|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#2371 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Cytat:
PPD To jest Farmony a kupiłam w Biedronce na wyprzedaży za całe 7 zł :-D [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53071657]Melduję 40 min stacjonarnego i trochę ćwiczeń z hantelkami[/QUOTE] ![]() Jak wyżej :-D Zrobiłam sobie na jutro białą gryczaną z jarmuzem, mozarellą, cebula, burakiem i sosem musztardowo- miodowy
|
|
|
|
|
#2372 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Cytat:
![]() Jarmuz surowy czy coś z nim robisz? I burak? brzmi bardzo dobrze ![]() Dobranoc ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
|
#2373 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
|
|
|
|
#2374 | ||||||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Hej dziewczyny
![]() Dopiero wróciłam do domu, zdecydowanie udany weekend ![]() No i pojadłam takich pysznych rzeczy No i tyle komplementów dostałam na temat tego że schudłam lecę nadrobić ![]() ---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ---------- Cytat:
A później się wyprowadziłam z tego miasta i jak na złość w Łodzi nie znalazłam dobrej kosmetyczki To co one mi robiły tutaj z brwiami to później wstyd mi się było pokazywać wśród ludzi. Musiałam w końcu sama się nauczyć skubania a bardzo nie lubię tego robić ![]() Cytat:
Zazdroszczę ![]() Cytat:
Cytat:
Też mam takiego 7letniego lapka, mama z niego korzysta ale wygląda obłędnie. Jak się popsuje to chyba mu znajdę jakieś honorowe miejsce na półce ![]() Cytat:
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||||||||
|
|
|
#2375 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Cytat:
---------- Dopisano o 23:15 ---------- Poprzedni post napisano o 23:09 ---------- No to mnie załamałaś ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Na dole na pasku narzędzi powinna być taka klawiaturka, sprawdź czy nie ma tam jakiegoś innego języka niż niemiecki? za wszystkie aktywności
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
||||
|
|
|
#2376 | ||||
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
poszalałam na ali... matka mnie zabije jak wszystkie paczki przyjdą
---------- Dopisano o 22:32 ---------- Poprzedni post napisano o 22:25 ---------- Cytat:
ja to uwielbiam kakaowe z ziaji, mój hit zdecydowanie ![]() w ogóle kupiłam sobie tusz do rzes maybelline, bo używałam lovely i wibo na zmianę, ale do pracy się nie nadają, po 4h wyglądam jak panda i mnie to denerwuje mam nadzieję, że ten nie będzie się osypywać po kilku godzinachCytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53071657]Melduję 40 min stacjonarnego i trochę ćwiczeń z hantelkami[/QUOTE] ![]() Cytat:
![]() też mam na 9 i 8h, a pewnie spać pójdę za jakieś 30-40 min... a o 7 pobudka ![]() Cytat:
no niestety ![]() dokańczam piwo i lecę spać
|
||||
|
|
|
#2377 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Właśnie od wakacji jakoś tak wychodzi że się spóźnia
![]() Dokładnie tak jeszcze trochę pracy przed nami ale większość ogarnięta. ![]() Ja jutro startuje już w zimowych bo raz że nie mam nic na jesień a dwa ze ziiimno, juz dzisiaj szalo-koc z h&m wyjełam ![]() Cytat:
Cytat:
od mamy najlepiej, ja tez zawsze mówie ale niedużo mi! a później upycham w zamrażalce ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53071657]Melduję 40 min stacjonarnego i trochę ćwiczeń z hantelkami[/QUOTE] ![]() Ja tak samo Cytat:
znając moje szczęscie to bym coś zyebała i by nie przyszło ![]() Dłuuuuugi dzień. Jutro cały przesiedzę na uczelni Ale już na mieszkaniu wszystko powoli zaczyna wyglądać, kwestia 2-3 dni i się wprowadzamy Padam, jutro dzień zaczynami o 6, dobrej nocy Dziewczyny
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. Edytowane przez Likable Czas edycji: 2015-10-11 o 23:55 |
|||
|
|
|
#2378 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Dzień dobry
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2379 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Dzień dobry
![]() Melduję spadek wagi z 72,6kg na 71,4kg |
|
|
|
#2380 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Cytat:
![]() no ja też w zimowym płaszczu dziś, maks temperatura 4 stopnie, a teraz 0 no ja zamówiłam, zobaczę jak przyjdzie ale nie wydaje mi się to skomplikowane ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53074909]Dzień dobry ![]() Melduję spadek wagi z 72,6kg na 71,4kg jeszcze nie, ale zapowiadają ![]()
|
|
|
|
|
#2381 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Dzień dobry
Nie mogę się zwlec z łóżka znowu
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2382 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
|
|
|
|
#2383 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
|
|
|
|
#2384 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: Tara
Wiadomości: 2 651
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53075117]Jak wstałam po 6 to u mnie już biało było
I cały czas pada.[/QUOTE]Ja juz zimowy płaszcz wyciągnęłam, szalik i czapkę, masakra ![]() U nas ma padać po południu, choć wolałabym nie ![]() ---------- Dopisano o 07:11 ---------- Poprzedni post napisano o 07:11 ---------- Lecę do pracy ![]() Odezwę sie wieczorem jak dobrze wszystko pójdzie mam pełno nauki, bo weekend przebąblowałam
