Słońce grzeje, tłuszczyk topimy, o piękne ciała dalej walczymy! Cz. 30

[ScarlettO]

Napisane przez Veiovis

Niby można jeść ostre, ale wolałam jakoś nie ryzykować bo miałam wrażenie, że do malutkiej to wszystko trafi Poza tym ja w ciaży miałam dość duże problemy natury gastrycznej
A dla Mamy brawa się należą bo w tym wieku już naprawdę cieżko znaleźć motywację

oj tam, miałaby smaka na ostre może i nie lubiłaby słodyczy ponoć to co się je w ciąży ma znaczenie. kiedys jakiś artykuł czytałam, że kobieta, która je dużo słodkiego to już dziecko może być uzależnione od cukru i np. agresywne przez to. ale nie wiem czy to może być prawda

Napisane przez agulaaaa

jejku pisałam Wam, że źle się czuję, ale następne 2 godziny to był istny koszmar rodzice chcieli mnie na pogotowie wieźć, ja się będę bała wychodzić gdzieś z domu, jak pierwszy dzień @ będę miała to już trzeci raz taka sytuacja, nie jestem w stanie funkcjonować normalnie;/

powinnaś iśc to przebadać jednak, bo to nie jest normalne

Napisane przez nonetheless

Ale znalazłam trzy cudowne mieszkania w Lublinie muszę zadzwonić i chciałabym jechać w piątek je obejrzeć

to trzymać ?

Napisane przez StupidAlice

Melduje bieg 3 km + 7 km

Napisane przez agulaaaa

fajny pomysł można w klubie też założyć

dobrze, że nie jestem sama

Napisane przez magda_lena40

Nie wiem co mi się dzieje, ale ryczeć mi się chce za wcześnie na @, chociaż z moimi hormonami to nic nie wiadomo

Napisane przez Grapefrutka

wczoraj planku nie dałam rady zrobić ale dziś zrobiłam
melduje plank 25+25+35 i Banisha z Jillian

a teraz idę popatrzeć co się działo

Napisane przez tulipan1994

Forum dietetyka

Melduję zumbę i 4 km rowerem (akurat dojazd) Lecę pod prysznic i zaraz przyjedzie TŻ

lepsze to niż chipsy!! także nadal uważam, że dobry pomysł



i będziecie się razem uczyć?

[Grapefrutka]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Podjelam decyzje, ze sie zapisze na bieg za 5 tygodni na 15km. w domu jak be to wysle zgloszenie

Napisane przez Lamelkaa

A jak sobie pomyślę gdzie bym była teraz, jak wyglądała i co robiła gdybym dwa lata temu po schudnieciu 17 kg wzięła się za siebie a nie odpuściła

gdyby babcia miała wąsy to byłaby dziadkiem nie ma co gdybać i wracać myślami do błędów z przeszłości, trzeba brać w troki i starać się żeby tych błędów nie powtórzyć
wtedy dałaś rade to teraz też dasz!

Napisane przez tulipan1994

Brzuch mnie boli od samego rana Czuję, że nic nie umiem i że nie zdam Mam wprawdzie jeszcze jeden termin ale podświadomie wiem, że mi się nie uda. Myślę, że się przejadę tam tylko zdołować i utwierdzić w przekonaniu, że jestem głupia.

co to za myślenie? zdasz na pewno

Hero GRATULACJE!!!! teraz dużo siły dla szczęśliwych rodziców i zdrówka dla malutkiej!

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Grape wierna Jilliance teraz będziesz?

do urlopu mam plan robić banisha trzy razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) bo wiem że dobrze na mnie działa i uwielbiam jej ćwiczenia przymierzam się powoli do "No more trouble zones" ale jeszcze za cienka jestem
a w pozostałe dni coś od Melki może tabata ale to w zależności od siły i humoru

[ScarlettO]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

u mnie dziś oprócz wyzwania: rozgrzewka Gacka+ tabata+ rozciąganie.
Dziś nie czułam jakoś satysfakcji i się zmusiłam do tegoż treningu

Napisane przez Grapefrutka

no bo jakby to tak miała wstać zadowolona i mieć dobry humor cały dzień przecież to wbrew naturze

Grapka, spiesz sie z nadrabianiem
o, już doszłaś do najważniejszej wiadomości dnia

[nonetheless]

Napisane przez tulipan1994

Z kimś będziesz mieszkała?

