PLOTKOWANIE, DIETA, RUCH- TO JĘDRNA PUPA, SMUKŁE UDA I PŁASKI BRZUCH :-) cz.VII

[mads]

Cześć Wam dziś nowy tydzień, ja już po owsiance

[Mo_Nika]

Dzień dobry

[Promyk03]

U mnie nastawienie ciężkie bo i tydzień się ciężki zapowiada

[tubisiowy_klem]

Ja dla odmiany się wczoraj obżarłam paluszkami ptysiowymi i migdałami...

[babeczki]

Napisane przez rombek

Babeczki, Neska, dzięki W październiku stukną nam równe cztery lata, jestem w szoku, jak to szybko zleciało

A do kina w końcu nie poszliśmy, bo jesteśmy leniwe buły Wylegiwaliśmy się i oglądaliśmy amerykańskiego Masterchefa

Neska, do tych lodów nie potrzeba maszyny. Po prostu blendujesz zmrożone banany z wywarem z kawy z odrobiną mleka/masłem orzechowym/innymi owocami. Jest pyszne i mega dietetyczne bo ani śmietany, ani dodatkowego cukru w nich nie ma Polecam

Bo czas tak szybko leci nam minelo 6 lat i tez nie wiemy kiedy

My wieczorem poszlismy na chwile na rower, pojezdzilismy z godzine i juz mielismy wracac ale spotkalismy siostre TZ z mezem i synkiem tez na rowerach oni dopiero wyjezdzali:p wiec pojezdzilismy z nimi z godzinke i odwozilismy ich w strone domu jak spotkalismy znajomych z 2 dzieci ktorzy dopiero wyjezdzali z domu:p wiec znow pojezdzilismy jeszcze dluzej z krotkiej przejazdzki we dwoje zrobila nam sie wyprawa w 9 osob ale bylo smiesznie potem wszyscy zajechalismy do znajomych na lody i wrocilismy z TZ jak juz bylo ciemno i zimno;p

[stokrotenka18]

Hej
Jakoś ostatnio nie mam weny do niczego dobija mnie znów brak efektów, mimo że patrzę na zdjęcia i efekty widzę to mnie to nie motywuje nabawiłam się jakiejs infekcji, luz leki zamówiłam na szczęście
Ćwiczę tyle o ile, jeszcze jakiś czasem temu pot lał się a teraz jakby nawet oszukuję w cwiczeniach, sama nie wiem

Ś jagodzianka
O brokuł z kotletem w ziołach
K ?

[rombek]

Kocie, brawo za ładny weekend
Spróbuj lodów koniecznie, są pyszne.

Napisane przez Promyk03

U mnie nastawienie ciężkie bo i tydzień się ciężki zapowiada

Praca, czy sprawy prywatne?

Napisane przez babeczki

Bo czas tak szybko leci nam minelo 6 lat i tez nie wiemy kiedy

My wieczorem poszlismy na chwile na rower, pojezdzilismy z godzine i juz mielismy wracac ale spotkalismy siostre TZ z mezem i synkiem tez na rowerach oni dopiero wyjezdzali wiec pojezdzilismy z nimi z godzinke i odwozilismy ich w strone domu jak spotkalismy znajomych z 2 dzieci ktorzy dopiero wyjezdzali z domu wiec znow pojezdzilismy jeszcze dluzej z krotkiej przejazdzki we dwoje zrobila nam sie wyprawa w 9 osob ale bylo smiesznie potem wszyscy zajechalismy do znajomych na lody i wrocilismy z TZ jak juz bylo ciemno i zimno;p

Ale fajny zbieg okoliczności

Napisane przez stokrotenka18

Hej
Jakoś ostatnio nie mam weny do niczego dobija mnie znów brak efektów, mimo że patrzę na zdjęcia i efekty widzę to mnie to nie motywuje nabawiłam się jakiejs infekcji, luz leki zamówiłam na szczęście
Ćwiczę tyle o ile, jeszcze jakiś czasem temu pot lał się a teraz jakby nawet oszukuję w cwiczeniach, sama nie wiem

Ś jagodzianka
O brokuł z kotletem w ziołach
K ?

Stokrotka, weź się ogarnij ala: Sama mówisz, że widzisz efekty, więc jaki brak efektów?
Masz jakieś problemy, które tak na Ciebie wpływają? Bo mam wrażenie, że ostatnio trochę się miotasz w kwestiach dietetycznych, a zupełnie niepotrzebnie, bo przecież świetnie Ci idzie

[stokrotenka18]

Napisane przez rombek

Stokrotka, weź się ogarnij Sama mówisz, że widzisz efekty, więc jaki brak efektów?
Masz jakieś problemy, które tak na Ciebie wpływają? Bo mam wrażenie, że ostatnio trochę się miotasz w kwestiach dietetycznych, a zupełnie niepotrzebnie, bo przecież świetnie Ci idzie

Tak ładnie jem, że codziennie jem snikersa jak uzależnienie.. już od ponad dwóch tygodni @ nie mam

[tubisiowy_klem]

strokrotenka ile już Ci się @ spóźnia?

