Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32

[StupidAlice]

Napisane przez aguniaaaaa041986

<5>


tak samo wczoraj pomyslalam

Niemiłe ale przynajmniej szczere.

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Już wczoraj miałam wam pisać, tak patrzyłam na tego mojego Wariata i pomyślałam, że powinnam się pier****** puszką w łeb

Przynajmniej miałaś impuls do przemyśleń i już nie powtórzysz swojego błędu

---------- Dopisano o 18:21 ---------- Poprzedni post napisano o 18:05 ----------

Uciekam bo zaraz nareszcie przyjedzie TŻ Miłego wieczoru

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

Niemiłe ale przynajmniej szczere.

Oj tam niemiłe, za moje szukanie dziury w całym ☠☠☠**** puszką to za mało

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

Nie bardzo, tylko troszeczkę Jestem na niego obrażona

Na zakwasie robiłaś?

Napisane przez tulipan1994

Dla mnie najlepsze są Piratki z Lidla Ewentualnie czasami jem z szynki z Sokołowa ale Piratki rządzą

O tak, piratki najlepsze

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 km bieg, ale błoto było chyba zmieniam zdanie i wolę bieg w upały niż przy takim wietrze

"Pomidorowa z rosołu z wczoraj"

Dokładnie tak

Napisane przez tulipan1994

Melduję 30 min stacjonarnego

Napisane przez Niedorosla_Antonina

poprawiam rysunki, a naukę na kolosa zaczęłam do robienia ściąg

Napisane przez Veiovis

Juz za tydzien o tej porze bedziemy w Polsce

To już zaraz

Napisane przez tulipan1994

Mały mi przyniósł 2 czekoladki Merci kawowe
Ja: A Ty nie lubisz tych?
On: Lubię ale nie tak jak Ty
Ja:

Kochany braciszek

[tulipan1994]

Napisane przez heroine86

Na zakwasie robiłaś?

Tak

[Veiovis]

Ale tam zimno...
Wypilismy grzanca, zjadlam kapuche z kielbasa i wrocilismy do domu. Jarmark jest sliczny W glowie juz mam swieta

[Niedorosla_Antonina]

Nie mogę się skupić by się uczyć.. myślami jestem gdzie indziej
Spakowałam się już na jutro, bo rano wstaję. Proszę o od godziny 11

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ----------

Chciałabym przez półtorej tygodnia trzymać się mocno planu dietowego swojego i podsumować tuż przed świętami ostatni czas. W klubie może jadlospisy będę meldowała

[nonetheless]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Nie mogę się skupić by się uczyć.. myślami jestem gdzie indziej
Spakowałam się już na jutro, bo rano wstaję. Proszę o od godziny 11

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:35 ----------

Chciałabym przez półtorej tygodnia trzymać się mocno planu dietowego swojego i podsumować tuż przed świętami ostatni czas. W klubie może jadlospisy będę meldowała

Trzymam
Moja dieta leży i kwiczy nie chce mi się wymyślać co ugotować no i po drugie w ogóle jeść mi się jakoś nie chce jak kiedyś nie mogłam się najeść 5 posiłkami tak teraz ledwo 3 w siebie wpycham i to żeby chociaż to były jakieś wielkie posiłki... a to np. jest wieśniak bez dodatków

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez nonetheless

Trzymam
Moja dieta leży i kwiczy nie chce mi się wymyślać co ugotować no i po drugie w ogóle jeść mi się jakoś nie chce jak kiedyś nie mogłam się najeść 5 posiłkami tak teraz ledwo 3 w siebie wpycham i to żeby chociaż to były jakieś wielkie posiłki... a to np. jest wieśniak bez dodatków

Prawda jest taka, że nie trzeba jakoś się wysilać by coś wymyslić zdrowego, ale i też fajnego ja mam w głowie już kilka takich sprawdzonych rzeczy, które jadłam i jem. Tylko często leń wygrywa

