Polecamy:

Ulcia2512 · 2016-01-30, 08:47

Cytat:

Napisane przez lenciik

Wage jakies dwa lata mam.

Niby powinna być ok. Spróbowałabym jeszcze raz zmienić baterie a jak nie pomoże to chyba rozejrzałabym się za nową

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

lenciik · 2016-01-30, 09:58

Dzis wazylam sie w roznych miejscach i wskazywala wszedzie 72.3kg. Spadł mi kilogram więc dam jej jeszcze szansę

Malinka_Malinka · 2016-01-31, 14:41

Cześć dziewczynki !!! Cieszę się, że nie jestem tu sama, że w końcu ktoś również się odzywa. Problemy z wagą, wtedy przez okno i na pewno super szybko spadnie

Za oknem szaro, buro i ponuro więc nic się nie chce.

Przepis na fajną sałatkę:
seler ze słoiczka w sosie własnym
brzoskwinie z puszki z 3 połóweczki
kukurydza konserwowa
pierś wędzona z kurczaka - kawałek pokrojony w kostkę
pieprz do smaku
połączyć łyżeczką majonezu (chyba, że wymyślicie coś innego

)
w smaku pychotka

Ulcia2512 · 2016-01-31, 15:18

Mam seler, muszę brzoskwinie zorganizować I spróbuję. Jeszcze kuskus dodam.

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

pannaatopowa · 2016-01-31, 22:15

Cześć dziewczyny. Ze wstydem się przyznaje, że jak wiele z nas umilkłam. Oczywiście przez pracę nie odchudzam się. Jak wracam nie mam sił na ćwiczenia, ani na gotowanie. Coś tam podziałam w weekend. Schudłam nieco, ale po pierwsze za malo, po drugie przez to, że pracuję i mało jem. A gdzie jest reszta, kobietki?

Ulcia2512 · 2016-01-31, 22:20

Ja jem czysto, ale na ćwiczenia nie mam siły. Jal wrócę z pracy, zjemy obiad, spędzę czas z dziećmi, ogarnę dom I padam na pysk. Na szczęście do pracy I z pracy chodzę piechotą to uzbiera się godzina marszu dziennie. I większość dnia na nogach. Chociaż tyle. ..

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Malinka_Malinka · 2016-02-01, 08:44

Cytat:

Napisane przez Ulcia2512

Ja jem czysto, ale na ćwiczenia nie mam siły. Jal wrócę z pracy, zjemy obiad, spędzę czas z dziećmi, ogarnę dom I padam na pysk. Na szczęście do pracy I z pracy chodzę piechotą to uzbiera się godzina marszu dziennie. I większość dnia na nogach. Chociaż tyle. ..

To nie jest chociaż tyle, to jest bardzo dużo. Przyznaję się, że mam tak samo. Niestety najwięcej siedzę to w pracy, bo 8 godzina za biurkiem prawie bez ruchu. Jedyne co to łazienka i kuchnia. Nadrabiam w domu pranie, sprzątanie, odkurzanie, opieka nad dzieciakami - tak samo nie mam już siły na żadne ćwiczenia. Jedyne co to staram się jeść w miarę regularnie co 3-4 godziny i ograniczyć słodycze do minimum.

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:37 ----------

Cytat:

Napisane przez pannaatopowa

Cześć dziewczyny. Ze wstydem się przyznaje, że jak wiele z nas umilkłam. Oczywiście przez pracę nie odchudzam się. Jak wracam nie mam sił na ćwiczenia, ani na gotowanie. Coś tam podziałam w weekend. Schudłam nieco, ale po pierwsze za malo, po drugie przez to, że pracuję i mało jem. A gdzie jest reszta, kobietki?

Posłuchaj nie musisz nic specjalnego robić. Ważne jest aby śmieciowe jedzenie nie wpadało. Jak już musisz jeść np na mieście zamiast zwykłego tłustego jedzenia fast food wybierz bar sałatkowy.
Ja przynajmniej staram się dwa posiłki zjadać w miarę normalne, a potem to już życie weryfikuje.
Na śniadanie jem mleko z płatkami owsianymi i łyżką miodu. (jak kupię raz 1 opakowanie płatek i z dwa kartony mleka to mam spokój na tydzień z zakupami w tej kwestii, a co rano mam ciepły i syty posiłek).
Drugie śniadanie nic wyszukanego serek ziarnisty a do tego papryka, pomidor, kawałek chleba razowego i jakiś owoc.
Pozostałe posiłki to w zależności od tego jak się dzień ułoży i co zdążę zrobić. Ale te dwa staram się zjeść zawsze normalnie. Potem łatwiej jest ogarnąć resztę dnia.

