Polecamy:

Karolinek1987 · 2015-07-14, 11:27

Ruciu pisz w klubie i to szybko

BuryKotZPiwnicy · 2015-07-14, 11:35

Cytat:

Napisane przez ruciaaa

Układ może być tylko jeden..

ja Cie nie bede oceniac, bo kazdy zyje na miare sytuacji i otoczenia, w ktorym sie znalazl... ale pamietaj, ze na kazdy uklad godza sie dwie osoby

_____

u mnie wpadla jeszcze kalarepka

Promyk03 · 2015-07-14, 11:37

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

ja Cie nie bede oceniac, bo kazdy zyje na miare sytuacji i otoczenia, w ktorym sie znalazl... ale pamietaj, ze na kazdy uklad godza sie dwie osoby

jejku nie chce mi się do pracy iść

Karolinek1987 · 2015-07-14, 11:46

A mnie cos ominelo bo nie eiem o co chodzi

Mo_Nika · 2015-07-14, 11:47

Karolinek, dokładnie to nikt nie wie o co chodzi, ale każdy sie domyśla

ruciaaa · 2015-07-14, 11:51

Ok, zaraz Wam napiszę w k., bo strasznie mnie to męczy..

Karolinek1987 · 2015-07-14, 12:06

Daj znac jak napiszesz

ruciaaa · 2015-07-14, 12:14

Napisałam - zaczynałam chyba z 10 razy pierwsze zdanie..

stokrotenka18 · 2015-07-14, 12:25

Cytat:

Napisane przez tubisiowy_klem

Ale tu dzisiaj wesoło

Podziwiam dziewczyny, które potrafią powiedzieć sobie dość przy jedzeniu czekolady/chipsów

stokrotenka to pewnie obie mogłybyśmy startować w dyscyplinie "jedzenie czekolady na czas" albo pójdziemy do mam talent tak jak ten koleś od bigosu

BuryKotZPiwnicy · 2015-07-14, 13:25

kurde, chodze glodna

pozarlam dwa plastry szynki drobiowej i zapelniam sie kawa z mlekiem

pouczylam sie troche, teraz obiad i pozniej praca

cwiczenia narazie przemilcze

Kalioope · 2015-07-14, 13:57

A ja kupiłam 3 kabanosy, zjadłam 1,5 i zaraz pęknę

ruciaaa · 2015-07-14, 14:55

U mnie dziś owoce i trochę nabiału..
Po pracy idę wyładować się na siłownie.

colorblue · 2015-07-14, 15:05

Cytat:

Napisane przez rombek

Ja mam na czekoladę sposób, jak mam smak, to kupuję ją sobie do pracy. Mam taką słodyczową szarańczę w biurze, że więcej niż połowę tabliczki nie mam szansy zjeść

Czekooolaaaada :p

Hej

Sorki..nie nadrabiam poki co... Melduje tylko masakre u mnie i przymusowy dzien wolny :/

Wczoraj po 22 dostalam takich potwornych boli zoladka i jelit,skurczy. Doslownie rozrywalo mnie

myslalam ze umre...juz wole rodzic..serio :/

Dzisiaj od rana mam takie sciski o skurcze zoladka ze jesc nie moge :/ ogolnie slaba jestem okropnie...ehhhh

BuryKotZPiwnicy · 2015-07-14, 15:12

a ja sie objadlam obiadem. Okropnie duzo mi tego wyszlo, ze az trudno mi uwierzyc w kalorycznosc tego cuda

stokrotenka18 · 2015-07-14, 15:18

jem banany

Karolinek1987 · 2015-07-14, 15:27

A ja kasze kukurydziana na mleku kokosowym z bananem

Kocham moja diete

stokrotenka18 · 2015-07-14, 15:33

ja chyba wskoczę na stepper bo brak mi ruchu!

Mo_Nika · 2015-07-14, 16:41

Ja jakoś też się objadłam obiadem, że do tej pory nie jestem głodna (a obiad był o 13). Zjadłam dwa małe kotlety mielone (pieczone, nie smażone), do tego pół cukinii i pół batata z pieca z oliwą z oliwek

babeczki · 2015-07-14, 17:12

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Babeczko ja czekoladę zjadam w 3 minuty

Cytat:

Napisane przez rombek

Ja mam na czekoladę sposób, jak mam smak, to kupuję ją sobie do pracy. Mam taką słodyczową szarańczę w biurze, że więcej niż połowę tabliczki nie mam szansy zjeść

o to chyba musze tym bardziej znalezc prace

Cytat:

Napisane przez mads

Rucia a kopa w

chcesz? ? ?

Zrobilyscie mi ochotę na czekoladę

ja tu sobie jem fasolke szparagową nadrabiając was a te o czekoladzie

dobra, przez was ide po kinder czekoladki do szafki

Cytat:

Napisane przez ruciaaa

Napisałam - zaczynałam chyba z 10 razy pierwsze zdanie..

