Miłośniczki H&M cz. 22

[morelle_]

Napisane przez cherry pie

tylko ten cholerny pierścionek prawie przekreślił moje szanse myślał, że zaręczona jestem, dobrze, że kolega tam pracuje to sprostował, że nie

Haha jak te detale są ważne

[mała migotka]

Napisane przez cherry pie

oj tam, pół na pół




dziewczyny macie jakieś "sposoby" żeby zacząć jeść? bo gdzieś od piątku/soboty chodzę głodna

Tak prazone ziarna słonecznika i dyni. Mogę jeść do oporu.. Touczące

W liceum byłam bardzo chuda. Razem z przyjaciółkami wyglądałysmy jak szkieletory
Na poprawienie apetytu pomógł mi skrzyp.

Ja tam chciałabym zrzucić 7 kg. Ta by w rozmiar spodni s mieścić się

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Morelle świetne szpilki lustrzane

Cherry wiosna, wiosna miłość kwitnie. Co ćwiczysz na siłowni?
Ja myślę, że u mnie trener personalny by był dobra opcja, ale... Droga sprawa : mdleje:

[cherry pie]

Napisane przez morelle_

Haha jak te detale są ważne

prawda ciekawe co się z tego rozwinie i czy się rozwinie

Napisane przez mała migotka

Tak prazone ziarna słonecznika i dyni. Mogę jeść do oporu.. Touczące

W liceum byłam bardzo chuda. Razem z przyjaciółkami wyglądałysmy jak szkieletory
Na poprawienie apetytu pomógł mi skrzyp.

Ja tam chciałabym zrzucić 7 kg. Ta by w rozmiar spodni s mieścić się

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Morelle świetne szpilki lustrzane

Cherry wiosna, wiosna miłość kwitnie. Co ćwiczysz na siłowni?
Ja myślę, że u mnie trener personalny by był dobra opcja, ale... Droga sprawa : mdleje:

dopiero od wczoraj chodzę byłam na zajęciach grupowych full body workout ze sztangą 10kg, z ciężarkami po 2,5 i 5kg, niezły wycisk, ale chyba wolę sama ćwiczyć niż w grupie, dzisiaj idę na sam rowerek i mam spotkanie z trenerem i ma mi rozpisać plan ćwiczeń też chciałam z personalnym, ale nie stać mnie, musiałabym zrezygnować z kupowania ciuchów, ale nie jestem gotowa

[mała migotka]

Cherry podziwiam

Wszystkie koleżanki chodzą na siłownię, sumie, aero, tylko ja nie

Wole ruch na świeżym powietrzu, rower, rolki

[cherry pie]

Napisane przez mała migotka

Cherry podziwiam

Wszystkie koleżanki chodzą na siłownię, sumie, aero, tylko ja nie

Wole ruch na świeżym powietrzu, rower, rolki

ja coś tam się gibałam w domu, ale wczoraj byłam tak szczęśliwa po tej siłowni i ta radość, że w domu nie muszę ćwiczyć wstydzę się tam chodzić, ale mam nadzieję, że z czasem nabiorę pewności siebie u mnie z kolei koleżankom się nie chce chodzić a rolki kocham od czerwca zaczynam jeździć

[morelle_]

Napisane przez mała migotka

Tak prazone ziarna słonecznika i dyni. Mogę jeść do oporu.. Touczące

W liceum byłam bardzo chuda. Razem z przyjaciółkami wyglądałysmy jak szkieletory
Na poprawienie apetytu pomógł mi skrzyp.

Ja tam chciałabym zrzucić 7 kg. Ta by w rozmiar spodni s mieścić się

---------- Dopisano o 09:36 ---------- Poprzedni post napisano o 09:33 ----------

Morelle świetne szpilki lustrzane

Cherry wiosna, wiosna miłość kwitnie. Co ćwiczysz na siłowni?
Ja myślę, że u mnie trener personalny by był dobra opcja, ale... Droga sprawa : mdleje:

Zobaczymy jak na żywo

Z trenerem też bym może spróbowała.

