Sierpnióweczki 2016!

[TinkerrBell]

Napisane przez Talantea

Popytalam tesciowej o owoce. Jabłka mają dużo cukru za to mniej wartości odżywczych. Lepiej jeść cytrusy i kiwi.
Mam prywatnego diabetologa pod ręką w postaci teściowej.

Moja babcia jest rowniez diabetologiem A przy cukrzycy dziadkow zostalam wychowana Cale zycie mnie namawiali bym poszla do szkoly medycznej i na ten kierunek wlasnie

Ja moja pierwsza ciaze rowniez musialam byc na diecie cukrzycowej.

A co do owocow - to chodzi o indeks glikemiczny. Sa owoce, ktore podnosza cukier baardzo jak np winogrona oraz te o mniejszym wskazniku glikemicznym jak manadrynki wlasnie czy truskawki. Jablka sa akurat po srodku i jak ktos sie odzywia zgodnie z dieta cukrzycowa to nie ma problemu by zjesc jedno jablko nawet wieczorem.

Moja babcia prowadzi kolo diabetologiczne i czasami jak przychodza ludziki, zwlaszcza starsze i zarzekaja sie, ze nic takiego nie jedza a jak przeprowadzisz wywiad to sie okazuje, ze dieta wola o pomste do nieba....

[Aniol1985]

Wiosenka, badanie mam wykonać przed kolejna wizytą u gina a bede szła gdzieś koło 20-21 stycznia na wizyte. Troszke sie wzbraniam przed tym badaniem, ostatnio słodkie mnie odpycha i boje sie że picie tej glukozy skończy sie wymiotami.

Dziewczyny , z doświadczenia własnego, szkoły i książek na temat chemii fryzjerskiej powiem wam ze te farby bez amoniaku to bujda na resorach... W farbie musi być jakiś aktywny składnik , który pomoże pigmentowi otworzyć łuskę włosa zazwyczaj właśnie amoniak. W pewnym momencie była straszna nagonka , że ten amoniak to takie zło wcielone i idąc z duchem czasu w laboratoriach wymyślano środki zastępcze , żeby panie w sklepach były przekonane , że nagle farby stały sie wręcz zdrowe dla włosów i poddawały sie czestrzym zabiegom bo skoro nie ma amoniaku to nie szkodzi. To nie do końca prawda. W wiekszości farb amoniak został zamieniony na swoja pochodną mianowicie sól AMONOWĄ... , która w rezultacie dla włosa jest bardziej szkodliwa gdyż w przeciwieństwie do amoniaku po zabiegu farbowania, nie wypłukuje sie go tak dobrze z włosów, cześć tej soli zostaje we włosach. Włosy maja zdolności higroskopijne - "piją " wode , sól pozostała we wnętrzu łuski włosowej pochłania tą wilgoć następnie pęcznieje i rozrywa włókna włosowe. Na dłuższa mete farby bez amoniaku sa gorsze dla włosów niż z amoniakiem.

Co do dekoloryzacji- ściągania zbyt ciemnego koloru , nie dajcie sie namówić na dekoloryzacje wykonywaną przy pomocy rozjaśniacza. Na rynku dostępne sa korektory na bazie siarki , ktore fantastycznie radza sobie ze ściągnieciem czarnej farby nie palac włosow. Korektory siarkowe niestety śmierdza troszke jak siarka ale są bezpieczne dla włosów, zabieg można powtarzać nawet 3 razy podczas jednej wizyty u fryzjera, nie popalicie sobie tym włosów tak jak w przypadku rozjaśniacza. Rozjaśniacz wyciaga z włosa wszelkie pigmety i naturalne i sztuczne zostawiajac sucha pusta łuske , korektor wyciąga z włosa tylko pigmenty chemiczne czyli te ktore znalazły sie we włosach po farbowaniu. Ogolnie polecam ale może nie teraz jak ktoś ma mdłości to może sie strasznie męczyć przy zapachu korektora...

[asiulek8]

Napisane przez Aniol1985

Wiosenka, badanie mam wykonać przed kolejna wizytą u gina a bede szła gdzieś koło 20-21 stycznia na wizyte. Troszke sie wzbraniam przed tym badaniem, ostatnio słodkie mnie odpycha i boje sie że picie tej glukozy skończy sie wymiotami.

Dziewczyny , z doświadczenia własnego, szkoły i książek na temat chemii fryzjerskiej powiem wam ze te farby bez amoniaku to bujda na resorach... W farbie musi być jakiś aktywny składnik , który pomoże pigmentowi otworzyć łuskę włosa zazwyczaj właśnie amoniak. W pewnym momencie była straszna nagonka , że ten amoniak to takie zło wcielone i idąc z duchem czasu w laboratoriach wymyślano środki zastępcze , żeby panie w sklepach były przekonane , że nagle farby stały sie wręcz zdrowe dla włosów i poddawały sie czestrzym zabiegom bo skoro nie ma amoniaku to nie szkodzi. To nie do końca prawda. W wiekszości farb amoniak został zamieniony na swoja pochodną mianowicie sól AMONOWĄ... , która w rezultacie dla włosa jest bardziej szkodliwa gdyż w przeciwieństwie do amoniaku po zabiegu farbowania, nie wypłukuje sie go tak dobrze z włosów, cześć tej soli zostaje we włosach. Włosy maja zdolności higroskopijne - "piją " wode , sól pozostała we wnętrzu łuski włosowej pochłania tą wilgoć następnie pęcznieje i rozrywa włókna włosowe. Na dłuższa mete farby bez amoniaku sa gorsze dla włosów niż z amoniakiem.