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:42 ----------

lenciik jak tam Twoja waga ? Działa? Czy spadła ... przez okno

pannaatopowa · 2016-02-04, 19:49

Cytat:

Napisane przez Malinka_Malinka

Posłuchaj nie musisz nic specjalnego robić. Ważne jest aby śmieciowe jedzenie nie wpadało. Jak już musisz jeść np na mieście zamiast zwykłego tłustego jedzenia fast food wybierz bar sałatkowy.
Ja przynajmniej staram się dwa posiłki zjadać w miarę normalne, a potem to już życie weryfikuje.
Na śniadanie jem mleko z płatkami owsianymi i łyżką miodu. (jak kupię raz 1 opakowanie płatek i z dwa kartony mleka to mam spokój na tydzień z zakupami w tej kwestii, a co rano mam ciepły i syty posiłek).
Drugie śniadanie nic wyszukanego serek ziarnisty a do tego papryka, pomidor, kawałek chleba razowego i jakiś owoc.
Pozostałe posiłki to w zależności od tego jak się dzień ułoży i co zdążę zrobić. Ale te dwa staram się zjeść zawsze normalnie. Potem łatwiej jest ogarnąć resztę dnia.

Słodyczy nie jem. Rano jem kanapkę z hummusem/serkiem/serem, w pracy druga kanapka oraz jabłko/gruszka/marchew/cukinia, potem jakiś obiad, zazwyczaj ojciec gotuje ziemniaki a ja mam jakieś kotlety, surówkę czy coś. Kolacja.. zazwyczaj jem obiad, tylko mniej ziemniaków/makarony/kaszy a wiecej surówki. I tyle. Nie jem slodyczy, za to bardzo dużo owoców

Ulcia2512 · 2016-02-04, 20:45

Cytat:

Napisane przez pannaatopowa

Słodyczy nie jem. Rano jem kanapkę z hummusem/serkiem/serem, w pracy druga kanapka oraz jabłko/gruszka/marchew/cukinia, potem jakiś obiad, zazwyczaj ojciec gotuje ziemniaki a ja mam jakieś kotlety, surówkę czy coś. Kolacja.. zazwyczaj jem obiad, tylko mniej ziemniaków/makarony/kaszy a wiecej surówki. I tyle. Nie jem slodyczy, za to bardzo dużo owoców

No to w sumie jesz ok. A może trochę za dużo węgli? Ale to takie duże może. A próbowałas kaszę zamiast ziemniaków?

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

pannaatopowa · 2016-02-04, 21:39

Cytat:

Napisane przez Ulcia2512

No to w sumie jesz ok. A może trochę za dużo węgli? Ale to takie duże może. A próbowałas kaszę zamiast ziemniaków?

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

ryz, makaron, za kaszą nie przepadam, ale czasem jęczmienną zjem. Ziemniaki jem, bo jest szybciej

Ulcia2512 · 2016-02-07, 09:45

A której kaszy nie lubisz?

Mam taki kaszel, że nie ogarniam. Poza tym czuję się w porządku. Macie jakieś przepisy na suchy kaszel?

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

pannaatopowa · 2016-02-07, 18:30

Cytat:

Napisane przez Ulcia2512

A której kaszy nie lubisz?

Mam taki kaszel, że nie ogarniam. Poza tym czuję się w porządku. Macie jakieś przepisy na suchy kaszel?

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Kiedyś robiłam syrop: pomarańcza w plastrach, do tego wrzucić goździki, cynamon, zalać płynnym miodem. Włożyć na noc do lodówki i spożywać po 2 łyżeczki trzy razy dziennie. To jedyny syrop który uzywam

Można uzywac do ciepłej herbaty

Ulcia2512 · 2016-02-07, 19:14

Cytat:

Napisane przez pannaatopowa

Kiedyś robiłam syrop: pomarańcza w plastrach, do tego wrzucić goździki, cynamon, zalać płynnym miodem. Włożyć na noc do lodówki i spożywać po 2 łyżeczki trzy razy dziennie. To jedyny syrop który uzywam

Można uzywac do ciepłej herbaty

Dziękuję xxx zaraz zrobię

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Ulcia2512 · 2016-02-08, 08:02

Hej.
Zrobiłam miodek pomarańczowy, zaraz spróbuję. Wieczorem zrobiłam sobie "złote mleko" z kurkuma, pieprzem, olejem kokosowym I miodem. Tylko nie wiem czy przypadkiem źle to nie wpłynęło na mój żołądek, bo coś za często latam do kibelka. Ale czuję się lepiej, to już coś.