Napisane przez cherry pie

prawda ciekawe co się z tego rozwinie i czy się rozwinie


dopiero od wczoraj chodzę byłam na zajęciach grupowych full body workout ze sztangą 10kg, z ciężarkami po 2,5 i 5kg, niezły wycisk, ale chyba wolę sama ćwiczyć niż w grupie, dzisiaj idę na sam rowerek i mam spotkanie z trenerem i ma mi rozpisać plan ćwiczeń też chciałam z personalnym, ale nie stać mnie, musiałabym zrezygnować z kupowania ciuchów, ale nie jestem gotowa

Hahah no ja z ciuchów już zrezygnowałam, jak widać. Z butami jest gorzej.

[KarinaBallerina]

Napisane przez anakrk

Dziewczyny wiecie może jak to jest ze zwrotami rzeczy kupionych stacjonarnie z klubową zniżką. Czy zwracają kasę na kartę hm czy do ręki?

Robiłam zwrot i dostałam pieniądze do ręki ( tzn. na konto, bo płacone było kartą, ale żadnych zabaw z kartą h&m na szczęscie nie bylo ).

[gosius91]

Napisane przez cherry pie

ja coś tam się gibałam w domu, ale wczoraj byłam tak szczęśliwa po tej siłowni i ta radość, że w domu nie muszę ćwiczyć wstydzę się tam chodzić, ale mam nadzieję, że z czasem nabiorę pewności siebie u mnie z kolei koleżankom się nie chce chodzić a rolki kocham od czerwca zaczynam jeździć

Rolki super sprawa
Ja na ruch nie narzekam :P ostatnio mala ma faze na rower, wiec przedwczoraj pyklo mi 18km w nd spacery,zakupy a wczoraj 10km na rowerku, tylko ze ja mam core w foteliku wiec mam tych kg do wozenia troche :p tylko na moim zadupiu nie ma gdzie jezdzic , krotka sciezka rowerowa i tyle.. :/

[morelle_]

Napisane przez gosius91

Rolki super sprawa
Ja na ruch nie narzekam :P ostatnio mala ma faze na rower, wiec przedwczoraj pyklo mi 18km w nd spacery,zakupy a wczoraj 10km na rowerku, tylko ze ja mam core w foteliku wiec mam tych kg do wozenia troche :p tylko na moim zadupiu nie ma gdzie jezdzic , krotka sciezka rowerowa i tyle.. :/

Ja w tygodniu nie mam na to kompletnie czasu. Wychodzę z domu o 6:30, wracam 20-21.

[ooooliwkaaa]

Dzięki dziewczyny poczekam chwilę na jakieś kody, może coś będzie? Może się w końcu doczekam. Ostatnie przegapiłam. Mam roczne dziecko, więc czasu na wszystko braaakkkk.....:/ doba to mało.

Piszecie o swoich wagach... hmmm ja niby mam swoją wagę sprzed ciąży, ale figura trochę inna, z cycków spadło, a weszło w dupsko i uda. Ubolewam nad tym bardzo. Miałam cc, więc musiałam kilka miesięcy odczekać, cały kwiecień latałam na fitness, zumba, magic bar, bbup, kondycja trochę mi się poprawiła, czułam się bardzo dobrze, teraz dziecko mi zachorowało i nawet siły nie mam, ani czau:/ od tygodnia próbuję ćwiczyć z chodakowską, zobaczę czy podołam

[morelle_]

Napisane przez ooooliwkaaa

Dzięki dziewczyny poczekam chwilę na jakieś kody, może coś będzie? Może się w końcu doczekam. Ostatnie przegapiłam. Mam roczne dziecko, więc czasu na wszystko braaakkkk.....:/ doba to mało.