Co do dekoloryzacji- ściągania zbyt ciemnego koloru , nie dajcie sie namówić na dekoloryzacje wykonywaną przy pomocy rozjaśniacza. Na rynku dostępne sa korektory na bazie siarki , ktore fantastycznie radza sobie ze ściągnieciem czarnej farby nie palac włosow. Korektory siarkowe niestety śmierdza troszke jak siarka ale są bezpieczne dla włosów, zabieg można powtarzać nawet 3 razy podczas jednej wizyty u fryzjera, nie popalicie sobie tym włosów tak jak w przypadku rozjaśniacza. Rozjaśniacz wyciaga z włosa wszelkie pigmety i naturalne i sztuczne zostawiajac sucha pusta łuske , korektor wyciąga z włosa tylko pigmenty chemiczne czyli te ktore znalazły sie we włosach po farbowaniu. Ogolnie polecam ale może nie teraz jak ktoś ma mdłości to może sie strasznie męczyć przy zapachu korektora...

Glukoza nie jest taka zła. Teraz jest nawet o smaku cytrynowym. ja tam już piłam drinka kilkukrotnie. Najgorszy pierwszy raz. Można odrobina wody popić. Dosłownie dwa małe łyczki żeby wyniku nie zanurzyć.


Co do owoców. Ja nie mogłam jeść np. żadnych. Wszystko jedno czy to było przed południem czy po. Przez ciążę się od tego odzwyczialam i potem miałam problem żeby jakiekolwiek zjeść.

Będąc na spotkaniu w poradni diabetologicznej dla ciężarnych za to miałam wrażenie ze niektóre dziewczyny urwały się z drzewa. Za wszelką cenę chciały wciskać wszędzie słodkie. Np. padały pytania typu - jak nie będę jadła cały dzień to czy na wieczór mogę zjeść batona?

[Aniol1985]

Napisane przez asiulek8

Glukoza nie jest taka zła. Teraz jest nawet o smaku cytrynowym. ja tam już piłam drinka kilkukrotnie. Najgorszy pierwszy raz. Można odrobina wody popić. Dosłownie dwa małe łyczki żeby wyniku nie zanurzyć.


Co do owoców. Ja nie mogłam jeść np. żadnych. Wszystko jedno czy to było przed południem czy po. Przez ciążę się od tego odzwyczialam i potem miałam problem żeby jakiekolwiek zjeść.

Będąc na spotkaniu w poradni diabetologicznej dla ciężarnych za to miałam wrażenie ze niektóre dziewczyny urwały się z drzewa. Za wszelką cenę chciały wciskać wszędzie słodkie. Np. padały pytania typu - jak nie będę jadła cały dzień to czy na wieczór mogę zjeść batona?

Dzieki za pocieszenie mam właśnie nadzieje ,że jakoś przezyje... czego czlowiek nie robi dla zdrowia

Ja jak zaszłam a jeszcze o tym nike wiedziałam to banany jadłam miałam dużą cheć na banany z rana. W moje ur niestety zwymiotowałam banana i od tamtej pory już mi sie ich nie chce. Zazwyczaj jem jedno jabłko dziennie, albo np pomarańcza lub 3mandarynki.

Ja mam wskazania żeby przejść na diete IG ale jakoś cieżko mi sie do tego zabrać bo od wiekszości rzeczy mnie mdli. Z drugiej str niektóre założenia tej diety wydaja sie dla mnie ciężkie do ogarnięcia teraz - może dlatego że nie potrafie sie na niczym skoncentrować , ogólnie wiem że lepiej ciemne pieczywo, że należy zrezygnować ze słodyczy , oraz owoców i warzyw z dużą zawartością cukru. Wiem też, że zmienia sie ig pokarmu przy obróbce termicznej np marchew surowa jest ok a gotowana ma wysokie ig.

Rozbawiłaś mnie tym tekstem z batonikiem Ja narazie nie potrafie wprowadzić konkretnej diety choć powinnam bo mam duża nadwage, gin powiedziała że powinnam max 8kg w ciaży przytyc, wiec nie bedzie łatwo . Wcześniej strasznie chciało mi sie kinder czekolady ale ograniczyłam to do jednej czekoladki dziennie (w opakowaniu jest 8) i starałam sie nie jeść ich codziennie . Ograniczyłam za to cukier w piciu nie pije zadnych gazowanych , smakowych napojów , wody smakowej, ani soków kupnych. Soki robi mi moj men warzywno- owocowe i rozrabiam sobie je z wodą. Herbaty owocowe pije bez cukru , a czarna robie z listkami mięty na litrowy dzban robie jedna torebkę herbaty żeby nie była mocna i do tego dodaje jedną duża łyżke cukru(płaską), myśle że na litr wody jest ok.

[iweczka]

hej,
nie nadążam

Napisane przez Juu_

A farbowalyscie włosy w ciazy? Wiem, ze nie jest to zalecane w pierwszym trymestrze? Ja planowałam w czerwcu powtórzyć sobie pasemka, idziemy na 2 wesela sombre robię raz na pol roku i włosy fajnie wyglądają, nie musze nic z nimi robić przez 6-7 miesięcy chciałam teraz powtorzyc ale poczekam do maja. Tylko podobno kolor moze nie wyjsć taki jakbyśmy chciały przez hormony?

Też powinnam się pofarbować, ale jeszcze się wstrzymam
Myśle, że może w marcu

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:57 ----------

Napisane przez isiaok

Też prawda...w związku z tym, że rodziłam po terminie to połozyli mnie na patologie 3 dni przed podaniem oksytocyny i miałam rodzić sn ale przygotowali mnie tez pod cc

Miałam bardzo podobnie, tylko że jeden dzień na patologii ciąży i potem oxy od rana, niestety moje dziecko było bardzo oporne i skończyło się cc bo tętno jest zanikało

---------- Dopisano o 15:02 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Napisane przez Garadiela

A jaka tam wasze jedzeniowe hity?
Bo u mnie dzien rozpocząl sie cukierkiem Michalkiem...(Musialam bo TAAAK!!!MUSZE G ZJESC)
Ostatnio tez michalkiem zagryzalam lososia... I wcale mi to nie przeszkadzalo....