Z tżtem

Napisane przez agulaaaa

w jakich rejonach?

Nie pamiętam po za tym to i tak nieaktualne bo zbyt drogo

[anns_]

Alice

Melduję 10 km biegu + plank (60s+30s+30s).
Tłuszcze też dziś spełnione: olej rzepakowy, wiórki kokosowe, pistacje, słonecznik, pestki dyni

Na shreda chyba nie mam siły. Jutro będę robić

Zapisałam się na bieg w moim mieście wyobraźcie sobie że zapisy (limit 1000 osób) skończyły się w … 23 minuty. Masakra! Bieg jest tak chwalony za organizację, że z roku na rok co raz szybciej schodzą pakiety

[aguniaaaaa041986]

zbiorowe za ćwiczenia

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

[arnama]

Melduje silke
Dzis bylo mniej ludzi i jakos lepiej mi sie bylo skupic
Trykocik zas sie szczerzyl

[magda_lena40]

Tulipan, Tosia, Agunia, Ania, Arnama




Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[ScarlettO]

Napisane przez Grapefrutka

do urlopu mam plan robić banisha trzy razy w tygodniu (poniedziałek, środa, piątek) bo wiem że dobrze na mnie działa i uwielbiam jej ćwiczenia przymierzam się powoli do "No more trouble zones" ale jeszcze za cienka jestem
a w pozostałe dni coś od Melki może tabata ale to w zależności od siły i humoru

powinnaś spróbować - a nuż się uda?

Napisane przez anns_

Melduję 10 km biegu + plank (60s+30s+30s).

Zapisałam się na bieg w moim mieście wyobraźcie sobie że zapisy (limit 1000 osób) skończyły się w … 23 minuty. Masakra! Bieg jest tak chwalony za organizację, że z roku na rok co raz szybciej schodzą pakiety

w moim mieście też są takie biegi, że kilka minut i nie ma pakietów

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

Napisane przez arnama

Melduje silke
Dzis bylo mniej ludzi i jakos lepiej mi sie bylo skupic
Trykocik zas sie szczerzyl

z mojego doświadczenia wyniak, że ZAWSZE najwięcej ludzi na siłowni jest w poniedziałki, zawsze chyba to wynika z tego, że każdy ma powera i zaczyna od poniedziałku

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Napisane przez magda_lena40

Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

już nie chce Ci się płakać?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez ScarlettO

powinnaś spróbować - a nuż się uda?


w Łodzi też są takie biegi, że kilka minut i nie ma pakietów





z mojego doświadczenia wyniak, że ZAWSZE najwięcej ludzi na siłowni jest w poniedziałki, zawsze chyba to wynika z tego, że każdy ma powera i zaczyna od poniedziałku

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------



już nie chce Ci się płakać?

Albo nagrzeszyl w weekend
ja lubię w niedziele do Południa chodzić bo pustki są Chociaż mi się to tez rzadko zdarza

[Grapefrutka]

Napisane przez anns_

Melduję 10 km biegu + plank (60s+30s+30s).
Tłuszcze też dziś spełnione: olej rzepakowy, wiórki kokosowe, pistacje, słonecznik, pestki dyni

Zapisałam się na bieg w moim mieście wyobraźcie sobie że zapisy (limit 1000 osób) skończyły się w … 23 minuty. Masakra! Bieg jest tak chwalony za organizację, że z roku na rok co raz szybciej schodzą pakiety

i

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

Napisane przez arnama

Melduje silke
Dzis bylo mniej ludzi i jakos lepiej mi sie bylo skupic
Trykocik zas sie szczerzyl

Napisane przez magda_lena40

Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks

Napisane przez ScarlettO

powinnaś spróbować - a nuż się uda?

