Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32

[heroine86]

Melcia nie czuwasz widzę

[nonetheless]

Napisane przez StupidAlice

Szybko zleci

Mam chcice na białą bułkę z masłem i jogurt

Ja na bułkę z kiełbasą i chrzanem w niedzielę jak pojadę do domu to zjem

W ogóle to chyba pierwszy raz pojadę do domu pociągiem niby jedzie godzinę dłużej, ale wyjdzie taniej no i nie będzie problemu że mamy za dużo rzeczy, w busie możemy się nie pomieścić, a w pociągu więcej miejsca

[Likable]

Dzien dobry

[ScarlettO]

Napisane przez nonetheless

ja luubię ale to właśnie zależy od wykonawcy



tż wstąpił po drodze z uczelni do chińczyka i wziął mi makaron sojowy z krewetkami i warzywami myślałam że będą 3 krewetki na krzyż, a tam mnóstwo i taaaakaaa pyyyycha skubnęłam też od niego kawałek banana w cieście kokosowym słyszałam, że mają tam dobre żarcie, ale nie myślałam, że aż tak

Uwielbiam chińczyka szkoda tylko, ze tam wszystko smażone na głębokim tłuszczu

Napisane przez tulipan1994

Z właściwości, bardzo inżynieryjny przedmiot z dużą dawką fizyki której nie cierpię i nie rozumiem

Omg, powodzenia zatem i czapki z głów

Napisane przez Lamelkaa

O'Hara hej

Co u Ciebie? Jak Rhett?

Rhett bardzo dobrze, mały kryzys mieliśmy ale juz ok i świątecznie w mieszkaniu juz mamy, tylko choinka została do ubrania... Bombki musimy kupic
U mnie cieżko, praca mnie juz nudzi i przez to denerwuje ciagle to samo. Więcej moze wieczorem w klubie napisze

Napisane przez anns_

Rozpoczęłam plan treningowy pierwsze 7 km (na 1100 do 03.04) zaliczone

Napisane przez anns_

Ja już na uczelni jeszcze tylko 4 intensywne dni i wolne

Szybko zleci a ja za tydzień w środę aparat zakładam akurat na święta, nie naw... sie

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

I witam sie z rana

[Veiovis]

Napisane przez ScarlettO

Szybko zleci a ja za tydzień w środę aparat zakładam akurat na święta, nie naw... sie

O prosze Wiesz juz ile mniej wiecej bedziesz go nosic?

[Likable]

Napisane przez ScarlettO

Szybko zleci a ja za tydzień w środę aparat zakładam akurat na święta, nie naw... sie

Zazdroszczę aparatu

[ScarlettO]

Napisane przez Veiovis

O prosze Wiesz juz ile mniej wiecej bedziesz go nosic?

30 miesięcy wyjątkowy prezent na święta sobie robie

Napisane przez Likable

Zazdroszczę aparatu

No jestem ciekawa czy będę zadowolona z efektu bo zęby to mam proste, to korekcja zgryzu bardziej

W ogóle mam też samochód ale nie mam prawa jazdy co prawda staruszek, ale jeszcze ze 2-3 lata pociągnie, akurat na naukę jazdy

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Mam chcice na białą bułkę z masłem i jogurt

To zjedz przecież Cię nie zabije

Napisane przez ScarlettO

Szybko zleci a ja za tydzień w środę aparat zakładam akurat na święta, nie naw... sie

Haha, będziesz jeść hmm... lody? itp.

[StupidAlice]

Napisane przez heroine86

To zjedz przecież Cię nie zabije

Wiem, że nie zabiję ale muszę wyjść ją kupić.

[heroine86]

Napisane przez StupidAlice

Wiem, że nie zabiję ale muszę wyjść ją kupić.

Aaa, tu jest problem

[aguniaaaaa041986]

Hey

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Czuje się jak na mega kacu

Nic nie lepiej?

Napisane przez Lamelkaa

Tulipan
Jakąś zbieraninę mam tym razem:
Kristin Hannah - Nocna Droga (poleciła mi ją wczoraj pani w bibliotece i przez noc prawie całą przeczytałam rycząc jak głupia momentami )
Agata Kołakowska
Karen Rose
Edyta Świętek
Michael Connelly
Cathy Glass i parę innych

Chyba nikogo nie znam albo nie kojarzę

Napisane przez heroine86

Kłótnia poważna, nie wiem kiedy taką mieliśmy- myślę, że nie mieliśmy ale już okej

I to przez sms? Dobrze, że już lepiej

Napisane przez StupidAlice

Mam chcice na białą bułkę z masłem i jogurt

Zjedz i tak przez Ciebie przeleci

Napisane przez ScarlettO

Omg, powodzenia zatem i czapki z głów

Dzięki

Napisane przez ScarlettO

30 miesięcy wyjątkowy prezent na święta sobie robie

W ogóle mam też samochód ale nie mam prawa jazdy co prawda staruszek, ale jeszcze ze 2-3 lata pociągnie, akurat na naukę jazdy

No to trochę ponosisz
Jaki samochodzik?

