Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28

[heroine86]

Napisane przez agulaaaa

ruszyłam pracę, strona, dwie napiszę i może pójdzie

Brawo na pewno pójdzie z górki

Napisane przez magda_lena40

Wczoraj na treningu zrobiłam dość mocne nogi, później w pracy prawie 11 godz też na nogach i jak się zwaliłam wieczorem do łóżka to taaak mnie bolały dzisiaj rano myślałam że nie wstanę, takie były ciężkie dalej

Dzisiaj zaczęłam green detoks z Panną Anną to tylko 7 dni, bardzo mi się podoba jadłospis, także chciałabym dotrwać do końca szczegóły dla zainteresowanych http://www.greendetoks.pannaannabiega.pl/

Za trening

Zaraz sobie poczytam

[ScarlettO]

Napisane przez arnama

My mieliśmy w planie zwiedzenie Trójmiasta, ale szczerze to taki korki były, że zrezygnowaliśmy

no my celujemy w Trójmiasto, żeby w razie co móc pozwiedzać ale liczę, że jjakaś pogoda jednak będzie

Jeeeeny, uwielbiam Zawsze jadłam tylko dorsza, a teraz się nie boję innych W ostatni dzień zaszalałam i zamówiłam dwie Ale z flądrą się nie polubimy raczej

ja też lubie już się doczekać nie mogę

Ze znajomymi tak (chociaż dwie pary nie dały rady być z nami, ale i tak było 10 osób ), z dziadkami jednymi, póki co... Planujemy dziś lub jutro odwiedzić drugich (z resztą kupiłam drobne upominki, dla "moich" dzieciaczków od cioci) w sobotę mamy 50tkę mojej mamy, tak że jeszcze troche przed nami

no to nadal intensywnie
mieliście szczęście z tym, że udało się tak dojechać

Napisane przez arnama

Jednak już po tych dwóch na raz w ostatni dzień, miałam dość Tak że powrót do domu był w samą porę

przesyt

Napisane przez agulaaaa

ruszyłam pracę, strona, dwie napiszę i może pójdzie

szybko pójdzie

Napisane przez arnama

A pl morze, na mnie działa tak, że jak tam jestem to aż czuję taką radość w sercu. Nie musi być idealnej pogody, nie muszę włazić do wody, wystarcza mi po prostu że tam jestem, że pospaceruję, słyszę szum fal, posiedzę na plaży, popatrzę sobie, taki błogostan wtedy czuję
Nie mam czegoś takiego chyba w żadnym innym miejscu na Ziemi (póki co), nawet na najpiękniejszej, zagranicznej plaży z idealną pogodą

masz już takie swoje miejsce na Ziemi

Napisane przez magda_lena40

Wczoraj na treningu zrobiłam dość mocne nogi, później w pracy prawie 11 godz też na nogach i jak się zwaliłam wieczorem do łóżka to taaak mnie bolały dzisiaj rano myślałam że nie wstanę, takie były ciężkie dalej

no to ładnie im dałaś popalić

Napisane przez Niedorosla_Antonina

3 min trwała, bo pani prezes nie było w klubie skrobnęłam.

nie mam na razie dostępu coś tam podjerzałam nadal są

[arnama]

Napisane przez magda_lena40

Arnama
Czeeeść! TŻ już wrócił czy jest w PL jeszcze?

Wczoraj na treningu zrobiłam dość mocne nogi, później w pracy prawie 11 godz też na nogach i jak się zwaliłam wieczorem do łóżka to taaak mnie bolały dzisiaj rano myślałam że nie wstanę, takie były ciężkie dalej

Dzisiaj zaczęłam green detoks z Panną Anną to tylko 7 dni, bardzo mi się podoba jadłospis, także chciałabym dotrwać do końca szczegóły dla zainteresowanych http://www.greendetoks.pannaannabiega.pl/

Jeszcze jest do niedzieli

za trening

Muszę obczaić, bo przydałby mi sie detoks po tym ostatnim tygodniu (2 kg na plusie ).