Piszecie o swoich wagach... hmmm ja niby mam swoją wagę sprzed ciąży, ale figura trochę inna, z cycków spadło, a weszło w dupsko i uda. Ubolewam nad tym bardzo. Miałam cc, więc musiałam kilka miesięcy odczekać, cały kwiecień latałam na fitness, zumba, magic bar, bbup, kondycja trochę mi się poprawiła, czułam się bardzo dobrze, teraz dziecko mi zachorowało i nawet siły nie mam, ani czau:/ od tygodnia próbuję ćwiczyć z chodakowską, zobaczę czy podołam

Życzę wytrwałości! Ja nie wiem jak zrzucę nadwagę po ciąży. Mi się nie chce nic ćwiczyć, nigdy tego nie robiłam.

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

H&M 15% do 25.05 na całe zakupy+ bezpłatna dostawa kod 0438

[pyati]

Morelle w ciąży jesteś kochana?

[ooooliwkaaa]

morelle Ja wcześniej też nie ćwiczyłam, jeździłam na rowerze, na rolkach, czasami brzuszki robiłam, przed ślubem dużo schudłam z 62kg przy 167cm do 54kg, ale dla siebie byłam za chuda, później przytyłam do 57kg i czułam się super. Nie miałam wyćwiczonego ciała, ale i tak się sobie podobałam. Teraz po ciąży tak mi to siadło na psychice, że szok.... jednak ciało trochę się zmieniło, dużo przytyłam w ciąży, rozstępy mnie nie ominęły, wagę mam teraz w miarę, ale ćwiczę, żeby ujędrnić skórę i zrzucić z dupki i ud. Skóra na brzuchu powoli robi się jędrniejsza.

[anakrk]

Napisane przez KarinaBallerina

Robiłam zwrot i dostałam pieniądze do ręki ( tzn. na konto, bo płacone było kartą, ale żadnych zabaw z kartą h&m na szczęscie nie bylo ).

Dziękuję za odpowiedź

[morelle_]

Napisane przez pyati

Morelle w ciąży jesteś kochana?

Jeszcze nie

Napisane przez ooooliwkaaa

morelle Ja wcześniej też nie ćwiczyłam, jeździłam na rowerze, na rolkach, czasami brzuszki robiłam, przed ślubem dużo schudłam z 62kg przy 167cm do 54kg, ale dla siebie byłam za chuda, później przytyłam do 57kg i czułam się super. Nie miałam wyćwiczonego ciała, ale i tak się sobie podobałam. Teraz po ciąży tak mi to siadło na psychice, że szok.... jednak ciało trochę się zmieniło, dużo przytyłam w ciąży, rozstępy mnie nie ominęły, wagę mam teraz w miarę, ale ćwiczę, żeby ujędrnić skórę i zrzucić z dupki i ud. Skóra na brzuchu powoli robi się jędrniejsza.

Ja dużo chodzę i jeżdżę na rowerze, ale tylko w weekendy. Ja też mam rozstępy pod kolanami. Dziwne miejsce, takie jasne, drobne kreseczki. Co zrobić Dobrze, że nie widać za bardzo

Trzymam kciuki!

[pyati]

Napisane przez morelle_

Jeszcze nie

A, a już myślałam, że tak, że tak piszesz To powodzenia Ale z własnego doświadczenia wiem, że lepiej się na nic nie nastawiać, bo nie zawsze jest tak jakbysmy tego chcieli, wtedy mniej boli

[morelle_]

Napisane przez pyati

A, a już myślałam, że tak, że tak piszesz To powodzenia Ale z własnego doświadczenia wiem, że lepiej się na nic nie nastawiać, bo nie zawsze jest tak jakbysmy tego chcieli, wtedy mniej boli

Właśnie wiem, dlatego na razie na luzie, bez spiny
Dziękuje

[KarinaBallerina]

Napisane przez morelle_

Życzę wytrwałości! Ja nie wiem jak zrzucę nadwagę po ciąży. Mi się nie chce nic ćwiczyć, nigdy tego nie robiłam.