Dzień dobry Niedawno wstałam, nie pojechałam na wykład (nie lubię tego wykładu bo jest nudny). Zaraz coś zjem i siadam do nauki

[StupidAlice]

Napisane przez tulipan1994

Nic nie lepiej?


Zjedz i tak przez Ciebie przeleci


Dzień dobry Niedawno wstałam, nie pojechałam na wykład (nie lubię tego wykładu bo jest nudny). Zaraz coś zjem i siadam do nauki

a jeszcze do pracy muszę iść

Pocieszające

Czyli dziś dzień w domu?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez StupidAlice

a jeszcze do pracy muszę iść

Pocieszające

Czyli dziś dzień w domu?

Zdrówka

[tulipan1994]

Napisane przez StupidAlice

Czyli dziś dzień w domu?

Dzisiaj

[ScarlettO]

Napisane przez heroine86

To zjedz przecież Cię nie zabije



Haha, będziesz jeść hmm... lody? itp.

Lody, zupki i koktajle :bezydal: chociaż słodyczy nie będę jadła

Napisane przez tulipan1994

No to trochę ponosisz
Jaki samochodzik?

Dzień dobry Niedawno wstałam, nie pojechałam na wykład (nie lubię tego wykładu bo jest nudny). Zaraz coś zjem i siadam do nauki

OPEL vectra wiec całkiem duży tez nauczę się jeździć chociaż, no ale najpierw prawko musze zrobić

Wykłady bywają nudne, uroki studiów

[Veiovis]

Napisane przez ScarlettO

30 miesięcy wyjątkowy prezent na święta sobie robie

Tylko nie mów, ze cale święta będziesz na lodach i koktajlach

Napisane przez tulipan1994

Dzień dobry Niedawno wstałam, nie pojechałam na wykład (nie lubię tego wykładu bo jest nudny). Zaraz coś zjem i siadam do nauki

Kiedy sie koniec sesji u Ciebie zapowiada

Napisane przez StupidAlice

a jeszcze do pracy muszę iść

Z jelitowka?

[ScarlettO]

Napisane przez Veiovis

Tylko nie mów, ze cale święta będziesz na lodach i koktajlach



Kiedy sie koniec sesji u Ciebie zapowiada



Z jelitowka?

Raczej ciężko będzie mi gryźć jeden czy dwa dni po założeniu aparatu mój kolega porównał to do uczucia jakby wszystkie zęby były złamane Mama planuje podziabac sałatki i rybę na takie malutkie kawałeczki jak dla dziecka to może dam rade coś zjeść

Ty pytasz o koniec sesji a ona się jeszcze oficjalnie nie zaczęła

[tulipan1994]

Napisane przez ScarlettO

OPEL vectra wiec całkiem duży tez nauczę się jeździć chociaż, no ale najpierw prawko musze zrobić

Wykłady bywają nudne, uroki studiów

No to spory
Jutro mam chyba jedyny który mi się bardzo podoba Nie przegapiłam żadnego i mimo że jest na 8 to zawsze się pojawiam

Napisane przez Veiovis

Kiedy sie koniec sesji u Ciebie zapowiada

Jeśli wszystko mi się uda zdać w pierwszym terminie to 2 lutego

Napisane przez ScarlettO

Raczej ciężko będzie mi gryźć jeden czy dwa dni po założeniu aparatu mój kolega porównał to do uczucia jakby wszystkie zęby były złamane Mama planuje podziabac sałatki i rybę na takie malutkie kawałeczki jak dla dziecka to może dam rade coś zjeść

Ty pytasz o koniec sesji a ona się jeszcze oficjalnie nie zaczęła

Możesz zjeść zmiksowane śledzie, rozgotowane pierogi i wypić dużo barszczu
No dokładnie

[Niedorosla_Antonina]

cześć

Wróciłam z uczelni i z pozytywnych wiadomości to to, ze w niedzielę odwołaliśmy kolosa poniedziałek załatwiliśmy sobie cały wolny jeszcze nie wiadomo co z wtorkiem, ale może też uda się odwołać 2 wykłady W każdym razie w tym tygodniu mam w piątek jednego kolosa do napisania i spokój. Muszę się nauczyć, bo dosyć ciężki ma być.


