Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[Lamelkaa]

Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[arnama]

Napisane przez Lamelkaa

Ty się nie śmiej, bo już o tym myślałam wczoraj jak się dowiedziałam, że mi został stary urlop do wykorzystania z zeszłego roku jeszcze

jesteś niemożliwa

[StupidAlice]

Dzień dobry

Lekko pada u mnie zabrałam się z tej okazji za prasowanie

Do tego dostałam @ za wcześniej

[arnama]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398100]Jeszcze jakieś 15 min [/QUOTE]
A, to masz już Bo jeszcze później zapomnę/nie będzie mnie/ czy cuś

[StupidAlice]

Napisane przez Lamelkaa

Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Jeeeeeeeeeee

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Budzik nas obudził Kot się zlał na dywan w łazience, a ja dostałam @ "Cudowny" poranek
Wczoraj napiłyśmy się wina i co? Dziś zaliczyłam spadek o kolejne 0,7

Oj cudowny łącze się w bólu

Prawda wątkowa o %

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dobra skończyłam 40 min stacjonarnego melduję
Musze poszukać teraz ćwiczeń na uda i tyłek

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

Napisane przez arnama

A, to masz już Bo jeszcze później zapomnę/nie będzie mnie/ czy cuś

U mnie na szczęście już przechodzi @

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Jeeeeeeeeeee


Oj cudowny łącze się w bólu

Prawda wątkowa o %

Co się tak cieszysz że Lama znika?

<5> Ja jeszcze nie powinnam dostać, ale juz wczoraj gin mi przewidziała...

Wiem

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzień dobry
ja juz wstalam i na 10 do pracy :/ 7 godzin odsiedze i weekendzik

Ale Ci zazdroszczę dłuższego weekendu

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:27 ----------

Napisane przez arnama

Co się tak cieszysz że Lama znika?

<5> Ja jeszcze nie powinnam dostać, ale juz wczoraj gin mi przewidziała...

Wiem

Przeczytałam "padaaaaaaaaaaaaaaaa"

Lam nie ciesz się już

Czyli to nie była główka i rączka

---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:29 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398242]Dobra skończyłam 40 min stacjonarnego melduję
Musze poszukać teraz ćwiczeń na uda i tyłek

[/QUOTE]

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Czyli to nie była główka i rączka

Nie

Brzuch mnie boli

[StupidAlice]

Napisane przez arnama

Nie

Brzuch mnie boli

Może następnym razem jak TŻ wróci

Łyknij tabletkę może?

[arnama]

Napisane przez StupidAlice

Może następnym razem jak TŻ wróci

Łyknij tabletkę może?

Może jeszcze nie tak szybko

Chyba bede musiała, bo trza na miasto jakoś wyjść z mamcią

[Antilia]

Napisane przez Lamelkaa

Co tam pieczesz?

Murzynek przecięty na dwa blaty i przełożony dżemem porzeczkowym i masą twarożkową właśni skończyłam i już się schładza w lodówce

[ScarlettO]

Arnamcia, Niebieskoszara szukała 12 dziewczyn do testowania jej treningu przez następne 12 tygodni warunkiem było wypełnienie ankiety, przesłanie wymiarów i zdjeć i zgoda na publikacje z tego co wiem to ma powstać eBook na tej podstawie, ale nie wiem czy będzie ogólnodostępny czy płatny wiec w sumie to nie konkurs, ale jakbym sie załapała to i motywacja dużo większa i do diety i do treningu no ale sie nie udało

Hej
Lecimy na plaże, nadrobię Was pewnie wieczorem

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Chyba znowu doła złapałam

[Antilia]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398682]Chyba znowu doła złapałam [/QUOTE]
Co jest?

[heroine86]

Ja jeszcze dospałam 2 godziny

Napisane przez ScarlettO

Nie udało sie mnie ani Madzi dostać do tego testowania treningu dzięki za kciuki, bedą inne okazje

Szkoda

Napisane przez arnama

Dzień dobry
Budzik nas obudził Kot się zlał na dywan w łazience, a ja dostałam @ "Cudowny" poranek
Wczoraj napiłyśmy się wina i co? Dziś zaliczyłam spadek o kolejne 0,7

Prawda wątkowa potwierdzona

Napisane przez Antilia

Ja melduje wyzwania, zostało mi już tylko 6 dni!

