Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30 - Strona 94 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2015-08-25, 20:00   #2791
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
https://video-fra3-1.xx.fbcdn.net/hv...fb&oe=55DCD435 a teraz koniecznie obejrzyjcie filmik i jak tu nie kochać!
Znam ten filmik - super

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Nie wiem czemu... powiedziała, że już bliżej niż dalej
hihi no ciężko by było inaczej
Cytat:
Napisane przez arnama Pokaż wiadomość
LB
Ale te małe, z włosami robią do kuwety, jak koty
TZ by mine wygonił za takiego "szczurka"

Oglądam aukcje u jednego gościa na allegro a tam



Czy tylko ja mam skojarzenia ?
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 20:04   #2792
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
hihi no ciężko by było inaczej
No w senie, że to kwestia kilku dni
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 20:07   #2793
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
No w senie, że to kwestia kilku dni
Wiem wiem
A moja teraz gada na cały pokój zamiast iść spać
Dziś obyło się bez awantury więc chyba faktycznie przechodzi
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 20:35   #2794
Lamelkaa
Zakorzenienie
 
Avatar Lamelkaa
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

30 minut stepper melduję
Lamelkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 20:35   #2795
LittleBeetle
Zakorzenienie
 
Avatar LittleBeetle
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
30 minut stepper melduję
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside
LittleBeetle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 20:36   #2796
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
skąd w Tobie taka podłość?
ciekawość świata to była jak się dowiedziałam, że koty zawsze lądują na 4 łapy to musiałam sprawdzić jak mogłam, nie? teoria się potwierdziła

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Może to coś stresowego?


No to jeszcze nie tak źle, ale faktycznie schudła. Ja znowu muszę mojego odchudzić bo mu nagle 5,6kg wskoczyło. Ale póki co mam temat nerkowy ogarnąć, później będziemy odchudzać. Nie wiem, będzie ze mną biegać czy jak?
no niby mamy nie było 3 tyg, bo nad morzem była, ale już prawie 2 tyg jest w domu i nadal jest to samo.. no i zaczęło się na kilka dni zanim mama wyjechała serio, nie wiem co jej jest ale bawi się normalnie, zaczepia itp.

to kawał kota można kota nauczyć chodzić na smyczy, ale to od małego trzeba uczyć
Cytat:
Ja nie chcę w ogóle, wpadka to chyba mój największy lęk. I dobry środek antykoncepcyjny Ale ja generalnie dziwna jestem
mój niby też, ale już w takim wieku jestem, że bym to przeżyła TŻ tez jestem raczej pewna, więc jakoś ten lęk mniejszy
Cytat:
Ja też męczyłam pierwszego kota, chętnie sama bym się sprała jak bym dorwała tą dziewczynkę z przeszłości
dzieciom nawet jak się uwagę zwraca to nie rozumieją niekiedy
Cytat:
No, Max był wyjątkowo kochany. Kiedyś była taka historia, że dali mu coś jeść (a to psy wiejskie więc jadły to co z obiadu zostały, jakieś ziemniaki, wiadomo), a ten zamiast zjeść to w zęby i gdzieś polazł. Za jakiś czas wrócił, znowu mu coś tam dali. Sytuacja się powtórzyła kilka razy, właściciele zaciekawieni gdzie on to żarcie chomikuje, poszli za nim sprawdzić. Okazało się, że gdzieś w okolicy jakiś pies chyba zdychał (w każdym razie nie miał siły chodzić) i Max mu jedzenie zanosił. Chyba bym nie uwierzyła, gdybym tego psa nie poznała.
więcej serca niż ludzie niektórzy mają
Cytat:
Najlepsza pora :P Ja nie umiem za dnia się uczyć, zawsze brałam się jak robiło się ciemno.
mnie się lepeij za dnia uczy ale dziś jakiś rozlazły dzien...
Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
a co, miałaś sztuczne lalki wozić? Co to za atrakcja


Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
No dokładnie
O a tak w ogóle moja Baby Born jest modelką u mamy w pracy Śmiało mogę powiedzieć, że córcia w modelingu robi
przynajmniej zyskała drugie zycie
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 20:36   #2797
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
30 minut stepper melduję



Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
aaa, już wiem co strasznie dużo nauki Cie czeka

moja kotka jak się okociła to już w 1 dzień do pokoju z nami weszła nasza jamniczka.. i kotka(matka) nic - miała do niej zaufanie. a młode, mimo że jeszcze miały zamknięte oczka to prychały i potem nasza jamniczka je wychowywała (myła je, jadła ich odchody) i bawiła się z nimi. Siedziała w legowisku a 4 koty na niej i się bawią jej uszami. A nasza psinka tylko wzrok do góry i udaje że jej to nie denerwuje włączył jej się instynkt macierzyński, bo swoich nigdy nie miała
A jak przyjeżdża do nas (mam 2 koty i psa) to zawsze musi krople brać, bo sierść moich kotów już jej szkodzi
same testy rozwiązuję, jest ich pełno mam nadzieję, że to wystarczy, żeby zaliczyć

też słodka historia ale niekażdy zwierz jest taki

swoją drogą to nie jest uczulenie na sierść a na skórę zwierząt z wiekiem często przechodzą takie alergie

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
TZ by mine wygonił za takiego "szczurka"
ooo to jakbym mojego słyszała pies to ma być pies najmniejszy na jakiego by się zgodził to cocker spaniel a to już średniej wielkości pies i ujdzie w mieszkaniu, ale i tak lepiej byłoby mieć domek TŻtowi to się owczarki podobają, husky itp. no ale to nie pies do mieszkania
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2015-08-25, 20:44   #2798
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
30 minut stepper melduję

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
przynajmniej zyskała drugie zycie
O tak
Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
ooo to jakbym mojego słyszała pies to ma być pies najmniejszy na jakiego by się zgodził to cocker spaniel a to już średniej wielkości pies i ujdzie w mieszkaniu, ale i tak lepiej byłoby mieć domek TŻtowi to się owczarki podobają, husky itp. no ale to nie pies do mieszkania
Mój największy pies to wyżeł niemiecki Kochane bydle było
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 21:14   #2799
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
30 minut stepper melduję

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
ciekawość świata to była jak się dowiedziałam, że koty zawsze lądują na 4 łapy to musiałam sprawdzić jak mogłam, nie? teoria się potwierdziła
też to sprawdzałam Ale tamta kotka miała charakterek, oj miała.
Kiedyś jak mój ojciec był chory (chorował może 1 w roku ale porządnie), gorączka, dreszcze, ciepło/zimno jednocześnie (coś jak ja 3tyg temu ), wszystkie kołdry z domu zabrane i ojciec był przykryty. Przyszła Kicia, wskoczyła na niego. Myślimy z mamą 'dobra kotka, przyszła pana ogrzać jak chory' i ojciec nagle z-z-zdej-m-mijc-c-ci-ee jąąą. Kot nagle w nogi, została mokra plama. Skubana nasikała na niego. Czym on jej podpadł? Nie wiem. Ale mój ojciec podpadał wszystkim więc...
Tęsknię za nią bardzo, byłam dzieciakiem jak ją mieliśmy. I po latach bardziej rozumiem jej 'wredne' zachowania.
Cytat:
no niby mamy nie było 3 tyg, bo nad morzem była, ale już prawie 2 tyg jest w domu i nadal jest to samo.. no i zaczęło się na kilka dni zanim mama wyjechała serio, nie wiem co jej jest ale bawi się normalnie, zaczepia itp.
Nie mam pomysłu. Może przez upały? Ciekawe co wet powie i jak badania wyjdą. Ile ona ma lat?

Cytat:
to kawał kota można kota nauczyć chodzić na smyczy, ale to od małego trzeba uczyć
Mój chodzi na smyczy, jak nie wyjdzie to żyć nie da. Mama go nauczyła wychodzić codziennie, z czego nie jestem zadowolona. Nawet potrafi z nim 2-3 razy wychodzić ale jak ja jestem to nie pozwalam. Jak się wyprowadzę to ja będę mieć problem. Gdybym chciała biegać na spacery to wzięłabym psa, nie kota Przez to ponoć jestem okropną właścicielką kota, no ale..