Na jutro planuję tak:
-I- omlet (2 jajka+ 30g odżywki białkowej waniliowej+ łyżeczka gorzkiego kakao+ 1/2 łyżeczki ksylitolu)
-II- pierś z kurczaka+ warzywa ( papryka, sałata, pomidor, ogórek)+2 łyżki słonecznika
-III- 50g kaszy jaglanej+jabłko+ cynamon
-IV- pasta (1/2 makreli wędzonej + 1/2 awokado)
-V- śledź
mało kalorycznie mi wyjdzie, ale póki co czuję się pełna

[Likable]

Napisane przez Veiovis

Jutro juz bedzie na pewno lepiej z @

Mam nadzieję bo jutro uczelnia

Napisane przez StupidAlice

Melduje 20 km bieg, ale błoto było chyba zmieniam zdanie i wolę bieg w upały niż przy takim wietrze

Napisane przez tulipan1994

Ja też lubię groszek i właśnie nabrałam chęci na krem z zielonego groszku
Melduję 30 min stacjonarnego

Napisane przez tulipan1994

Mały mi przyniósł 2 czekoladki Merci kawowe
Ja: A Ty nie lubisz tych?
On: Lubię ale nie tak jak Ty
Ja:

Słodziak

Napisane przez arnama

Szacun ogólnie dla niej ale jej makijażowego kanału na yt jakoś nie lubię Hanka którą oglądam też mega meega schudła

Napisane przez Veiovis

Ale tam zimno...
Wypilismy grzanca, zjadlam kapuche z kielbasa i wrocilismy do domu. Jarmark jest sliczny W glowie juz mam swieta

:smikol aj1:

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Nie mogę się skupić by się uczyć.. myślami jestem gdzie indziej
Spakowałam się już na jutro, bo rano wstaję. Proszę o od godziny 11
Chciałabym przez półtorej tygodnia trzymać się mocno planu dietowego swojego i podsumować tuż przed świętami ostatni czas. W klubie może jadlospisy będę meldowała

Apropo diety, ostatnio poczytałam trochę o diecie Low Carb i się zastanawiam nad nią, ale ważenie wszystkiego mnie trochę przerasta
Nie ułożyłam tych puzli, myślałam że mnie tam trafi

[nonetheless]

Wiem że wysilać się nie trzeba ale czasem jest tak że się nie chce a szczególnie że niedługo jadę na dłużej do domu i tam raczej nie da rady ćwiczyć i jeść zdrowo, aczkolwiek będę się starać

[anns_]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Prawda jest taka, że nie trzeba jakoś się wysilać by coś wymyslić zdrowego, ale i też fajnego ja mam w głowie już kilka takich sprawdzonych rzeczy, które jadłam i jem. Tylko często leń wygrywa

Na jutro planuję tak:
-I- omlet (2 jajka+ 30g odżywki białkowej waniliowej+ łyżeczka gorzkiego kakao+ 1/2 łyżeczki ksylitolu)
-II- pierś z kurczaka+ warzywa ( papryka, sałata, pomidor, ogórek)+2 łyżki słonecznika
-III- 50g kaszy jaglanej+jabłko+ cynamon
-IV- pasta (1/2 makreli wędzonej + 1/2 awokado)
-V- śledź
mało kalorycznie mi wyjdzie, ale póki co czuję się pełna

jaką masz odżywkę, dobra jest? Myślę o zakupie, a nie wiem jaka

[StupidAlice]

Tośka przez Ciebie śledzie za mną chodzą

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez anns_

jaką masz odżywkę, dobra jest? Myślę o zakupie, a nie wiem jaka

ja mam białko serwatkowe, kupowałam na sfd i z Olimpu. Mnie zadowala ilość białka i węgli i jest smaczne. i jest dosyć tanie Sama musze sobie zamówić, bo waniliowe nie podchodzi mi za bardzo, a mam opórcz tego końcówkę o smaku wiśniowym

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:45 ----------

Napisane przez StupidAlice

Tośka przez Ciebie śledzie za mną chodzą

ale mam ochotę na śledzie po cygańsku na święta kupię sobie cały kubełek i wydam na nie z 30 zł

[StupidAlice]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ale mam ochotę na śledzie po cygańsku na święta kupię sobie cały kubełek i wydam na nie z 30 zł