A od 6 rano piekę ciasto gości mam za jakieś 1,5 godziny!

Goście w ostatniej chwili się zapowiedzieli?

Napisane przez Lamelkaa

Ale była burza w nocy Taaaaakaaaaa pompa
A teraz chłodno i 20C

Znów tak lalo?
Temperatura

Napisane przez Lamelkaa

Hero nie urodzisz w ten weekend jak mnie mało tu bedzie?

Nie obiecuję

Napisane przez Lamelkaa

Ty się nie śmiej, bo już o tym myślałam wczoraj jak się dowiedziałam, że mi został stary urlop do wykorzystania z zeszłego roku jeszcze

Napisane przez StupidAlice

Do tego dostałam @ za wcześniej

Ile wcześniej?

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398242]Dobra skończyłam 40 min stacjonarnego melduję [/QUOTE]

[anulciak85]

Dzień dobry łydki mnie bola

[aguniaaaaa041986]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398682]Chyba znowu doła złapałam [/QUOTE]
Co się dzieje ?

[Veiovis]

Skalpel z krzesłem zaliczony
Wyszłam spod prysznica i dalej się pocę

Napisane przez anns_

pokażesz nam?

Jak zobaczę pierwsze efekty to obiecuję, że pokaże. Na razie sama nie widziałam tych zdjęc bo chyba wpadłabym w depresję Schowałam aparat razem z kartą do szuflady i za jakieś 2-3 tygodnie może zobaczę chociaż malutki efekt to będę się pierwsza chwalić

Napisane przez ScarlettO

Arnamcia, Niebieskoszara szukała 12 dziewczyn do testowania jej treningu przez następne 12 tygodni warunkiem było wypełnienie ankiety, przesłanie wymiarów i zdjeć i zgoda na publikacje

Kurcze, szkoda bo zapowiadało się naprawdę ciekawie Tym bardziej, ze motywacja byłaby wtedy ogromna

[heroine86]

Traxx, co jest?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez Antilia

Co jest?

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co się dzieje ?

Napisane przez heroine86

Traxx, co jest?

Nie potrzebnie wróciłam myślami do pewnej sprawy, bo ktoś mnie o coś zapytał, a że mi to nie wyszło w życiu to sprawiło przykrość gdy przypomniałam sobie Wiem, że powinnam myśleć tylko o tym co tu i teraz i tak się staram, ale cóż

Mam mega ochotę na jakieś lody Tylko nie chce mi się iść kupić

[StupidAlice]

Traxx musisz znaleźć sobie jakieś zajęcie, żeby nie mieć czasu na takie myślenie.

Heroine niby tylko 5 dni.

Jak się czujesz, Młoda nie pcha się na świat?

[heroine86]

Napisane przez Veiovis

Skalpel z krzesłem zaliczony

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52399166]Nie potrzebnie wróciłam myślami do pewnej sprawy, bo ktoś mnie o coś zapytał, a że mi to nie wyszło w życiu to sprawiło przykrość gdy przypomniałam sobie Wiem, że powinnam myśleć tylko o tym co tu i teraz i tak się staram, ale cóż

Mam mega ochotę na jakieś lody Tylko nie chce mi się iść kupić [/QUOTE]

no niepotrzebnie... za dużo rozmyślasz... wiem, że nie jest Ci łatwo, ale musisz być silna i iść do przodu

Napisane przez StupidAlice

Heroine niby tylko 5 dni.

Jak się czujesz, Młoda nie pcha się na świat?

A Ty chyba i tak masz krótkie cykle, co?

Dobrze nie czuję żeby się pchała chyba Jej tam dobrze a dzisiaj mi się śniło, że mi wody odeszły zaczynają się sny przedporodowe

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

A Ty chyba i tak masz krótkie cykle, co?