Oho...zaraz wejde przeczytac

stokrotenka18 · 2015-07-14, 17:21

Zjadłam swoje jutrzejsze śniadanie. Za dobre robie placuszki z cukinii :/ dobrze ze ich już nie ma !

tubisiowy_klem · 2015-07-14, 17:30

babeczki żadnych kinderków

U mnie dzisiaj dieta zaskakująco dobrze

Na śniadanie zjadłam placuszki owsiane z 1/3 banana i kilkoma truskawkami posmarowane naturalnym miodem lipowym, później zjadłam leczo z kurczakiem, papryką, pomidorami, cebulą i cukinią z 1/2 woreczka kaszy jaglanej (zgapiłam od Kocura

) i niedawno zjadłam grahamkę z polędwicą łososiową, serem brie i papryką

babeczki · 2015-07-14, 17:32

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Zjadłam swoje jutrzejsze śniadanie. Za dobre robie placuszki z cukinii :/ dobrze ze ich już nie ma !

Oooo

mam od 2 dni cukinie w domu i zadnego pomyslu co z nia zrobic

DAJ PRZEPIS!

Cytat:

Napisane przez tubisiowy_klem

babeczki żadnych kinderków

U mnie dzisiaj dieta zaskakująco dobrze

Na śniadanie zjadłam placuszki owsiane z 1/3 banana i kilkoma truskawkami posmarowane naturalnym miodem lipowym, później zjadłam leczo z kurczakiem, papryką, pomidorami, cebulą i cukinią z 1/2 woreczka kaszy jaglanej (zgapiłam od Kocura

) i niedawno zjadłam grahamkę z polędwicą łososiową, serem brie i papryką

Za pozno ;D jednego juz zjadlam

stokrotenka18 · 2015-07-14, 18:06

Cytat:

Napisane przez babeczki

Oooo

mam od 2 dni cukinie w domu i zadnego pomyslu co z nia zrobic

DAJ PRZEPIS!

rosi:

Za pozno ;D jednego juz zjadlam

Ja robiłam wg przepisu Ewy Wachowicz tylko bez koperku

BuryKotZPiwnicy · 2015-07-14, 18:12

Cytat:

Napisane przez tubisiowy_klem

babeczki żadnych kinderków

U mnie dzisiaj dieta zaskakująco dobrze

Na śniadanie zjadłam placuszki owsiane z 1/3 banana i kilkoma truskawkami posmarowane naturalnym miodem lipowym, później zjadłam leczo z kurczakiem, papryką, pomidorami, cebulą i cukinią z 1/2 woreczka kaszy jaglanej (zgapiłam od Kocura

) i niedawno zjadłam grahamkę z polędwicą łososiową, serem brie i papryką

u mnie bylo identycznie

ja sie tym okropnie najadlam
mialam jeszcze jesc kasze jaglana na kolacje ale chyba zmienie ten plan, bo ledwo jadlam twarozek.

stokrotenka18 · 2015-07-14, 18:22

Teraz proszę się przyznać która NIE ĆWICZYŁA!

Melduję 51 minut 3500 kroków 500 kcal spalonych na stepperze!

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2015-07-14, 18:26

Ja!

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

tubisiowy_klem · 2015-07-14, 18:28

BuryKocie ja teraz na kolację zjadłam twarożek z papryką i oliwkami i małą grahamką

stokrotenka ja nie ćwiczyłam

tzn ćwiczyłam kark i szyję

stokrotenka18 · 2015-07-14, 18:33

Ap ropo Gryzeldy.. tzn stanu błogosławionego. Wczoraj widziałam jak szła kobieta w ciąży ale megaaaśna była, nie sam brzuch - w sensie stan zaawansowany, ale ona

i TŻ mówi do mnie że też będę tak wyglądać

a ja mówię mu że będę ćwiczyć jak już teraz się tak wciągnęłam to są zajęcia dla ciężarnych i będę ćwiczyć

oczywiście jeśli nie będzie przeciwskazań

Promyk03 · 2015-07-14, 18:41

Ja nie ćwiczyłam 20 przysiadow w pracy sie nie liczy

Mo_Nika · 2015-07-14, 18:57

Cytat:

Napisane przez stokrotenka18

Teraz proszę się przyznać która NIE ĆWICZYŁA!