próbowałam i póki co poza zasięgiem a nie chce się zmuszać bo sie zniechęcę

musze się Wam pochwalić
jutro będę mieć grill elektryczny

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Grapefrutka

i







próbowałam i póki co poza zasięgiem a nie chce się zmuszać bo sie zniechęcę

musze się Wam pochwalić
jutro będę mieć grill elektryczny

Super taki grill to świetna sprawa mam taki i jestem mega zadowolona

przyszedł mi dzisiaj olejek khadi na włosy , ale śmierdzi
mam nadzieje ze ten zapach się nie będzie utrzymywał

[arnama]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tak ale nie cala jakoś połowę dałam

Bo sie zastanawiałam czy tak mozza, czy taka jak sie daje np do pizzy

Napisane przez Grapefrutka

siemanko



wczoraj planku nie dałam rady zrobić ale dziś zrobiłam
melduje plank 25+25+35 i Banisha z Jillian

.... witam w mojej kuchni

Napisane przez tulipan1994

Melduję zumbę i 4 km rowerem (akurat dojazd) Lecę pod prysznic i zaraz przyjedzie TŻ

Napisane przez Niedorosla_Antonina

u mnie dziś oprócz wyzwania: rozgrzewka Gacka+ tabata+ rozciąganie.
Dziś nie czułam jakoś satysfakcji i się zmusiłam do tegoż treningu

Ja w pon nie czułam satysfakcji, PO treningu Ale dzisiaj to co innego

Napisane przez anns_

Melduję 10 km biegu + plank (60s+30s+30s).
Tłuszcze też dziś spełnione: olej rzepakowy, wiórki kokosowe, pistacje, słonecznik, pestki dyni

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

Napisane przez magda_lena40

Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks

Napisane przez ScarlettO

z mojego doświadczenia wyniak, że ZAWSZE najwięcej ludzi na siłowni jest w poniedziałki, zawsze chyba to wynika z tego, że każdy ma powera i zaczyna od poniedziałku

Być może Ale jednak taka ilość ludzi jak w pon, mnie przytłacza Dziś też było sporo, ale jakoś tak mniej "napięcie" i ten Trykocik taki uroczy

[magda_lena40]

Napisane przez ScarlettO

już nie chce Ci się płakać?

Trochę się chce
A co do tych przekąsek to może wrzucajmy to do przepisowni, a ja to wszystko będę zbierać do pierwszego posta w tamtym wątku? Wtedy się nic nie zgubi


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[anns_]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ale dziś fatalnie zaplanowałam wszystko
chodzi o żarcie. O godz. 6 zjadłam śledzia jednego w miarę dużego, o godz. 10: placek-omlet (2 jaja, 2x łyżka sezamu, 3x łyżka słonecznika, 2x łyżka płatków owsianych, pokrojone jabłko z cynamonem) smażone na oleju kokosowym. O godz. 12 czułam głód, ale nic nie miałam do jedzenia w pracy przyjechałam do domu o 15stej to mama zamówiła kebaba (zjadłam mięso kebab plus sałatki, odrobina sosu jakiegoś ) następnie princessę i na koniec trochę lodów carte d'Or . W ogóle ostatnio nie miałam ochotę na cukry jakiekolwiek, ale dzis mnie tak zmogło, najgorsze, ze dalej mogłabym jeść słodkie
ale nie chcę, bo wiem, że to źle.
Zrobiłam błąd, że II śniadanie w pracy źle się rozłożyło w makro.

Inna sprawa, że @ się zbliża, na dniach już powinna przyjść.
Pozytyw taki, ze nie jestem nażarta, wydęta i spuchnięta brzuch mam nawet ładny, tylko w środku czuję się dziwnie.


słaba jestem pod względem psychiki, bo kurde byłabym w stanie odmówić sobie słodkiego, bo wiem, ze to zupełnie mi nie służy, ale dziś nie potrafiłam.

Dobra, żale swe wylałam, potem trening zrobię!

spaliłaś wszystko na treningu ja miałam podobnie - nie miałam kiedy w pracy zjeść 3 śniadania () a w mieszkaniu miałam końcówkę obiadu. i dojadłam słodkim. ale nie przejmuję się. poza tym było zdrowo nie będę popadać w paranoję.