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ja bym nie wsiadła do auta w takim przypadku,w jakim się Wy znaleźliście

Ja nie chciałam jechać
Później jednak widziałam że TŻ sobie dobrze radzi i jakoś przeszło, poza tymi światłami.... bo to był mega dramat

Napisane przez ScarlettO

ale liczę, że jjakaś pogoda jednak będzie


masz już takie swoje miejsce na Ziemi

Jakaś pogoda jest zawsze

No własnie doszłam do wniosku, że coś w tym jest... chyba tak Chciała bym móc spędzić stare lata w jakiejś chacie nad morzem

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez ScarlettO

nie mam na razie dostępu coś tam podjerzałam nadal są

jutro się okaże, bo czeka mnie rozmowa jeszcze


dziś skwar jest dziś mam za zadanie zedrzeć trochę farby, tzn. wyskrobać nożem, ciekawe, czy się uda.
potem poćwiczę, dzis tabata

[Lamelkaa]

Dobra Kciuki potrzebne, bo Tz zdaje testy właśnie

A ja byłam w Lidlu przed chwilą i kupiłam sobie tunike czerwona za 14,99 zł

[ScarlettO]

A ja IDE robić plazing na balkonie wyprobuje nowy lezaczek chciałabym złapać trochę kolorku bo blada jestem

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

Dobra Kciuki potrzebne, bo Tz zdaje testy właśnie

No to

[Lamelkaa]

Zdał

[arnama]

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

super! a praktyka kiedy?

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

A ja byłam w Lidlu przed chwilą i kupiłam sobie tunike czerwona za 14,99 zł

Tą z nowej oferty?

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

Yeaaaa!!!! gratulacje!!!!!!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez agulaaaa

hej Arnmcia

Lamka

Agunia gdzie tym razem myślisz uderzyć ?

Sierpień albo początek września Turcja a w pazdzierniu nie wiem cos wynajdę fajnego

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

Super


Arnama dobrze ze dojechaliście szczęśliwie
Widze ze urlop udany Ale bym rybke zjadła

[agulaaaa]

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

no w końcu mały krok do przodu

[nonetheless]

Dzień dobry jestem głodna, ale zaraz obiad kucharka zayebiście gotuje a oprócz tego to tęsknię za swoim łóżkiem już, ale nie jest źle

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

widziałam na fb wpis i od razu skojarzyłam z prawkiem

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry jestem głodna, ale zaraz obiad kucharka zayebiście gotuje a oprócz tego to tęsknię za swoim łóżkiem już, ale nie jest źle

cześć kochana. jak się czujesz dzis?

[heroine86]

Non jak tam dziś? Dużo ludzi w ogóle?

[StupidAlice]

Dzień dobry

---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ----------

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

Prawko?!?

---------- Dopisano o 14:09 ---------- Poprzedni post napisano o 14:08 ----------

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry jestem głodna, ale zaraz obiad kucharka zayebiście gotuje a oprócz tego to tęsknię za swoim łóżkiem już, ale nie jest źle

Pracy dużo masz?

[Lamelkaa]

LB pozdrawia Was mocno Dziś Mała miała usg brzuszka i wyszło wszystko ok. Jutro będzie miała usg główki i wyniki badań przyjdą. Jeśli będzie wszystko dobrze to jutro wrócą do domu

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Dziękuję Wam za kciuki Boziu byście widziały to jak on mi dziękował za wszystko, jaki szczesliwy Dzwonił do wszystkich i mówił że to dzięki mnie w mu się udało bo non stop kazałam mu się uczyć przez ostatni tydzień Nawet dziś z laptopem 2 godziny pod ośrodkiem siedział a ja z gazeta obok Teraz w lipcu jazda Nie wiemy dokładnie kiedy, bo jego instruktor na urlopie i mówił żeby dopiero koło 10 lipca jechać się zapisać na termin

