|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3961 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
U mnie 83,5 (choć coś tam rano wrzuciłam przed ważeniem)... Nie za ciekawie - a po dziś będzie gorzej
![]() Dziewczyny nie martwcie się jak jest - pomyślcie jak będzie Mnie jakoś zawsze napędza Nowy Rok - może to głupie ale warto wykorzystać tą energię dodatkową Ja w sumie już też nie mam takiego ciśnienia jak kiedyś - pamiętam czasy gdy od listopada się zamartwiałam co z Sylwestrem (bo przecież nikt normalny nie zaprasza tak wcześnie) .. .Ale w ubiegłym roku byliśmy we trójkę i jakoś zapragnęłam ludzi , śmiechu itd Choć filmowego Sylwestra z dwutygodniowym bobasem też wspominam miło. Za rok , jak mi się odechce robienia domówki (jakoś tak co dwa lata mam fazę ) to może jakiś bal (no wystarczy żeby jedzenie było podane i ludzie jakoś się ubrali ? Nigdy w życiu nie byłam ![]() W sumie nie ważne jak a z kim Lecę piec![]() ---------- Dopisano o 11:47 ---------- Poprzedni post napisano o 11:42 ---------- L'ambria z energią wróciła - i bardzo sie cieszę ...JA ostatnio balsamy to ...odkurzam.. Ale Mikołaj przyniósł mi pierwsze "prawdziwe perfumy" i odkrywam nowy świat... Chyba jednak warto wydać małą fortunę -bo to się naprawdę trzyma Ja sobie zawsze tak myślę - kluczowa jest figura . Nie ma się co oszukiwać - najpięniejsza buzia na grubej babie to i tak mniej atrakcyjne niż przeciętna z dobrą figurą... Plus schudnięcie bardzo zmienia np twarz. Więc u mnie najpierw kilogramy, potem szafa a na koniec jakaś bardziej zaawansowana pielęgnacja /ulepszanie (myślę o wybieleniu zębów ) No a że z wagą mi nie bardzo idzie to reszta czeka
|
|
|
|
#3962 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
La'Mbria ja się smaruję, regularnie brzuch, dupę, uda, cycki i paszczę. Reszty mi się nie chce
![]() Marta super, że J. sam z siebie wyszedł z taką inicjatywą ![]() Najchętniej już bym się zagrzebała pod kołdrę z książką. |
|
|
|
#3963 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-11
Wiadomości: 4 213
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
o kurde to teraz mi dałaś zagwostkę :P chyba nie dbam jakoś szczególnie, a na pewno nie inwazyjnie. ja z tych co to nawet paznokci nigdy nie robią (raz w życiu miałam żele). teraz wyczaiłam taki cudny tusz do rzęs i korektor, ze nic wiecej z twarza nie robię.
a ty permanentny robilas normalny czy ten wloskowy (jak to sie zwie)? również mam te kręgi na szyi i również! widze starzenie sie dekoltu (najczesniej po nocy jestem taka pomiętolona na dekolcie).
