Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[BlankaSz]

Wczoraj tylko 917 kcal, wg apki mi wpadło. Wiem, że za mało ale nie miałam za bardzo jak jeść.

[heroine86]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduje 30minutowe dywanówki (rozgrzewka Gacka+ full body workout Kępka&Gaś

Napisane przez magda_lena40

Hero
Jak się czujesz? na kiedy masz tp? 23?


Pospalam 4 godz ale jestem niezywa jak sobie pomyśle, że jutro cały dzień w pracy to mi słabo

Dobrze 24


Odpocznij Madziulka

[tulipan1994]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

zmierzyłam się teraz, co prawda po wodzie i śniadaniu, ale wydaje mi się, ze wyniki zbliżone do tych z rana, wiec podaję:
''boczki'' (jakieś 2cm pod pępkiem) 82cm (-2cm)
pępek- 79cm (-1)
pod biustem-78cm (-1cm)
cycuchy-90cm (-1cm )
poślady-1 m (-2cm)
łydka-37,5 (-)
udo-60cm (-2cm)
W tabelce mam -8cm w miesiac. bez rewelacji, ale wizualnie jest lepiej zważę się w poniedziałek może ale czuje, że jest mniej niż 65kg, czyli w sumie przez miesiąc taką wagę utrzymuję, czasami spada poniżej 64kg, czasami dochodzi do 65kg. Wahania zwykłe

Napisane przez Niedorosla_Antonina

melduje 30minutowe dywanówki (rozgrzewka Gacka+ full body workout Kępka&Gaś[COLOR="Silver"]

[BlankaSz]

Zjadłam dziś obiad przed praca

[agulaaaa]

Tośka zmierzasz wolnymi kroczkami do celu i wiem, że dasz radę !

[anulciak85]

16km wędrówek pieszych jak to jest że w górach spała się tyle kalorii???

[heroine86]

Napisane przez anulciak85

16km wędrówek pieszych jak to jest że w górach spała się tyle kalorii???

bo pod górkę jest ciężej

[tulipan1994]

Napisane przez anulciak85

16km wędrówek pieszych jak to jest że w górach spała się tyle kalorii???

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez anulciak85

16km wędrówek pieszych jak to jest że w górach spała się tyle kalorii???

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

Kurde, muszę to przemyśleć Kiedy masz wolna sobotę?

Za dwa tygodnie jeśli nie wyjadę

Napisane przez Niedorosla_Antonina

zmierzyłam się teraz, co prawda po wodzie i śniadaniu, ale wydaje mi się, ze wyniki zbliżone do tych z rana, wiec podaję:
''boczki'' (jakieś 2cm pod pępkiem) 82cm (-2cm)
pępek- 79cm (-1)
pod biustem-78cm (-1cm)
cycuchy-90cm (-1cm )
poślady-1 m (-2cm)
łydka-37,5 (-)
udo-60cm (-2cm)
W tabelce mam -8cm w miesiac. bez rewelacji, ale wizualnie jest lepiej zważę się w poniedziałek może ale czuje, że jest mniej niż 65kg, czyli w sumie przez miesiąc taką wagę utrzymuję, czasami spada poniżej 64kg, czasami dochodzi do 65kg. Wahania zwykłe

Ja juz po opalaniu ogarnelam się i chyba spać pójdę

[ScarlettO]

Ostatnie plażowanie skończone wieczorkiem jeszcze pójdziemy pożegnać morze szybko zleciało

Wczoraj nie nadrabiałam Was bo takiej migreny dostałam, ze po 23 juz spałam dziś sie juz dobrze czuje moze poczytam co u Was a jak nie to z pociągu pewnie nadrobię wszystko, bo ostatnie 2 dni to mało pisalyscie

Btw zaraz do Klubu zdjecie wrzucę

[heroine86]

Napisane przez ScarlettO

Ostatnie plażowanie skończone wieczorkiem jeszcze pójdziemy pożegnać morze szybko zleciało

Wczoraj nie nadrabiałam Was bo takiej migreny dostałam, ze po 23 juz spałam dziś sie juz dobrze czuje moze poczytam co u Was a jak nie to z pociągu pewnie nadrobię wszystko, bo ostatnie 2 dni to mało pisalyscie

Btw zaraz do Klubu zdjecie wrzucę

Nom... szybko zleciało dopiero co wyjeżdżałyście z Tulipankiem :P

[tulipan1994]

Bardzo szybko zleciało Zaraz idziemy na jakieś pożegnalne lody i spacer plażą :-D

[arnama]

Napisane przez anulciak85

16km wędrówek pieszych jak to jest że w górach spała się tyle kalorii???

