Polecamy:

Ather · 2007-10-31, 20:18

Cytat:

Napisane przez smile.!

ja tez cwicze i nie mam z tym ZADNYCH problemow, a i tak bede pisala ci mi sie bedzie podobało;]

nikt Ci nie zabrania pisać, ale prosiłabym o mniej buntowniczy ton wypowiedzi.
Dopóki będzie to stosowne - to w porządku. Ale gdy przekroczysz pewną granice - będa tego konsekwencje.

Sydzia · 2007-10-31, 20:29

Cytat:

Napisane przez smile.!

i przynajmniej umiem zjesc malo nie to co niektere co pisze ze zjadly 2000kcla i jak to malutko. zalosne, zreszta zalozmy na diecie 500kcla tez mozna zjesc duuzo.

A ja planuję od jutra przejść właśnie na 2000 kcal i będę z siebie bardzo dumna

Jeść mało to żadna sztuka. Co innego umieć jeść normalnie, ale z umiarem

zlosliwiec · 2007-10-31, 20:49

Cytat:

Napisane przez smile.!

niusia ,chyba mam prawo napisac no forum to co mi sie podoba i nie mozesz mi tego zabronic!

Owszem, możesz pisać co Ci się żywnie podoba. Ale nie na forum z poradami odnośnie ZDROWEGO stylu życia. Dlatego jeśli będziesz tutaj dalej promować treści szkodzące zdrowiu innych, dostaniesz bana.
EOT.

smile.! · 2007-10-31, 21:21

to nie sa tresci szkodzace zdrowiu innym. <LOL> zlosliwiec jak mozesz usun moje konto bo ja sie w tym nie orientuje. myslalam ze ta strona jest super bo wchodzilam tu od kiedy sie odchudzam i bralam stad porady ale jednak nie.

asSsiek · 2007-11-01, 00:16

To ja sie dolacze

To bedzie moja pierwsza dieta i nie wiem od czego mam zaczac

Moze macie jakies gotowe schematy diety 1000 kalori

A stosowala ktoras z Was moze diete kapusciana

warto wogole

Tyle sie oczytalam, ze glowa mi peka

Nigdy co prawda w waga i wygladem nie mialam problemu.... do czasu.... kiedy wyemigrowalam

Przytylam 10 kg w ciagu roku

Obecnie waze 61 kg przy wzroscie 160 cm
Ja chce spowrotem moje 51 kg

agness51 · 2007-11-01, 16:16

Cytat:

Napisane przez asSsiek

To ja sie dolacze

To bedzie moja pierwsza dieta i nie wiem od czego mam zaczac

Moze macie jakies gotowe schematy diety 1000 kalori

A stosowala ktoras z Was moze diete kapusciana

warto wogole

Tyle sie oczytalam, ze glowa mi peka

asSsiek · 2007-11-01, 19:53

Cytat:

Napisane przez agness51

no dobra to od czego ma zaczac

Ather · 2007-11-01, 20:06

Cytat:

Napisane przez asSsiek

no dobra to od czego ma zaczac

wątki podwieszone

Ludowa · 2007-11-02, 07:55

Cytat:

Napisane przez asSsiek

no dobra to od czego ma zaczac

Wysłałam Ci wczoraj pw

kinnia90 · 2007-11-08, 19:17

Ja juz jakis tydzien jestem na diecie 1000 kalorii. Ciezko jest

dzisiaj miałam ochote rzucic sie na jakiegos dzieciaka na przystanku bo jadł Snikersa

ale trzymam sie dzielnie chce byc w sylwestra szczupła a w wakacje dumnie chodzic po plazy i wiem ze sie Nam uda

Ather · 2007-11-08, 21:54

Cytat:

Napisane przez kinnia90

Ja juz jakis tydzien jestem na diecie 1000 kalorii. Ciezko jest

dzisiaj miałam ochote rzucic sie na jakiegos dzieciaka na przystanku bo jadł Snikersa

ale trzymam sie dzielnie chce byc w sylwestra szczupła a w wakacje dumnie chodzic po plazy i wiem ze sie Nam uda

O ile do wakacji nie pojawi się efekt jojo. Ale nie wtrącam się, wszystko było omówione, wątki podwieszone sa.
Polecam skupić się na zdrowym i powolnym odchudzaniu, ale za to trwałym. Jednak zrobisz jak uważasz.