Napisane przez Grapefrutka

wczoraj planku nie dałam rady zrobić ale dziś zrobiłam
melduje plank 25+25+35 i Banisha z Jillian

Napisane przez tulipan1994

Melduję zumbę i 4 km rowerem (akurat dojazd) Lecę pod prysznic i zaraz przyjedzie TŻ

Napisane przez Niedorosla_Antonina

u mnie dziś oprócz wyzwania: rozgrzewka Gacka+ tabata+ rozciąganie.
Dziś nie czułam jakoś satysfakcji i się zmusiłam do tegoż treningu

Napisane przez aguniaaaaa041986

zbiorowe za ćwiczenia

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

Napisane przez arnama

Melduje silke
Dzis bylo mniej ludzi i jakos lepiej mi sie bylo skupic
Trykocik zas sie szczerzyl

Napisane przez magda_lena40

Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks

Napisane przez ScarlettO

w moim mieście też są takie biegi, że kilka minut i nie ma pakietów

tylko że moje miasto jest w sumie 60 km od większego miasta, a na takie biegi w małych miastach często dłużej schodzą pakiety np. 12 km obok nas - miasto 3-4 razy większe, robią co roku bieg i pakiety im przez miesiąc schodziły

ale się rozćwiczyłyście laseczki

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

lepiej tak niż mieć problemy z samoakceptacją

można, ale trzeba grzebać;p choć ciuchów to jakos duzo nie potrzebuje

może to pogoda tak działa? dziś już chłodniej

tak się stęsknił za Tobą przez to jezioro a jaki plan na odchudzenie kota masZ?

wieeem, ale na razie psychicznie mam jakąś barierę pewnie jak zacznę chudnąć to już pójdzie ładnie ale najgorzej zacząć



a i moja Mama już schudła 13kg w jakieś 7-8 miesięcy pięknie jej ta waga leci, jestem z niej bardzo dumna

Ja dzisiaj w fajnym lumpie byłam, ładnie, czysto i tanio. Posegregowane wszystko kolorami. I dorwałam gorset W sumie 1 gorset i 1 koszulkę taką bez ramion. Zapłaciłam 4zł

Brawa dla mamy

Napisane przez agulaaaa

jejku pisałam Wam, że źle się czuję, ale następne 2 godziny to był istny koszmar rodzice chcieli mnie na pogotowie wieźć, ja się będę bała wychodzić gdzieś z domu, jak pierwszy dzień @ będę miała to już trzeci raz taka sytuacja, nie jestem w stanie funkcjonować normalnie;/

Nieciekawie A byłaś u gin? Może czymś to jest konkretnym spowodowane?

Napisane przez StupidAlice

Melduje bieg 3 km + 7 km

Napisane przez ScarlettO

Misie, mozemy zrobić gdzieś jakiś spis potraw imprezowych? np. w 1 poście odwołanie do jakiegoś zbiorowego postu którejś z nas? bo często się kogoś przyjmuje albo gdzies idzie i fajnie byłoby zrobić taki spis szybkich przekąsek albo w Klubie też może być

Jestem za

Dzisiaj miałam totalnie zabiegany dzień, zrobiłam z mamą słoiki z ogórkami (12kg ogórków), wszystko pokrojone jak na mizerie. Padam Do tego ciasto fasolowe czeka jutro na spróbowanie

Nadrobię spam jutro bo już ledwo na oczy patrzę. Będę próbowała zasnąć dziś bez magicznych tabletek

Kolorowych

[anns_]

dobranoc

[arnama]

No i mi się znów humor zyebczył....
Jak nie urok to wu*a sracz.ka
Mama wylądowała w szpitalu, a TŻ chyba nie przyjedzie na weekend a rocznice mamy

[ScarlettO]

Napisane przez arnama

No i mi się znów humor zyebczył....
Jak nie urok to wu*a sracz.ka
Mama wylądowała w szpitalu, a TŻ chyba nie przyjedzie na weekend a rocznice mamy

Mama będzie pod opieką przynajmniej, przebadają ją i zadbają jak trzeba
szkoda, że TŻ nie przyjedzie - coś się stało tam? ale odbijecie sobie i tak uważam, że razem z Arnamciem jesteście jedną z najlepszych par jakie znam co Was nie zabije to Was wzmocni

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez arnama

No i mi się znów humor zyebczył....
Jak nie urok to wu*a sracz.ka
Mama wylądowała w szpitalu, a TŻ chyba nie przyjedzie na weekend a rocznice mamy

Co z mamą ? dlaczego w szpitalu ?

szkoda ze Tz nie przyjedzie ale napewno to sobie odbijecie

[ScarlettO]

Napisane przez nonetheless

Nie pamiętam po za tym to i tak nieaktualne bo zbyt drogo

a w jakim progu chcieliście się zamknąć cenowo?

