|
Notka |
|
Dietetyka Miejsce dla osób, które są na diecie. Rozmawiamy o zdrowym odżywianiu. Uwaga! Wyznacznikiem jest kaloryczność dobowa diet - muszą one mieć ponad 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1
|
![]() Płaski brzuch bez odchudzania?
Witam! Może to głupie ale czy istnieje jakiś sposób, może ćwiczenia na płaski brzuch "bez odchudzania"(?) nie wiem jak to określić noszę rozmiar 44+ i chciałabym zrzucić "tłuszczyk" jedynie z brzucha
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 32
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Trening brzucha np.z Mel B.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Cytat:
Nie, nie da się. Człowiek zawsze chudnie całościowo, nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej. Można ćwiczyć co polepszy napięcie mięśni. Ale punktowe pozbycie się tłuszczu, to tylko liposukcja.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Niby tak, aczkolwiek, czasami widuje się kobiety które nie nosza rozmiaru 36 a widac ze maja ladna sylwetke, w sensie proporcjonalna, zawsze zastanawialam się z czego to wynika..
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 3 603
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Hmmm ja bym zaproponowała ćwiczenia cardio + siłownia, nie ucinając kalorii, a nawet zwiększając spożycie w dni treningowe. Oczywiści zero świństw typu cukier czy przetworzona żywność.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 20 500
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
.
Zarejestrowany: 2010-07
Lokalizacja: koniec świata
Wiadomości: 28 112
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
mają zwyczajnie mniej tkanki tłuszczowej. bardzo często osoba nosząca większy rozmiar ma od razu sporo większy brzuch, bo jednak gdzieś ten tłuszcz musi się gromadzić. zacznij się odchudzać to zobaczysz efekt zrzucenia ciążowego brzucha.
__________________
-27,9 kg ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 75
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
nie musisz się wcale odchudzać jeśli chcesz mieć płaski brzuch. Wystarczą same ćwiczenia na brzuch, ale różnego rodzaju. Gwarantuje ci, że sie uda...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-02
Wiadomości: 1 259
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Ile ludzi tyle opinii
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#10 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2015-07
Wiadomości: 27
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#11 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 5 661
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Cytat:
---------- Dopisano o 11:38 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ---------- Cytat:
![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#12 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-09
Wiadomości: 30
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
dokładnie
![]() Prawda leży pośrodku ![]()
__________________
https://wizaz.pl/Mikroreklama |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#13 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
przecież to proste - brzuch to tłuszcz + mięśnie + organy wewnętrzne. Można mieć zero tłuszczu, ale brzuch wywalony - jeśli nie trzymamy go mięśniami albo mamy problemy trawienne powodujące wzdymanie. Albo - mieć super stelaż mięśniowy, pokryty warstwą tłuszczu. Z mojej obserwacji, lepiej wygląda brzuch trzymany mięśniami i otłuszczony niż chudziutki i wywalony jak u głodnego Etiopczyka. A brzuch idealny - mało tłuszczu + trzymany mięśniami.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#14 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 121
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Cytat:
wada kregosłupa w odcinku lędzwiowym, może nawet przy chudym brzuchu powodować, ze brzuch jest do przodu wysunięty.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#15 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Płaski brzuch bez odchudzania?
Cytat:
Pewnie, masz rację - zapomniałam o tym ![]() I ważne, żeby wiedzieć, czy nasz wystający brzuch - to wada kręgosłupa, słabe mięśnie, zwykłe sadełko czy problemy trawienne (a bywa, że kombinacja tych czynników). |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:52.