owsianka-warte to cos ?

[marthusia]

Dzieeeńdooobrrryyyy ;>~
Tak mówicie o tej owsiance,chwalicie to się skusiłam
Delicje co pawda nie mam górskich,które w waszych opiniach wypadają lepiej,ale te błyskawiczne - tylko takie po prostu miałam w szafce(z resztą nei ma co ukrywac,nie miałam pojęcia że sa różne rodzaje^_^).Są tak delikatne,mięciutkie,taki e aksamitne,że jem i się po prostu tym delektuje,bo boję się,że mi się przeje ;>
Pycha.Sam są niesamowicie smaczne,ale jakby coś do nich dodać,to chyba będzie pełnia rozkoszy ^_^ jutro spróbuję z cynamonem,bo zauważyłam,że często go dodajecie.W każdym razie rozpoczynam przygodę z owsianką.Niedoceniony skarb z dzieciństwa no ;>~

[Ather]

Napisane przez asiek14

dodałabym jeszcze, że każda sprawia, że owsiankę kocha sie jeszcze bardziej

zdecydowanie

rano będzie z bananem i rodzynkami + wiórki
otręby i twaróg no i tradycyjnie jogurt naturalny.

[gujana]

kurcze, ja to bym sobie teraz wciągnela takie wczesne sniadanko ale jestem tak padnieta, ze chyba bym usnela krojąc banana

[mavika]

A ja zauważyłam że robienie owsianki stało się u mnie swoistym rytuałem. A robię ją tak: po 2 łyżki płatków owsianych i jęczmiennych wsypuję do rondelka, zalewam wodą tak, by była troszkę powyżej poziomu płatków, wciskam kilka kropel soku z cytryny, posypuję cynamonem i doprowadzam na małym ogniu do wrzenia. Gotuję chwilę, wyłączam gaz i przykrywam pokrywką. W tym czasie kroję jabłko, śliwki i brzoskwinię w kostkę, połowę tej mieszanki wkładam do miseczki i podgrzewam w mikrofali minutę na 50% mocy. Do owsianki dosypuję 1 łyżkę otab pszennych, słodzik i dokładnie mieszam. Wyjmuję na owoce do miseczki, posypuję otrębami granulowanymi, posypuję pokrojonymi migdałami i zalewam posłodzoną słodzikiem maślanką. Na to wykładam pozostałą część owoców. Zanim zjem warstwę owoców z wierzchu, otręby granulowane nasiąkają maślanką i super puchną więc gdy dojdę do tej warstwy mieszam wszystko i to jest dla mnie kwintesencja smaku


A co do płatków Kupiec bo kiedyś była mowa że się nie rozklejają. Ostatnio kupiłam płatki Kupca ale nie Górskie a Zwykłe i są super!

[gujana]

mavika, z tymi warstwami to tez fajna opcja

ja dzis tak jak zapowiadałam owsiankowalam malinowo - bananowo juz nic wiecej nie dodawalam, chociaz wiorki tez by pasowaly, zeby przytlumic lekką kwaskowatość malin. potęsknię za wiórkami do jutra

[marthusia]

Jestem właśnie po owsiance z cynamonem(jak spróbowałam,to pomyślałam,że już niczego nie brakuje do smaku,ale miałam pokombinować ze smakami dzisiaj)bananem,melonem i otrębami przennymi.Pychota.Oczywiś ćie jestem pełna.Pyszna zdrowa nowość u mnie w kuchni i coś czuję,że szybko nie zniknie ^_^
Też mam właśnie Kupca i powtórzę sie - są niebiańsko aksamitne.Następne będą górskie,skoro tak je chwalicie,to spróbuję.
Miłego

[asiek14]

ja mam najzywklejsze z carrefoura z taką czerwoną 1 i też są dobre dzisiejsza owsianka nie była dobra. mandarynki się do niej nie nadają, a dodanie twarogu popsuło już chyba wszystko. mimo to, po moim weekendowym odwyku od owsianki (już za nią tęsknię :chlip planuję zjeść w poniedziałek bananowo - malinową (o ile mi ktoś wczesniej malin nie zje )z wiórkami i nie dodawać do niej twarogu. może serek homo, jak się ostanie po weekendzie, żeby choć trochę białka było.

