Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez anns_

hej
melduję przedśniadaniowego shreda - dzień 17 + pompki + plank 45 sekund.
Ma któraś z Was link do shreda level 3? za 3 dni powinnam zacząć a widzę że na YT nie ma

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Hej hej

Jadlam tosty jejciu, ale mi smakowalo. Ser, ketchup, chlebek spoko tak, jak sie ma przerwe od tego.
Tosia tez czlowiek i swoje przecierpi, bo jadlam ok godz 2 w nocy a brzuch boli do teraz, gazy straszne, no i wydety brzuchol.

Komp mi sie wlaczyc nie chce. Chyba cos z dyskiem nie tak

tosty
kurcze mam tak jak Ty po chlebie jasnym :/
nie wiem dlaczego tak

Napisane przez heroine86

Madzia, zazdroszczę gór udanego wyjazdu

Aga, no nie wiem czy coś z tego dzisiaj będzie


Mam dietę odchudzającą chyba wczoraj na kolację wafle ryżowe, szynka, 4 cm ogórka; dzisiaj na śniadanie wafle ryżowe, bieluch, 1/4 pomidora

o matko to faktycznie zdrowe jedzenie dla kobiety w ciąży
Dawaj znać na bieżąco co i jak

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez anns_

hej
melduję przedśniadaniowego shreda - dzień 17 + pompki + plank 45 sekund.

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Mam dietę odchudzającą chyba wczoraj na kolację wafle ryżowe, szynka, 4 cm ogórka; dzisiaj na śniadanie wafle ryżowe, bieluch, 1/4 pomidora

Współczuję

Napisane przez Veiovis

Fajne rzeczy

Napisane przez anns_

hej
melduję przedśniadaniowego shreda - dzień 17 + pompki + plank 45 sekund.
Ma któraś z Was link do shreda level 3? za 3 dni powinnam zacząć a widzę że na YT nie ma

Dzień dobry Siadam do nauki Wieczorem muszę zrobić konfiturę z czerwonej cebuli i burgery na kolację

[ScarlettO]

Hej
My od rana z TŻ na zakupach - 3 pary butów mam jedne balerinki, jedne trampki w kwiatki, jedne na obcasie- takiego Arnamcia wrzucała, klasyczne, czarne szpilki z czubkiem ale maja z 5cm obcas wiec idealne do latania
A i poszliśmy na śniadanie do restauracji ale ja grzecznie makaron z kurczakiem z warzywami w sosie pomidorowym, jak domowy i nie mógł mieć dużo kcal
Jeszcze do Biedronki po spozywke idziemy

[tulipan1994]

Scarlett i tak chcemy zdjęcia :-D

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

Hej
My od rana z TŻ na zakupach - 3 pary butów mam jedne balerinki, jedne trampki w kwiatki, jedne na obcasie- takiego Arnamcia wrzucała, klasyczne, czarne szpilki z czubkiem ale maja z 5cm obcas wiec idealne do latania
A i poszliśmy na śniadanie do restauracji ale ja grzecznie makaron z kurczakiem z warzywami w sosie pomidorowym, jak domowy i nie mógł mieć dużo kcal
Jeszcze do Biedronki po spozywke idziemy

Też muszę sobie jakieś kapcie kupić

Napisane przez tulipan1994

Scarlett i tak chcemy zdjęcia :-D

Dokładnie

Ja niedługo idę się spotkać z kolegą (z tym co był u mnie nad jeziorem). Może jakaś pizza wpadnie

[nonetheless]

@ nie da mi dziś żyć nie dość że brzuch boli to jeszcze zalewa mnie strasznie

[agulaaaa]