bubblegum · 2007-11-08, 21:54

Nie zastanawia Cię, że masz cały czas na coś ochotę - choćby ten Snickers? Masz dwa miesiące do Sylwestra, do wakacji mnóstwo czasu - weź się za porządną dietę i ćwiczenia. Na wizażu jest pełno osób, które z chęcią Ci pomogą schudnąć ZDROWO I SKUTECZNIE...I jeżeli będziesz się trzymać pewnych zasad to do 31.12 spokojnie zrzucisz parę kilo. Zresztą...The choice is yours - zrobisz jak będziesz chciała, ale stosując 1000 kcal po jakimś czasie waga nie pokaże tego, co chcesz zobaczyć, ale o wiele wiele więcej.
Pozdrawiam.

kinnia90 · 2007-11-09, 11:08

Ale dziewczynki kochane ja sie nie głodze

jem racjonalnie tylko zrezygnowałam z połowy moich ukochanych produktów drastycznie-z dnia na dzien. Poprostu stwierdziłam ze od dzisiaj nie jem słodyczy i tyle :P Jem ciemne pieczywo, duzo warzy i owoców miesa nie jem bo jestem wegetarianką, cwiczę codziennie, biegam, rozciągam sie robie brzuszki. Naprawde niechodze głodna

tylko brakuje mi tych słodyczy. Od czasu do czasu kupuje sobie jakiegos wafelka czy batona ale wiadomo co za duzo to niezdrowo

Dodam tylko ze niechce od razu zrzucic do Sylwka całego tłuszczu którego niechce, tylko powoli, bez efektu jojo

Az do wakacji. Mam zamiar niektóre nawyki zywieniowe wcielic w zycie na stałe

)

**201801220933** · 2007-11-09, 11:14

ćwiczenia przy 1000kcal nie mają sensu

kinnia90 · 2007-11-09, 11:15

Cytat:

Napisane przez "niusia"

ćwiczenia przy 1000kcal nie mają sensu

dlaczego?

**201801220933** · 2007-11-09, 11:16

Cytat:

Napisane przez kinnia90

dlaczego?

bo palisz wtedy mięśnie a nie tłuszcz..
jak dopadnie cie jojo a to jest pewne to bedziesz wyglądała jak paczka galaretek

kinnia90 · 2007-11-09, 11:18

Cytat:

Napisane przez "niusia"

bo palisz wtedy mięśnie a nie tłuszcz..
jak dopadnie cie jojo a to jest pewne to bedziesz wyglądała jak paczka galaretek

w takim razie skoro po diecie 100 kalorii jest napewno gwarantowany efekt jojo to po co ją stosowac? A miesnie tez chce spalic troche bo niestety uda mam bardzo umiesnione

**201801220933** · 2007-11-09, 11:24

Cytat:

Napisane przez kinnia90

w takim razie skoro po diecie 100 kalorii jest napewno gwarantowany efekt jojo to po co ją stosowac? A miesnie tez chce spalic troche bo niestety uda mam bardzo umiesnione

zadałaś odpowiednie pytanie..
jesteś pewna ze to co jets na udach to mięśnie? trenujesz/trenowałaś jakieś sporty siłowe i stosujesz odpwoiednią dietę?
ale spalisz mięśnie z całego ciała a nie tylko z ud
im więcej mieśni tym więcej spalasz kalorii, aby utrzymac tkankę mięśniową przy ćwiczeniach siłowych trzeba dostarczać odpowiednie ilosci białka

kinnia90 · 2007-11-09, 11:33

Cytat:

Napisane przez "niusia"

zadałaś odpowiednie pytanie..
jesteś pewna ze to co jets na udach to mięśnie? trenujesz/trenowałaś jakieś sporty siłowe i stosujesz odpwoiednią dietę?
ale spalisz mięśnie z całego ciała a nie tylko z ud
im więcej mieśni tym więcej spalasz kalorii, aby utrzymac tkankę mięśniową przy ćwiczeniach siłowych trzeba dostarczać odpowiednie ilosci białka

trenowałam piłkę ręczną wiec miesnie na nogach mam i to spore. A mnie sie marzą takie szczupłe nogi umiesnione co prawda ale szczupłe. A ja mam sporawe miesnie niestety

najpierw stosowałam diete kapusciana niestety miałam cały czas biegunke i niemogłam kontynuowac. Białka niestety jem duzo

za duzo chyba.... Pewnie masz racje z tym spalaniem miesni. Szkoda ze nie da sie tylko z nóg bo reszta ciała jest w miare

**201801220933** · 2007-11-09, 11:41

poczytaj wątki podwieszone..