__________________
...88-89-90-91-92 04.05.2017 start! |
|
|
|
#3964 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
I szczerze mówiąc usta to sprawa dyskusyjna, kreski-typowo upiekszająca ale brwi uważam za podstawę wszystkiego. zupełnie inna gęba z tymi zrobionymi brwiami. Zdecydowanie lepiej tylko zmarszczki mi coraz bardziej przeszkadzają.Jaki tusz?ja używam z Avonu jakiegoś ale dobry to on nie jest...po prostu nie kupiłam nowego bo nie mam pomysłu
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
Edytowane przez la'Mbria Czas edycji: 2015-12-31 o 12:45 |
|
|
|
|
#3965 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Hej Dziewczyny
Tamlin widzę, że mamy podobne plany na dzisiejszy wieczór My siedzimy sobie i gadamy, więc wpadłam tu złożyć Wam życzenia. Też nie wiem czy dotrwam do północy ![]() Byłam dziś i kupiłam ten karnet, byłam mocno zaskoczona bo okazało się za stówę to jest open i na fitness i na siłownię. Więc może któregoś dnia się przełamię i pójdę też na siłkę. Bo na razie to wstydzioch A za styczeń w ogóle zapłaciłam tylko 50zł, taka promocja. Już 2 stycznia idę na pierwsze zajęcia, nie ma na co czekać. Marta fajnie, że masz koleżankę i że J Cię wspiera. Ja czasem żałuję że nie mam tu w wawie takiej kumpeli z którą mogłabym gadać o ochudzaniu i wspólnie gdzieś pójść poćwiczyć. No ale po to też idę na fitness-mam nadzieję że tam kogoś poznam. ![]() Co do upiększania to mi się zawsze wydawało że ja nic szczególnego nie robię. Ale w sumie zęby regularnie wybielam i piaskuję, makijaż zawsze sobie robię. Paznokci tylko nie umiem ale teraz dostałam fajne lakiery od siostry to może będę miała motywację i coś tam naciapie I szyję, przez hormony mi takie ciemnie kłaki rosną ![]() Dziewczyny życzę Wam żeby 2016 był lepszy niż wszystkie poprzednie lata. Żebyście miały siłę żeby pracować nad sobą, realizować swoje cele. Śmiejcie się jak najwięcej i korzystajcie z życia ile wlezie! Wszystkiego najlepszego!
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#3966 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Witam w nowym roku znad pysznej owsianki
Wracam na dobre tory jeszcze raz wszystkiego naj w tym nowym roku ![]() Joasiu, mam nadzieje ze nie mieszkasz w monachium;/
__________________
Quit the shit. Get fit. |
|
|
|
#3967 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry dziewczęta w nowym roku!
Chciałabym Wam życzyć, poza standardowym zdrowia, szczęścia i miłości (bo tego jak najbardziej również życzę!) osiągnięcia celów w tym roku. Wagowych, osobistych, zawodowych. Oby w tym roku bylo nam dobrze Nie wiem czy robicie postanowienia noworoczne, ale ja wpisze swoje wagowe. Do konca wrzesnia schudnę do normalnego bmi (w moim przypadku 69kg), będę ćwiczyć 2-3x w tygodniu caly rok i będę sie smarować specyfikami do ciała, których mam w domu pelno i leżą
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#3968 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Witam w Nowym Roku
Niech będzie dla nas łaskawy i zabierze zbędne kilogramy ![]() To co od dziś pełna mobilizacja? Poważone? Może znów jakąś tabelkę zaprowadzimy co? U mnie na wadze spadek tygodniowy 1kg ![]() Ale i tak jest 61kg. Co prawda już było nawet 63 Cytat:
A na zajęciach na pewno poznasz kogoś, ja już tam praktycznie wszystkie osoby znam, w szatni zawiązują się znajomości ![]() Joasia z Berlina ![]() ---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ---------- A co do postanowień to chcę umięśnić ciało i wygrać tableta dla Pauli, no i samochód
|
|
|
|
|
#3969 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ja nie poważona bo wracam dopiero w niedzielę do siebie
wiec oficjalnie zaczynam od poniedziałku. Jesli wytrwam styczeń to wytrwam caly rok. Mam wyjazdy służbowe, konferencje, urodziny moje, tżta, rocznice... Takze oby mobilizacja do konca stycznia byla i min - 3-4 kg w lutym Jestem za tabelką! Ale może bez konkretnego dnia tylko np. Tygodniami? I wtedy kazda wazy sie w jaki dzien chce a jest porównywalne. Co myślicie? ![]() Jeszcze jedno postanowienie mam! Udzielać sie na wątku więcej!
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3970 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ja też jestem za tabelką, myślę że to by mi pomogło się spiąć
![]() Ja cele wagowe to mam, chociaż bardziej jestem nastawiona na to, żeby lepiej traktować samą siebie. W sensie ciała ma to się objawiać nie objadaniem się, niejedzeniem śmieci i regularnym ruchem. A co do tego mniej cielesnego aspektu to mam takie osobiste postanowienia, także nie będę się chwalić Generalnie zamierzam kontynuować pracę rozpoczętą na terapii i pracować nad swoim szczęściem Insane ważyć się można wtedy kiedy się chce, tylko że trzeba podawać konkretnego dnia bo przecież osoba robiąca tabelkę nie będzie codziennie edytować żeby wprowadzić Chyba że zrobimy taką co każda z nas mogłaby wpisywać ale to ja chyba nie umiem Słuchacie topu w Trójce? Akurat Niemen leci... Tamlin podeślesz mi tą rozpiskę? Chciałabym zobaczyć jak to wygląda. Właśnie zaraz się zaloguję żeby zobaczyć jakie zajęcia jutro są i zapisać się już na przyszły tydzień
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#3971 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
hello!
