|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3331 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Masz coś na oparzenia? |
|
|
|
|
#3332 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() może rzeczywiście kup sobie wagę? powiem Ci, że mi najlpeiej szło, jak liczyłam sobie rozkłady, wiesz ile czeego jesz, jak nie idzie to coś zmieniasz, kombinujesz, bo takie jedzenie na oko to może za dużo węgli, a może w ogóle za mało kalorii itp. Cytat:
aajjj biedna, poparzenia są bolesne, szczególnie palce, bardzo wrażliwa skóra ![]() no tochę odpoczynku będzie, ale polubiłam to miejsce i fajnie by było kiedyś tam wrócić
|
||
|
|
|
#3333 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Veiovis palec do lodu
blotowlosa hej Melka,Scarlett ruszy wreszcie Non ale was zrobili ![]() Z nogą lepiej, nic nie wyszło (zresztą jak miało wyjść ). Mam pozwolenie na pływanie, jazdę na rowerku i orbim....ale nic z tego nie dam rady bo basen daleko, rowerek padł a orbiego brak
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#3334 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Jadę z Tobą ![]() Ja już po
|
|
|
|
|
#3335 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Będę kończyć kurs na prawko który przerwałam 5lat temu.
ja nie chcę ![]() Nadrobię spam z domu...
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#3336 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#3337 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
coś się źle czuję ;/ położę się na trochę.
LB czyli nie zadecydowałaś czy siłka czy orbi? |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3338 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
zobaczę jak się przeprowadzimy jak będziemy stali finansowo. Póki co jestem przerażona A my myśleliśmy by się budować...chyba by nam drugie tyle brakło jak teraz widzę ile sama wykończeniówka pochłania
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#3339 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
lepiej :
Cytat:
urlop ma doktorka do poniedziałku a ja się męczę już tydzień, najgorzej jest rano Cytat:
tyle włożyłaś w ten wyniki chylę czoła, bo zasłużyłaś Cytat:
Cytat:
![]() nie wiedziałam o czymś takim, dziękuję za info Cytat:
mam nadzieję, że wnet się dowiemy o tym, że ktoś trzeci będzie
__________________
R.
|
|||||
|
|
|
#3340 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
ale będę się cieszyć, jak będzieajj niestety kasy idzie... i skąd na to brać wszystko, a jak ktoś nawet działki nie ma, to ja nie mam pojęcia albo gigantyczne kredyty albo dobry biznes, jakieś euro przywiezione, bo co taki zwykły szaraczek może |
|
|
|
|
#3341 | ||
|
summerlover
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 918
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
( ja miałam angi w zeszłym roku też jaakoś w lipcu i masakra, w takich upałach...Na Sri lecimy na 3tygodnie, więc powrót do rzeczywistości będzie pewnie trudny Niestety, albo stety ocean jest tam ciepły (nie to co 15 stopni w Europie), więc surfowanie bez pianki = dyskomfort, że tłuszczor na pupie i brzuchu będzie widoczny... Ale cóż nie chciało się zapracować na figurę jak należy przed wakacjami to nie ma teraz narzekania.Cytat:
|
||
|
|
|
#3342 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Jeszcze 1,5h
a potem i tak muszę przyjść żeby pomóc koleżance sprzątać i zamknąć
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3343 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Podawałaś ile ważysz przy jakim wzroście? Bo nie wiem czy przeoczyłam
|
|
|
|
|
#3344 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Zobaczymy. Ja generalnie nie mam ciśnienia na siłownie, w końcu biegać mogę za darmo, ćwiczonka też w domu mogę robić. W końcu tak już zjechałam kilka kg
Ale przejdę się zobaczę co i jak, może zmienię zdanie ![]() Cytat:
Może jakieś omlety na słodko? Nie mam chyba innych pomysłówCytat:
Cytat:
![]() Robiłam prawko 5 lat temu. Chodziłam na kurs, wyjeździłam jazdy, wszystko fajnie pięknie. Jak miałam przedostatnią jazdę to miałam stłuczkę (ktoś mi w dupę wjechał). No i się strasznie przeraziłam, poryczałam się bo mimo, że nie z mojej winy to mam poczucie, że ja zawiniłam. Za mocno zahamowałam na światłach. Instruktor całkiem na luzie podszedł, myślałam że będzie wściekły Jakieś 2 dni później miałam ostatnią jazdę i jechałam tramwajem i w ten tramwaj auto wjechała. Więc już byłam roztrzęsiona na nowo zanim wsiadłam do auta. Całą drogę skupiałam się na tym, żeby się nie poryczeć. Na tym moja przygoda z prawkiem się zakończyła, za to w domu ciągle mi truli ![]() Siostra właśnie się na prawko zapisała 3.09 zaczyna kurs. No i znowu się zaczęło. Dzisiaj mnie mama zaciągnęła do tej mojej szkoły. Okazało się, że mogę dokończyć kurs, mam jazdy tylko dokupić. Mogę chodzić na zajęcia teoretyczne i nic nie muszę dopłacać. Spotkałam też mojego instruktora i skubany mnie rozpoznał a mi znowu się ryczeć chciało. Generalnie nie czuję potrzeby, żeby robić prawko. Mam ważniejsze wydatki, odkładam na mieszkanie. Nie kupię sobie samochodu, nie chcę jeździć a w domu mi tylko trują i trują. Cytat:
![]() Siedzę w domu 2 dni i już mam dość
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||||
|
|
|
#3345 |
|
summerlover
Zarejestrowany: 2013-06
Wiadomości: 918
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
|
|
|
|
#3346 | ||||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
To Tobie by sie rekompozycja ciała przydała i w tym wypadku jak najbardziej wskazane sa ćwiczenia siłowe i w miarę czysta miska to chyba najtrudniejsze zadanie, zeby dorobić sobie troche ciałka i spalić te resztki tłuszczu ale da sie ![]() Nadałaś hormony? Bo opona to moze być tez ich sprawka (tzw kortyzolowa opona) Choć i tak wydaje mi sie ze z taka waga to chuda jesteś ![]() ---------- Dopisano o 17:41 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ---------- Cytat:
![]() Cytat:
będziemy zwalczać mole i sobie poplotkujemy przy kawie ![]() Cytat:
Zdrówka dla TŻ i oby Mała nie dawała w kość w ogóle jak ja nazwaliście? Polskie imię? Niemieckie? w ogóle planujecie zostać juz na stałe na obczyźnie? Cytat:
Oj to sporo ale dasz radę ![]() Mowię, licz! Wtedy naprawdę będziesz miała rzeczywisty obraz tego co sie dzieje. Tak to można gdybać co jest nie tak... Cytat:
ja jem w tygodniu spokojnie z 15 jak nie więcej jajek i żyje uwielbiam Oj ale fajnie tam jest tez bardzo tanio takze na pewno skorzystacie mój eks kiedyś był i mi zdjęcia pokazywał to pięknie tam zazdroszczę ![]() Ja juz po, w Trojmiesice byliśmy przez tydzień z TŻ i akurat trafiliśmy na piękna pogodę
|
||||||
|
|
|
#3347 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Dziękuję dziewczyny za wsparcie
szyjka ponoć długa i gruba... Wiec mogę se jeszcze poleżeć... ![]() Cytat:
Dzisiaj dla odmiany nic się nie pisało... ![]() Cytat:
super Kochana ![]() Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#3348 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
![]() Są jakieś ofiary? Cytat:
![]() Miała już kiedyś a tym razem to podobno jednak nie to na szczęście. Tylko coś z mięśniami
|
|||
|
|
|
#3349 | |||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
takze łącze sie w bólu. Ale jednak ja chce mieć to prawko, łatwiej bedzie i zakupy robić i pomoc rodzicom (nie maja auta) czy zawieźć kota do weta btw apetyt jej wrócił ale tylko dlatego, ze dostała wątróbkę. Miejmy nadzieje ze za kilka dni jak jej sie poda coś innego to nie strzeli focha na jedzenie bo watróbka niestety moze obciążać nerki ![]() Cytat:
) ehh, ale bedzie ulga jak juz sie wprowadzicie na swoje warto zacisnąć zeby i pasa Cytat:
ona sie podpisuje msNie, rozum wygrywa i finanse nie jestem nieodpowiedzialna Cytat:
bo w Polsce o to mega cieżko ...Cytat:
oprócz ćwiczeń siłowych i orbiego/bieżni sa tez zajęcia fitness i spinning(rowerki) takze jest w czym wybierać. A wydana kasa na karnet motywuje do chodzenia ![]() Musimy sie zgadzać na jakieś piwko |
|||||
|
Okazje i pomysĹy na prezent
|
|
#3350 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
dobrze że dziś piątek ![]() melduje pompki z wyzwania + poślady z Melką i tabata z Natką a teraz poczytam co sie działo
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|
|
|
#3351 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
a świat bywa, cóż, wredny a tak serio moze to ruszyć w każdym momencie i oby tak było ![]() W tym szpitalu robią znieczulenie? Lepsza dieta czy tak samo? bliżej masz ten szpital od domu?