Za to od jajek mnie dzisiaj tak odrzucilo ze masakra...

Mój mąż już tylko oczami przewraca na moje jedzeniowe hity i kity
coś co zawsze jadłam teraz beee, albo sama nie wiem co bym zjadła

[Origa]

Napisane przez iweczka

Mi lekarz w 1 ciązy zabronił chodzić na basen

No widzisz, mi z kolei wczoraj lekarka bardzo polecała, szczególnie przy moich problemach z kręgosłupem. Kazała tylko uważać na potencjalną możliwość infekcji i poleciła jakąś maść.

Napisane przez czarna_blondynka

Jestem właśnie po wizycie
Kompletnie źle wyliczyłam ciążę :P
Groszek ma 5t5dc i aż ponad 1 cm
Następna wizyta 25.01. aby określić konkretny termin porodu, i oczywiście z wynikami badań. Przypuszczalny termin to między 22-30.08... Także jeszcze się mieścimy w Waszej grupie

Super Ja też się pomyliłam w swoich wyliczeniach, bo wg OM powinien być 8t6dc, a wg USG wyszedł 7t6dc

Napisane przez Aniol1985

myślałam ze usg genetcznerobi sie najwcześniej na poczatku 12tyg a ogolnie miedzy 12-13tyg. Koleżanka źle obliczyła tyg i poszła właśnie w 11 i gin nie zobaczył jeszcze co trzeba, musiała wrócić w 12tyg.

Hmmm, to dziwne, bo wszędzie w internecie (no i moja doktor tez tak twierdzi) czytam, że USH genetyczne trzeba przeprowadzić w okresie od 11. tygodnia do 13. tygodnia i 6. dnia ciąży. Badanie USG w ciąży może być wykonane, jeżeli długość ciemieniowo-siedzeniowa płodu wynosi od 45 do 84 mm.
Chyba, że chodzi o to, że 11 tydzień musi być skończony Ja tak właśnie zamierzam zrobić

Napisane przez CauseImHappy

Byliśmy dzisiaj na wizycie i widzieliśmy Malucha 7t4d, 1,21 cm, serduszko 154 uderzenia na minutę Z mniej fajnych rzeczy - dostałam dodatkowo luteinę dopochwowo i kosmówka mi się nie do końca przykleiła. Muszę jeszcze się sprawdzić pod kątem infekcji blablabla
Ale z dzidziusiem (na tyle, na ile można stwierdzić) jest wszystko ok

Dobranoc!!

Super, gratulacje

Ja zamierzam iść na sombre do koleżanki za jakiś miesiąc, ale szczerze mówiąc, nie myślałam wcześniej o tych wszystkich potencjalnych zagrożeniach związanych z amoniakiem itp. Muszę chyba poczytać
Paznokcie malować muszę ze względu na pracę i nie zamierzam przestać - jakoś nie wierzę, że może to zagrozić ciąży
Boję się tego badania z obciążeniem glukozą - ja w ogóle nic nie słodzę, za słodyczami nie przepadam i nie jestem w stanie sobie wyobrazić wypicia glukozy Wczoraj pytałam swoją lekarkę czy to naprawdę konieczne - kazała mi sie nie martwić na zapas, bo jeszcze mam czas

[iweczka]

Napisane przez Origa

Paznokcie malować muszę ze względu na pracę i nie zamierzam przestać - jakoś nie wierzę, że może to zagrozić ciąży
Boję się tego badania z obciążeniem glukozą - ja w ogóle nic nie słodzę, za słodyczami nie przepadam i nie jestem w stanie sobie wyobrazić wypicia glukozy Wczoraj pytałam swoją lekarkę czy to naprawdę konieczne - kazała mi sie nie martwić na zapas, bo jeszcze mam czas

A gdzie pracujesz, tak z ciekawości, zaintrygowałaś mnie

[TinkerrBell]

Napisane przez Aniol1985

Dzieki za pocieszenie mam właśnie nadzieje ,że jakoś przezyje... czego czlowiek nie robi dla zdrowia

Ja jak zaszłam a jeszcze o tym nike wiedziałam to banany jadłam miałam dużą cheć na banany z rana. W moje ur niestety zwymiotowałam banana i od tamtej pory już mi sie ich nie chce. Zazwyczaj jem jedno jabłko dziennie, albo np pomarańcza lub 3mandarynki.

Ja mam wskazania żeby przejść na diete IG ale jakoś cieżko mi sie do tego zabrać bo od wiekszości rzeczy mnie mdli. Z drugiej str niektóre założenia tej diety wydaja sie dla mnie ciężkie do ogarnięcia teraz - może dlatego że nie potrafie sie na niczym skoncentrować , ogólnie wiem że lepiej ciemne pieczywo, że należy zrezygnować ze słodyczy , oraz owoców i warzyw z dużą zawartością cukru. Wiem też, że zmienia sie ig pokarmu przy obróbce termicznej np marchew surowa jest ok a gotowana ma wysokie ig.

Rozbawiłaś mnie tym tekstem z batonikiem Ja narazie nie potrafie wprowadzić konkretnej diety choć powinnam bo mam duża nadwage, gin powiedziała że powinnam max 8kg w ciaży przytyc, wiec nie bedzie łatwo . Wcześniej strasznie chciało mi sie kinder czekolady ale ograniczyłam to do jednej czekoladki dziennie (w opakowaniu jest 8) i starałam sie nie jeść ich codziennie . Ograniczyłam za to cukier w piciu nie pije zadnych gazowanych , smakowych napojów , wody smakowej, ani soków kupnych. Soki robi mi moj men warzywno- owocowe i rozrabiam sobie je z wodą. Herbaty owocowe pije bez cukru , a czarna robie z listkami mięty na litrowy dzban robie jedna torebkę herbaty żeby nie była mocna i do tego dodaje jedną duża łyżke cukru(płaską), myśle że na litr wody jest ok.