Dietowo zrobiłam zupę rybna I całkiem niezłe kotlety z cieciorki I kaszy jaglanej.

Co u Was dziewczyny?

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Malinka_Malinka · 2016-02-08, 09:01

Weekend za nami.
Ostatnio zauważyłam, że od kiedy piję herbatę z miodem w ogóle nie czuję głodu, ale spodnie też zaczęły się robić przyciasne. Niby pół łyżeczki na szklankę herbaty ale jednak efekty dało się zauważyć już po dwóch dniach, tak że nie polecam.

Miss Saeki · 2016-02-08, 11:47

Cześć dziwuszki, pamiętacie mnie jeszcze?
Nie idzie mi ostatnio w ogole odchudzanie ani ćwiczenia.
Moja babcia niestety trafiła do szpitala i inne sprawy zeszły trochę na drugi plan.

Trzymajcie za nią kciuki, bo dobrze nie jest

AniaWar91 · 2016-02-08, 11:52

trzymam. a Ty nie zajadaj stresu i nerwów. dasz radę !!

Miss Saeki · 2016-02-08, 12:55

Cytat:

Napisane przez AniaWar91

trzymam. a Ty nie zajadaj stresu i nerwów. dasz radę !!

Nie zajadam. Bardziej to jeść nie mogę niż zajadam. Wczoraj przez cały dzień zjadłam raptem dwie frankfurterki z bułką pełnoziarnistą i miskę zupy ogórkowej.

Teraz w tygodniu w pracy to przynajmniej obiady na stołówce jem.

michalova · 2016-02-08, 14:59

Cytat:

Napisane przez Miss Saeki

Cześć dziwuszki, pamiętacie mnie jeszcze?
Nie idzie mi ostatnio w ogole odchudzanie ani ćwiczenia.
Moja babcia niestety trafiła do szpitala i inne sprawy zeszły trochę na drugi plan.

Trzymajcie za nią kciuki, bo dobrze nie jest

Trzymam kciuki za babcię. Nie lubię takich informacji :-(

Malinka_Malinka · 2016-02-09, 13:47

Miss Saeki Trzymam kciuki za babcię i życzę jej dużo zdrowia.
Pamiętaj też o sobie, bo jak będziesz mało jadła to opadniesz z sił i kto pomoże babci? Tak, że trzymajcie się obie cieplutko i jeszcze raz zdrowia życzę.

Malinka_Malinka · 2016-02-11, 09:35

cześć dziewczynki
zamierzam kupić sobie taką dużą piłkę do fitnessu.
Czy radziłybyście mi jakąś konkretną firmę czy obojętnie ?

nulinka · 2016-02-15, 20:26

Jesli chodzi o taka dmuchana, to nie zauwazylam roznic jesli chodzi o firmy. Jedna mam z tesco z droga z decathlonu i obie sa ok. Bardziej zwroc uwage na rozmiar

Malinka_Malinka · 2016-02-16, 09:08

OK dziękuję za sugestię.

nulinka · 2016-02-16, 16:48

Stało się, zwariowałam i zaraz zginę XDD czyt: kupiłam karnet do pobliskiej siłowni. Teraz mam dwie drogi: albo padnę ćwicząc albo zeżrą mnie wyrzuty sumienia, że wydałam tyyyyle kasy na próżno (żeby bardziej bolało wydałam za 3 miechy) ;D Trzymajcie proszę kciuki =)

__________________
czy ktoś wie jak się dostać na nasze facebookowe forum? bo mi mówi, że albo nie mam dostępu, albo nieistniejemy

Uwaga do kogo napisać będzie bardzo mile widziana XD

Malinka_Malinka · 2016-02-17, 09:22

Trzymam kciuki.
Wierzę, że karnecik zmobilizuje Cię do podjęcia wyzwania.
Kiedy pierwsze wejście na nową siłkę planujesz ?

Ulcia2512 · 2016-02-17, 09:25

Ja dziś pierwszy raz od dawna pocwiczylam, nie dużo, bo nie dużo, ale zawsze. Od czegoś trzeba zacząć.
Jak u was jedzeniowo kobitki? Mnie ferie przeszkadzają w porządnym jedzeniu.

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Malinka_Malinka · 2016-02-17, 10:27

Cytat:

Napisane przez Ulcia2512

Ja dziś pierwszy raz od dawna pocwiczylam, nie dużo, bo nie dużo, ale zawsze. Od czegoś trzeba zacząć.
Jak u was jedzeniowo kobitki? Mnie ferie przeszkadzają w porządnym jedzeniu.