|
|
|
|
|
#3352 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
To może w trójkę usiądziemy
U mnie też mole i w ubraniach i w jedzeniu
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#3353 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:52 ---------- Cytat:
Takie małe a sieje takie spustoszenie
|
||
|
|
|
#3354 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
Wróciłam dopiero do domu. Nie byłam u dentysty bo nie zdążyłyśmy z mamą Z pozytywnych rzeczy- byłam na zakupach Negatywna: Do tej pory się trzęsę. Jechał Mercedes- taki większy, za nim jechał tir a za tirem my. Wszystkie samochody powyprzedzały nas (łącznie właśnie z tym mercedesem, który był już na początku), dziwiłam się, że tata nie wyprzedza (bo jeździ bardzo pewnie, dość szybko i ma niesamowity refleks ale widocznie coś przeczuwał). Widziałam, że ten tir cały czas łapie pobocze. Nagle pisk opon, hamowanie i na drodze w prawo widzimy obracającego się mercedesa. My zatrzymaliśmy się tuż za tirem, na szczęście wszyscy za nami też dali radę wyhamować. Okazało się, że tir wjechał w mercedesa z taką siłą, że ten kręcił piruety na drodze prostopadłej. Jechaliśmy puntem więc jakby tata go wyprzedził i tir wjechał w naszą du.pę niewiele by zostało z samochodu ![]() ---------- Dopisano o 18:58 ---------- Poprzedni post napisano o 18:57 ---------- Cytat:
|
|||
|
|
|
#3355 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() Dobrze, że mała zaczęła więcej jeść. A wątróbkę można podawać ponoć 1x w tygodniu, więc co jakiś czas można podawać bez obaw ![]() Zjadłabym wątróbkę ![]() Cytat:
takie cardio żeby było.W ogóle jeszcze przyszło mi do głowy, żeby zapisać się na jakieś tańce (może jakaś salsa, lubię machać dupą ) Tylko z moim poczuciem rytmu....![]() Ja dzisiaj miałam Melkę też robić ale padłam ![]() Cytat:
Mama do szafy kupiła jakieś kulki 'smrodowe' na mole ale zaraz je wyrzuciła bo smród w całym domu. Nie mówiąc już o ubraniach...
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|||
|
|
|
#3356 | ||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
co za historia dobrze ze nic Wam sie nie stało ![]() Z takich historii to ja mam tylko jedna, z 10-12 lat moze miałam. Wracaliśmy z Tata i Mama z Warszawy od babci, to było zima, lodowisko na drodze ale Tato jechał jakieś 40-50km/h, nie więcej i na prostej drodze tez zrobiliśmy piruet i wpadliśmy tylnymi kołami na pobocze po drugiej stronie na szczęście z naprzeciwka nic nie jechało bo mógłby być niezły wypadek ---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:02 ---------- Cytat:
![]() Niby tak, ale będziemy jej podawać teraz cześciej, pewnie właśnie przez kilka dni i dopiero zmienimy jedzenie... Bo boimy sie ze sie zagłodzi inaczej ![]() Nie lubię wątróbki ![]() Chyba to to samo, ale wole określenie fitness ja bym chciała na rurkę chodzić Sa lawendowe i inne kulki, nie śmierdzą tak eh masakra |
||
|
|
|
#3357 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
A jakieś inne podroby je? Serduszka, żołądki? Wątróbkę trzeba dobrze zrobić, żeby była smaczna. Niektórzy tak robią, że sama też nie ruszę. Też mi się rurka marzy, ale to za -5kg
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||
|
|
|
#3358 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
![]() No u mnie minimum za 10, a w ogóle chciałabym schudnąć jakieś 15kg czyli cóż, jak dobrze pójdzie na Sylwestra będę na półmetku a na przyszłe wakacje będę lachon
|
|
|
|
|
#3359 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Też mam takie postanowienie
![]() Dzięki dziewczyny za gratulacje Mam ochotę przejść się na plażę ale samej mi się nie chce
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3360 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30
Cytat:
Cytat:
Kierowca w porządku, pasażerowie też (jechało chyba 3 facetów). Dobrze, że mieli większy samochód![]() Poczekaj idę z Tobą
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:49.




I to jeszcze prawy wskazujący 








MS kiedyś pisała, że jest coś takiego jak punkt wagi, czyli waga do ktorej organizm dąży (to jest waga która ma się przez całe swoje życie np. 60 kg i jak ktos chudnie/tyje to do pewnego momentu organizm bedzie probowal to 60kg utrzymac itp. ; ) ) no i ponoć przy odchudzaniu, żeby mózg zakodował nowy punkt wagi potrzeba około roku
Zwalczymy te gnoje 
U mnie też mole i w ubraniach i w jedzeniu