Witam Was dziewuszki w nowym roku! no to ja się zważyłam...nie udało się wejść w nowy rok z siódemką z przodu Podzieliłam sobie chudnięcie na etapy...nie wiem czy są realne. Zobaczymy w trakcie tego miesiąca jak będzie mi szło. 1cel-79kg myślę, że do poniedziałku powinnam osiągnąć 2cel-75kg na to daję sobie czas do końca stycznia (myślę, że to realny cel bo na początku najwięcej się chudnie, później będzie ciężej). 3 cel-69,9 kg do końca lutego-tak bym chciała, a jak wyjdzie, zobaczymy ![]() 4 cel-65 kg. 5cle-59 kg Jesli mi się uda zejść do takiej wagi to będzie gigantyczny sukces. To jak startujemy?
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
#3972 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ten mój link w podpisie chyba jest jeszcze aktualny - także można usunąć tamtą starą tabelkę i dać nową - wtedy każdy może sobie edytować sam i nikt nie musi tego specjalnie pilnować.
Ja muszę dojrzeć do decyzji o zważeniu się Z moich postanowień noworocznych to przede wszystkim - schudnąć (megaodkrywcze - ćwiczyć - minimum 4 razy w tygodniu po ok godzinie Nie jest tego dużo ale może to lepiej? Jak się skupie na tych tylko sprawach to może w końcu się uda zejść z wagą do tej wymarzonej. I jeszcze jedno postanowienie - podobnie jak u Insane - pisać regularnie tutaj. To w jakiś sposób zawsze mnie trzymało w ryzach Niech będzie tak i tym razem!Zmieniłam już trochę tą tabelkę starą więc można korzystać - chyba że macie jakąś lepszą bo mnie nie było ostatnio niestety
__________________
Quit the shit. Get fit. Edytowane przez SzaraMyszka90 Czas edycji: 2016-01-01 o 12:51 |
|
|
|
#3973 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dobry w Nowym Roku!!!!
Laski życzę Wam dużo szczęścia w życiu osobistym i zawodowym. Miłości bo bez niej ani rusz no i zdrówka!!!! Ach zapomniałam o jak największym zrzucie nadprogramowych kg!!!! Tym razem nam się uda! Ja po wczorajszym jedzeniu startuję z 80tki! Mamy w pracy wyzwanie na 6tyg... która wygra zgarnia kasę jakieś £50 Plan mój do końca stycznia 75kg! Ćwiczenia z Ewką może nie codziennie ale min 4x w tygodniu I do tego smoothies! i jeden normalny posiłek dziennie tak jak to było w maju ![]() Damy radę!!!
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#3974 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Startujemy Cytat:
---------- Dopisano o 13:25 ---------- Poprzedni post napisano o 13:21 ---------- Wrzuciłam tabelkę w pierwszy post ---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:25 ---------- Rok temu miałam równo 4kg mniej ![]() https://wizaz.pl/forum/showpost.php?...postcount=3383 ---------- Dopisano o 13:35 ---------- Poprzedni post napisano o 13:30 ---------- Dwa lata temu też miałam mniej 60,7. Ale spier.doliłam cały rok |
||
|
|
|
#3975 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Dobry pomysł z tym wrzuceniem tablki w 1 poscie Tamlin chyba sie zważe dla Ciebie jutro żebyś wiedziała co to znaczy spier.dolić cały rok. Dam głowę, że to Twoje mieśnie więcej ważą !
__________________
Quit the shit. Get fit. |
|
|
|
|
#3976 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Dzień dobry !