Wczoraj czysty dietowo dzień Aż sie pochwalę:
-I- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-II- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-III- 50g kaszy jaglanej + jabłko+ cynamon
-IV- serek Bieluch+ słonecznik+kakao+ wiórki kokosowe
-V- śledź w oleju+ śledź w sosie pom.
-VI- 2 jajka na miękko

Dziś skusiłam sie na góralka (ktore uwielbiam ) i energetyk 250ml I pilnuję węgli do wieczora już


zrobie herbatę i nadrabiam Was

[anns_]

Toska, Ty jestes na diecie lowcarb? Bo strasznie duzo tego białka tez mam jutro kolosa i w piatek i koniec

Alice, musisz isc do pracy?

Scarlet, nie zazdroszcze tego aparatu przed swietami

Juz po zajeciach jade do domu na zupkę grzybowa i trzeba sie uczyć na kolokwium

[ScarlettO]

Napisane przez tulipan1994

No to spory
Jutro mam chyba jedyny który mi się bardzo podoba Nie przegapiłam żadnego i mimo że jest na 8 to zawsze się pojawiam

Jeśli wszystko mi się uda zdać w pierwszym terminie to 2 lutego

Możesz zjeść zmiksowane śledzie, rozgotowane pierogi i wypić dużo barszczu
No dokładnie

Ooo, z czego ten wykład?

Ojej to długa ta sesja ferie będziesz mieć?

No dokładnie taki mam plan

Napisane przez Niedorosla_Antonina

cześć

Wróciłam z uczelni i z pozytywnych wiadomości to to, ze w niedzielę odwołaliśmy kolosa poniedziałek załatwiliśmy sobie cały wolny jeszcze nie wiadomo co z wtorkiem, ale może też uda się odwołać 2 wykłady W każdym razie w tym tygodniu mam w piątek jednego kolosa do napisania i spokój. Muszę się nauczyć, bo dosyć ciężki ma być.


Wczoraj czysty dietowo dzień Aż sie pochwalę:
-I- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-II- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-III- 50g kaszy jaglanej + jabłko+ cynamon
-IV- serek Bieluch+ słonecznik+kakao+ wiórki kokosowe
-V- śledź w oleju+ śledź w sosie pom.
-VI- 2 jajka na miękko

Dziś skusiłam sie na góralka (ktore uwielbiam ) i energetyk 250ml I pilnuję węgli do wieczora już


zrobie herbatę i nadrabiam Was

Ale fajnie z tymi zajęciami

Fajne menu tłuste u mnie ostatnio jaka sadzonek zbekonem królują na śniadanie

Teraz ja mam ochotę na energetyka ale takiego zero kcal

Napisane przez anns_

Toska, Ty jestes na diecie lowcarb? Bo strasznie duzo tego białka tez mam jutro kolosa i w piatek i koniec

Alice, musisz isc do pracy?

Scarlet, nie zazdroszcze tego aparatu przed swietami

Juz po zajeciach jade do domu na zupkę grzybowa i trzeba sie uczyć na kolokwium

Ja tam się ciesze mniej zjem a poza tym, teraz czy yydzien później to żadna różnica a do marca to szykuje mi się milion wydatków i tak także teraz najlepszy czas dla mnie

[tulipan1994]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

cześć

Wróciłam z uczelni i z pozytywnych wiadomości to to, ze w niedzielę odwołaliśmy kolosa poniedziałek załatwiliśmy sobie cały wolny jeszcze nie wiadomo co z wtorkiem, ale może też uda się odwołać 2 wykłady W każdym razie w tym tygodniu mam w piątek jednego kolosa do napisania i spokój. Muszę się nauczyć, bo dosyć ciężki ma być.


Wczoraj czysty dietowo dzień Aż sie pochwalę:
-I- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-II- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-III- 50g kaszy jaglanej + jabłko+ cynamon
-IV- serek Bieluch+ słonecznik+kakao+ wiórki kokosowe
-V- śledź w oleju+ śledź w sosie pom.
-VI- 2 jajka na miękko

Dziś skusiłam sie na góralka (ktore uwielbiam ) i energetyk 250ml I pilnuję węgli do wieczora już


zrobie herbatę i nadrabiam Was

No to super Wam się udało

Melduję:
- 30 min stacjonarnego
- Swirl Girl 15 Minute Workout with Tiffany Rothe
- Bollywood Boxing!