[ScarlettO]

Napisane przez arnama

Muszę obczaić, bo przydałby mi sie detoks po tym ostatnim tygodniu (2 kg na plusie ).

większość to na pewno woda szybko zleci

Jakaś pogoda jest zawsze

No własnie doszłam do wniosku, że coś w tym jest... chyba tak Chciała bym móc spędzić stare lata w jakiejś chacie nad morzem

też bym tak chciała jeszcze tak blisko lasu gdzieś, na uboczu ale jednak blisko miasta/miasteczka ale to sobie mogę pomarzyć

Napisane przez Lamelkaa

Zdał

super to kiedy praktyka?

Napisane przez aguniaaaaa041986

Sierpień albo początek września Turcja a w pazdzierniu nie wiem cos wynajdę fajnego

oj Ty to kochasz ta Turcje

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry jestem głodna, ale zaraz obiad kucharka zayebiście gotuje a oprócz tego to tęsknię za swoim łóżkiem już, ale nie jest źle

a już się zaklimatyzowałaś?

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

LB pozdrawia Was mocno Dziś Mała miała usg brzuszka i wyszło wszystko ok. Jutro będzie miała usg główki i wyniki badań przyjdą. Jeśli będzie wszystko dobrze to jutro wrócą do domu

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Dziękuję Wam za kciuki Boziu byście widziały to jak on mi dziękował za wszystko, jaki szczesliwy Dzwonił do wszystkich i mówił że to dzięki mnie w mu się udało bo non stop kazałam mu się uczyć przez ostatni tydzień Nawet dziś z laptopem 2 godziny pod ośrodkiem siedział a ja z gazeta obok Teraz w lipcu jazda Nie wiemy dokładnie kiedy, bo jego instruktor na urlopie i mówił żeby dopiero koło 10 lipca jechać się zapisać na termin

Dziękujemy na pewno wszystko będzie okej trzymamy kciuki!



Taka kobieta to Skarb Kochana jesteś

[ScarlettO]

Napisane przez Lamelkaa

Dziękuję Wam za kciuki Boziu byście widziały to jak on mi dziękował za wszystko, jaki szczesliwy Dzwonił do wszystkich i mówił że to dzięki mnie w mu się udało bo non stop kazałam mu się uczyć przez ostatni tydzień Nawet dziś z laptopem 2 godziny pod ośrodkiem siedział a ja z gazeta obok Teraz w lipcu jazda Nie wiemy dokładnie kiedy, bo jego instruktor na urlopie i mówił żeby dopiero koło 10 lipca jechać się zapisać na termin

przycisnęłaś go to zdał no i super ale czas szybko leci więc zaraz będzie miał i praktykę w końcu coś ruszyło do przodu TŻ na pewno Cię bardzo docenia po wszystkim co dla Niego zrobiłaś/robisz

pozdrów też Żuczka od nas

a ja się poopalałam godzinkę i musiałam zejść, bo bym się ugotowała trochę nierówno mnie słońce chwyciło, tj. mocniej z lewej strony, ale do wyrównania przynajmniej nie jestem takim bladziochem.
ale jak poszłam pod prysznic, depilowałam się i co? zacięłam się przy kostce, krew to już mi 30 minut leci a ja nie mam wody t ulenionej a miałam się ruszać z domu

[heroine86]

Co macie na obiadek dziś?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez ScarlettO

większość to na pewno woda szybko zleci


też bym tak chciała jeszcze tak blisko lasu gdzieś, na uboczu ale jednak blisko miasta/miasteczka ale to sobie mogę pomarzyć
super to kiedy praktyka?

oj Ty to kochasz ta Turcje


a już się zaklimatyzowałaś?

