PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI - Strona 156 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2015-07-11, 17:01   #4651
Karolinek1987
Zakorzenienie
 
Avatar Karolinek1987
 
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Jakie gry?
Karolinek1987 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 18:45   #4652
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Ja kupiłam dwa dodatki do Simsów 3, a wspólnie kupiliśmy planszówkę "Wsiąść do pociągu". Rozegraliśmy już jedną rozgrywkę, super jest
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 19:04   #4653
tubisiowy_klem
Zadomowienie
 
Avatar tubisiowy_klem
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Kopnijcie mnie w tyłek żebym poszła ćwiczyć
tubisiowy_klem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 19:15   #4654
ruciaaa
Zakorzenienie
 
Avatar ruciaaa
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Krk
Wiadomości: 3 435
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez tubisiowy_klem Pokaż wiadomość
Kopnijcie mnie w tyłek żebym poszła ćwiczyć
Mnie też

Karolinek, latem zawsze kupuję swetry
__________________
KWIECIEŃ 2016 610/1000

Grudzień 630/1000
Listopad 300/1000
Październik 300/1000
Wrzesień 402/1000
Sierpień 185/1000
Lipiec 700/1000

Czerwiec: 845/1000

Maj: 1006/1000
Kwiecień: 1273/1000
Marzec : 1090/1000
Luty: 1005/1000
ruciaaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 19:51   #4655
colorblue
Zakorzenienie
 
Avatar colorblue
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

ku motywacji pokaże Wam się

Takie porównanie 2,5 miesiąca pracy
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 11736999_1017056441652284_1389924480_n.jpg (27,9 KB, 15 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg 11713613_1017056438318951_797246150_n.jpg (26,2 KB, 13 załadowań)
__________________
START 64,7 kg
CEL 52 kg
OBECNIE 60,6 kg


min sierpnień 520/1000
Minuty lipiec 610/1000
Minuty CZERWIEC : 1205 /1000
Minuty MAJ: 1005 min/1000
colorblue jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 19:54   #4656
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

colorblue, super efekty
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 20:00   #4657
tubisiowy_klem
Zadomowienie
 
Avatar tubisiowy_klem
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez ruciaaa Pokaż wiadomość
Mnie też

Karolinek, latem zawsze kupuję swetry
Ja otworzyłam piwo Jutro poćwiczę
Rucia, to dobry pomysł, bo latem fajne swetry można kupić w naprawdę dobrej cenie, a zimą te fajne poniżej 150zł nie schodzą


colorblue
tubisiowy_klem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 20:13   #4658
Karolinek1987
Zakorzenienie
 
Avatar Karolinek1987
 
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

A ja na tel nie widze:-/
Zaliczylam godzine na rowerze
Karolinek1987 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 20:21   #4659
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 055
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

u mnie tez godzina roweru

color - efekty mega jestes wzorem do nasladowania
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 21:25   #4660
stokrotenka18
Zakorzenienie
 
Avatar stokrotenka18
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: Mazowieckie
Wiadomości: 11 069
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
ja juz chyba nie mam po co isc na zakupy
poza tym oszczedzam na nowa lodowke
Ja na nową pościel i nowe wszystko
Cytat:
Napisane przez tubisiowy_klem Pokaż wiadomość
Karolinek no właśnie Chyba, że kiedyś chciałabyś zaszaleć w Łodzi to wiesz gdzie szukać
Będę w środę na Uniwersytecie "w poszukiwaniu szczęścia "

Wejdę na kompa to zobaczę zdjęcia Color, choć wierzę że będzie kawał dobrej roboty 10 minut i zobaczę

---------- Dopisano o 21:22 ---------- Poprzedni post napisano o 20:50 ----------

Color piękne efekty przy takim zawzięciu jakie widzimy naprawdę pięknie schodzisz z wagi

Co do diety - zjadłam dziś chinola pół porcji.. ale nie zjadłam Cheesa - znów mnie TŻ wywiózł na Mc Także bądźcie dumne - ja jestem

Padam z nóg, pojechaliśmy po część do Legionowa dla kochanki TŻ Dziś przyjechał kurier z sinsay - tak, dziś... sobota rano - spodziewałam się w poniedziałek - legginsy w rozmiarze S są idealne także jestem zadowolona z zakupów myślę że na jednym zamówieniu się nie skończy

---------- Dopisano o 21:25 ---------- Poprzedni post napisano o 21:22 ----------

Nie mam siły na ruch :/
__________________
Dobro wraca


"Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna."
Paulo Coelho
stokrotenka18 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 21:50   #4661
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Melduję 55 minut steppera - 3000 kroków
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 21:53   #4662
colorblue
Zakorzenienie
 
Avatar colorblue
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

A ja szałowe 25 min cardio :P
__________________
START 64,7 kg
CEL 52 kg
OBECNIE 60,6 kg


min sierpnień 520/1000
Minuty lipiec 610/1000
Minuty CZERWIEC : 1205 /1000
Minuty MAJ: 1005 min/1000
colorblue jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 22:03   #4663
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

color, Ty w zeszłym tygodniu wybierałaś się z rodzinką do teściów, nie? Jak wypadła ta wizyta? Wybacz, jeśli już pisałaś, musiałam przeoczyć
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 22:49   #4664
mmelisjaa
Rozeznanie
 
Avatar mmelisjaa
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 793
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Ja dziś z tzetem ponad dwie godziny roweru a teraz wino
__________________
Przeszłości już nie ma, przyszłości jeszcze nie ma, jest tylko teraz. Tu i teraz możesz coś zmienić.
Tylko od Ciebie zależy jakiego wyboru dokonasz