Tez mam nadwage. Najgorsze jest to, ze przed sama ciaza schudlam 10kg co bylo super, bo to bylo takie minimum by wszystko bylo ok. Pozniej pojechalam na wakacje, gdzie ciezko bylo sobie odmowic tego i owego Po powrocie, dostalam awans i z bardzo aktywnej pracy zostalam posadzona przy desku na 10h dziennie. Automatycznie poszlo mi do gory 3-4 kg. Pozniej standardowo przed okresem zebrala sie woda ok 1 kg. Czyli lacznie 5 kg. I tego okresu juz nie dostalam, i od poczatku kiedy wiem, ze jestem w ciazy doszlo 1,5.....ale to juz moja wina, bo jak widze slodkie to mnie az trzesie.

I tak teraz siedze i mysle, ze musze wrocic na wlasciwe tory. Bo to tylko zmiana nawykow zywieniowych na gorsze mnie gubi.

[Juu_]

Origa - sombre to takie pasemka, ja sobie tłumacze ze to nie takie inwazyjne jak farbowanie poczekam do maja/czerwca wtedy bede miała na wakacje na świeżo i moze do grudnia potrzyma, mam długie włosy i każdym razem jak je wyprostuje to ktoś pyta czy farbowałam

A co do owoców to ja trzymam sie tego co mi kiedys ustaliła moja trenerka-dietetyczka, czyli zeby nie jeść żadnych owoców po 12, czyli owoce jemy najpóźniej na drugie sniadanie.
Ja niestety nie lubię surowych warzyw, jedyne co moje jeść kilogramami to pomidory, pieczone/gotowane warzywa ok, ale nie surowe, a to własnie takie powinnam teraz jeść-.-

[asiulek8]

Napisane przez Aniol1985

Dzieki za pocieszenie mam właśnie nadzieje ,że jakoś przezyje... czego czlowiek nie robi dla zdrowia

Ja jak zaszłam a jeszcze o tym nike wiedziałam to banany jadłam miałam dużą cheć na banany z rana. W moje ur niestety zwymiotowałam banana i od tamtej pory już mi sie ich nie chce. Zazwyczaj jem jedno jabłko dziennie, albo np pomarańcza lub 3mandarynki.

Ja mam wskazania żeby przejść na diete IG ale jakoś cieżko mi sie do tego zabrać bo od wiekszości rzeczy mnie mdli. Z drugiej str niektóre założenia tej diety wydaja sie dla mnie ciężkie do ogarnięcia teraz - może dlatego że nie potrafie sie na niczym skoncentrować , ogólnie wiem że lepiej ciemne pieczywo, że należy zrezygnować ze słodyczy , oraz owoców i warzyw z dużą zawartością cukru. Wiem też, że zmienia sie ig pokarmu przy obróbce termicznej np marchew surowa jest ok a gotowana ma wysokie ig.

Rozbawiłaś mnie tym tekstem z batonikiem Ja narazie nie potrafie wprowadzić konkretnej diety choć powinnam bo mam duża nadwage, gin powiedziała że powinnam max 8kg w ciaży przytyc, wiec nie bedzie łatwo . Wcześniej strasznie chciało mi sie kinder czekolady ale ograniczyłam to do jednej czekoladki dziennie (w opakowaniu jest 8) i starałam sie nie jeść ich codziennie . Ograniczyłam za to cukier w piciu nie pije zadnych gazowanych , smakowych napojów , wody smakowej, ani soków kupnych. Soki robi mi moj men warzywno- owocowe i rozrabiam sobie je z wodą. Herbaty owocowe pije bez cukru , a czarna robie z listkami mięty na litrowy dzban robie jedna torebkę herbaty żeby nie była mocna i do tego dodaje jedną duża łyżke cukru(płaską), myśle że na litr wody jest ok.

Spokojnie nie ma co na zapas się stresować. Ja bym całkowicie cukier wyeliminowała. Ale ja mam o tyle łatwiej ze ja w ogóle nie slodze. Z pieczywem jest różnie. Ale faktycznie większość może przerzucić się na ciemne i cukry są ok. Tylko trzeba uważać żeby to było prawdziwe razowe pieczywo bo często je kolorują karmelem. Ja mogłam tylko chleb pro body - czyli siano dla koni . Gotuj na parze. Jak najmniej smaz. Warzywa na parze tez mogą być smaczne :P kurczak, indyk, ryby, ryż paraboiled, ciemny makaron gotowany al dente, szpinak z makaronem. Delikatne zupy nie zaprawiane niczym, z wędliny gotowany kurczak albo indyk. Warzywa praktycznie do każdego posiłku.
Myśle że jak stopniowo zaczniesz np. od zmiany jednego posiłku na dzień będzie ci łatwiej. I przede wszystkim regularność posiłków. Żeby mniej więcej te same odstępy czasowe zachować.

Jak chcesz mogę podesłać link do przykładowej diety cukrzycowej rozpisanej na dwa tygodnie

[Aniol1985]

Napisane przez asiulek8

Spokojnie nie ma co na zapas się stresować. Ja bym całkowicie cukier wyeliminowała. Ale ja mam o tyle łatwiej ze ja w ogóle nie slodze. Z pieczywem jest różnie. Ale faktycznie większość może przerzucić się na ciemne i cukry są ok. Tylko trzeba uważać żeby to było prawdziwe razowe pieczywo bo często je kolorują karmelem. Ja mogłam tylko chleb pro body - czyli siano dla koni . Gotuj na parze. Jak najmniej smaz. Warzywa na parze tez mogą być smaczne :P kurczak, indyk, ryby, ryż paraboiled, ciemny makaron gotowany al dente, szpinak z makaronem. Delikatne zupy nie zaprawiane niczym, z wędliny gotowany kurczak albo indyk. Warzywa praktycznie do każdego posiłku.
Myśle że jak stopniowo zaczniesz np. od zmiany jednego posiłku na dzień będzie ci łatwiej. I przede wszystkim regularność posiłków. Żeby mniej więcej te same odstępy czasowe zachować.