[rombek]

Efekty są? Są. No to widocznie Snickersy nie przeszkadzają Jasne, zdrowe to nie jest, ale też nie jakaś wielka tragedia, zwłaszcza, że takie ciągi zazwyczaj przychodzą i odchodzą.

[stokrotenka18]

Napisane przez tubisiowy_klem

strokrotenka ile już Ci się @ spóźnia?

Nie można tego tak nazwać, każdy cykl mam inny, ale już sporo ale jeszcze do maximym ma daleko..

[babeczki]

Ja pije herbatke i jem kanapke z zoltym serkiem i salatke grecka

Ja zanim zaczelam brac tabletki mialam @ co okolo 34-38 dni

[stokrotenka18]

Napisane przez babeczki

Ja pije herbatke i jem kanapke z zoltym serkiem i salatke grecka

Ja zanim zaczelam brac tabletki mialam @ co okolo 34-38 dni

to nic przy moich

---------- Dopisano o 09:24 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

ale nie wracam do hormonów, jest jeden lek bobas ale chyba nie stac mnie na ten lek, i nie mam cierpliwości

[ewullka87]

Napisane przez stokrotenka18

Mam kryzys. Nie ćwiczyłam dobre kilka dni

Ja tez, wczoraj mialam ale tż z filmem wyskoczył.

[ruciaaa]

Hej

Od dziś wracam na siłownie

[Jovisse]

A ja wrociłam z krótkiego urlopiku

Było super, szkoda, że tak szybko się skończył

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Kocie, brawo za ładny weekend
Spróbuj lodów koniecznie, są pyszne.

nawet nie mowie ze byl dietetyczny, ale w koncu obzarstwo nie uwarunkowalo tego ze byl dobry

@ idzie

[Promyk03]

Któraś pytała czemu ciężki tydzień praca praca

[BuryKotZPiwnicy]

dziewczyny macie moze wzor CV po angielsku, jakis godny zaufania ?

[rombek]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

dziewczyny macie moze wzor CV po angielsku, jakis godny zaufania rosi:?

Mam swoje, nie wiem, czy to godne zaufania, ale było skuteczne swego czasu

Pozbyłam się zaparć, które mnie męczyły od paru dni i mam teraz taki ładny, mały brzuch

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Mam swoje, nie wiem, czy to godne zaufania, ale było skuteczne swego czasu

Pozbyłam się zaparć, które mnie męczyły od paru dni i mam teraz taki ładny, mały brzuch

a moge prosic do wgladu ?

[ruciaaa]

Napisane przez Jovisse

A ja wrociłam z krótkiego urlopiku

Było super, szkoda, że tak szybko się skończył

Bieszczady?

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

nawet nie mowie ze byl dietetyczny, ale w koncu obzarstwo nie uwarunkowalo tego ze byl dobry

@ idzie

mi przyszedł po 16 dniach, bo znów pomyliłam tabsy

Napisane przez Promyk03

Któraś pytała czemu ciężki tydzień praca praca

Cały tydzień?

[201605161428]

A ja wam przesylam pozdrowienia z Helu

[rombek]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

a moge prosic do wgladu rosi: ?

Podrzuć maila na PW, to wieczorem Ci wyślę

[Promyk03]

Napisane przez ruciaaa

Bieszczady?



mi przyszedł po 16 dniach, bo znów pomyliłam tabsy



Cały tydzień?

Tak wolną mam niedzielę ale wczoraj pracowałam od niedzieli do niedzieli

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Podrzuć maila na PW, to wieczorem Ci wyślę

podeslalam


super, ze z Wami zawsze mozna na kims polegac

[ruciaaa]

Napisane przez TheUnlike

A ja wam przesylam pozdrowienia z Helu

Dziękujemy
Obyś miała lepszą pogodę niż jaa

Napisane przez Promyk03

Tak wolną mam niedzielę ale wczoraj pracowałam od niedzieli do niedzieli

Straaaasznie dużo pracujesz

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez TheUnlike

A ja wam przesylam pozdrowienia z Helu

ale slicznie


zjadlam 2 kanapki z nutella i maslem orzechowym. przynajmniej wiem ze @ idzie

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Kocie masło orzechowe zawsze na @ u Ciebie?

[BuryKotZPiwnicy]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;52439642]Kocie masło orzechowe zawsze na @ u Ciebie?[/QUOTE]
dzien przed, ale w 4 dzien, zawsze sie skusze na takie kanapki i nie moge juz nic na to poradzic . nutelle plus maslo orzechowe daje juz wycofany ze sprzedazy krem kanapkowy snikers


ogladam na yt zespoly i wesele i prawie na kazdym az mam ciarki... tak bardzo sie to mija z moim gustem, ze az mnie boli.
Babeczki, Gryzelda - na jaka oprawe muzyczna sie zdecydowalyscie ?