Cytat:
mój niby też, ale już w takim wieku jestem, że bym to przeżyła TŻ tez jestem raczej pewna, więc jakoś ten lęk mniejszy
Obawiam się, że u mnie ten wiek nie nadejdzie. Chociaż mama mnie straszy, że ona też późno to poczuła. Jednak wydaje mi się, że ja jestem za bardzo antydzieciowa
Cytat:

więcej serca niż ludzie niektórzy mają
Czasem tak niestety bywa
Cytat:
mnie się lepeij za dnia uczy ale dziś jakiś rozlazły dzien...
Ja nie umiem za dnia. Gapię się na notatki i nie jestem w stanie czytać. A jak czytam to i tak nie mam pojęcia o czym.
Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
swoją drogą to nie jest uczulenie na sierść a na skórę zwierząt z wiekiem często przechodzą takie alergie
Ja słyszałam, że na ślinę Ale nie wiem, nie sprawdzona informacja
Cytat:
ooo to jakbym mojego słyszała pies to ma być pies najmniejszy na jakiego by się zgodził to cocker spaniel a to już średniej wielkości pies i ujdzie w mieszkaniu, ale i tak lepiej byłoby mieć domek TŻtowi to się owczarki podobają, husky itp. no ale to nie pies do mieszkania
Też lubię psy typu husky czy owczarkowate

Ja melduję 15 damskich pompek - wyzwanie
I bez słodyczy, odpuściłam sobie tą gorącą czekoladę
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 21:49   #2800
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Tulipan śliczny ten wyżel ale też jeszcze nie jest to naqjwiększy pies jakiego można miec
Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
też to sprawdzałam Ale tamta kotka miała charakterek, oj miała.
Kiedyś jak mój ojciec był chory (chorował może 1 w roku ale porządnie), gorączka, dreszcze, ciepło/zimno jednocześnie (coś jak ja 3tyg temu ), wszystkie kołdry z domu zabrane i ojciec był przykryty. Przyszła Kicia, wskoczyła na niego. Myślimy z mamą 'dobra kotka, przyszła pana ogrzać jak chory' i ojciec nagle z-z-zdej-m-mijc-c-ci-ee jąąą. Kot nagle w nogi, została mokra plama. Skubana nasikała na niego. Czym on jej podpadł? Nie wiem. Ale mój ojciec podpadał wszystkim więc...
Tęsknię za nią bardzo, byłam dzieciakiem jak ją mieliśmy. I po latach bardziej rozumiem jej 'wredne' zachowania.
no koty dają popalić niekiedy my jej potas podawaliśmy teraz w syropie, ale on taki niesmaczny - nic dziwnego, że kot miał focha na wszystkich w mieszkaniu i dyla dawała gdzie mogła już teraz widzi, że nie mamy narzedzia zbrodni (strzykawki ) to nie ucieka w ogole.

Cytat:
Nie mam pomysłu. Może przez upały? Ciekawe co wet powie i jak badania wyjdą. Ile ona ma lat?
6 lat jak miała 4 lata to miała lewatywę, bo kilka dni nie była w kuwecie, ponoć się tak zakorkowala, ze masakra wtedy to ważyła nieco ponad 2 kg, aż kręgosłup było widać. op.ie.przylam moich rodzicow, ze tak dlugo czekali zeby do weta isc ja bylam wtedy na Erasmusie i akruat do domu na kilka dni przylecialam i caly pobyt wlasciwie spedzilam u weta na kroplowkach. teraz raz, dwa razy w tyg laktulozejej podajemy, je specjalna karme i jest ok. ale jak nie podajemy laktulozy to znowu ta kupka jest gorsza

rok temu byla wysterylizowana dopiero, bo moj Tata to przeciwnik sterylizacji ogolnie, bo to okaleczanie zwierzaka. troche ma racji, takze przetrzymalismy ale uparlam sie rokt emu i wysterylizowalismy