Jak chcesz mogę podesłać link do przykładowej diety cukrzycowej rozpisanej na dwa tygodnie

Dzieki za dobre rady ja ogolnie juz tyle razy w życiu dietowałam , że jak mi zależy i chce to potrafie skomponować sobie całkiem dobry sposób żywienia. Problem w tym że teraz jem jak moge- czyli jak akurat mnie nie mdli na maxa a niestety nie jest to regularnie. Wiekszość rzeczy niestety dalej mi śmierdzi wiec gotowanie praktycznie odpada...Ogólnie teraz jest tragedia u mnie, jestem mega niesystematyczna w swoim dietowaniu . Aktualnie ciąże zaczełam z waga ok 98kg przy wzroście 168cm. Jedyne co mnie ratuje to, to że jestem mega zbita i tej wagi az tak u mnie nie widać. Znaczy wiadomo widać że waże sporo wiecej niż koleżanki ale nikt by mi tych prawie 100kg nie dawał. 2 lata temu ważyłam praktycznie tak jak teraz przez zbilansowana diete ok 1400-1700kalorii dziennie i ćwiczenia w 3mieś schudłam ok 15kg , ważyłam wtedy ok 83kg i nie odstawałam zbytnio od koleżanek ktore ważyły spokojnie 10 kg mniej.
od początku ciąży schudłam 2 kg rzez te mdłości, ale nie mam złudzeń, że jak wróci apetyt to szybko nadrobie strate plus wiadomo ciąża też doda swoje. Boje sie nie chce być jak bałwan wielka i nieruchoma. Myśle , że jak bede mogła normalnie jeść to może przy zbilansowanych posiłkach uda mi sie mimo wszystko jeszcze coś zgubić. Nie zrozum mnie źle nie mam zamiaru odchudzać sie na siłe i to jeszcze w ciąży kosztem malucha, ale myśle że przy zdrowym jedzeniu pare kg same może zejść przez zmiane nawyków żywieniowych. Nie wiem jak z ćwiczeniami chciała bym zaczać joge dla cieżarnych żeby być ruchoma , mam w domu też orbitreka nie mam zamiaru jakoś na nim sprintów uprawiać teraz ale zastanawiam się nad chodzeniem szybszym.Zobaczymy jeszcze jak to bedzie ... Linka do diety z checią przyje popatrze może znajde coś dla siebie.

[czarna_blondynka]

Dziękuje za gratulacje
My już po obiadku i po ogłoszeniu nowiny.
Jesteśmy wyściskani za wszystkie czasy
A z tego stresu obiadek zjadłam dopiero 5 minut temu hihi
Gratuluje dziewczyny udanych wizyt

[Sylwia5789]

Witam was nie piłam długo po zaczęła się uczelnia trochę spraw. Dziś byłam u gin 7tc i widziałam bijące serduszko )))

---------- Dopisano o 17:05 ---------- Poprzedni post napisano o 17:03 ----------

Haha tam miało być NIE PISALAM DŁUGO * . ah ten słownik .

[czarna_blondynka]

Napisane przez Aniol1985

Dzieki za dobre rady ja ogolnie juz tyle razy w życiu dietowałam , że jak mi zależy i chce to potrafie skomponować sobie całkiem dobry sposób żywienia. Problem w tym że teraz jem jak moge- czyli jak akurat mnie nie mdli na maxa a niestety nie jest to regularnie. Wiekszość rzeczy niestety dalej mi śmierdzi wiec gotowanie praktycznie odpada...Ogólnie teraz jest tragedia u mnie, jestem mega niesystematyczna w swoim dietowaniu . Aktualnie ciąże zaczełam z waga ok 98kg przy wzroście 168cm. Jedyne co mnie ratuje to, to że jestem mega zbita i tej wagi az tak u mnie nie widać. Znaczy wiadomo widać że waże sporo wiecej niż koleżanki ale nikt by mi tych prawie 100kg nie dawał. 2 lata temu ważyłam praktycznie tak jak teraz przez zbilansowana diete ok 1400-1700kalorii dziennie i ćwiczenia w 3mieś schudłam ok 15kg , ważyłam wtedy ok 83kg i nie odstawałam zbytnio od koleżanek ktore ważyły spokojnie 10 kg mniej.
od początku ciąży schudłam 2 kg rzez te mdłości, ale nie mam złudzeń, że jak wróci apetyt to szybko nadrobie strate plus wiadomo ciąża też doda swoje. Boje sie nie chce być jak bałwan wielka i nieruchoma. Myśle , że jak bede mogła normalnie jeść to może przy zbilansowanych posiłkach uda mi sie mimo wszystko jeszcze coś zgubić. Nie zrozum mnie źle nie mam zamiaru odchudzać sie na siłe i to jeszcze w ciąży kosztem malucha, ale myśle że przy zdrowym jedzeniu pare kg same może zejść przez zmiane nawyków żywieniowych. Nie wiem jak z ćwiczeniami chciała bym zaczać joge dla cieżarnych żeby być ruchoma , mam w domu też orbitreka nie mam zamiaru jakoś na nim sprintów uprawiać teraz ale zastanawiam się nad chodzeniem szybszym.Zobaczymy jeszcze jak to bedzie ... Linka do diety z checią przyje popatrze może znajde coś dla siebie.