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:45 ----------

H&M 15% do 25.05 na całe zakupy+ bezpłatna dostawa kod 0438

Dzięki za kod ! Chyba coś popełnię
Morelle, nie zakładaj, ze po ciąży musisz mieć nadwagę, jak czytam jaka jesteś szczuplutka to szczęka opada, zresztą, gdzies tam chyba wrzucałaś zdjęcie butów i figura Ja przez całą ciążę przybrałam tylko 4 kg ( w sumie 8, ale najpierw 4 schudłam ). Nie mam co konkurować z Twoją wagą, bo mam 53-54 kg przy 166 cm wzrostu, ale i tak byłam bardzo zdziwiona, ze gładko poszło. Młody ma juz 7 lat i trzymam wagę.

ooooliwkaaa ,a podobają Ci się treningi Chodakowskiej ? Ja nie mogłam przebrnąć przez jej komentarze. W końcu wygrało bieganie i ćwiczenia rozciągające. Powodzenia

[justyss1991]

Ja bez ciazy wazylam tyle co hipcio teraz sie z tego smieje ale to byl dramat

[ooooliwkaaa]

Napisane przez morelle_

Jeszcze nie



Ja dużo chodzę i jeżdżę na rowerze, ale tylko w weekendy. Ja też mam rozstępy pod kolanami. Dziwne miejsce, takie jasne, drobne kreseczki. Co zrobić Dobrze, że nie widać za bardzo

Trzymam kciuki!

Byłabym najszczęśliwszą osobą jakbym miała tylko kilka kreseczek pod kolanami.... :/

Złożyłam zamówienie z kodem

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------

Napisane przez KarinaBallerina

Dzięki za kod ! Chyba coś popełnię
Morelle, nie zakładaj, ze po ciąży musisz mieć nadwagę, jak czytam jaka jesteś szczuplutka to szczęka opada, zresztą, gdzies tam chyba wrzucałaś zdjęcie butów i figura Ja przez całą ciążę przybrałam tylko 4 kg ( w sumie 8, ale najpierw 4 schudłam ). Nie mam co konkurować z Twoją wagą, bo mam 53-54 kg przy 166 cm wzrostu, ale i tak byłam bardzo zdziwiona, ze gładko poszło. Młody ma juz 7 lat i trzymam wagę.

ooooliwkaaa ,a podobają Ci się treningi Chodakowskiej ? Ja nie mogłam przebrnąć przez jej komentarze. W końcu wygrało bieganie i ćwiczenia rozciągające. Powodzenia

Na razie zaczęłam skalpel, ale tylko kilka razy robiłam, więc jeszcze nie mam zdania na ten temat chciałabym z miesiąc pociągnąć i zobaczyć efekty. Diety jej nie chcę, bo słyszałam że z torbami można pójść a tym bardziej ja nie nadaje się do diety:/ nie potrafię jej się trzymać. Zaczęłam jeść zdrowiej, więcej warzyw, owoców, powoli smażone odstawiam, a robię mięso, ryby na parze, lub piekarniku, mniej słodyczy, zero słodzonych napojów. Zobaczymy jak będzie dalej

[morelle_]

Napisane przez KarinaBallerina

Dzięki za kod ! Chyba coś popełnię
Morelle, nie zakładaj, ze po ciąży musisz mieć nadwagę, jak czytam jaka jesteś szczuplutka to szczęka opada, zresztą, gdzies tam chyba wrzucałaś zdjęcie butów i figura Ja przez całą ciążę przybrałam tylko 4 kg ( w sumie 8, ale najpierw 4 schudłam ). Nie mam co konkurować z Twoją wagą, bo mam 53-54 kg przy 166 cm wzrostu, ale i tak byłam bardzo zdziwiona, ze gładko poszło. Młody ma juz 7 lat i trzymam wagę.