Ferie ? czy raczej dzieci w domciu ?!

nulinka · 2016-02-17, 20:29

Cytat:

Napisane przez Malinka_Malinka

Trzymam kciuki.
Wierzę, że karnecik zmobilizuje Cię do podjęcia wyzwania.
Kiedy pierwsze wejście na nową siłkę planujesz ?

Dolazłam jeszcze wczoraj XDD Dziś mam przerwęi jak dobrze pójdzie to doczłapię jutro

Ulcia2512 · 2016-02-17, 21:59

Cytat:

Napisane przez Malinka_Malinka

Ferie ? czy raczej dzieci w domciu ?!

W sumie jedno i drugie. Dzieci przeszkadzają w gotowaniu a ferie w regularnych posiłkach

Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka

Malinka_Malinka · 2016-02-18, 09:08

Cytat:

Napisane przez nulinka

Dolazłam jeszcze wczoraj XDD Dziś mam przerwęi jak dobrze pójdzie to doczłapię jutro

Idziesz dzisiaj na siłownię zgodnie z planami ?

---------- Dopisano o 09:08 ---------- Poprzedni post napisano o 09:07 ----------

Cytat:

Napisane przez Ulcia2512

W sumie jedno i drugie. Dzieci przeszkadzają w gotowaniu a ferie w regularnych posiłkach

Osobiście na razie nie odczułam ferii bo pracuję.
Tak, a w dodatku dzieci lubią zazwyczaj to co niekoniecznie zdrowe i przede wszystkim słodkie.

2016-01-30, 09:58	#482
lenciik Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 215	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Dzis wazylam sie w roznych miejscach i wskazywala wszedzie 72.3kg. Spadł mi kilogram więc dam jej jeszcze szansę

2016-01-31, 14:41	#483
Malinka_Malinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 1 352	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Cześć dziewczynki !!! Cieszę się, że nie jestem tu sama, że w końcu ktoś również się odzywa. Problemy z wagą, wtedy przez okno i na pewno super szybko spadnie Za oknem szaro, buro i ponuro więc nic się nie chce. Przepis na fajną sałatkę: seler ze słoiczka w sosie własnym brzoskwinie z puszki z 3 połóweczki kukurydza konserwowa pierś wędzona z kurczaka - kawałek pokrojony w kostkę pieprz do smaku połączyć łyżeczką majonezu (chyba, że wymyślicie coś innego ) w smaku pychotka __________________

2016-01-31, 15:18	#484
Ulcia2512 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gravesend UK Wiadomości: 1 719	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Mam seler, muszę brzoskwinie zorganizować I spróbuję. Jeszcze kuskus dodam. Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka __________________ Kubuś (11.08.2009) Piotruś (14.10.2011) 108,6-106-105-104-102,5-101-100.2-99-98,8-97,7-96-95-94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72

2016-01-31, 22:15	#485
pannaatopowa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-12 Wiadomości: 3 463	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Cześć dziewczyny. Ze wstydem się przyznaje, że jak wiele z nas umilkłam. Oczywiście przez pracę nie odchudzam się. Jak wracam nie mam sił na ćwiczenia, ani na gotowanie. Coś tam podziałam w weekend. Schudłam nieco, ale po pierwsze za malo, po drugie przez to, że pracuję i mało jem. A gdzie jest reszta, kobietki? __________________ Szczęście w budowie... Życie jest jak jazda na rowerze. Żeby utrzymać równowagę musisz się poruszać naprzód. A. E.

2016-01-31, 22:20	#486
Ulcia2512 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gravesend UK Wiadomości: 1 719	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Ja jem czysto, ale na ćwiczenia nie mam siły. Jal wrócę z pracy, zjemy obiad, spędzę czas z dziećmi, ogarnę dom I padam na pysk. Na szczęście do pracy I z pracy chodzę piechotą to uzbiera się godzina marszu dziennie. I większość dnia na nogach. Chociaż tyle. .. Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka __________________ Kubuś (11.08.2009) Piotruś (14.10.2011) 108,6-106-105-104-102,5-101-100.2-99-98,8-97,7-96-95-94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72

2016-02-07, 09:45	#491
Ulcia2512 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gravesend UK Wiadomości: 1 719	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 A której kaszy nie lubisz? Mam taki kaszel, że nie ogarniam. Poza tym czuję się w porządku. Macie jakieś przepisy na suchy kaszel? Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka __________________ Kubuś (11.08.2009) Piotruś (14.10.2011) 108,6-106-105-104-102,5-101-100.2-99-98,8-97,7-96-95-94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72