Napisane przez ScarlettO

Hej
My od rana z TŻ na zakupach - 3 pary butów mam jedne balerinki, jedne trampki w kwiatki, jedne na obcasie- takiego Arnamcia wrzucała, klasyczne, czarne szpilki z czubkiem ale maja z 5cm obcas wiec idealne do latania
A i poszliśmy na śniadanie do restauracji ale ja grzecznie makaron z kurczakiem z warzywami w sosie pomidorowym, jak domowy i nie mógł mieć dużo kcal
Jeszcze do Biedronki po spozywke idziemy

to się obkupiłaś ja jutro z Tż-tem pojadę
jejku przypomniałaś mi o makaronie, dawno nie jadłam

Napisane przez Georgina_Kincaid

Też muszę sobie jakieś kapcie kupić

Dokładnie

Ja niedługo idę się spotkać z kolegą (z tym co był u mnie nad jeziorem). Może jakaś pizza wpadnie

no no no to pysznego spotkania

Napisane przez nonetheless

@ nie da mi dziś żyć nie dość że brzuch boli to jeszcze zalewa mnie strasznie

biedna


Tulipan owocnej nauki

robię 3bita na jutro, ale masę sprawdzam czy coś nie tak, bo jakaś dziwna, lecę zobaczyć, jak się ma
jakiś senny dzisiaj dzień, nei wyspałam się znowu, a sobota wolna, tak to jest jak Tż przyjeżdża, a rano wstaje do pracy
weekend znowu i cichosza

[anns_]

Tulipan czego się uczysz?

Scarlet pochwal się zdjęciami

ale tu dziś cisza

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

Tulipan owocnej nauki

Nie dziękuję :-*

Napisane przez anns_

Tulipan czego się uczysz?

Inzynierii procesowej

[blotowlosa]

Napisane przez ScarlettO

To Tobie by sie rekompozycja ciała przydała i w tym wypadku jak najbardziej wskazane sa ćwiczenia siłowe i w miarę czysta miska to chyba najtrudniejsze zadanie, zeby dorobić sobie troche ciałka i spalić te resztki tłuszczu ale da sie
Nadałaś hormony? Bo opona to moze być tez ich sprawka (tzw kortyzolowa opona)
Choć i tak wydaje mi sie ze z taka waga to chuda jesteś

no otóż to... dzisiaj wstałam o 7 i 4h surfowałam, padam na twarz, jak mi się uda zregenorwać to wieczorem skoczę pobiegać, albo siłownia.

I taaak jestem na hormonach :/ już jakieś 3 lata, rozmyślam nad spiralą... Ubiegłej zimy z powodu leczenia musiałam przerwać antykoncepcję na 3 miesiące i automatycznie schudłam 3kg, ale co się działo z moją cerą i włosami to szkoda gadać.
I co w takim wypadku? takiej opony hormonalnej nie da się zgubić choćby nie wiem jak się chciało? To podłość!

W kwestii wakacji, Sri Lanka jest rzeczywiście całkiem tania, zwłaszcza transport i żarcie więc cieszę się na te wszystkie egzotyczne owoce, które u nas są drogie.

Napisane przez LittleBeetle

Osobiście znam chyba tylko 2 lub 3 osoby które byłyby w stanie w PL odłożyć na coś własnego, u reszty to albo kredyt albo jak piszesz pomoc rodziców...

No hipoteka to w dzisiejszych czasach w zasadzie konieczność. Kurczę , my właśny rozmyślamy nad powrotem do Polski, dom to moje ogromne marzenie (i mam nadzieje, że się spełni), i z tego co widzę w PL jest dużo taniej jeśli chodzi o budowanie (chociaż w sumie pewnie zależy gdzie - ja oglądałam woj. śląskie > kierunek od Katowic po Żywiec)... Ale wiem, że bez kredytu się nie obejdzie, nawet jak sprzedam mieszkanie.