Ważę podobnie co Ty przy podobnym wzroście....
Też jestem przerażona czy nie będzie żadnych komplikacji....
Moja Pani doktor poleciła mi przede wszystkim zero słodyczy i białego pieczywa.
Indyk, Kurczak, Ryby i wołowina od czasu do czasu żeby poprawić krążenie krwi, i chude serki tak do 4g tłuszczu....
Mam zamiar się tego trzymać żeby po pierwsze nie utyć zbyt dużo, a po drugie żeby maluchowi nic nie było, no i zapobiec cukrzycy...
Damy rade Musimy!! Bo mamy dla kogo

[zonamojegomeza]

Kolejne popołudnie ze zgagą. Ale wg usg od jutra tylko 7 miesięcy.
No to może coś o mnie...
Mężatka od 6 miesięcy, lat 31.
W teorii dziecko miało być na pierwszą rocznicę, ale termin się zmienił z powodu szczepień.
Od marca biorę kwas foliowy, zaszczepiłam się przeciwko WZW B, zrobiłam badania na toksoplazmozę, odstawiłam krążek antykoncepcyjny, odczekaliśmy jeden cykl i do dzieła.
Mierzyłam temperaturę, bardziej z ciekawości, czy można coś wyczytać z wykresu, robiłam testy owulacyjne i dwa dni przed 31 urodzinami wyszedł pozytywny, dzień przed temperatura skoczyła. Poszliśmy do kina na Jamesa Bonda, mieliśmy udaną randkę i tyle.
Ovu friend twierdził, że czas współżycia kiepski,ale temperatura nie spadała. W Mikołajki pierwszy test - bardzo blada krecha, za to owulacyjny pozytywny, w niedzielę podobnie. W poniedziałek beta i mamy bobo.
Śmiejemy się, że to takie urodzinowo-Mikołajkowe bejbi.

[Aniol1985]

Napisane przez czarna_blondynka

Ważę podobnie co Ty przy podobnym wzroście....
Też jestem przerażona czy nie będzie żadnych komplikacji....
Moja Pani doktor poleciła mi przede wszystkim zero słodyczy i białego pieczywa.
Indyk, Kurczak, Ryby i wołowina od czasu do czasu żeby poprawić krążenie krwi, i chude serki tak do 4g tłuszczu....
Mam zamiar się tego trzymać żeby po pierwsze nie utyć zbyt dużo, a po drugie żeby maluchowi nic nie było, no i zapobiec cukrzycy...
Damy rade Musimy!! Bo mamy dla kogo

Dzieki za słowa otuchy, to bardzo pocieszające , że nie jest sie samemu. Niby mam teraz oparcie w szwagierce bo ona tez w ciaży tylko ona ma podobny wzrost do mnie i wazy z 65 kg wiec nie do końca rozumie moją sytuacje . Ja z dnia na dzien nastrajam sie na to wszystko troszke bardziej pozytywnie . 3mam kciuki za wszystkie "ciężarówki" i życze zdrowia .

[Aniol1985]

Napisane przez zonamojegomeza

Kolejne popołudnie ze zgagą. Ale wg usg od jutra tylko 7 miesięcy.
No to może coś o mnie...
Mężatka od 6 miesięcy, lat 31.
W teorii dziecko miało być na pierwszą rocznicę, ale termin się zmienił z powodu szczepień.
Od marca biorę kwas foliowy, zaszczepiłam się przeciwko WZW B, zrobiłam badania na toksoplazmozę, odstawiłam krążek antykoncepcyjny, odczekaliśmy jeden cykl i do dzieła.
Mierzyłam temperaturę, bardziej z ciekawości, czy można coś wyczytać z wykresu, robiłam testy owulacyjne i dwa dni przed 31 urodzinami wyszedł pozytywny, dzień przed temperatura skoczyła. Poszliśmy do kina na Jamesa Bonda, mieliśmy udaną randkę i tyle.
Ovu friend twierdził, że czas współżycia kiepski,ale temperatura nie spadała. W Mikołajki pierwszy test - bardzo blada krecha, za to owulacyjny pozytywny, w niedzielę podobnie. W poniedziałek beta i mamy bobo.
Śmiejemy się, że to takie urodzinowo-Mikołajkowe bejbi.

Witam, gratuluje i życze spokojnej ciąży i łatwego rozwiazania

[czarna_blondynka]

Napisane przez Aniol1985

Dzieki za słowa otuchy, to bardzo pocieszające , że nie jest sie samemu. Niby mam teraz oparcie w szwagierce bo ona tez w ciaży tylko ona ma podobny wzrost do mnie i wazy z 65 kg wiec nie do końca rozumie moją sytuacje . Ja z dnia na dzien nastrajam sie na to wszystko troszke bardziej pozytywnie . 3mam kciuki za wszystkie "ciężarówki" i życze zdrowia .

W zupełności rozumiem Twoje obawy... Ja teraz się zastanawiam gdzie ja dorwę jakieś ciuchy? Skoro już miałam problem ze znalezieniem czegokolwiek... Ale najważniejsze to zdrowie. Jeśli będziesz miała gorszy dzień to pisz śmiało

[tija93]

Hej

Kurde, ciężko się Was nadrabia

Mam prośbę, postów się pojawia coraz więcej i nie jestem w stanie wszystkich zmian do pierwszego postu ogarnąć Prosiłabym żebyście mi na PW pisały co chcecie u siebie dodać/zmienić

Wczoraj miałam okropny dzień. Masakrycznie bolała mnie głowa, chyba z bólu zwymiotowałam. Dzisiaj też się nie najlepiej czuję

Napisane przez asicuha

Ja boje sie ogladac porod :P jestem przerazona tym wydarzeniem :P
A powiedzcie mi, czy lekarz przepisal Wam luteine?
Ja dostalam id mojej gin i jade juz drugie opakowanie, ale nie zapytalam czy to zapobiegawczo czy z konkretnego powodu i dzis zaczelam sie nad tym zastanawiac. Jak to u Was wyglada?