Dobrze nie czuję żeby się pchała chyba Jej tam dobrze a dzisiaj mi się śniło, że mi wody odeszły zaczynają się sny przedporodowe

Ostatnie 3 to były 29 dniowe, więc bardzo długie jak nam nie

To chyba na sobotę nie będzie, jak chciałaś

[anns_]

Napisane przez Lamelkaa

Paaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa aaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Napisane przez StupidAlice

Lekko pada u mnie

zazdroszczę

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398242]Dobra skończyłam 40 min stacjonarnego melduję
Musze poszukać teraz ćwiczeń na uda i tyłek [/QUOTE]

Napisane przez ScarlettO

Arnamcia, Niebieskoszara szukała 12 dziewczyn do testowania jej treningu przez następne 12 tygodni warunkiem było wypełnienie ankiety, przesłanie wymiarów i zdjeć i zgoda na publikacje z tego co wiem to ma powstać eBook na tej podstawie, ale nie wiem czy będzie ogólnodostępny czy płatny wiec w sumie to nie konkurs, ale jakbym sie załapała to i motywacja dużo większa i do diety i do treningu no ale sie nie udało

Hej
Lecimy na plaże, nadrobię Was pewnie wieczorem

szkoda, że się nie udało

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398682]Chyba znowu doła złapałam [/QUOTE]
ej ej uśmiech !

Napisane przez heroine86

Ja jeszcze dospałam 2 godziny :cojest

odpoczywaj, bo niedługo będziesz niewyspana ciągle

Napisane przez anulciak85

Dzień dobry łydki mnie bola

to znaczy że dałaś z siebie wszystko

Napisane przez Veiovis

Skalpel z krzesłem zaliczony
Wyszłam spod prysznica i dalej się pocę

a u mnie wpadł (planowany) kawałek ciasta koleżanka zrobiła pożegnalny w biurze

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Ostatnie 3 to były 29 dniowe, więc bardzo długie jak nam nie

To chyba na sobotę nie będzie, jak chciałaś

No tak mi się wydawało

No chyba nie chociaż różnie może być

[nikki999]

Napisane przez ScarlettO

Arnamcia, Niebieskoszara szukała 12 dziewczyn do testowania jej treningu przez następne 12 tygodni warunkiem było wypełnienie ankiety, przesłanie wymiarów i zdjeć i zgoda na publikacje z tego co wiem to ma powstać eBook na tej podstawie, ale nie wiem czy będzie ogólnodostępny czy płatny wiec w sumie to nie konkurs, ale jakbym sie załapała to i motywacja dużo większa i do diety i do treningu no ale sie nie udało

Hej
Lecimy na plaże, nadrobię Was pewnie wieczorem

Cześć
Zgłosiło się bardzo dużo dziewczyn, niestety nie mogłam wybrać wszystkich
Mam nadzieję, że mimo wszystko nie zabraknie Ci motywacji do treningu i diety

E-book nie będzie darmowy, ale nieodpłatnie będzie można dostać jego fragment i sprawdzić czego można się spodziewać po całości

Darmowe pozostają wpisy na moim blogu - będę podrzucać różne treningi i inspiracje dietetyczne - może masz jakieś sugestie, o czym chętnie przeczytałabyś w najbliższym czasie?

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Napisane przez StupidAlice

Traxx musisz znaleźć sobie jakieś zajęcie, żeby nie mieć czasu na takie myślenie.

Napisane przez heroine86

no niepotrzebnie... za dużo rozmyślasz... wiem, że nie jest Ci łatwo, ale musisz być silna i iść do przodu

Wiem, wiem.


Nie ma lodów, ale za to znalazłam jeszcze czekoladę gorzką 90%. Matka moja mówi: a co to jest takie nie dobre?
To jej mówię, że to nie jest do wpier****nia tylko dla wartości odżywczych. Bo ona by tylko słodkie żarła

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

Na szczęście tu tez od upałów odpoczywam, bo nam morzem tak sie nie czuje temperatury

Fajnie z tym morzem

Kontakt z R urwany?

Mówimy sobie 'cześć' i tyle. Z resztą on i tak wyjeżdża za 2 dni a i tak kontaktu nie mieliśmy dalej utrzymywać więc.