Napisane przez ScarlettO

no bo jajka to zdrowy tłuszcz i obniża ten zły cholesterol tak się demonizuje jajka i zupełnie niesłusznie
ja też jak jadłam dużo jajek to miałam cholesterol w normie, tj. zawsze mam w normie w sumei, ale po jajkach mi się ładnie obniżał ten zły i podnosił dobry

ja mam cholersterol powyżej 300... pomimo dobrej diety i dużej aktywności fizycznj - genetyka -.-

Napisane przez nonetheless

Marzę o tym żeby się wyspać jeszcze 3 dni
I w końcu nie poszłam na plażę, tylko zaczęłam się pakować

nonetheless na zdjęciu profilowym to Ty? figura marzeń! <3

[heroine86]

Faktycznie cisza tu dziś straszna

Scarlett ale się obkupiłaś

Aga, 3 bit

Tulipanku owocnego wkuwania

Non, współczuję @

Anns na yt był kiedyś filmik shreda 3 levele razem- ja po prostu przewijałam do odpowiedniego momentu. Zobacz czy dalej jest dostępny


Ale nuuuuda w tym szpitalu

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Tulipanku owocnego wkuwania
Ale nuuuuda w tym szpitalu

Masz jakieś książki/gazety?

[Lilith890502]

Witam i ja 3,5km spaceru zrobione + pompki. Przy okazji szoping

[heroine86]

blotowlosa hej bo Cię nie przywitałam

Napisane przez tulipan1994

Masz jakieś książki/gazety?

Mam gazety ale jakieś nudnawe

Napisane przez Lilith890502

Witam i ja 3,5km spaceru zrobione + pompki. Przy okazji szoping

[myboyismine]

Hej podczytuje Was na tel, ale nawet nie pisze bo nie mam czym sie chwalic ;/

Hero, jeszcze troszke

[blotowlosa]

Napisane przez Lilith890502

Witam i ja 3,5km spaceru zrobione + pompki. Przy okazji szoping

te pompki to w sklepie?

heroine86 hej! i trzymam kciuki szpitale są wstrętne, ale już za chwilkę będziesz na wolności

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

Jest możliwość, że będą czekać aż akcja sama się rozwinie?

Póki co jest nadzieja... W weekendy raczej nie robią zabiegów jeśli nie jest to konieczne tylko żeby Mała chciała jeszcze wyjść z własnej woli
Dziś mi odchodził czop (chyba) w kawałkach... Zabarwiony na brązowo... Może coś ruszy


Tulipanku doczytałam o wczorajszej akcji jesooo, aż mnie zmroziło.. Dobrze, że nic Wam się nie stało

[Lilith890502]

Napisane przez blotowlosa

te pompki to w sklepie?

heroine86 hej! i trzymam kciuki szpitale są wstrętne, ale już za chwilkę będziesz na wolności

Przed

[tulipan1994]

Napisane przez Lilith890502

Witam i ja 3,5km spaceru zrobione + pompki. Przy okazji szoping

:Oklaski:

Napisane przez heroine86

Póki co jest nadzieja... W weekendy raczej nie robią zabiegów jeśli nie jest to konieczne tylko żeby Mała chciała jeszcze wyjść z własnej woli
Dziś mi odchodził czop (chyba) w kawałkach... Zabarwiony na brązowo... Może coś ruszy


Tulipanku doczytałam o wczorajszej akcji jesooo, aż mnie zmroziło.. Dobrze, że nic Wam się nie stało

Oby ruszyło
:-*

[heroine86]

Napisane przez blotowlosa

heroine86 hej! i trzymam kciuki szpitale są wstrętne, ale już za chwilkę będziesz na wolności

Dzięki

Napisane przez tulipan1994

Oby ruszyło

Dziękuję

[anns_]

Hero oby wyszła sama Polcia
co do shreda są 2 takie pliki tak zatytułowane, ale w żadnym nie ma levelu 3

---------- Dopisano o 15:50 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

już znalazłam poza YT

[nonetheless]

Napisane przez blotowlosa

nonetheless na zdjęciu profilowym to Ty? figura marzeń! <3

Nie, co Ty... mi do tego brakuje jakieś -7kg chociaż teraz to nie wiem ile ważę, sprawdzę jak wrócę do domu we wtorek