Ather · 2007-11-09, 15:55

Cytat:

Napisane przez kinnia90

w takim razie skoro po diecie 100 kalorii jest napewno gwarantowany efekt jojo to po co ją stosowac? A miesnie tez chce spalic troche bo niestety uda mam bardzo umiesnione

dieta 1000 kcal powinna być stosowana tylko w uzasadnionych przypadkach pod okiem dietetyka. To kalorycznośc dla osób które mają problemy z otyłością, a nie dla dziewczyn którym zamarzyło się kilka kg mniej w określonym czasie.

kinnia90 · 2007-11-09, 17:17

Cytat:

Napisane przez "niusia"

poczytaj wątki podwieszone..

i tak też zrobie

Ather w takim razie mykam z wątku bo nie jest dla mnie

**201801220933** · 2007-11-09, 17:21

Cytat:

Napisane przez kinnia90

i tak też zrobie

Ather w takim razie mykam z wątku bo nie jest dla mnie

mądra decyzja

Ather · 2007-11-09, 18:02

Cytat:

Napisane przez kinnia90

i tak też zrobie

Cytat:

Napisane przez "niusia"

mądra decyzja

W wątkach podwieszonych jest wszystko co trzeba wiedzieć by zacząc zdrowe i trwałe odchudzanie

Powodzenia!

Ludowa · 2007-11-09, 19:57

Cytat:

Napisane przez kinnia90

Ather w takim razie mykam z wątku bo nie jest dla mnie

Widzisz Ather, widzisz?

Pozytywny akcent

Ather · 2007-11-09, 19:58

Cytat:

Napisane przez Ludowa

Widzisz Ather, widzisz?

Pozytywny akcent

i to lubię

Justynka_xc · 2007-11-11, 20:48

hej dziewczyny

w moim przypadku dieta ta okazala sie dieta cud

odchudzajac sie od maja do wrzesnia czyli jakies 5 miesiecy schudlam 8 kg

wazylam 60, teraz waze 52

przy wzroscie 165cm

teraz jem normalnie jednak niektore zle nawyki wyeliminowalam do dzisiaj:P nie jadam bialego chleba, ziemniakow i po godzinie 18 lodowka juz zamknieta

i po tych dwoch miesiacach nadal waze tyle samo

pozdrawiam

olgus1514 · 2007-12-07, 16:03

przyłaczam sie od dzis do tej diety zobaczymy czy bedzie efekt zmirze sie z miesiac obecnia waze62kg przy wzroscie170cm chce sie pozbyc ok 8 kg zobaczymy czy sie uda życzcie mi powodzenia

jak myslicie ile moge zrzucic w ciagu miesiaca??

Milka19 · 2007-12-07, 16:11

Cytat:

Napisane przez Justynka_xc

po godzinie 18 lodowka juz zamknieta

Oj chyba takim nie jedzeniem po 18 jeszcze sobie zaszkodzisz

No chyba, że o 20 już śpisz

Ludowa · 2007-12-07, 18:53

Cytat:

Napisane przez Milka19

Oj chyba takim nie jedzeniem po 18 jeszcze sobie zaszkodzisz

No chyba, że o 20 już śpisz

Milka wyrusza nawracać

2007-10-31, 21:21	#364
smile.! Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 10	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? to nie sa tresci szkodzace zdrowiu innym. <LOL> zlosliwiec jak mozesz usun moje konto bo ja sie w tym nie orientuje. myslalam ze ta strona jest super bo wchodzilam tu od kiedy sie odchudzam i bralam stad porady ale jednak nie.