2016-02-08, 08:02	#494
Ulcia2512 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gravesend UK Wiadomości: 1 719	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Hej. Zrobiłam miodek pomarańczowy, zaraz spróbuję. Wieczorem zrobiłam sobie "złote mleko" z kurkuma, pieprzem, olejem kokosowym I miodem. Tylko nie wiem czy przypadkiem źle to nie wpłynęło na mój żołądek, bo coś za często latam do kibelka. Ale czuję się lepiej, to już coś. Dietowo zrobiłam zupę rybna I całkiem niezłe kotlety z cieciorki I kaszy jaglanej. Co u Was dziewczyny? Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka __________________ Kubuś (11.08.2009) Piotruś (14.10.2011) 108,6-106-105-104-102,5-101-100.2-99-98,8-97,7-96-95-94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72

2016-02-08, 09:01	#495
Malinka_Malinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 1 352	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Weekend za nami. Ostatnio zauważyłam, że od kiedy piję herbatę z miodem w ogóle nie czuję głodu, ale spodnie też zaczęły się robić przyciasne. Niby pół łyżeczki na szklankę herbaty ale jednak efekty dało się zauważyć już po dwóch dniach, tak że nie polecam. __________________

2016-02-08, 11:47	#496
Miss Saeki Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Wiadomości: 7 209	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Cześć dziwuszki, pamiętacie mnie jeszcze? Nie idzie mi ostatnio w ogole odchudzanie ani ćwiczenia. Moja babcia niestety trafiła do szpitala i inne sprawy zeszły trochę na drugi plan. Trzymajcie za nią kciuki, bo dobrze nie jest

2016-02-08, 11:52	#497
AniaWar91 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-01 Lokalizacja: kraków Wiadomości: 62	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 trzymam. a Ty nie zajadaj stresu i nerwów. dasz radę !!

2016-02-09, 13:47	#500
Malinka_Malinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 1 352	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Miss Saeki Trzymam kciuki za babcię i życzę jej dużo zdrowia. Pamiętaj też o sobie, bo jak będziesz mało jadła to opadniesz z sił i kto pomoże babci? Tak, że trzymajcie się obie cieplutko i jeszcze raz zdrowia życzę. __________________

2016-02-11, 09:35	#501
Malinka_Malinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 1 352	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 cześć dziewczynki zamierzam kupić sobie taką dużą piłkę do fitnessu. Czy radziłybyście mi jakąś konkretną firmę czy obojętnie ? __________________

2016-02-15, 20:26	#502
nulinka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 42	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Jesli chodzi o taka dmuchana, to nie zauwazylam roznic jesli chodzi o firmy. Jedna mam z tesco z droga z decathlonu i obie sa ok. Bardziej zwroc uwage na rozmiar

2016-02-16, 09:08	#503
Malinka_Malinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 1 352	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 OK dziękuję za sugestię. __________________

2016-02-16, 16:48	#504
nulinka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 42	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Stało się, zwariowałam i zaraz zginę XDD czyt: kupiłam karnet do pobliskiej siłowni. Teraz mam dwie drogi: albo padnę ćwicząc albo zeżrą mnie wyrzuty sumienia, że wydałam tyyyyle kasy na próżno (żeby bardziej bolało wydałam za 3 miechy) ;D Trzymajcie proszę kciuki =) __________________ czy ktoś wie jak się dostać na nasze facebookowe forum? bo mi mówi, że albo nie mam dostępu, albo nieistniejemy Uwaga do kogo napisać będzie bardzo mile widziana XD Edytowane przez nulinka Czas edycji: 2016-02-16 o 17:36 Powód: dopiski ^^

2016-02-17, 09:22	#505
Malinka_Malinka Zadomowienie Zarejestrowany: 2014-04 Wiadomości: 1 352	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Trzymam kciuki. Wierzę, że karnecik zmobilizuje Cię do podjęcia wyzwania. Kiedy pierwsze wejście na nową siłkę planujesz ? __________________

2016-02-17, 09:25	#506
Ulcia2512 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-10 Lokalizacja: Gravesend UK Wiadomości: 1 719	Dot.: Schudnąć 20-30kg część 4 Ja dziś pierwszy raz od dawna pocwiczylam, nie dużo, bo nie dużo, ale zawsze. Od czegoś trzeba zacząć. Jak u was jedzeniowo kobitki? Mnie ferie przeszkadzają w porządnym jedzeniu. Wysłane z mojego GT-I9300 przy użyciu Tapatalka __________________ Kubuś (11.08.2009) Piotruś (14.10.2011) 108,6-106-105-104-102,5-101-100.2-99-98,8-97,7-96-95-94-93-92-91-90-89-88-87-86-85-84-83-82-81-80-79-78-77-76-75-74-73-72

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)