Ja!

bo wyjątkowo dzisiaj byłam w pracy po południu, ale za to jutro nie bede

2015-07-14, 11:27	#4831
Karolinek1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 755	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Ruciu pisz w klubie i to szybko

2015-07-14, 11:46	#4834
Karolinek1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 755	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI A mnie cos ominelo bo nie eiem o co chodzi

2015-07-14, 11:47	#4835
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Karolinek, dokładnie to nikt nie wie o co chodzi, ale każdy sie domyśla __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2015-07-14, 11:51	#4836
ruciaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 3 435	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Ok, zaraz Wam napiszę w k., bo strasznie mnie to męczy.. __________________ KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000

2015-07-14, 12:06	#4837
Karolinek1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 755	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Daj znac jak napiszesz

2015-07-14, 12:14	#4838
ruciaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 3 435	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Napisałam - zaczynałam chyba z 10 razy pierwsze zdanie.. __________________ KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000

2015-07-14, 13:25	#4840
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI kurde, chodze glodna pozarlam dwa plastry szynki drobiowej i zapelniam sie kawa z mlekiem pouczylam sie troche, teraz obiad i pozniej praca cwiczenia narazie przemilcze __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2015-07-14, 13:57	#4841
Kalioope Raczkowanie Zarejestrowany: 2015-01 Lokalizacja: Czerwona Torebka Wiadomości: 487	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI A ja kupiłam 3 kabanosy, zjadłam 1,5 i zaraz pęknę __________________ Muszę być silna! 78kg... 70kg... 64kg...--->cel 58/60kg

2015-07-14, 14:55	#4842
ruciaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-05 Lokalizacja: Krk Wiadomości: 3 435	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI U mnie dziś owoce i trochę nabiału.. Po pracy idę wyładować się na siłownie. __________________ KWIECIEŃ 2016 610/1000 Grudzień 630/1000 Listopad 300/1000 Październik 300/1000 Wrzesień 402/1000 Sierpień 185/1000 Lipiec 700/1000 Czerwiec: 845/1000 Maj: 1006/1000 Kwiecień: 1273/1000 Marzec : 1090/1000 Luty: 1005/1000

2015-07-14, 15:12	#4844
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI a ja sie objadlam obiadem. Okropnie duzo mi tego wyszlo, ze az trudno mi uwierzyc w kalorycznosc tego cuda __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2015-07-14, 15:18	#4845
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI jem banany __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2015-07-14, 15:27	#4846
Karolinek1987 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-10 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 755	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI A ja kasze kukurydziana na mleku kokosowym z bananem Kocham moja diete

2015-07-14, 15:33	#4847
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI ja chyba wskoczę na stepper bo brak mi ruchu! __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2015-07-14, 16:41	#4848
Mo_Nika szamanka Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: wwa Wiadomości: 7 137	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Ja jakoś też się objadłam obiadem, że do tej pory nie jestem głodna (a obiad był o 13). Zjadłam dwa małe kotlety mielone (pieczone, nie smażone), do tego pół cukinii i pół batata z pieca z oliwą z oliwek __________________ Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też

2015-07-14, 17:21	#4850
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Zjadłam swoje jutrzejsze śniadanie. Za dobre robie placuszki z cukinii :/ dobrze ze ich już nie ma ! __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2015-07-14, 17:30	#4851
tubisiowy_klem Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 1 339	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI babeczki żadnych kinderków U mnie dzisiaj dieta zaskakująco dobrze Na śniadanie zjadłam placuszki owsiane z 1/3 banana i kilkoma truskawkami posmarowane naturalnym miodem lipowym, później zjadłam leczo z kurczakiem, papryką, pomidorami, cebulą i cukinią z 1/2 woreczka kaszy jaglanej (zgapiłam od Kocura ) i niedawno zjadłam grahamkę z polędwicą łososiową, serem brie i papryką

2015-07-14, 18:22	#4855
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Teraz proszę się przyznać która NIE ĆWICZYŁA! Melduję 51 minut 3500 kroków 500 kcal spalonych na stepperze! __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2015-07-14, 18:26	#4856
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Ja! Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

2015-07-14, 18:28	#4857
tubisiowy_klem Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-12 Wiadomości: 1 339	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI BuryKocie ja teraz na kolację zjadłam twarożek z papryką i oliwkami i małą grahamką stokrotenka ja nie ćwiczyłam tzn ćwiczyłam kark i szyję

2015-07-14, 18:33	#4858
stokrotenka18 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Mazowieckie Wiadomości: 11 185	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Ap ropo Gryzeldy.. tzn stanu błogosławionego. Wczoraj widziałam jak szła kobieta w ciąży ale megaaaśna była, nie sam brzuch - w sensie stan zaawansowany, ale ona i TŻ mówi do mnie że też będę tak wyglądać a ja mówię mu że będę ćwiczyć jak już teraz się tak wciągnęłam to są zajęcia dla ciężarnych i będę ćwiczyć oczywiście jeśli nie będzie przeciwskazań __________________ Dobro wraca "Matka nie musi wszystkiego rozumieć – wystarczy, żeby kochała i ochraniała. No i była dumna." Paulo Coelho

2015-07-14, 18:41	#4859
Promyk03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 25 590	Dot.: PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VI Ja nie ćwiczyłam 20 przysiadow w pracy sie nie liczy __________________ 13.09.2008 1.05.2014 06.01.2016 Cieszę się życiem książki : 2016- 31 2015- - 56 -14 kg

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)