Napisane przez aguniaaaaa041986

Albo nagrzeszyl w weekend
ja lubię w niedziele do Południa chodzić bo pustki są Chociaż mi się to tez rzadko zdarza

w weekendy w ogóle są pustki ludzie jakoś odpoczywają i nigdy nie widziałam tłumów

Napisane przez Grapefrutka

próbowałam i póki co poza zasięgiem a nie chce się zmuszać bo sie zniechęcę

musze się Wam pochwalić
jutro będę mieć grill elektryczny

jasne, pewnie, za niedługo już będziesz śmigać

ooo fajna sprawa tortille albo mięso na szybko - idealna sprawa kurczak to w 4 minuty gotowy i soczysty chyba moj ulubiony sposob na kurczaka

Napisane przez arnama

Być może Ale jednak taka ilość ludzi jak w pon, mnie przytłacza Dziś też było sporo, ale jakoś tak mniej "napięcie" i ten Trykocik taki uroczy

ta, też nie lubię walczyć o sprzęt albo nie mieć gdzie włożyć ręki
przynajmniej się naoglądałaś

Napisane przez magda_lena40

Trochę się chce
A co do tych przekąsek to może wrzucajmy to do przepisowni, a ja to wszystko będę zbierać do pierwszego posta w tamtym wątku? Wtedy się nic nie zgubi


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

jestem za

Napisane przez anns_

nie będę popadać w paranoję.

tylko że moje miasto jest w sumie 60 km od większego miasta, a na takie biegi w małych miastach często dłużej schodzą pakiety np. 12 km obok nas - miasto 3-4 razy większe, robią co roku bieg i pakiety im przez miesiąc schodziły

ale się rozćwiczyłyście laseczki

no i to dobre podejście, popadanie w paranoje jest złe

no tak, ale u mnie też organizuje się różne biegi i nie schodzą na wszystkie tak pakiety jest jeden szczególny co w ciągu chyba 10-15 min juz nie ma, ale jest limit miejsc chyba 1000 (lub mniej nawet) i to fajny bieg ponoc, na dyche

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja dzisiaj w fajnym lumpie byłam, ładnie, czysto i tanio. Posegregowane wszystko kolorami. I dorwałam gorset W sumie 1 gorset i 1 koszulkę taką bez ramion. Zapłaciłam 4zł

Nadrobię spam jutro bo już ledwo na oczy patrzę. Będę próbowała zasnąć dziś bez magicznych tabletek

Kolorowych

gdzie?

udało się zasnąć i wyspać?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

gdzie?

udało się zasnąć i wyspać?

Napisze Ci jutro pw gdzie, ale niedaleko ode mnie.
Niestety nie ma tabletek - nie ma spania

[arnama]

Napisane przez ScarlettO

Mama będzie pod opieką przynajmniej, przebadają ją i zadbają jak trzeba
szkoda, że TŻ nie przyjedzie - coś się stało tam? ale odbijecie sobie i tak uważam, że razem z Arnamciem jesteście jedną z najlepszych par jakie znam co Was nie zabije to Was wzmocni

Taki jeden de.bil nie chce im dać samochodu
Miło mi to czytać

Napisane przez aguniaaaaa041986

Co z mamą ? dlaczego w szpitalu ?

szkoda ze Tz nie przyjedzie ale napewno to sobie odbijecie

W klubie napisałam

[ScarlettO]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Napisze Ci jutro pw gdzie, ale niedaleko ode mnie.
Niestety nie ma tabletek - nie ma spania

jak trzeba będzie to pojadę jak są fajne rzeczy to warto

oj to kiepsko
ja się czuję zmęczona to może szybko zasnę
ale jeszcze pozmywac musze