Ja tam chcę w oleju i po cygańsku też mogą być, w tej chwili żadnym śledziem nie pogardzę

Jutro idę kupić

[Veiovis]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Proszę o od godziny 11

Bedziemy trzymac

Napisane przez Likable

Nie ułożyłam tych puzli, myślałam że mnie tam trafi

Polowa obrazka to bylo niebo? Takie sa najgorsze

Napisane przez Niedorosla_Antonina

ale mam ochotę na śledzie po cygańsku na święta kupię sobie cały kubełek i wydam na nie z 30 zł

Z czym sa sledzie po cygansku? Papryka i cebulka?

---------- Dopisano o 20:58 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Oglada ktos master chefa?

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez StupidAlice

Ja tam chcę w oleju i po cygańsku też mogą być, w tej chwili żadnym śledziem nie pogardzę

Jutro idę kupić

moje ukochane śledzie po cygańsku uwielbiam (choć troszkę mniej niż po cygańsku) biedronkowe po giżycku

[Likable]

Napisane przez Veiovis

Polowa obrazka to bylo niebo? Takie sa najgorsze

Gorzej bo są wszystkie laski z bajek disneya, siedza na hustawkach, niebo, trawa, źródełko

[nonetheless]

Napisane przez Veiovis

Oglada ktos master chefa?

jadłabym

[Veiovis]

Napisane przez Likable

Gorzej bo są wszystkie laski z bajek disneya, siedza na hustawkach, niebo, trawa, źródełko

O tak, trawa tez jest zawsze upierdliwa

Napisane przez nonetheless

jadłabym

Na necie juz pisza kto wygra Minusy programow, ktore nie sa na zywo... Ale ogladaj, nic nie pisze

[nonetheless]

Napisane przez Veiovis

Na necie juz pisza kto wygra Minusy programow, ktore nie sa na zywo... Ale ogladaj, nic nie pisze

Według mnie obaj są mega i obaj zasługują na wygraną

[Veiovis]

Napisane przez nonetheless

Według mnie obaj są mega i obaj zasługują na wygraną

Dokładnie
Chyba pierwsze final na tak wysokim poziomie. Naprawdę super gotują jak na kucharzy amatorów

[nonetheless]

Napisane przez Veiovis

Dokładnie
Chyba pierwsze final na tak wysokim poziomie. Naprawdę super gotują jak na kucharzy amatorów

Zgadzam się, wcześniej było bardziej domowo, a teraz wysoki poziom. Ale ja i tak czekam na wersję z dziećmi uwielbiałam tą australijską edycję

[Niedorosla_Antonina]

dziewczyny, jeśli chcecie urozmaicenie treningów albo jakiś dodatek to polecam to--> bring Sally up można zastosować do pompek (damskich) i przysiadów. Na zakończenie treningu robiłam przysiady, a ostatnio na rozgrzewce to i to i ładnie daje w kość

[heroine86]

Napisane przez anns_

fajnie jak zawsze

Polecasz film?

Napisane przez tulipan1994

Bo są najlepsze Jedyne jakie jem z całego opakowania

Też lubię chociaż wolę nugatowe

Napisane przez StupidAlice

Już wczoraj miałam wam pisać, tak patrzyłam na tego mojego Wariata i pomyślałam, że powinnam się pier****** puszką w łeb

[Veiovis]

Napisane przez nonetheless

Zgadzam się, wcześniej było bardziej domowo, a teraz wysoki poziom. Ale ja i tak czekam na wersję z dziećmi uwielbiałam tą australijską edycję

Slyszalam ze Grycanka walczy o miejsce w jury
No i wygral Damian... wikipedia miala racje

[heroine86]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Spakowałam się już na jutro, bo rano wstaję. Proszę o od godziny 11

Będą

[Veiovis]

Hero, a to dla Ciebie na przyszly rok

[heroine86]

Napisane przez Veiovis

Hero, a to dla Ciebie na przyszly rok

Widziałam to

[Likable]

Napisane przez heroine86

Będą

Napisane przez Veiovis

Hero, a to dla Ciebie na przyszly rok

leże