Tak jak pisałam wyżej - zważyłam się ![]() I dziewczyny jestem największą przegraną roku plus 15 kg
__________________
Quit the shit. Get fit. |
|
|
|
#3977 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
SzaraMyszko nie jestem pewna czy aby na pewno Ty...ja tez mam ogromny nadbagaż ale ile ważyłam w zeszłym styczniu nie pamiętam.... z dychę mniej to na 100% trudno. Stało się. Nie płaczemy, spinamy grube doopy i walczymy!
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
#3978 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Śmieję się z właśnej głupoty od rana, najśmieśniejsze jest to że 10 kg przytyłam w 2 miesiące - listopad i grudzień! Brawo JA! Wyciągam jasne wnioski, ocieram łzę i zabieram się do roboty - do ślubu 20 tygodni - mogę jeszcze być laską ![]()
__________________
Quit the shit. Get fit. |
|
|
|
|
#3979 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Myszko skoro w 2miesiace przytyłaś 10 kg to i w 2 miesiące dasz rade tyle zgubić. Tylko trzeba by się naprawdę ostro wziąć za robotę. Ja w sumie jak chudłam to tez miałam największy progres w ciągu 2-3miesiecy a potem dłuuuugo po 100-200g na miesiąc. Wiec dałoby radę schudnąć te 10 w dwa miechy...na razie kombinuje co na śniadanie zrobić
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
|
|
#3980 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: lublin
Wiadomości: 1 344
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
hej Laski
Myszko nie ma co płakać. Ślub to dobra motywacja, bierz się za robotę laMbria no właśnie mi się wydaje, że te kolejne miesiące po 100-200g spadku to przez zbyt ostry start. Teraz też, ostatnie miesiące nie byłaś w stanie się zebrać do kupy a teraz zakładasz spadki po 5kg na miesiąc. Moim zdaniem nie dasz rady i się zdemotywujesz po raz kolejny a potem jak nie idzie to dół, czarna rozpacz i od nowa kg lecą w górę. Dziewczyny ja trzymam za Was kciuki i rozumiem-sama chciałabym jak najszybciej schudnąć. Ale proszę podejdźcie do tego z głową bo znowu będzie wielka mobilizacja przez styczeń-luty a jak Wam zabraknie pary to wątek się rozsypie
__________________
Nowy start w życiu 86,7 - 81,5 - 79 Jeśli udało Ci się przetrwać nawet jeden epizod dużej depresji - jesteś niebezpieczny i możesz wszystko. |
|
|
|
#3981 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Swinka dobrze gada !
Ja tez z tych co przytyly przez ten rok. Tzn zaczelam może podobnie, ale potem schudlam 10 i te 10 odrobilam. Teraz mam powyżej 90. Cel mam ok 20 w 9 mcy... Pewnie do konca kwietnia pierwsze 10 i potem kolejne 10. I do swiat powoli do 65 takze ok 25 kg w rok. Mam nadzieje ze to realne. Dzis wracam do domu , wiec jutro rano się zwaze. I choćby byla tragedia (dużo powyżej 90) to się przyznam i wezmę pupę w troki. Az sie boje na te wagę wejść :bojesie:
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3982 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Widzę, że większości z nas poprzedni rok nie bardzo poszedł jeśli chodzi o odchudzanie
Insane pamiętam Twoją siłę i upór przy T25. Jak wróci tamta Insane to te kg znikną ![]() Zostawiamy to już, stało się - teraz spinamy dupkę ![]() Melduję zdrowe, regularne posiłki od dwóch dni - poza jednym kawałkiem piernika - no ale żal było wyrzucić
__________________
Quit the shit. Get fit. |
|
|
|
#3983 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
![]() ![]() Cytat:
Cytat:
![]() Male cele lepiej się sprawdzają. Ja bym chciała znów 5 zobaczyć w styczniu |
|||
|
|
|
#3984 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 573
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Przyjmuje zasłużone pały
i biore sie za siebie slub moj - w koncu prawie na 10 rocznice:P
__________________
Quit the shit. Get fit. |
|
|
|