a w tym roku wlasnie ten brak apetytu, badania krwi w normie, takze zobaczymy dziwnie tak. niby moglo byc przez upaly, ale upalow juz nie ma
Cytat:
Mój chodzi na smyczy, jak nie wyjdzie to żyć nie da. Mama go nauczyła wychodzić codziennie, z czego nie jestem zadowolona. Nawet potrafi z nim 2-3 razy wychodzić ale jak ja jestem to nie pozwalam. Jak się wyprowadzę to ja będę mieć problem. Gdybym chciała biegać na spacery to wzięłabym psa, nie kota Przez to ponoć jestem okropną właścicielką kota, no ale..
to zabierasz kota ze sobą? ja miałam taki plan, ale i ja i brat sie wyprowadzilismy w tym roku z domu to moim rodzicom kot tylko zostal i widsac ze sa z nia zzyci to zostawilam im poza tym z TZ wynajmujemy mieszkanie i by byla, bo ona lubi drapac meble, szczegolnie krzesla i kanapy nie oduczylismy jej od malego i taka zostala no a nie chcialabym placic za nowe meble nie w swoim mieszkaniu.
zazdroszcze i tak, ze Twoj kot wychodzi ja z moja probowalam to drze jape i ucieka w jakies miejsce gdzie moze sie schowac to Twoj kot gorszy niz pies
Cytat:
Obawiam się, że u mnie ten wiek nie nadejdzie. Chociaż mama mnie straszy, że ona też późno to poczuła. Jednak wydaje mi się, że ja jestem za bardzo antydzieciowa
jak trafisz na odpoweidniego mezczyzne to wydaje mi sie ze i instynkt sie pojawi

Cytat:
Ja nie umiem za dnia. Gapię się na notatki i nie jestem w stanie czytać. A jak czytam to i tak nie mam pojęcia o czym.
mnie rano mniej rzeczy rozprasza
Cytat:
Ja melduję 15 damskich pompek - wyzwanie
I bez słodyczy, odpuściłam sobie tą gorącą czekoladę

jak mialas sie tak meczyc to trzeba bylo zrobic sobie te czekolade trzeba znac umiar, nie powinno sie miec wyrzutow z powodow jedzenia bo to moze prowadzic do roznych zaburzen, napadow itp
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 21:54   #2801
Lamelkaa
Zakorzenienie
 
Avatar Lamelkaa
 
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Dobra mniej więcej pogląd już mam co będę gotować jutro na 3 nocki więc rano na zakupy muszę lecieć

Tymczasem uciekam do książki
Dobranoc
Lamelkaa jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 21:59   #2802
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
Dobra mniej więcej pogląd już mam co będę gotować jutro na 3 nocki więc rano na zakupy muszę lecieć

Tymczasem uciekam do książki
Dobranoc
co będziesz gotować? masz 3 nocki pod rząd?

miłego i zazdraszczam, ja nauka
dobranoc
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 22:00   #2803
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość

Oglądam aukcje u jednego gościa na allegro a tam



Czy tylko ja mam skojarzenia ?
nie tylko Ty

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
30 minut stepper melduję


Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
swoją drogą to nie jest uczulenie na sierść a na skórę zwierząt z wiekiem często przechodzą takie alergie
serio? a ja się spotkałam z opinią, że np. yorki nie uczulają bo mają włosy a nie sierść.
a co do husky'iego w mieszkaniu.. ponoć i w takim mieszkaniu pieski są szczęśliwe, ważne by z nimi biegać/chodzić na długie spacery codziennie. Koleżanka ma 2 husky w mieszkaniu i pieski mega szczęśliwe się wydają no ale ona dba by miały dawkę ruchu codzienną. Minus jest taki że taki piesek jak ucieknie to może nie wrócić a wolałabym mieć pieska jak moja F., że bez smyczy idziemy z nią do lasu i można biegać/iść a ona lata po okolicy i przybiega Cie ugryźć (tak delikatnie) w euforii
Najlepsza moja psinka jest.. wybudowali nam biedronkę jakieś 600 metrów od domu. I wyobraź sobie że idzie z nami przez osiedle (bez smyczy), wchodzisz do biedronki a ona siada i czeka. I potem wychodzisz a ona przybiega, cieszy się i się wraca do domu ale tylko pod biedronką tak czeka, inne sklepy

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Ja melduję 15 damskich pompek - wyzwanie
I bez słodyczy, odpuściłam sobie tą gorącą czekoladę


ja też melduję 15 pompek, 30 s planka i nic więcej. miałam fatalny dzień.
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 22:12   #2804
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez LittleBeetle Pokaż wiadomość
Dziś obyło się bez awantury więc chyba faktycznie przechodzi
Oby

Cytat:
Napisane przez Lamelkaa Pokaż wiadomość
30 minut stepper melduję
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 22:15   #2805
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
no koty dają popalić niekiedy my jej potas podawaliśmy teraz w syropie, ale on taki niesmaczny - nic dziwnego, że kot miał focha na wszystkich w mieszkaniu i dyla dawała gdzie mogła już teraz widzi, że nie mamy narzedzia zbrodni (strzykawki ) to nie ucieka w ogole.