Ja biorę luteine ze względu na torbiel i krwiaka. Krwiaka już nie mam, ale zapomniałam spytać co z luteiną

Napisane przez Talantea

Hej. Ja juz po wizycie. Maluszek ma się dobrze, 23,2 mm. serducho 185bmp.
Niestety szyjka macicy się rozszerza i gin zalecił założenie krążka z silikonu
Jutro od razu mi załozy.

Ja to na prawdę mam pecha.

Ej, tak coś mi się nie zgadza. Nie chce podważać wiedzy Twojego lekarza, bo to jemu powinnaś ufać, a nie jakiejś babie z internetów. Tylko, że niewydolność cieśniowo-szyjkową diagnozuje się od II trymestru, najpóźniej na początku III. Na początku ciąży jednym z objawów ciążowych jest tzw. objaw Hegara czyli rozpulchnienie szyjki macicy. Druga sprawa - 1000zł, nieźle przegiął Krążek kosztuje trochę ponad 100zł, te niby znieczulenie to prawdopodobnie wysmarowanie krążka lignokainą. Ma facet rozmach! No ale niech mu będzie, będziesz spokojniejsza

Jeszcze bym chciała dodać, bo czytałam, że idziesz do sklepu itp. Absolutnie ze skracającą szyjką nie wolno sobie chodzić do sklepu. Powinnaś jak najwięcej leżeć. Bez profilaktycznego leżenia krążek niewiele Ci da.

Napisane przez afryga

Jestem po wizycie. W gabinecie jak za króla Ćwieczka. Bez USG. Kurcze, gdybym wiedziała to umówiłabym się gdzieś prywatnie. Lekarka zaobserwowała lekko brunatną wydzielinę. Skierowała na betę. Jednak zamiast przyjąć mnie o 8 to przyjęła o 9:45 i na badanie krwi jest za późno, a do tego jutro święto. Strasznie się boję, bo poprzednie poronienie też zaczęło się od brunatnego plamienia. Do tego boli mnie brzuch. Mam nadzieję, że to tylko nerwy.
Prywatnie żaden lekarz mnie dzisiaj nie przyjmie. Chyba pojadę na IP.
Mam nadzieję, że będzie dobrze, choć mam złe przeczucia.

Jedź na IP

Napisane przez zonamojegomeza

Jak czytam, że kobieta od chwili zrobienia testu czuje się matką a ojciec dopiero po porodzie to zastanawiam się co jest ze mną nie tak (wiem, ze wszytko jest ok). Nie miałam poczucia że juz teraz jestem mamą. Nim powiedziałam głośno "jestem w ciąży" do męża to minął z tydzień.
Nie jedz, nie rób tego czy tamtego działa na mnie jak płachta na byka. To moje ciało, mój brzuch i moje dziecko. I to ja wiem czy mi cos smakuje, czy jestem głodna i czy ochota na coś jest do pokonania czy nie.
Ciąża odbiera mi całą energię i siłę. Nie ma dnia żebym nie musiała się położyć.
To nie są różowe obrazki szczęśliwej kobiety, która skacze do góry. To jest radość przeplatana tak różnymi emocjami, myślami, zmianami że ciężko to opisać.
Do tego regwokucja w ciele, problemy z ciąża i robi się taka mieszanka, że czekam na II trymestr z nadzieją ze będzie lepiej.

Dobrze, że ktoś to napisał Też mam takie odczucia.

[zonamojegomeza]

Napisane przez tija93

Dobrze, że ktoś to napisał Też mam takie odczucia.

A dzięki Waszym odpowiedziom wiem, że nie jestem sama.

[Aniol1985]

Napisane przez czarna_blondynka

W zupełności rozumiem Twoje obawy... Ja teraz się zastanawiam gdzie ja dorwę jakieś ciuchy? Skoro już miałam problem ze znalezieniem czegokolwiek... Ale najważniejsze to zdrowie. Jeśli będziesz miała gorszy dzień to pisz śmiało

w C&A jest sporo ciuchów w dużych rozmiarach widziałam do chyba ponad 50tki. Koleżanka miała podobne problemy ze spodniami, gdzie w nogawki wchodziła nie mogła dopiąć spodni. Zaniosła kilka par do krawcowej ta wycieła spodnie z przodu zostawiajac tył normalny czyli normalne kieszeniw na tyłku zostały a przednią cześc od wysokości gdzieś rozporka wykroiła do bocznych szwów i wstawiła coś jak duży bawełniany ściągacz. Całą ciąże takie coś nosiła bede musiała pomyśleć o czymś takim, tylko szkoda mi moich spodni. Moze poszukam czekoś w second handzie.

[Talantea]

tija93

Na usg wyszło, ze moja szyjka ma 1 cm tylko i od srodka wygląda jak trójkąt. Wiesz, nie znam się, ale wolę juz miec ten krązek bo jakbym nie zdecydowała się i coś by sie stało to bym sie pluła w brodę, że to przeze mnie.
Wiekszosc dnia nic nie robię i oczywiscie, ze bede uwazać , ale nie zamierzam cały czas lezeć. Lekarz nie zalecił mi leżenia plackiem.

Gin powiedział, ze to przez moje poprzednie zabiegi szyjka nie trzyma tak dobrze. Moze to tez miec nieco wspólnego z moją za małą macicą. Rozpycha się tam gdzie nie trzeba.