#3985 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: ZWA :)
Wiadomości: 12 988
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
Gratulacje, teraz mi się przypomniało jak pisałaś kiedyś ![]() To powód do schudnięcia masz ekstra, więc zbieraj dupę w troki
|
|
|
|
|
#3986 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 1 547
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ja tez mam powód bo juz mi głupio na wakacjach świecic sadlem. A w tym roku na dwa tygodnie planujemy i ostatnio sobie obiecaliśmy ze rano po plaży będziemy biegac
to musze kondycje wyrobić i sadlo zrzucic
__________________
“It is never too late to be what you might have been.” – George Eliot -13,0 kg 18,4 kg to go. |
|
|
|
#3987 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-04
Lokalizacja: Landn :D
Wiadomości: 3 529
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Świnko 100% prawdy! Ale wiesz że ja z natury taki oszołom
Zrobiłam Ewki Sukces (rozgrzewka + pośladki + brzuch) padam na cyce! Ale uczucie po miesiącach nie ćwiczenia bezcenne ![]() A Wy jak tam? Lecę zrobić Smoothie
__________________
life begins when your comfort zone ends
|
|
|
|
#3988 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Ech ja też miałam parę kilo mniej -a byłam świeżo po porodzie ... Dziś pożegnaliśmy gości , coś tam jeszcze się zjadło ... Jutro wyrzucam resztę żarcia (bez zbędnych sentymentów) i do przodu ...
Ja zakładam jednak to 5 w styczniu - na początku leci woda więc tego prawdziwego tłuszczu to jest z 2-3 kg ... Szczerze mówiąc to mam już serdecznie dosyć tego odchudzania i planuję w tym roku zakończyć sprałe (w tę albo we wtę ![]() A postanowienia mam oczywiście -jak co roku
|
|
|
|
#3989 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-11
Wiadomości: 3 363
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
No to start - niestety u mnie z najwyższej wagi życiowej - dziś bylo 85 ;( Ostatnio mnie to dosyć mocno otrzeźwiło , oby było tak i dziś.
Dziś już dieta bez wymówek, basen z małą i trening. Wieczorem raport. |
|
|
|
#3990 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Shmalzberg
Wiadomości: 7 002
|
Dot.: Pulchnego wątku kolejna odsłona, zmniejsza się na lato zimowa opona. Część VI
Cytat:
---------- Dopisano o 10:04 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ---------- Gratulacje, my pewnie też w końcu weźmiemy w tym roku wiec tez by wypadało się ogarnąć. Szczególnie ze termin który mi pasuje to 1.04. O ile ktoś mi zechce wtedy dać ten ślub...bo w Wawie jest problem z udzielaniem ślubów w dni powszednie. Ewentualnie jeszcze w grę wchodzi 6.07 ale to też dzień powszedni no i być może już wtedy będę w widocznej ciąży. A z brzuchem to mnie nikt do USC nie zagoni!
__________________
jedyne miejsce gdzie sukces jest wcześniej niż wysiłek, to słownik jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:57.




Mnie jakoś zawsze napędza Nowy Rok - może to głupie ale warto wykorzystać tą energię dodatkową
) to może jakiś bal (no wystarczy żeby jedzenie było podane i ludzie jakoś się ubrali 




chyba nie dbam jakoś szczególnie, a na pewno nie inwazyjnie. ja z tych co to nawet paznokci nigdy nie robią (raz w życiu miałam żele). teraz wyczaiłam taki cudny tusz do rzęs i korektor, ze nic wiecej z twarza nie robię.
jak chłopu zależy, to żeby skały srały, a mury pękały, to znajdzie czas i sposób, żeby się z Tobą skontaktować...
My siedzimy sobie i gadamy, więc wpadłam tu złożyć Wam życzenia. Też nie wiem czy dotrwam do północy
I szyję, przez hormony mi takie ciemnie kłaki rosną
wiec oficjalnie zaczynam od poniedziałku. Jesli wytrwam styczeń to wytrwam caly rok. Mam wyjazdy służbowe, konferencje, urodziny moje, tżta, rocznice... Takze oby mobilizacja do konca stycznia byla i min - 3-4 kg w lutym 