6 lat jak miała 4 lata to miała lewatywę, bo kilka dni nie była w kuwecie, ponoć się tak zakorkowala, ze masakra wtedy to ważyła nieco ponad 2 kg, aż kręgosłup było widać. op.ie.przylam moich rodzicow, ze tak dlugo czekali zeby do weta isc ja bylam wtedy na Erasmusie i akruat do domu na kilka dni przylecialam i caly pobyt wlasciwie spedzilam u weta na kroplowkach. teraz raz, dwa razy w tyg laktulozejej podajemy, je specjalna karme i jest ok. ale jak nie podajemy laktulozy to znowu ta kupka jest gorsza
To taki trochę chorowitek z niej dobrze, że zainterweniowałaś.

Cytat:
rok temu byla wysterylizowana dopiero, bo moj Tata to przeciwnik sterylizacji ogolnie, bo to okaleczanie zwierzaka. troche ma racji, takze przetrzymalismy ale uparlam sie rokt emu i wysterylizowalismy
Ja jestem za sterylizacją i nie uważam tego za okaleczanie. Okej, kotka się czuję kilka dni po zabiegu kiepsko, ale później już wraca do normy.
Już pomijając samo rozmnażanie się i problem z kociakami to dla mnie męczarnią jest patrzenie na kotkę w rui. Ja to zawszę mówię, pomyślcie sobie, że macie straszną ochotę na seks, że już po ścianach chodzicie i nie dość, że żadnego faceta do pomocy nie ma to jeszcze nie możecie sobie nawet ręką ulżyć. Ja bym sfiksowała. Między innymi sterylizacja do mnie przemawia bo jak patrzę na taką biedną kotkę która wypina ten tyłek to mnie coś skręca z żalu.

Cytat:
a w tym roku wlasnie ten brak apetytu, badania krwi w normie, takze zobaczymy dziwnie tak. niby moglo byc przez upaly, ale upalow juz nie ma
Nie mam pomysłu. Daj znać co wyjdzie w badaniach.
Cytat:
to zabierasz kota ze sobą? ja miałam taki plan, ale i ja i brat sie wyprowadzilismy w tym roku z domu to moim rodzicom kot tylko zostal i widsac ze sa z nia zzyci to zostawilam im poza tym z TZ wynajmujemy mieszkanie i by byla, bo ona lubi drapac meble, szczegolnie krzesla i kanapy nie oduczylismy jej od malego i taka zostala no a nie chcialabym placic za nowe meble nie w swoim mieszkaniu.
zazdroszcze i tak, ze Twoj kot wychodzi ja z moja probowalam to drze jape i ucieka w jakies miejsce gdzie moze sie schowac to Twoj kot gorszy niz pies
A z moim to też były walki zanim się nauczył. Generalnie on strasznie chciał wychodzić na dwór, darł się pod drzwiami i oknami. Masakra. No to powiedziałam stary możesz wyjść ale na smyczy. Kupiłam puszorek, krzyki, wrzaski, kot chodzi jak rak do tyłu, no wściekał się strasznie. Albo kot się ruszyć nie chce i stoi. Jednak doszłam do wniosku, że krzywda mu się nie dzieje. I tak puszorek na 2 minuty, na 4, na 5. Aż się przyzwyczaił. No to później smycz, spacer. Teraz czeka pod drzwiami jak pies
Ale osobiście bardzo nie lubię chodzić z nim na spacery. Wygląda to mniej więcej tak że potrafi 3 metry przejść w 5minut. A mnie to do szału doprowadza. No i niektórym ludziom z psami bardzo przeszkadza, że jak ja mogę z kotem wyjść kiedy oni ze swoim pieskiem na spacer idą Generalnie od spacerów z kotem jest mama bo to nie na moje nerwy. Mam tylko nadzieję, że trafi mi się mieszkanie z balkonem, walnę siatkę i będzie po sprawie