ooooliwkaaa ,a podobają Ci się treningi Chodakowskiej ? Ja nie mogłam przebrnąć przez jej komentarze. W końcu wygrało bieganie i ćwiczenia rozciągające. Powodzenia

Moim zdaniem dobrą masz wagę Podziwiam! 8kg - sama bym chciała tylko tyle przytyć! U mnie dziewczyny w starej pracy tyły 15-30 kg.
Masz super figurę w takim razie Gratuluję trzymania wagi

Napisane przez justyss1991

Ja bez ciazy wazylam tyle co hipcio teraz sie z tego smieje ale to byl dramat

Hehe jak już się zrzuci to niebo, a ziemia

Napisane przez ooooliwkaaa

Byłabym najszczęśliwszą osobą jakbym miała tylko kilka kreseczek pod kolanami.... :/

Złożyłam zamówienie z kodem

---------- Dopisano o 11:17 ---------- Poprzedni post napisano o 11:14 ----------




Na razie zaczęłam skalpel, ale tylko kilka razy robiłam, więc jeszcze nie mam zdania na ten temat chciałabym z miesiąc pociągnąć i zobaczyć efekty. Diety jej nie chcę, bo słyszałam że z torbami można pójść a tym bardziej ja nie nadaje się do diety:/ nie potrafię jej się trzymać. Zaczęłam jeść zdrowiej, więcej warzyw, owoców, powoli smażone odstawiam, a robię mięso, ryby na parze, lub piekarniku, mniej słodyczy, zero słodzonych napojów. Zobaczymy jak będzie dalej

Moja siostra ćwiczy 2 miesiąc z Chodakowską. Widać już efekty

[KarinaBallerina]

Napisane przez justyss1991

Ja bez ciazy wazylam tyle co hipcio teraz sie z tego smieje ale to byl dramat

Przybij piątkę
U mnie najwyższa waga to było 65 kg, wiem , ze przy 166 cm zwrostu to nie jest dramat, ale to było w wieku 15 lat. 40 kg to ja przekroczyłam na początku podstawówki . Dobrze, ze się ogarnęłam, bo chyba byłaby równia pochyła.

ooooliwkaaa, no pewnie, nic na siłę ! Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, ze dieta ( w sensie dobre jedzenie, a nie niejedzenie ) to więcej niż połowa sukcesu, jak dołączysz treningi, efekty będą. Do Chodakowskiej ja mam chyba uraz prywatny, bo chodziłysmy razem do podstawówki

anakrk, nie ma za co

Piszecie o rozstępach, u mnie ciąża totalnie bez, może jeden u dołu brzucha, ale okres dojrzewania żniwo zebrał, mam i pod kolanami i na biodrach i nawet od wewnętrznej strony ramion ( ).

U mnie już 2 zamowienia z kodem
Bluza :
http://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0320028002.html
Komplet bielizy ( ciekawe jak te siateczkowe majtki ) :
http://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0270531001.html
http://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0270532001.html

[morelle_]

Daj znać jak ta bluza
Wysłali zamówienie z sob.

[cherry pie]

Napisane przez morelle_

Hahah no ja z ciuchów już zrezygnowałam, jak widać. Z butami jest gorzej.

ja nie potrafię

Napisane przez gosius91

Rolki super sprawa
Ja na ruch nie narzekam :P ostatnio mala ma faze na rower, wiec przedwczoraj pyklo mi 18km w nd spacery,zakupy a wczoraj 10km na rowerku, tylko ze ja mam core w foteliku wiec mam tych kg do wozenia troche :p tylko na moim zadupiu nie ma gdzie jezdzic , krotka sciezka rowerowa i tyle.. :/

rolki najlepsze

Napisane przez ooooliwkaaa

morelle Ja wcześniej też nie ćwiczyłam, jeździłam na rowerze, na rolkach, czasami brzuszki robiłam, przed ślubem dużo schudłam z 62kg przy 167cm do 54kg, ale dla siebie byłam za chuda, później przytyłam do 57kg i czułam się super. Nie miałam wyćwiczonego ciała, ale i tak się sobie podobałam. Teraz po ciąży tak mi to siadło na psychice, że szok.... jednak ciało trochę się zmieniło, dużo przytyłam w ciąży, rozstępy mnie nie ominęły, wagę mam teraz w miarę, ale ćwiczę, żeby ujędrnić skórę i zrzucić z dupki i ud. Skóra na brzuchu powoli robi się jędrniejsza.