[Niedorosla_Antonina]

Napisane przez StupidAlice

Chyba mam jelitówkę

ojej

Napisane przez ScarlettO

Nienawidzę rapu

ja lubię

Napisane przez tulipan1994

Z właściwości, bardzo inżynieryjny przedmiot z dużą dawką fizyki której nie cierpię i nie rozumiem

fizyka

Napisane przez anns_

Rozpoczęłam plan treningowy pierwsze 7 km (na 1100 do 03.04) zaliczone

czuję motywację! trzymam

Napisane przez anns_

dobranoc

Napisane przez heroine86

Dzień dobry

Napisane przez StupidAlice

Szybko zleci

Mam chcice na białą bułkę z masłem i jogurt

Napisane przez ScarlettO

Szybko zleci a ja za tydzień w środę aparat zakładam akurat na święta, nie naw... sie

kłódka

Anns nie do końca, ale ogólnie chcę się trzymać zasad tej diety
ja potrafie funkcjonować bez węgli, tzn. oczywiscie przy odpowiedniej ilosci na rzecz tłuszczy. Ale czasami lubie sobie i wiecej zjeść z wegli co niekoniecznie lubi i toleruje mój organizm Muszę sie przyłożyc solidnie
Pierwszy etap to do południa bez węglowodanów

[agulaaaa]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

cześć

Wróciłam z uczelni i z pozytywnych wiadomości to to, ze w niedzielę odwołaliśmy kolosa poniedziałek załatwiliśmy sobie cały wolny jeszcze nie wiadomo co z wtorkiem, ale może też uda się odwołać 2 wykłady W każdym razie w tym tygodniu mam w piątek jednego kolosa do napisania i spokój. Muszę się nauczyć, bo dosyć ciężki ma być.


Wczoraj czysty dietowo dzień Aż sie pochwalę:
-I- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-II- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-III- 50g kaszy jaglanej + jabłko+ cynamon
-IV- serek Bieluch+ słonecznik+kakao+ wiórki kokosowe
-V- śledź w oleju+ śledź w sosie pom.
-VI- 2 jajka na miękko

Dziś skusiłam sie na góralka (ktore uwielbiam ) i energetyk 250ml I pilnuję węgli do wieczora już


zrobie herbatę i nadrabiam Was

fajne menu
ojj góralki i ja uwielbiam


Scarlett dobry patent przed samymi świętami nie pojjesz za dużo
moja Siostra nosi, to nieraz z bólu nie mogła wytrzymać, ale niedługo zdejmuje już, szybko zleciało

wróciłam z uczelni, biorę się zaraz za robotę i w przeciągu tygodnia mam nadzieję już to skończę, aż dziw rano promotor dzwonił.
kaaaawy, spać się chce

[tulipan1994]

Napisane przez ScarlettO

Ooo, z czego ten wykład?
Ojej to długa ta sesja ferie będziesz mieć?

Z owoców i warzyw
Na to liczę. Jeśli zaliczę wszystko o czasie to jadę na narty

[heroine86]

Napisane przez tulipan1994

I to przez sms? Dobrze, że już lepiej

Zaczęło się w domu pojechał na dyżur i później była "wojna sms'owa"

Napisane przez StupidAlice

a jeszcze do pracy muszę iść

Zdrówka

Napisane przez ScarlettO

Lody, zupki i koktajle :bezydal: chociaż słodyczy nie będę jadła

Z jednej strony niefajnie, bo święta i tyle pyszności, ale z drugiej- przynajmniej się nie obeżresz

Napisane przez tulipan1994

Możesz zjeść zmiksowane śledzie, rozgotowane pierogi i wypić dużo barszczu

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Wróciłam z uczelni i z pozytywnych wiadomości to to, ze w niedzielę odwołaliśmy kolosa poniedziałek załatwiliśmy sobie cały wolny jeszcze nie wiadomo co z wtorkiem, ale może też uda się odwołać 2 wykłady W każdym razie w tym tygodniu mam w piątek jednego kolosa do napisania i spokój. Muszę się nauczyć, bo dosyć ciężki ma być.


Wczoraj czysty dietowo dzień Aż sie pochwalę:
-I- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-II- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-III- 50g kaszy jaglanej + jabłko+ cynamon
-IV- serek Bieluch+ słonecznik+kakao+ wiórki kokosowe
-V- śledź w oleju+ śledź w sosie pom.
-VI- 2 jajka na miękko)

A do domu kiedy?

O mamo, ale jadło

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
- 30 min stacjonarnego
- Swirl Girl 15 Minute Workout with Tiffany Rothe
- Bollywood Boxing!