|
|
|
|
#2385 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
No właśnie mam na 12, ale chciałam jechać wcześniej żeby do dziekanatu zdążyć, ale właśnie sobie przypomniałam że w poniedziałki jest nieczynny
Kolega wrzucił na face zdjęcie mojego miasta, a tam na oko z 7cm śniegu
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2386 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53074909]Dzień dobry
![]() Melduję spadek wagi z 72,6kg na 71,4kg ![]() U mnie też pada a w samochodzie letnie opony ![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
|
|
#2387 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Cytat:
![]() ![]() Windowsa 10 Google podpowiada, ale nawet po zmianie klawiatury na polską i usunięciu niemieckiej i tak się nic nie zmienia Cytat:
![]() To u nas nie tak źle bo 10 stopni ![]() Powinnam zacząć się ważyć przed weekendem, a nie po ![]() ---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ---------- [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53074909] Melduję spadek wagi z 72,6kg na 71,4kg
|
||
|
|
|
#2388 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Najpierw w piątek byłam na koncercie, po nim pojechałam do znajomych
Wróciłam na moment do domu, ogarnęłam się i pojechałam na imieniny do koleżanki i wróciłam wczoraj koło 22. To w sumie tyle ![]() ---------- Dopisano o 09:29 ---------- Poprzedni post napisano o 09:01 ---------- Na wadze 66,5kg Czyli spadek o 0,3kg ![]() A tak się bałam wchodzić na wagę po weekendowym obżarstwie ![]() Coraz bliżej celu
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#2389 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Jeeeeju z łóżka nie mogę wyjść
a muszę już się zbierać... dobrze że dzisiaj tylko dwa wykłady nawet nie składam łóżka, jak wrócę to zjem i znowu się położę
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2390 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Dzień dobry
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53074909] Melduję spadek wagi z 72,6kg na 71,4kg Brawo ![]() Nie straszcie tak tym śniegiem Ja go nie chce
|
|
|
|
#2391 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
U mnie już pada. Jedyny plys jest taki że mogę biegać w moich ulubionych kozaczkach
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
#2392 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Jeeeju za wcześnie przyjechałam na uczelnie i siedzę sama
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#2393 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
|
|
|
|
#2394 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 7 221
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Hej. Muszę zacząć ogarniać jakieś ćwiczenia. Z dieta jest ok. Pozatym dom i praca.
|
|
|
|
#2395 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Cytat:
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|
|
|
|
#2396 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-05
Wiadomości: 3 051
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Hej, hej
![]() Jestem już w domu. W Polsce. I w końcu nie mam żadnych zarzutów do działania wizażu i innych portali
__________________
było 106.5 kg jest 98 kg ![]() cel I 85 kg ![]() cel II 70 kg _________________________ _________ Bo taki ktoś w życiu zdarza się tylko raz! 24.08.2012 30.07.2014r początek biegania i walki z samą sobą! |
|
|
|
#2397 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
I ja za Wami tęsknię
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#2398 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Hey
__________________
![]() M |
|
|
|
#2399 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 396
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
na szczęście dali radę i jutro mogę śmiało iśc do pracy
![]() no co Ty, nie lubię takiego niepotrzebnego marnowania czasu ![]() Cytat:
![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;53074909] Melduję spadek wagi z 72,6kg na 71,4kg ![]() Cytat:
![]() Cytat:
a cóż tu taki ruch od rana
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||
|
|
|
#2400 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Jesień się zbliża, zimno na dworze, a my się grzejemy w ćwiczeń ferworze! Cz. 3
Tz siedzi już w pociągu i jedzie do mnie
Ten tusz z Avonu to dno
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:01.




zostało mi go trochę więc zrobiłam na jutro z niego pomidorową, a z mięsa coś na kształt risotto, z pieczarkami, groszkiem i marchewką z rosołu
tylko nie wiem czym to doprawić oprócz soli i pieprzu, bo trochę mdłe jest





brzmi bardzo dobrze 

Chociaż czasami też mnie kusiło, żeby skorzystać ze sprawnej ręki jakiejś kosmetyczki bo mam bardzo grube włoski, które dodatkowo się zakrecają
Dobrze, ze odrosną
jakbym miała wsadzonego balona od tygodnia. czuję do tego mocno mięśnie napięte, ale pod mięśniami balona, beznadzieja
ale chyba dam radę 
mam nadzieję, że ten nie będzie się osypywać po kilku godzinach
znając moje szczęscie to bym coś zyebała i by nie przyszło 





Ja go nie chce 