2007-11-01, 00:16	#365
asSsiek Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 465	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? To ja sie dolacze To bedzie moja pierwsza dieta i nie wiem od czego mam zaczac Moze macie jakies gotowe schematy diety 1000 kalori A stosowala ktoras z Was moze diete kapusciana warto wogole Tyle sie oczytalam, ze glowa mi peka Nigdy co prawda w waga i wygladem nie mialam problemu.... do czasu.... kiedy wyemigrowalam Przytylam 10 kg w ciagu roku Obecnie waze 61 kg przy wzroscie 160 cm Ja chce spowrotem moje 51 kg

2007-11-08, 19:17	#370
kinnia90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Konin Wiadomości: 38	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? Ja juz jakis tydzien jestem na diecie 1000 kalorii. Ciezko jest dzisiaj miałam ochote rzucic sie na jakiegos dzieciaka na przystanku bo jadł Snikersa ale trzymam sie dzielnie chce byc w sylwestra szczupła a w wakacje dumnie chodzic po plazy i wiem ze sie Nam uda __________________ Jestem Nowa Ale Się Staram

2007-11-08, 21:54	#372
bubblegum Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Wiadomości: 159	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? Nie zastanawia Cię, że masz cały czas na coś ochotę - choćby ten Snickers? Masz dwa miesiące do Sylwestra, do wakacji mnóstwo czasu - weź się za porządną dietę i ćwiczenia. Na wizażu jest pełno osób, które z chęcią Ci pomogą schudnąć ZDROWO I SKUTECZNIE...I jeżeli będziesz się trzymać pewnych zasad to do 31.12 spokojnie zrzucisz parę kilo. Zresztą...The choice is yours - zrobisz jak będziesz chciała, ale stosując 1000 kcal po jakimś czasie waga nie pokaże tego, co chcesz zobaczyć, ale o wiele wiele więcej. Pozdrawiam. __________________ start: 01. 06. 65, 64, 63, 62.2, 62, 61, 60, 59, 58, 57, 56, 55 22..06. talia: 70 cm, będzie 63 cm na wysokości pępka: 82cm, będzie 75 cm Nie da to się tylko spodni przez głowę włożyć!!

2007-11-09, 11:08	#373
kinnia90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: Konin Wiadomości: 38	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? Ale dziewczynki kochane ja sie nie głodze jem racjonalnie tylko zrezygnowałam z połowy moich ukochanych produktów drastycznie-z dnia na dzien. Poprostu stwierdziłam ze od dzisiaj nie jem słodyczy i tyle :P Jem ciemne pieczywo, duzo warzy i owoców miesa nie jem bo jestem wegetarianką, cwiczę codziennie, biegam, rozciągam sie robie brzuszki. Naprawde niechodze głodna tylko brakuje mi tych słodyczy. Od czasu do czasu kupuje sobie jakiegos wafelka czy batona ale wiadomo co za duzo to niezdrowo Dodam tylko ze niechce od razu zrzucic do Sylwka całego tłuszczu którego niechce, tylko powoli, bez efektu jojo Az do wakacji. Mam zamiar niektóre nawyki zywieniowe wcielic w zycie na stałe ) __________________ Jestem Nowa Ale Się Staram

2007-11-09, 11:14	#374
201801220933 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 2 690	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? ćwiczenia przy 1000kcal nie mają sensu

2007-11-09, 11:41	#380
201801220933 Konto usunięte Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 2 690	Dot.: Czy dieta 1000 kcal przynosi wam efekty? poczytaj wątki podwieszone..

2007-11-11, 20:48	#387
Justynka_xc Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Wiadomości: 272	Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!! hej dziewczyny w moim przypadku dieta ta okazala sie dieta cud odchudzajac sie od maja do wrzesnia czyli jakies 5 miesiecy schudlam 8 kg wazylam 60, teraz waze 52 przy wzroscie 165cm teraz jem normalnie jednak niektore zle nawyki wyeliminowalam do dzisiaj:P nie jadam bialego chleba, ziemniakow i po godzinie 18 lodowka juz zamknieta i po tych dwoch miesiacach nadal waze tyle samo pozdrawiam

2007-12-07, 16:03	#388
olgus1514 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 30	Dot.: kto ze mną na diecie 1000 kl od jutra czyli 24 lipca? razem rażniej!! przyłaczam sie od dzis do tej diety zobaczymy czy bedzie efekt zmirze sie z miesiac obecnia waze62kg przy wzroscie170cm chce sie pozbyc ok 8 kg zobaczymy czy sie uda życzcie mi powodzenia jak myslicie ile moge zrzucic w ciagu miesiaca??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)