,71km, 52:02 min, 455 kcal. Teraz mam sporo roboty w domu (sprzątanie, pranie, gotowanie). Mam nadzieję, że szybko się wyrobię to jeszcze sobie coś poćwiczę w domu. Nie wiem czy Ewkę czy coś innego. Chociaż 10 min na ręce mel B. Nogi pracują na rolkach i rowerze, a rączki na urlopie. |
2015-05-25, 17:55 | #2900 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 17 871
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
Widze ze jestes z Warszawy - wlasnie sie tam wybieram w wakacje do siostry -moze jakies spotkanie?
__________________
Pisz do mnie tylko Ilona.
|
|
2015-05-25, 18:05 | #2901 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
No oczywiście że możemy się spotkać a w jakim miesiącu planujesz przyjechać ?
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg |
|
2015-05-25, 18:29 | #2902 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-01
Wiadomości: 17 871
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cytat:
Szkoda ze wszystkie daleko od siebie mieszkamy. Jak ktoras jest z Poznania- to bede w Poznaniu od czwartku -kilka dni. Bedziemy kombinowac.. po prostu firma tz-eta narzuca urlop z gory.. (w czerwcu) a pozniej on juz nie bedzie mial urlopu. ( a dluuga historia)
__________________
Pisz do mnie tylko Ilona.
|
|
2015-05-25, 18:37 | #2903 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Soldus: tu właśnie się odzywa trochę mój zdrowy rozsądek, bo jeszcze mamy połowę szafy do spłaty. Remont korytarza się ciągnie w nieskończoność... a jeszcze lustro i wieszak trzeba kupić :/ no jak nic lepiej, żeby ta stówka z hakiem została w portfelu..
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
2015-05-25, 18:42 | #2904 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 5 261
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Cześć mój weekend był trochę beznadziejny. Komunia i wizyta u teściowej spowodowała lekką nadwyżkę. Dodatkowo dziś czuję się okropnie słabo mi i kołuje mi się w głowie. Masakra. Mam za niskie ciśnienie a nic nie pomaga.
|
2015-05-25, 19:18 | #2905 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: UK
Wiadomości: 1 517
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Asia, "trochę beznadziejny" made my day cudowne określenie
9,237km rowerem pykło świetną malowniczą trasą nad brzegiem kanału ale to na tyle ruchu na dziś. mam nadzieję że te spalone 328 kalorii pokrywa kawałek jabłecznika zjedzony u mamy
__________________
a love like ours could never die
as long as I have you near me 29.03.2012 | 12.07.2014 | 29.08.2015 z kilogramami walczę, wygrywam raz ja, raz one 104kg -> 74kg -> 91kg -> 90 89 88 87 86 85 84 83 82 81 80 79 78 77 76 75 |
2015-05-25, 19:21 | #2906 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Ilo16na -> no to napewno będę w Warszawie .
Asia1905-> to chyba taka pogoda bo ja tez sie jakos złe czuje Ja wróciłam z rowerku zrobiłam 7km tylko bo deszcz mnie złapał i pojechałam do domku ;( ale i tak ważne ze coś zrobiłam ;D Moj dzisiejszy jadłospis 1 jajecznica 2jaja ze szczypiorkiem i pomidorkiem 2. 3 kawałki arbuza 4. Kurczak z makaronem i sosem z pomidora 5. Jogurt z truskawkami 6. 2 marchewki ))) Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg |
2015-05-25, 19:34 | #2907 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Madziulka i produkty pszenne tylko i wyłącznie do tego obiadu były?
do jajecznicy dorzuć kromę chleba do arbuza jakieś ziarno - orzechy nerkowca/słonecznik, sam nie jest pełnoprawnym posiłkiem do kurczaka ile tego makaronu i jakiego? najlepiej ciemny jogurt naturalny z truskawkami? możesz łyżeczkę płatków owsianych dosypać, ew domowej granoli a te marchewki na kolację to śmiech na sali a nie posiłek. zjedz ze dwie kromki posmarowane cienko masłem/twarożkiem i do tego jakieś warzywo - ogór, pomidor, rzodkiewy?
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
2015-05-25, 19:43 | #2908 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Schudnąć 20-30kg część III
Thenergueen obiad- 50g makaronu ciemnego 100g kurczaka i 100g pomidora
Zapomniałam napisać o 2 kromkach chlebka do śniadania Tak kolacje miałam jogurt z truskawkami pózniej zjadłam jeszcze 2 marchewki No właśnie nie mam nic w lodowce i dojadam to co mam dlatego tak dzisiaj krucho z tym jedzeniem ;( ale zaraz bd sie wybierała do sklepu żeby zrobić zakupili Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg Edytowane przez madziulkasys Czas edycji: 2015-05-25 o 19:45 |
2015-05-25, 19:46 | #2909 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 773
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Madziula ale ty przecież nie idziesz spać w ciągu 30 min, żeby jeść tylko marchew i jogurt na kolację. Nie tędy droga będziesz się głodzić i za 2 tygodnie będziesz miała dietowania serdecznie dość. Idź do tego sklepu, kup sobie żarcie i zjedz normalną kolację, jak bozia przykazała. Przecież nie idziesz na pewno spać wcześniej niż 22:30 :P
__________________
FUCK MOTIVATION! it's fickle and unreliable and isn't worth your time. Better to cultivate discipline than to rely on motivation.
FORCE yourself to do things. FORCE yourself to get out of bed and practice. FORCE YOURSELF TO WORK. |
2015-05-25, 19:49 | #2910 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 38
|
Dot.: Schudnąć 20-30kg część III
Hmm no tak nie idę spać o 22:30 ale wiesz co ja ogólnie jestem przyzwyczajona do kolacji takiej ze jest jogurt i owoc
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
Czas na zmiany !! START!! 2015-05-21 --> 93.7 kg 2015-05-29 --> 92,3kg |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:57.