Tak MOje miejsce na ziemi

[ScarlettO]

Napisane przez heroine86

Co macie na obiadek dziś?

ja zjadłam zupkę chińską ale musimy z TŻ trochę finanse przycisnąć i jem co mamy w domu a potem pewnie zjem parę pierogów ruskich i kotleta z ciecierzycy ale teraz właśnie z domu wychodzę, po spożywkę i do rossa po kremy uv i jakiś żel do mycia włosów bez SLS

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak MOje miejsce na ziemi

dobrze mieć takie swoje miejsce

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez ScarlettO

ja zjadłam zupkę chińską ale musimy z TŻ trochę finanse przycisnąć i jem co mamy w domu a potem pewnie zjem parę pierogów ruskich i kotleta z ciecierzycy ale teraz właśnie z domu wychodzę, po spożywkę i do rossa po kremy uv i jakiś żel do mycia włosów bez SLS

dobrze mieć takie swoje miejsce

Szkoda tylko, ze tak daleko


Chociaz generalnie mi się w wielu miejscach podoba poza pl

[heroine86]

Napisane przez ScarlettO

ja zjadłam zupkę chińską ale musimy z TŻ trochę finanse przycisnąć i jem co mamy w domu a potem pewnie zjem parę pierogów ruskich i kotleta z ciecierzycy ale teraz właśnie z domu wychodzę, po spożywkę i do rossa po kremy uv i jakiś żel do mycia włosów bez SLS

Wybornie ja też wyciągam zapasy, bo muszę niedługo lodówkę rozmrozić dziś kluski śląskie, a do tego polędwiczki w sosie musztardowym
No i na zakupy musimy podjechać dziś, bo w lodówce jeden serek wiejski, dżem, masło i 2 jajka

[Lamelkaa]

Napisane przez heroine86

Co macie na obiadek dziś?

McD był

A ta tunika to nie wiem czy z nowej oferty czy starej Były takie czerwone, granatowe i w paski

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

McD był

A ta tunika to nie wiem czy z nowej oferty czy starej Były takie czerwone, granatowe i w paski

A co dokładnie?

A no to z nowej

[Lamelkaa]

Napisane przez heroine86

A co dokładnie?

A no to z nowej

Shake czekoladowy plus frytki i jakiś hamburger mały ale nazwy nie znam bo Tz zamawiał a ja się tak na McD znam jak na języku arabskim

Rozmiarowki jakieś dziwne chyba bo M to 40/42

[StupidAlice]

Napisane przez arnama

Muszę obczaić, bo przydałby mi sie detoks po tym ostatnim tygodniu (2 kg na plusie ).

NIe spalałaś na bieżąco z TŻ-em ?

[arnama]

Napisane przez Lamelkaa

LB pozdrawia Was mocno Dziś Mała miała usg brzuszka i wyszło wszystko ok. Jutro będzie miała usg główki i wyniki badań przyjdą. Jeśli będzie wszystko dobrze to jutro wrócą do domu

---------- Dopisano o 13:40 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Dziękuję Wam za kciuki Boziu byście widziały to jak on mi dziękował za wszystko, jaki szczesliwy Dzwonił do wszystkich i mówił że to dzięki mnie w mu się udało bo non stop kazałam mu się uczyć przez ostatni tydzień Nawet dziś z laptopem 2 godziny pod ośrodkiem siedział a ja z gazeta obok Teraz w lipcu jazda Nie wiemy dokładnie kiedy, bo jego instruktor na urlopie i mówił żeby dopiero koło 10 lipca jechać się zapisać na termin

Oby już wszystko było okej

Teraz już Pójdzie, zobaczysz

Napisane przez ScarlettO

większość to na pewno woda szybko zleci

Nie wiem, zobaczymy, ale się tego spodziewałam po takiej ilości piw i żarcia co popadnie
Mam nadzieję że szybko wróci do normy, a ja na siłkę

Napisane przez heroine86

Co macie na obiadek dziś?

Coś na wzór bigosu
Skroiłam kiełbaski, trochę wędliny, które pozostały po weekendzie i do podsmażonego dodałam kapuchy kiszonej i się dusi