[agulaaaa]

jakie macie plany na wieczór? niedziela ?
uff ogarnęłam, zrobiłam ciasto, pranie, teraz kawka, zaraz prysznic, nie chce mi się coś ćwiczyć

[LittleBeetle]

Za wszystkie ćwiczenia
Scarlett koniecznie fotki chcemy

Napisane przez blotowlosa

No hipoteka to w dzisiejszych czasach w zasadzie konieczność. Kurczę , my właśny rozmyślamy nad powrotem do Polski, dom to moje ogromne marzenie (i mam nadzieje, że się spełni), i z tego co widzę w PL jest dużo taniej jeśli chodzi o budowanie (chociaż w sumie pewnie zależy gdzie - ja oglądałam woj. śląskie > kierunek od Katowic po Żywiec)... Ale wiem, że bez kredytu się nie obejdzie, nawet jak sprzedam mieszkanie.<3

My myśleliśmy, że za 400tys ogarniemy budowę + część chociaż wyposażenia a w końcu kupiliśmy mieszkanie i nie wiem czy 70tys na wykończenie starczy a to tylko niewiele ponad 60m2 a dom chcieliśmy dwa razy taki

Napisane przez heroine86

Ale nuuuuda w tym szpitalu

Oj współczuje....ja od szpitala to świrowałam
tyle, że ja jeszcze małą miałam więc co jakiś czas było coś do zrobienia a tutaj sama jesteś...no chyba, że masz jakąś współlokatorkę?

Napisane przez heroine86

P
Dziś mi odchodził czop (chyba) w kawałkach... Zabarwiony na brązowo... Może coś ruszy

Niestety nie pocieszę ale czop może odejść nawet kilka tygodni przed porodem więc to nijak ma się z terminem porodu

Wróciłam do domu - padam - powiem szczerze, że podziwiam ludzi którzy lubią remontować+wyposażać:cool : Mógłby mi ktoś kartkę z listą zakupów dać...a najlepiej to kupić za mnie
Ale dziś już wybraliśmy gresy, płytki, panele, drzwi, listwy więc już bliżej niż dalej

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

Póki co jest nadzieja... W weekendy raczej nie robią zabiegów jeśli nie jest to konieczne tylko żeby Mała chciała jeszcze wyjść z własnej woli
Dziś mi odchodził czop (chyba) w kawałkach... Zabarwiony na brązowo... Może coś ruszy

Kochana oby Mała chciała wyjść sama

Jeszcze nie urodziłaś a szpital już dba o Twoją figurę ta ich dieta to choć 1000 kcal ma?


Melduje 14,5 km bieg, dziś nie było mocy a okolica taka ładna nam się trafiła.

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

jakie macie plany na wieczór? niedziela ?
uff ogarnęłam, zrobiłam ciasto, pranie, teraz kawka, zaraz prysznic, nie chce mi się coś ćwiczyć

Przyjedzie TŻ, zrobimy burgery i chociaż przez chwile mam nadzieje, że przestanę myśleć o egzaminie

Napisane przez StupidAlice

Melduje 14,5 km bieg, dziś nie było mocy a okolica taka ładna nam się trafiła.

[StupidAlice]

Napisane przez nonetheless

Ok bo mam ochotę posiedzieć na plaży ale sama to umrę z nudów i będę wyglądała jak forever alone

Ja tam chętnie "poumieram" z nudów na plaży

Anns za ćwiczenia

Georgina kawa na czczo?

---------- Dopisano o 16:41 ---------- Poprzedni post napisano o 16:38 ----------

Tulipanku dobrze, że nic wam się nie stało a z tymi w mercedesie jak?

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Tulipanku dobrze, że nic wam się nie stało a z tymi w mercedesie jak?

Wszyscy wyszli z samochodu wiec albo nic się nie stało albo byli w szoku i nic nie czuli.

[ScarlettO]

.