Napisane przez arnama

Taki jeden de.bil nie chce im dać samochodu
Miło mi to czytać


W klubie napisałam

kurde :/ to faktycznie :|
no nie wiem, jesteście tacy naturalni i może to też przez to, że nigdy nie kryłaś i wzlotów i upadków

idę zmywać i spać
dobranoc

[anns_]

Dzien dobry

Arnama, mamę przynajmniej przebadają bedzie dobrze ! A z TŻ sobie odbijecie

[Veiovis]

Dzień dobry
Jednak @ zawita lada chwila i do mnie Z tej pięknej okazji postanowiłam sobie, że się zważę i szok... 73,3 (4,5 tygodnia temu było 78,8 kg )

Napisane przez anns_

Melduję 10 km biegu + plank (60s+30s+30s).

Zapisałam się na bieg w moim mieście wyobraźcie sobie że zapisy (limit 1000 osób) skończyły się w … 23 minuty. Masakra! Bieg jest tak chwalony za organizację, że z roku na rok co raz szybciej schodzą pakiety

za ćwiczenia
Fajnie, że takie wydarzenia w Polsce cieszą się coraz większym zainteresowaniem

Napisane przez aguniaaaaa041986

ja melduję
40 min hula hop
30 min rowerek
plank 20-30-45

Napisane przez arnama

Melduje silke
Dzis bylo mniej ludzi i jakos lepiej mi sie bylo skupic
Trykocik zas sie szczerzyl

Napisane przez magda_lena40

Pokopałam sobie, pięściami pomachalam i trochę mi lepiej fitness melduje - aeroboks

Płytę z tego typem ćwiczeń wydała chyba Lewandowska teraz, prawda?

Napisane przez arnama

No i mi się znów humor zyebczył....
Jak nie urok to wu*a sracz.ka
Mama wylądowała w szpitalu, a TŻ chyba nie przyjedzie na weekend a rocznice mamy

Zdrówka dla mamy tak jak napisała któraś z dziewczyn, może tam będzie bezpieczniejsza... A z TŻ na pewno sobie nadrobicie za jakiś czas

Napisane przez Georgina_Kincaid

Niestety nie ma tabletek - nie ma spania

Spałaś cos?

[aguniaaaaa041986]

Dzień dobry

[nonetheless]

Dzień dobry humor jakiś do mam

[magda_lena40]

Napisane przez Veiovis

Dzień dobry
Jednak @ zawita lada chwila i do mnie Z tej pięknej okazji postanowiłam sobie, że się zważę i szok... 73,3 (4,5 tygodnia temu było 78,8 kg )


Płytę z tego typem ćwiczeń wydała chyba Lewandowska teraz, prawda?

Piękny spadek!

chyba tak to może być ciekawe, ale ja już nie lubie ćwiczyć w domu


Dzień dobry

Sniadanko zjedzone, wypita, jedzenie do pracy zrobione dzisiaj idę na 12 godz, a później znowu 3 dni wolnego


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Veiovis

Dzień dobry
Jednak @ zawita lada chwila i do mnie Z tej pięknej okazji postanowiłam sobie, że się zważę i szok... 73,3 (4,5 tygodnia temu było 78,8 kg )



za ćwiczenia
Fajnie, że takie wydarzenia w Polsce cieszą się coraz większym zainteresowaniem












Płytę z tego typem ćwiczeń wydała chyba Lewandowska teraz, prawda?



Zdrówka dla mamy tak jak napisała któraś z dziewczyn, może tam będzie bezpieczniejsza... A z TŻ na pewno sobie nadrobicie za jakiś czas



Spałaś cos?

za spadek
super poleciało

---------- Dopisano o 08:20 ---------- Poprzedni post napisano o 08:20 ----------

Napisane przez magda_lena40

Piękny spadek!

chyba tak to może być ciekawe, ale ja już nie lubie ćwiczyć w domu


Dzień dobry

Sniadanko zjedzone, wypita, jedzenie do pracy zrobione dzisiaj idę na 12 godz, a później znowu 3 dni wolnego


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

zleci szybko
I długi weekend przez Tobą

Do 2 czytałam książkę chyba się jeszcze poloze na trochę