Cytat:
jak trafisz na odpoweidniego mezczyzne to wydaje mi sie ze i instynkt sie pojawi
Tu nie chodzi o mężczyznę. Ja po prostu dzieci nie lubię.
Dzisiaj byłam na chwile u cioci i był mój kuzyn z dzieckiem. Mówią do tej małej (nie mam pojęcia ile może mieć lat, jak dla mnie równie dobrze 4 jak i 6. Chodzi i mówi w każdym razie) żeby się z ciocią przywitała (że niby ja ). Przylatuje do mnie i ręce wyciąga (w głowie zastanawiałam się tylko czy do drzwi dobiegnę), stoję jak ten klocek, dziecko chyba się chce przytulić. Coś się schyliłam, po ramieniu poklepałam ale dziecko wyczuło (no dziwne żeby nie), że coś ze mną nie tak i uciekło do kuzyna. Niestety nie udało się uniknąć tego samego koszmaru przy żegnaniu się. Mam coś nie tak pod kopułą po prostu z tymi dziećmi. Taka moja uroda (albo jej brak )
Cytat:

mnie rano mniej rzeczy rozprasza
Rano to ja nie wiem jak się nazywam

Cytat:

jak mialas sie tak meczyc to trzeba bylo zrobic sobie te czekolade trzeba znac umiar, nie powinno sie miec wyrzutow z powodow jedzenia bo to moze prowadzic do roznych zaburzen, napadow itp
Nie no, normalnie bym wypiła ale jak już się podjęłam tego naszego wyzwania to wytrzymam do końca tygodnia. I jestem w stanie się założyć, że z poniedziałkiem ochota na słodkie minie (no chyba, że ktoś mi podstawi pod nos domowe ciasto )
Ja po prostu tak mam, zakazany owoc, te sprawy. Dlatego też nie podjęłam próby zrobienia sobie konkretnej diety. Wiem, że wszystko z czego musiałabym zrezygnować od razu zajęłoby mi całe moje myśli. Łatwiej ograniczyć ilość wrzucania żarcia do miski
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 22:26   #2806
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
Tulipan śliczny ten wyżel ale też jeszcze nie jest to naqjwiększy pies jakiego można miec
Oczywiście, że nie Ale ja już większego nie miałam
Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
ja też melduję 15 pompek, 30 s planka i nic więcej. miałam fatalny dzień.

Ja też tylko pompki i też miałam beznadziejny dzień
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:07   #2807
anns_
Zakorzenienie
 
Avatar anns_
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 4 867
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Georgina, moja jedna koleżanka nienawidziła dzieci. I wpadła. I ciagle na fejsie widzę zdjecia synka i tylko by o nim gadala inna koleżanka tez urodziła niedawno i swiata nie widzi poza swoją malutka a wczesniej za dziećmi nie przepadała. Instynkt sie pojawi na pewno

Tulipan, i tez przespalas cześć dnia

Dobranoc
__________________

styczeń: 44 km
361 min


2014: 15822 min., 894 km
2015: 12590 min., 1324 km
anns_ jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:10   #2808
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Tulipan, i tez przespalas cześć dnia
Znaczną część
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:11   #2809
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez anns_ Pokaż wiadomość
Georgina, moja jedna koleżanka nienawidziła dzieci. I wpadła. I ciagle na fejsie widzę zdjecia synka i tylko by o nim gadala inna koleżanka tez urodziła niedawno i swiata nie widzi poza swoją malutka a wczesniej za dziećmi nie przepadała. Instynkt sie pojawi na pewno

Tulipan, i tez przespalas cześć dnia

Dobranoc
Myślę, że nie ma co gdybać. Jednym instnkt się pojawia jednym nie. Czas pokaże.
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2015-08-25, 23:25   #2810
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
To taki trochę chorowitek z niej dobrze, że zainterweniowałaś.