Napisane przez BlankaSz

I chyba Wam nie pisalam... jadlam ta kasze, pewnego dnia, przezuwam a nagle czuje jak mi cos stawia opor i trze o zeby. Pomyslalam, ze moze jakas lupina, otwieram gebe, wyciagam a tu kawalek szkla
Pokazuje rodzicom, i mowie, ze dobrze, ze sobie podniebienia nie pokaleczylam a tata dodal, ze pol biedy z podniebieniem, dobrze, ze jelit nie uszkodzilam. Kawalek szkla mial ostre krawedzie i ok 1.5 cm dlugosci Nie ogarniam Szkło w woreczku kaszy

Dobrze, że nic się nie stało. Masakra z tym szkłem. Czasem można dziwne rzeczy znaleźć w jedzeniu. Ja np kiedyś znalazłam pineskę w bajaderce..

Napisane przez anns_

a ja wypiłam piwko 'pożegnalne' z koleżanką, próbowałyśmy namierzyć perseidy i nie było
dobranoc

Też miałam polować na perseidy ale jak od tygodnia bezchmurne niebo tak wczoraj i dzisiaj musiało się zachmurzyć

Napisane przez BlankaSz

Mój pierwszy raz na stepperze : 15 minut.

Napisane przez ScarlettO

Nie udało sie mnie ani Madzi dostać do tego testowania treningu dzięki za kciuki, bedą inne okazje

Szkoda, że się nie udało. Zawsze większa motywacja by była.

Napisane przez Veiovis

Piękne kilometry

Dziękuję. Staram się robić coraz więcej. Ogólnie nie wiem czy mnie endo nie oszukuje bo w pn w tym samym czasie zrobiłam niby 5,50km a wczoraj 6,40. Fakt, że w pn ledwo biegłam a wczoraj miałam siłę na jeszcze kawałek.

Napisane przez Antilia

Ja melduje wyzwania, zostało mi już tylko 6 dni!

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398242]Dobra skończyłam 40 min stacjonarnego melduję [/QUOTE]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52398682]Chyba znowu doła złapałam [/QUOTE]

Napisane przez Veiovis

Skalpel z krzesłem zaliczony

Nie zacytowało mi wszystkich postów więc za wszystkie aktywności.

Scarlett nie mów tak o sobie. A aparat oszukuje. Trzeba wiedzieć jak się ustawić do zdjęcia itd żeby nie pogrubiło. Niektórzy od razu ładnie wychodzą inni muszą to wypracować. Miałam okazje na warsztatach fotograficznych robić zdjęcia modelce z prawdziwego zdarzenia i na niektórych zrobiłam z niej wielkie babsko a to drobna dziewczyna była. Więc zdjęciami się nie przejmuj

Ja wczoraj spędziłam miły dzień, posiedziałam z młodymi, napiliśmy się piwka, wieczorem coś mocniejszego. Ten tydzień jeśli chodzi o dietę to spisuję na straty, codziennie mi jakieś piwko wpada, na grilla zapraszają i też coś tam zjem. Pocieszam się tym, że nie jem do tego pieczywa tylko zjem kawałek samej kiełbasy, czy jakieś inne mięsko. Ale staram się nadrobić pływaniem, właściwie codziennie robię kilka rundek kraulem.
Mama jak przyjechała to zauważyła zmianę, mówi że lepiej już wyglądam. No i co chwile mówi, że bardzo opalona jestem

[Veiovis]

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;52399166]Nie potrzebnie wróciłam myślami do pewnej sprawy, bo ktoś mnie o coś zapytał, a że mi to nie wyszło w życiu to sprawiło przykrość gdy przypomniałam sobie Wiem, że powinnam myśleć tylko o tym co tu i teraz i tak się staram, ale cóż
[/QUOTE]

Jest dokładnie tak jak piszesz, trzeba żyć tym co jest tu i teraz, a nie rozpamiętywać stare porażki Każda z nas ma takie sytuacje za sobą... więc nie jesteś ani gorsza, ani słabsza niż inni. Jesteś na pewno silną babką!

Napisane przez heroine86

Dobrze nie czuję żeby się pchała chyba Jej tam dobrze a dzisiaj mi się śniło, że mi wody odeszły zaczynają się sny przedporodowe

Dziewczyny podobno przeważnie wychodzą z opóźnieniem Będziesz decydować się na znieczulenie?