będzie dobrze, powoli do celu

Napisane przez justyss1991

Ja bez ciazy wazylam tyle co hipcio teraz sie z tego smieje ale to byl dramat

ale za to teraz jaka satysfakcja, że udało się schudnąć, co?






Miałam być na siłowni 30-40min na rowerku, tak sobie wymyśliłam... byłam na 2h trener zrobił mi pomiary, ważę 56kg (moja domowa waga jest jakaś lewa ), mam 72% mięśni, 23% tłuszczu, 51% nawodnienia organizmu. Mówił, że z tłuszczem zjedziemy do 15% i będę żyleta rozpisał mi plan ćwiczeń, pokazywał co i jak, kontrolował czy dobrze wykonuje, czasem marudził, że zwalniam ale ogólnie powiedział, że jak na pierwszy raz na siłowni to poszło mi bardzo dobrze więc trochę mnie podbudował psychicznie aaaa no i najwięcej tłuszczu mam na brzuchu i udach, czyli tak jak obstawiałam ostatnie ćwiczenie miałam brzuszki 4 serie po 20 powtórzeń, pierwsza poszła mi tak lajtowo, że dał mi obciążenie 2,5kg, mówił, że mam potencjał jestem zmęczona ale szczęśliwa i po rozciąganiu mówił żebym poszła na bieżnie na szybki marsz 15min, a ja oczy kota ze shreka i mówię "a marsz do domu się liczy? "

[justyss1991]

Napisane przez KarinaBallerina

Przybij piątkę
U mnie najwyższa waga to było 65 kg, wiem , ze przy 166 cm zwrostu to nie jest dramat, ale to było w wieku 15 lat. 40 kg to ja przekroczyłam na początku podstawówki . Dobrze, ze się ogarnęłam, bo chyba byłaby równia pochyła.

ooooliwkaaa, no pewnie, nic na siłę ! Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, ze dieta ( w sensie dobre jedzenie, a nie niejedzenie ) to więcej niż połowa sukcesu, jak dołączysz treningi, efekty będą. Do Chodakowskiej ja mam chyba uraz prywatny, bo chodziłysmy razem do podstawówki

anakrk, nie ma za co

Piszecie o rozstępach, u mnie ciąża totalnie bez, może jeden u dołu brzucha, ale okres dojrzewania żniwo zebrał, mam i pod kolanami i na biodrach i nawet od wewnętrznej strony ramion ( ).

U mnie już 2 zamowienia z kodem
Bluza :
http://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0320028002.html
Komplet bielizy ( ciekawe jak te siateczkowe majtki ) :
http://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0270531001.html
http://www2.hm.com/pl_pl/productpage.0270532001.html

U mnie najwyzsza to 92kg a mam 167cm teraz to juz inna bajka. Stare ciuchy moga sluzyc mi za koldre albo namiot

[Emilcia_1616]

Dziewczyny mam do oddania za 60 zł te spodenki. Rozmiar 34 ale pasuje na
36. Są super ale mój brzuszek po ciazy jeszcze się rozpycha..... będę polować na większe bo są naprawdę porządne

[KarinaBallerina]

Napisane przez morelle_

Daj znać jak ta bluza
Wysłali zamówienie z sob.