Ja jestem za sterylizacją i nie uważam tego za okaleczanie. Okej, kotka się czuję kilka dni po zabiegu kiepsko, ale później już wraca do normy.
Już pomijając samo rozmnażanie się i problem z kociakami to dla mnie męczarnią jest patrzenie na kotkę w rui. Ja to zawszę mówię, pomyślcie sobie, że macie straszną ochotę na seks, że już po ścianach chodzicie i nie dość, że żadnego faceta do pomocy nie ma to jeszcze nie możecie sobie nawet ręką ulżyć. Ja bym sfiksowała. Między innymi sterylizacja do mnie przemawia bo jak patrzę na taką biedną kotkę która wypina ten tyłek to mnie coś skręca z żalu.
zależy od kota ten co był u nas 21 lat to w ogóle nie chorował

a moja akurat spokojna miala ruje, no i podawalismy tabletki takze nie bylo ekscesów żadnych okaleczanie jest pod tym względem, że to jednak operacja jakby nie było, mogą być powikłania, a jednak i apetyt się zmienia i wzrasta ryzyko chorób itp. to tak samo jak z operacjami u ludzi, ale i tak często się te operacje przeprowadza

Cytat:
A z moim to też były walki zanim się nauczył. Generalnie on strasznie chciał wychodzić na dwór, darł się pod drzwiami i oknami. Masakra. No to powiedziałam stary możesz wyjść ale na smyczy. Kupiłam puszorek, krzyki, wrzaski, kot chodzi jak rak do tyłu, no wściekał się strasznie. Albo kot się ruszyć nie chce i stoi. Jednak doszłam do wniosku, że krzywda mu się nie dzieje. I tak puszorek na 2 minuty, na 4, na 5. Aż się przyzwyczaił. No to później smycz, spacer. Teraz czeka pod drzwiami jak pies
Ale osobiście bardzo nie lubię chodzić z nim na spacery. Wygląda to mniej więcej tak że potrafi 3 metry przejść w 5minut. A mnie to do szału doprowadza. No i niektórym ludziom z psami bardzo przeszkadza, że jak ja mogę z kotem wyjść kiedy oni ze swoim pieskiem na spacer idą Generalnie od spacerów z kotem jest mama bo to nie na moje nerwy. Mam tylko nadzieję, że trafi mi się mieszkanie z balkonem, walnę siatkę i będzie po sprawie
moja w puszorkach umie chodzić, natomiast na smyczy nie, w swoją stronę pójdzie albo się położy a właścicieli psów olej
ja sobie mieszkania bez balkonu nie wyobrażam

Cytat:
Tu nie chodzi o mężczyznę. Ja po prostu dzieci nie lubię.
Dzisiaj byłam na chwile u cioci i był mój kuzyn z dzieckiem. Mówią do tej małej (nie mam pojęcia ile może mieć lat, jak dla mnie równie dobrze 4 jak i 6. Chodzi i mówi w każdym razie) żeby się z ciocią przywitała (że niby ja ). Przylatuje do mnie i ręce wyciąga (w głowie zastanawiałam się tylko czy do drzwi dobiegnę), stoję jak ten klocek, dziecko chyba się chce przytulić. Coś się schyliłam, po ramieniu poklepałam ale dziecko wyczuło (no dziwne żeby nie), że coś ze mną nie tak i uciekło do kuzyna. Niestety nie udało się uniknąć tego samego koszmaru przy żegnaniu się. Mam coś nie tak pod kopułą po prostu z tymi dziećmi. Taka moja uroda (albo jej brak )
ze swoimi własnymi jest też inaczej tak jak Anns napisała

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość

Ja też tylko pompki i też miałam beznadziejny dzień


czemu miałyście takie beznadziejne dni?
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:26   #2811
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Hej co ja bym dała dziewczynki za normalne, spokojne życie.
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:32   #2812
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
czemu miałyście takie beznadziejne dni?
U mnie to chyba pogoda Chociaż TŻ i moja babcia też mówili, że straszny dzień
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:33   #2813
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Hej co ja bym dała dziewczynki za normalne, spokojne życie.
nadal nie daje Ci spokoju? jak reakcja TZ?