[Ludowa]

Dziś z brzoskwinią i malinami, coś fantastycznego

[Ewusia_marchew]

Napisane przez Ludowa

Dziś z brzoskwinią i malinami, coś fantastycznego

ooooooo, Ludowa sie znalazła

a u mnie dziś z twarogiem, jogurtem naturalnym i gruszką

[agatka-a]

Napisane przez asiek14

ja mam najzywklejsze z carrefoura z taką czerwoną 1 i też są dobre dzisiejsza owsianka nie była dobra. mandarynki się do niej nie nadają, a dodanie twarogu popsuło już chyba wszystko. mimo to, po moim weekendowym odwyku od owsianki (już za nią tęsknię :chlip planuję zjeść w poniedziałek bananowo - malinową (o ile mi ktoś wczesniej malin nie zje )z wiórkami i nie dodawać do niej twarogu. może serek homo, jak się ostanie po weekendzie, żeby choć trochę białka było.

a czemu odwyk?

[gujana]

w sumie tez nie rozumiem, czmu odwyk w weekend jest przeciez wiecej czasu to i owsiankowac mozna dluuuzej

[asiek14]

Napisane przez agatka-a

a czemu odwyk?

Napisane przez gujana

w sumie tez nie rozumiem, czmu odwyk w weekend jest przeciez wiecej czasu to i owsiankowac mozna dluuuzej

odwyk z jednej prostej przyczyny - mam jeszcze przepyszne musli które nie może sie przecież marnować dlatego tak sobie wymyśliłam: w tygodniu po za środą owsianka, w weekendy i środy musli tak, żeby jakieś urozmaicenie było

[gujana]

no niech Ci bedzie a co to za musli moze tez sobie zakupie, jak takie pyszne z reguly sama sobie jakies mieszanki kombinuje, ale mozna kupic jakiegos gotowca

[asiek14]

Napisane przez gujana

no niech Ci bedzie a co to za musli moze tez sobie zakupie, jak takie pyszne z reguly sama sobie jakies mieszanki kombinuje, ale mozna kupic jakiegos gotowca

najzwyklejsze musli Sante 6 płatków, ale w połączeniu z jogurtem jest miodzio

[zuza_130]

Napisane przez asiek14

najzwyklejsze musli Sante 6 płatków, ale w połączeniu z jogurtem jest miodzio

Sante? a gdzie nabyc mozna? w jakims, zwyczajnym sklepie? czy takim bardziej dla amatorow owsianki?

[Ather]

Napisane przez zuza_130

Sante? a gdzie nabyc mozna? w jakims, zwyczajnym sklepie? czy takim bardziej dla amatorow owsianki?

w każdym hipermarkecie. W sklepach ze zdrową żywnością również

[agatka-a]

mozecie mi pogratulować!
dzis zjadłam swoje pierwze od wielu lat śniadanie (pomijajac te dni kiedy rano chodziłam na siłownie)
wcześniej moje sniadania były raczej obiadowe i zwykle kilka godzin po wstaniu
ale postanowilam coś z sobą zrobić, już nawet nie chodzi o dietę ale może uda mi się w końcu poprawic swoj metabolizm

na śniadanie była owsianka (mała porcja jak dla mnie, ale na wieksze nie moge sobie pozwolic) z kefirem, cynamonem i jabłkiem- wiem brak białka, ale nie mialam pomyslu inaczej

[mavika]

ja bardzo lubie musli z lidla - to w tekturowym pudelku

[Ather]

Napisane przez agatka-a

mozecie mi pogratulować!
dzis zjadłam swoje pierwze od wielu lat śniadanie (pomijajac te dni kiedy rano chodziłam na siłownie)
wcześniej moje sniadania były raczej obiadowe i zwykle kilka godzin po wstaniu
ale postanowilam coś z sobą zrobić, już nawet nie chodzi o dietę ale może uda mi się w końcu poprawic swoj metabolizm

na śniadanie była owsianka (mała porcja jak dla mnie, ale na wieksze nie moge sobie pozwolic) z kefirem, cynamonem i jabłkiem- wiem brak białka, ale nie mialam pomyslu inaczej

no no...

ale jeśli chodzi o drugą część: dlaczego nie możesz sobie pozwolić na większą porcję ? Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem i zawsze je spalisz w ciągu dnia.
To raz, a dwa - jeśli chodzi o białko: twaróg, serek wiejski, serek homo -> do owsianki

[gujana]

Agatka gratuluje!
Sniadanie do jednak jest podstawa! i klucz do sukcesu jesli chodzi o ten nieszczesny metabolizm...