Dam Ostatnio 2 już z L.O.G.G. odesłąłam, może do 3 razy sztuka. Do mnie też z soboty wysłali.
Co do figury, bardzo nie narzekam , ale z Tobą bym się juz zamieniła
Poza tym, ja tez trzymam kciuki za powodzenie planów.


justyss1991, wielki sukces, gratuluję


cherry pie, fajny masz skład organizmu ! Mnie się wydaje, ze już przy 20 % jest dobrze, przy 15 to faktycznie żyleta Ja w życiu nie byłam na siłowni ( a ćwiczę regularnie od 17 lat minus dwuletnia przerwa ), ale może będzie okazja. Synek dziś ze szkoły przyniósł prezent od ,uwaga, wychowawczyni na Dzień Matki - bezpłatne wejście na jedne zajęcia w siłowni i możliwość skorzystania z porady diet. Pewnie jakaś ogólna promocja, ale dobrze to wychowawczyni wymyśliła

Muszę dziś zrobić trening, a tak mi się nie chce, ze
Ale tak rozmawiacie o siłowni , cwiczeniach itd. i chyba mi to pomoże się zmotywować

[Emilcia_1616]

Podpowiecie jak rozmiarami? Ostatnie zdjęcia chodzi o spodenki

[cherry pie]

Napisane przez KarinaBallerina

Dam Ostatnio 2 już z L.O.G.G. odesłąłam, może do 3 razy sztuka. Do mnie też z soboty wysłali.
Co do figury, bardzo nie narzekam , ale z Tobą bym się juz zamieniła
Poza tym, ja tez trzymam kciuki za powodzenie planów.


justyss1991, wielki sukces, gratuluję


cherry pie, fajny masz skład organizmu ! Mnie się wydaje, ze już przy 20 % jest dobrze, przy 15 to faktycznie żyleta Ja w życiu nie byłam na siłowni ( a ćwiczę regularnie od 17 lat minus dwuletnia przerwa ), ale może będzie okazja. Synek dziś ze szkoły przyniósł prezent od ,uwaga, wychowawczyni na Dzień Matki - bezpłatne wejście na jedne zajęcia w siłowni i możliwość skorzystania z porady diet. Pewnie jakaś ogólna promocja, ale dobrze to wychowawczyni wymyśliła

Muszę dziś zrobić trening, a tak mi się nie chce, ze
Ale tak rozmawiacie o siłowni , cwiczeniach itd. i chyba mi to pomoże się zmotywować

fajnie pomyślała z tą wejściówką

tyle lat ćwiczysz szacun
trener mówił, że nie jest źle z tym tłuszczem, ale że może być lepiej ja myślałam, że będę miała z 50% tłuszczu i nawadniać się muszę bardziej

[KarinaBallerina]

Napisane przez cherry pie

fajnie pomyślała z tą wejściówką

tyle lat ćwiczysz szacun
trener mówił, że nie jest źle z tym tłuszczem, ale że może być lepiej ja myślałam, że będę miała z 50% tłuszczu i nawadniać się muszę bardziej

Prawda ? Młody też mi fitnessowy PR zrobił, jak w klasie opowiadali, co mama najbardziej lubi robic i on odpowiedział "ćwiczyć"
Właściwie to się machnęłam w obliczeniach i to już 18 lat, od 15, a mam 33 Ale to nic zaawansowanego, takie " pitu-pitu" - jakieś cardio, stretching, kiedyś pilates. Tyle, żeby się jakoś trzymac i jeszcze nie sypać
Poziom tłuszczu masz bardzo ładny i ilość mięsni. Ja w ciązy musialam przestac cwiczyć, bo leżałam i potem mialam 2-letnią przerwę. W końcu ważyłam ze 2-3 kg mniej niz teraz i w ubraniu wygladałam super, ale w bikini tragedia. Płaska pupa i cellulit. Jak wróciłam do cwiczen to od razu złapałam te 2 kg, ale z czasem właśnie skład się musiał zmienić, zmalały % tłuszczu i urosły mięsni i mimo, że ważę więcej jestem szczuplejsza. Dobry składzik to podstawa

Zamówienia z niedzieli powysyłali.