Napisane przez aguniaaaaa041986

Za dwa tygodnie jeśli nie wyjadę

Zapamiętam

Napisane przez ScarlettO

Ostatnie plażowanie skończone wieczorkiem jeszcze pójdziemy pożegnać morze szybko zleciało

Wczoraj nie nadrabiałam Was bo takiej migreny dostałam, ze po 23 juz spałam dziś sie juz dobrze czuje moze poczytam co u Was a jak nie to z pociągu pewnie nadrobię wszystko, bo ostatnie 2 dni to mało pisalyscie

Btw zaraz do Klubu zdjecie wrzucę

Napisane przez tulipan1994

Bardzo szybko zleciało Zaraz idziemy na jakieś pożegnalne lody i spacer plażą :-D

Szybko zleciało
Szczęśliwego powrotu

[aguniaaaaa041986]

nudzi mi się

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

nudzi mi się

Mi też mogłabym rodzić

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Mi też mogłabym rodzić

Dzisiaj 15 ... sobota ... fajna data

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzisiaj 15 ... sobota ... fajna data

Ano fajna ale nic się nie dzieje

[tulipan1994]

Napisane przez arnama

Szybko zleciało
Szczęśliwego powrotu

Dziękuję

Napisane przez heroine86

Mi też mogłabym rodzić

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez heroine86

Ano fajna ale nic się nie dzieje

Jeszcze nic straconego

[heroine86]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Jeszcze nic straconego

No już bym się raczej nie wyrobiła

[Lamelkaa]

Dobry Wieczór


Taka burza, ulewa i wichura, że jadąc do pracy na straż dzwoniłam, bo drzewo przewrocone przez całą ulice i po rowie musiałam jechać Prądu nie ma ani wody a tylko co chwile słychać jak piorun gdzieś Trzaska Niebo co chwile całe fioletowe od blyskawic

[arnama]

My zrobilismy ognisko i zaczelo padac, ognisko zgasilo ale szybko przeszlo to rozpalilismy jeszcze raz
Teraz takie fajne powietrze

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

Dobry Wieczór


Taka burza, ulewa i wichura, że jadąc do pracy na straż dzwoniłam, bo drzewo przewrocone przez całą ulice i po rowie musiałam jechać Prądu nie ma ani wody a tylko co chwile słychać jak piorun gdzieś Trzaska Niebo co chwile całe fioletowe od blyskawic

Ło matko takiej burzy to bym jednak nie chciała u mnie cały dzień praży... niedawno słońce zaszło

[Elsay]

Aaa coś mi się znowu wizaż zaciął jak nadrabiałam. Chyba przestanę zachwalać nadrabianie z telefonu

za wszelki ruch

Ja dziś walczyłam z ciastem. myślałam ze nie wytrzymam, no ale powiedziałam sobie że mogę zjeść dwa małe kawałki i na tylu skończyłam więc udało się

[aguniaaaaa041986]

Ja właśnie na M czekam z kolegami ma przyjechać i na piwko idziemy
a błyska jak zwariowane

[Lamelkaa]

Nie postarałyście się ze spamem

Jak nie zobaczę w poniedziałek 72,x kg za ten idealny weekend to ja już nie wiem co zrobię Włosy chyba zgolę

[tulipan1994]

Napisane przez Lamelkaa

Dobry Wieczór


Taka burza, ulewa i wichura, że jadąc do pracy na straż dzwoniłam, bo drzewo przewrocone przez całą ulice i po rowie musiałam jechać Prądu nie ma ani wody a tylko co chwile słychać jak piorun gdzieś Trzaska Niebo co chwile całe fioletowe od blyskawic

O matko wspolczuje braku wody i prądu.

U nas dzisiaj chyba było najgorecej ze wszystkich dni. Zapowiada się cieplutka noc bo teraz chodziłam w krótkim rękawie a nie jak zawsze w swetrze

[arnama]

Moj brachol mi sie znow pozwierzal ze swoich podbojow wakacyjnych mescyzna moj maly

[tulipan1994]

Napisane przez arnama

Moj brachol mi sie znow pozwierzal ze swoich podbojow wakacyjnych mescyzna moj maly

Ile ma lat Twój brat?