[Piernik Torunski]

Napisane przez tija93

Hej

Wczoraj miałam okropny dzień. Masakrycznie bolała mnie głowa, chyba z bólu zwymiotowałam. Dzisiaj też się nie najlepiej czuję





Ej, tak coś mi się nie zgadza. Nie chce podważać wiedzy Twojego lekarza, bo to jemu powinnaś ufać, a nie jakiejś babie z internetów. Tylko, że niewydolność cieśniowo-szyjkową diagnozuje się od II trymestru, najpóźniej na początku III. Na początku ciąży jednym z objawów ciążowych jest tzw. objaw Hegara czyli rozpulchnienie szyjki macicy. Druga sprawa - 1000zł, nieźle przegiął Krążek kosztuje trochę ponad 100zł, te niby znieczulenie to prawdopodobnie wysmarowanie krążka lignokainą. Ma facet rozmach! No ale niech mu będzie, będziesz spokojniejsza

biedna.. nienawidzę bólu głowy, na szczęście na razie (tfu tfu) mnie to omija

ja się nie znam, ale też pomyślałam, że skonsultowałabym to z innym lekarzem

[tija93]

Napisane przez Talantea

tija93

Na usg wyszło, ze moja szyjka ma 1 cm tylko i od srodka wygląda jak trójkąt. Wiesz, nie znam się, ale wolę juz miec ten krązek bo jakbym nie zdecydowała się i coś by sie stało to bym sie pluła w brodę, że to przeze mnie.
Wiekszosc dnia nic nie robię i oczywiscie, ze bede uwazać , ale nie zamierzam cały czas lezeć. Lekarz nie zalecił mi leżenia plackiem.

Gin powiedział, ze to przez moje poprzednie zabiegi szyjka nie trzyma tak dobrze. Moze to tez miec nieco wspólnego z moją za małą macicą. Rozpycha się tam gdzie nie trzeba.

O kurcze, to faktycznie króciutka I szczerze, gdybym wiedziała, że tylko tyle ma moja szyjka to bym leżała plackiem. Powodzenia!

[Talantea]

Po prostu nie chcę zwariować od tego wszystkiego. Serio, mam dość tych problemów. Zaczynam się wkurzać bo wszyscy naokoło mnie rodzą dzieci bez problemów. ;/ Znajomi i z rodziny. Pfffff co za życie.

[wiosenka84]

Ja juz po wizycie 7t+3d dzidzia wielkości 12 mm, widzieliśmy i słyszeliśmy serduszko

[Piernik Torunski]

Napisane przez wiosenka84

Ja juz po wizycie 7t+3d dzidzia wielkości 12 mm, widzieliśmy i słyszeliśmy serduszko

Talantea Ty też urodzisz w sierpniu zdrowe dzieciątko, bez problemów.. wiesz to jest tak, że chyba większośc kobiet przezywa w ciązy niepokój, stres, ma mniejsze lub większe dolegliwości, ale nie opowiada się o tym najczęsciej.. ja przynajmniej nie dzielę się moimi sprawami z innymi ludźmi i też mogą uznać, że nie ma problemów z ciązą itp.. także nie można generalizować że wszyscy wkoło mają łatwo a ja mam cięzko..

[asiulek8]

Napisane przez tija93

Hej

Kurde, ciężko się Was nadrabia

Mam prośbę, postów się pojawia coraz więcej i nie jestem w stanie wszystkich zmian do pierwszego postu ogarnąć Prosiłabym żebyście mi na PW pisały co chcecie u siebie dodać/zmienić

Wczoraj miałam okropny dzień. Masakrycznie bolała mnie głowa, chyba z bólu zwymiotowałam. Dzisiaj też się nie najlepiej czuję



Ja biorę luteine ze względu na torbiel i krwiaka. Krwiaka już nie mam, ale zapomniałam spytać co z luteiną



Ej, tak coś mi się nie zgadza. Nie chce podważać wiedzy Twojego lekarza, bo to jemu powinnaś ufać, a nie jakiejś babie z internetów. Tylko, że niewydolność cieśniowo-szyjkową diagnozuje się od II trymestru, najpóźniej na początku III. Na początku ciąży jednym z objawów ciążowych jest tzw. objaw Hegara czyli rozpulchnienie szyjki macicy. Druga sprawa - 1000zł, nieźle przegiął Krążek kosztuje trochę ponad 100zł, te niby znieczulenie to prawdopodobnie wysmarowanie krążka lignokainą. Ma facet rozmach! No ale niech mu będzie, będziesz spokojniejsza

Jeszcze bym chciała dodać, bo czytałam, że idziesz do sklepu itp. Absolutnie ze skracającą szyjką nie wolno sobie chodzić do sklepu. Powinnaś jak najwięcej leżeć. Bez profilaktycznego leżenia krążek niewiele Ci da.



Jedź na IP



Dobrze, że ktoś to napisał Też mam takie odczucia.

No dokładnie. Ja ze skracającą się szyjka w 6 miesiącu miałam leżeć. Ale u mnie było jeszcze rozwarcie na 1,5 cm. Do porodu jechałam z 3 cm. Także nawet leżenie wiele nie pomogło.

Napisane przez Talantea

Po prostu nie chcę zwariować od tego wszystkiego. Serio, mam dość tych problemów. Zaczynam się wkurzać bo wszyscy naokoło mnie rodzą dzieci bez problemów. ;/ Znajomi i z rodziny. Pfffff co za życie.

Nikt nie mówi ze będzie zle!!!! Musisz myśleć pozytywnie bo się zadreczysz. Masz krążek założony to teraz jak najwięcej odpoczywaj mimo że lekarz tego wcale nie zalecił będzie dobrze i wszystkie w sierpniu będziemy się cieszyły z bezbolesnych porodow i maluszków kolo siebie

[Talantea]

asiulek8

Próbuje myśleć pozytywnie, ale mam chwile całkowitego zwątpienia. Niestety.

[zonamojegomeza]

Napisane przez wiosenka84

Ja juz po wizycie 7t+3d dzidzia wielkości 12 mm, widzieliśmy i słyszeliśmy serduszko