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
U mnie to chyba pogoda Chociaż TŻ i moja babcia też mówili, że straszny dzień
no jak dla mnie też w sumie pół dnia przespałam, byłam z kotem u weta i niewiele się pouczyłam, a to co udało mi się zrobić to mnie załamało, że mało wiem
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2015-08-25, 23:35   #2814
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Hej co ja bym dała dziewczynki za normalne, spokojne życie.
Lokator?
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:43   #2815
Georgina_Kincaid
Zakorzenienie
 
Avatar Georgina_Kincaid
 
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
zależy od kota ten co był u nas 21 lat to w ogóle nie chorował

a moja akurat spokojna miala ruje, no i podawalismy tabletki takze nie bylo ekscesów żadnych okaleczanie jest pod tym względem, że to jednak operacja jakby nie było, mogą być powikłania, a jednak i apetyt się zmienia i wzrasta ryzyko chorób itp. to tak samo jak z operacjami u ludzi, ale i tak często się te operacje przeprowadza

moja w puszorkach umie chodzić, natomiast na smyczy nie, w swoją stronę pójdzie albo się położy a właścicieli psów olej
ja sobie mieszkania bez balkonu nie wyobrażam

ze swoimi własnymi jest też inaczej tak jak Anns napisała
Raczej rzadko są jakieś problemy po sterylizacji, chyba że wet schrzani sprawę. A dzięki sterylizacji odpadają różne choroby. Zdecydowanie więcej jest plusów.
No i dużo jest mitów dotyczących sterylizacji.


No właśnie spacer z kotem tak wygląda. Stoi w jednym miejscu albo się położy i o.
Psy ciężko ignorować - kot wpada w panię.

A co do dzieci, przepraszam, nie chce mi się kontynuować tego tematu. Od lat szłyszę w kółko to samo


Uciekam spać, kolorowych
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead
Georgina_Kincaid jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:48   #2816
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez Georgina_Kincaid Pokaż wiadomość
Raczej rzadko są jakieś problemy po sterylizacji, chyba że wet schrzani sprawę. A dzięki sterylizacji odpadają różne choroby. Zdecydowanie więcej jest plusów.
No i dużo jest mitów dotyczących sterylizacji.


No właśnie spacer z kotem tak wygląda. Stoi w jednym miejscu albo się położy i o.
Psy ciężko ignorować - kot wpada w panię.

A co do dzieci, przepraszam, nie chce mi się kontynuować tego tematu. Od lat szłyszę w kółko to samo


Uciekam spać, kolorowych
I tak i nie - pewne zagrożenia odpadaja przy sterylizacji, inne sie pojawiają, szczególnie problemy z nerkami(niestety), które jednak rzadziej występują przed sterylizacja niemniej sa tez i plusy takze myśle ze nie ma co demonizować wszystko ma swoje plusy i minusy

No ale przynajmniej Twój chce na dwór, moja poza domem to dostaje szału i chce wrócić do domu, absolutnie nic jej nie interesuje. Stałam z nia obok gołębi to nie widziała i darła mordkę ze chce do domu, komicznie to wyglądało

Jasne, spoko choć tu dzieciatych tematów nie unikniesz

Dobranoc o której wyjeżdzasz?

Tez sie kładę, rano pobudka, tym razem dlatego ze o 9.30 mam być u weta
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:51   #2817
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez tulipan1994 Pokaż wiadomość
Lokator?
Tak, Kochana, wkracza to już na poważna ścieżkę, po części emocjonalną.
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:58   #2818
ScarlettO
Wtajemniczenie
 
Avatar ScarlettO
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Tak, Kochana, wkracza to już na poważna ścieżkę, po części emocjonalną.

Nadal nie rozumiem czemu w ogóle nie reagujesz :| zachowujesz sie tak jakby Ci to schlebiało.
ScarlettO jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-25, 23:59   #2819
BlankaSz
Zakorzenienie
 
Avatar BlankaSz
 
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez ScarlettO Pokaż wiadomość
Nadal nie rozumiem czemu w ogóle nie reagujesz :| zachowujesz sie tak jakby Ci to schlebiało.
Coś się chyba zaczyna dziać...
__________________
było 106.5 kg
jest 98 kg
cel I 85 kg
cel II 70 kg
_________________________ _________

Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz!
24.08.2012

30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą!
BlankaSz jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2015-08-26, 00:01   #2820
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

Cytat:
Napisane przez BlankaSz Pokaż wiadomość
Tak, Kochana, wkracza to już na poważna ścieżkę, po części emocjonalną.
TŻ wie? Nie zrób nic głupiego Blanka
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2015-09-10 18:07:16


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:58.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.