|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3091 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3092 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#3093 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Samozwańczo drukuje pracę magisterską. W ogóle cyrk straszny, napisze w klubie co i jak jak wrócę do domu
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#3094 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Pisz co tam się dzieje
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3095 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Bdg
Wiadomości: 14 671
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
![]() No i też zależy, bo np. do głębokiego tłuszczu się nie nadaje. Do podsmażania używam. Swoją drogą musze sobie kupić patelnie grillową. I ceramiczną. ![]() Anusiak - trzymaj się mocno! Moc uścisków ode mnie i Gordona Madziu! Wszystkiego co najlepsze!
__________________
おはよう! anna mun kaikki kestää! ![]() |
|
|
|
|
#3096 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 25 303
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Kufaaaaa nogi mi odmawiaja posluszenstwa!?
__________________
Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie. |
|
|
|
#3097 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#3098 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
wygrałam kubek termiczny w konkursie Biedronki
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3099 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#3100 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3101 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3102 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-02
Wiadomości: 5 388
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Klub, opisałam moje przeboje
![]() postaram się bywać regularne, ale jeszcze nauka na obronę choć tutaj mam tylko kilka zagadnien...
__________________
Luxembourg |
|
|
|
#3103 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
aaaale mi się nudzi już nawet nie wiem co mam na necie robić
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3104 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Non, a jak tam brzuch? Lepiej trochę?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#3105 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Dużo lepiej, dzięki że pytasz
jak na razie bez rewolucji, oby tak dalej
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3106 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Ssanie mi się załącza
Za kiepski obiad był chyba
|
|
|
|
#3107 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Byłyśmy z mamą zamówić wieńce na pogrzeb.
Babcia pojechała do domu. |
|
|
|
#3108 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Sto lat MadziuCytat:
Dzień dobry
|
||
|
|
|
#3109 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
witam się wieczornie
![]() dużo się działo? ![]() ---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 18:54 ---------- to trza było wskoczyc na miotłę i przylecieć dziś już nie ma ani jednego ![]() Cytat:
Cytat:
no własnie ![]() Cytat:
![]() oby już dolegliwości nie wróciły jak będę wiedzieć dokładnie co i jak to się zobaczy ![]() mówiłam Wam jak uwielbiam moją pracę
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||
|
|
|
#3110 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Byłam na zakupach po pracy i kupiłam sobie kaszę jaglaną oraz gryczaną białą
Dostane w jakimś markecie gryczaną niepaloną? Teraz pytanie jak zrobić jaglankę? ![]() Cytat:
No właśnie patrzyłam na niego dziś w Kaufie i jednak nie wzięłam ze strachu Pewnie tak jak ja swoją
|
|
|
|
|
#3111 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
ale niefajnie z tym egzaminem od początku miał być w poniedziałek, a Wy zapamiętaliście inaczej? ![]() Co tam się działo? ![]() Cytat:
Na zimno czy na ciepło? Jaką kaszę jaglaną kupiłaś? W woreczkach czy sypką?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
||
|
|
|
#3112 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#3113 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Ja teraz idę na łatwiznę i gotuję w woreczkach. Później dodaję jogurt, owoce, miód i jem taką na zimno a na ciepło to gotuję na wodzie w stosunku 1:2 (kasza:woda)- najpierw trzeba ją dobrze wypłukać i odsączyć na sitku , na wolnym ogniu pod przykryciem do wchłonięcia wody. Kiedyś prażyłam w suchym garnku przed gotowaniem. Jak już kasza wchłonie wodę to dodaję np. pokrojoną gruszkę/banana, podsmażam mieszając, podlewam trochę wodą, dodaję jogurt (trochę zwykłego naturalnego, trochę greckiego), rodzynki, i to a co jeszcze mam ochotę gotuję chwilkę dodatki sama sobie dobierasz dosładzasz miodem w razie potrzeby
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#3114 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
szefowa jest przed urlopem i panikuje
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#3115 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Cytat:
Dziękuję Jutro będę tworzyć na śniadanie coś ![]() Madzia coś dla Ciebie ![]() Mini serniczki z batatami ![]() Wegańska owsianka bananowo-batatowa
Edytowane przez Lamelkaa Czas edycji: 2015-06-16 o 21:22 |
|
|
|
|
#3116 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Coś wspominałaś
![]() Cytat:
|
|
|
|
|
#3117 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#3118 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
|
|
#3119 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
Dziewczyny jutro od 9 mam egzamin, 4,5h
trzymajcie kciuki chociaż powinnam wcześniej wyjść
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3120 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:57.






Pisz co tam się dzieje
ile ludzi tyle opinii 

おはよう! 








dużo szczęścia, miłości i radości! By ze zdrówkiem było wszystko w porządku





trzymajcie kciuki 