"Bo w życiu nie chodzi o to by przeczekać burzę, lecz by nauczyć się tańczyć w deszczu"
mmelisjaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 22:59   #4665
babeczki
Zakorzenienie
 
Avatar babeczki
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Gratuluje ze w maku nic nie zamowilas szacun :p

Ja tez zdjec color nie widze na tel niestety, rano wejde na kompa to skomentuje

U mnie tez dzis godzina...motoru:p jutro planujemy z TZ rower a wieczorem jedziemy na koncert donatana i cleo :p
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

babeczki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 23:06   #4666
colorblue
Zakorzenienie
 
Avatar colorblue
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 3 394
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
color, Ty w zeszłym tygodniu wybierałaś się z rodzinką do teściów, nie? Jak wypadła ta wizyta? Wybacz, jeśli już pisałaś, musiałam przeoczyć
Oo pamietasz w sumie bylo ok..nic wiecej nie umiem napissc :p przezylam, wynudzilam sie jak mops ha ha..no ale czego sie nie robi dla meza :p
__________________
START 64,7 kg
CEL 52 kg
OBECNIE 60,6 kg


min sierpnień 520/1000
Minuty lipiec 610/1000
Minuty CZERWIEC : 1205 /1000
Minuty MAJ: 1005 min/1000
colorblue jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 23:24   #4667
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez colorblue Pokaż wiadomość
Oo pamietasz w sumie bylo ok..nic wiecej nie umiem napissc :p przezylam, wynudzilam sie jak mops ha ha..no ale czego sie nie robi dla meza :p
Najważniejszę, że obyło się bez żadnego konfliktu
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 23:25   #4668
babeczki
Zakorzenienie
 
Avatar babeczki
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez colorblue Pokaż wiadomość
Oo pamietasz w sumie bylo ok..nic wiecej nie umiem napissc :p przezylam, wynudzilam sie jak mops ha ha..no ale czego sie nie robi dla meza :p
Hehehe fajna recenzja spotkania
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

babeczki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-11, 23:58   #4669
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Też sobie zrobiłam porównanie zdjęć, ale u mnie nie ma się czym chwalić Może to kwestia obfitej kolacji, że mi tak wywaliło brzuch... No nic, zobaczymy za miesiąc.
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 05:04   #4670
Promyk03
Zakorzenienie
 
Avatar Promyk03
 
Zarejestrowany: 2011-12
Wiadomości: 25 231
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

hejka
colorblue super efekty gratuluję

ja już na nogach bo dziś jadę z TŻ nad morze ale się wychodzę za pewne
__________________
13.09.2008
1.05.2014
06.01.2016


Cieszę się życiem

książki :
2016- 31
2015- - 56


-14 kg
Promyk03 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 08:48   #4671
tubisiowy_klem
Zadomowienie
 
Avatar tubisiowy_klem
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI



stokrotenka Ty chyba nie studiujesz w Łodzi? czy coś przeoczyłam?
Gratulacje za Maca wczoraj odwiodłam od wizyty w Macu moją koleżankę ze studiów

Promyk oby wam pogoda dopisała
tubisiowy_klem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 08:53   #4672
babeczki
Zakorzenienie
 
Avatar babeczki
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Jak ja bym pojechala nad morze
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

babeczki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:13   #4673
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Ja morze widzę codziennie, z mojego okna w kuchni
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:14   #4674
tubisiowy_klem
Zadomowienie
 
Avatar tubisiowy_klem
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1 339
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Ja morze widzę codziennie, z mojego okna w kuchni
Poważnie???? To się nazywa mieć szczęście i urodzić się/mieszkać nad morzem
tubisiowy_klem jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:21   #4675
babeczki
Zakorzenienie
 
Avatar babeczki
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Ja morze widzę codziennie, z mojego okna w kuchni
Love love love

Ale poniewaz polak nigdy nie jest zadowolony, to marudzisz, ze masz tak daleko w gory?
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

babeczki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:37   #4676
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Cytat:
Napisane przez tubisiowy_klem Pokaż wiadomość
Poważnie???? To się nazywa mieć szczęście i urodzić się/mieszkać nad morzem
Ano Urodziłam się w mniejszej miejscowości, 50km stąd, ale teraz Trójmiasto
Cytat:
Napisane przez babeczki Pokaż wiadomość
Love love love

Ale poniewaz polak nigdy nie jest zadowolony, to marudzisz, ze masz tak daleko w gory?
A nie, gór nie lubię Morze to jest to!
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:38   #4677
babeczki
Zakorzenienie
 
Avatar babeczki
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Czyli jednak sa zadowoleni ludzie na swiecie
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

babeczki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:38   #4678
Karolinek1987
Zakorzenienie
 
Avatar Karolinek1987
 
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Rombek ale ci zazdroszcze
Karolinek1987 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:40   #4679
babeczki
Zakorzenienie
 
Avatar babeczki
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Lbn
Wiadomości: 5 168
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Karolinek a Wy jedziecie gdzies na wakacje?
__________________
Życie jest w kolorze, który ma Twoja wyobraźnia

babeczki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-07-12, 09:42   #4680
Karolinek1987
Zakorzenienie
 
Avatar Karolinek1987
 
Zarejestrowany: 2012-10
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 5 755
Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI

Babeczko raczej nie
Szczerze to nawet nie mam ochoty..
Karolinek1987 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-07-16 11:56:33


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:52.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.