[anns_]

Napisane przez ScarlettO

Ja tam się ciesze mniej zjem a poza tym, teraz czy yydzien później to żadna różnica a do marca to szykuje mi się milion wydatków i tak także teraz najlepszy czas dla mnie

ja akurat w święta dużo nie jem, więc tym się pocieszam sama wigilia jest dosyć dietetyczna (w sumie zawsze jem zupę, pierogi, rybkę jakąś i po pasterce barszcz). A na drugi dzień zawsze jest jakaś kaczka/gęś, surówki. Ciast świątecznych też za bardzo nie lubię bardziej podchodzą mi wielkanocne a aparat wiadomo- trzeba w końcu zrobić i tego się trzymaj będziesz mieć piękne ząbki!

Napisane przez tulipan1994

No to super Wam się udało

Melduję:
- 30 min stacjonarnego
- Swirl Girl 15 Minute Workout with Tiffany Rothe
- Bollywood Boxing!

Napisane przez Niedorosla_Antonina

Anns nie do końca, ale ogólnie chcę się trzymać zasad tej diety
ja potrafie funkcjonować bez węgli, tzn. oczywiscie przy odpowiedniej ilosci na rzecz tłuszczy. Ale czasami lubie sobie i wiecej zjeść z wegli co niekoniecznie lubi i toleruje mój organizm Muszę sie przyłożyc solidnie
Pierwszy etap to do południa bez węglowodanów

rozumiem

[Veiovis]

Malej już się przebił drugi ząb Moze zaznam teraz chociaż odrobinę spokoju

Napisane przez ScarlettO

Raczej ciężko będzie mi gryźć jeden czy dwa dni po założeniu aparatu mój kolega porównał to do uczucia jakby wszystkie zęby były złamane Mama planuje podziabac sałatki i rybę na takie malutkie kawałeczki jak dla dziecka to może dam rade coś zjeść

Ale sobie wymyśliłaś termin na aparat Najlepsze obrażalstwo w roku Cie ominie! (moze to i lepiej dla Twojego żołądka )

Napisane przez tulipan1994

Możesz zjeść zmiksowane śledzie, rozgotowane pierogi i wypić dużo barszczu

I właśnie sprawiłaś, ze moje ulubione dania świąteczne brzmią ohydnie

Napisane przez tulipan1994

Melduję:
- 30 min stacjonarnego
- Swirl Girl 15 Minute Workout with Tiffany Rothe
- Bollywood Boxing!

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez ScarlettO

Raczej ciężko będzie mi gryźć jeden czy dwa dni po założeniu aparatu mój kolega porównał to do uczucia jakby wszystkie zęby były złamane Mama planuje podziabac sałatki i rybę na takie malutkie kawałeczki jak dla dziecka to może dam rade coś zjeść

Ty pytasz o koniec sesji a ona się jeszcze oficjalnie nie zaczęła

MamA już coś napewno wymyśli żebyś nie była głodna

Napisane przez Niedorosla_Antonina

cześć

Wróciłam z uczelni i z pozytywnych wiadomości to to, ze w niedzielę odwołaliśmy kolosa poniedziałek załatwiliśmy sobie cały wolny jeszcze nie wiadomo co z wtorkiem, ale może też uda się odwołać 2 wykłady W każdym razie w tym tygodniu mam w piątek jednego kolosa do napisania i spokój. Muszę się nauczyć, bo dosyć ciężki ma być.


Wczoraj czysty dietowo dzień Aż sie pochwalę:
-I- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-II- kurczak+warzywa - (1/2 porcji)
-III- 50g kaszy jaglanej + jabłko+ cynamon
-IV- serek Bieluch+ słonecznik+kakao+ wiórki kokosowe
-V- śledź w oleju+ śledź w sosie pom.
-VI- 2 jajka na miękko

Dziś skusiłam sie na góralka (ktore uwielbiam ) i energetyk 250ml I pilnuję węgli do wieczora już


zrobie herbatę i nadrabiam Was

gdzie Ty to zmieściłas wszystko :p j

Napisane przez anns_

ja akurat w święta dużo nie jem, więc tym się pocieszam sama wigilia jest dosyć dietetyczna (w sumie zawsze jem zupę, pierogi, rybkę jakąś i po pasterce barszcz). A na drugi dzień zawsze jest jakaś kaczka/gęś, surówki. Ciast świątecznych też za bardzo nie lubię bardziej podchodzą mi wielkanocne a aparat wiadomo- trzeba w końcu zrobić i tego się trzymaj będziesz mieć piękne ząbki!





rozumiem

Ja też w święta jakoś nie jem dużo i nigdy po nich nie przytyłam w zasadzie nie rozumiem jak można np 3 kg przytyć w święta albo i więcej