[asiek14]

agatko gratuluję
ja dzisiaj sobie zrobiłam warstwowe pyszności ułożyłam sobie na dnie miseczki plasterki banana, zasypałam to musli, położyłam kolejną warstwę bananów, które posypałam otrębami , polałam jagodowym jogurtem, znowu kilka plasterków banana i odrobina cynaomnu na wierzch.
mniam
niestety zero w tym białka, ale takie pyszne

[gujana]

Napisane przez asiek14

agatko gratuluję
ja dzisiaj sobie zrobiłam warstwowe pyszności ułożyłam sobie na dnie miseczki plasterki banana, zasypałam to musli, położyłam kolejną warstwę bananów, które posypałam otrębami , polałam jagodowym jogurtem, znowu kilka plasterków banana i odrobina cynaomnu na wierzch.
mniam
niestety zero w tym białka, ale takie pyszne

mhmmm a mi sie niepostrzezenie skonczyly banany a jakos ciagle nie mam ochoty na te jablka ktore siedza w lodowce no i dzis byla owsianka z otrebami i slonecznikiem, ale kurcze, tak sie najadlam ze szok chyba mi sie zolądek skurczyl

[MonikaZmyślona]

U mnie dziś z brzoskwiniami, cynamonem, twarogiem i otrębami .. pycha
A jaka sycaca strasznie ...

[agatka-a]

Napisane przez Ather

no no...

ale jeśli chodzi o drugą część: dlaczego nie możesz sobie pozwolić na większą porcję ? Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem i zawsze je spalisz w ciągu dnia.
To raz, a dwa - jeśli chodzi o białko: twaróg, serek wiejski, serek homo -> do owsianki

dzieki
nie mogę, gdyż nie najem sie pozostalymi posilkami, wam starcza owsianka z 5 łyżek, ja sie najdam tylko taka z 10
staram sie teraz z tym walczyc, jem czesciej, mniejsze porcje, ale ciezko to rozpalnować bedac dodatkowo na redukcji, jem o 400kcal mniej niż nrmalnie, a przy moim metabolizmie to bardzo mało

Napisane przez gujana

Agatka gratuluje!
Sniadanie do jednak jest podstawa! i klucz do sukcesu jesli chodzi o ten nieszczesny metabolizm...

Napisane przez asiek14

agatko gratuluję

dzieki

Napisane przez gujana

mhmmm a mi sie niepostrzezenie skonczyly banany a jakos ciagle nie mam ochoty na te jablka ktore siedza w lodowce no i dzis byla owsianka z otrebami i slonecznikiem, ale kurcze, tak sie najadlam ze szok chyba mi sie zolądek skurczyl

tak z ciekawosci spytam (chcę porównać ze swoim spustem) ile tych platkow owsianych dalas?

[vixeen89]

żeby nie było że nie jem owsianki = dzis była z nektarynką w końcu, bo ostatnio była ciągle z jabłkiem bo tylko to było w domu;p

[agatka-a]

a ja dzis na sniadanko owsianka z orzechami, wiem ze na redukcji węfle + tłuszcze out, ale to śniadanie przecież, poza tym tak długo juz nie jadłam tej wersji i ją kocham, no i nie mam innych dodatków, wczoraj nic ciekawego nei znalazłam w sklepie

[malypolnykwiat]

A ja miałam dzisiaj na śniadanie owsianke z serkiem homo naturalnym mlekiem 0,5% otrębami pszennymi cynamonem i pyszną słodziutką gruszką

[asiek14]

już jutro moja owsianka z nektarynką miały być maliny, ale w ciagu 2 dni spelśniały

[MonikaZmyślona]

U mnie dziś była z brzoskwinką, twarogiem 0,5 % i otrębami .

[Pancza]

A ja ostatnio eksperymentuje i dodaje do owsianki płatki ryżowe - pycha