zmarzluchy -niskocisnieniowcy

[zabciam]

dopisuje sie do klubu zmarźluchowatych nerwusów o niskim cisnieniu

[201701160947]

Ja też dołączam do klubu zmarzluchów Ciśnienie zazwyczaj 90/60 straszneee.Latem potrafie spać pod pierzyną kiedy 27 stopni na dworze szokkk.Nskie ciśnienie podobno bardzo niebezpieczne jest,można dostać wylewu Jutro się chyba wybiorę do lekarza po jakieś tabletki bo np.kawa na mnie w ogóe nie działa i czasem wyglądam jak zombi przez cały dzień z pwodu zmęczenia,nie mam na nic ochoty,zimne ręce,stopy,nos....

[shachownica]

dołączam do klubu 'trupiej rączki' od jakiegoś czasu mam problem z naczynkami i już sama nie wiem jak mam się rozgrzewać coby sobie przy tym na urodę nie zaszkodzić

[Gonia1]

A co do napojów, to ja lubię gorącą herbatę z miodem.

[Agniesia18]

Hymmm moje ciśnienie jest w normie... Więc nie wiem od czego to może być

[Estella]

I ja si melduje zimne dlonie i stopki to moja specjalnosc. Wystarczy posiedziec troche dluzej przy kompyterze a prawa dlon mam lodowata. Zima spie w skarpetkach, pizamce ze spodniami, pod dwoma koldrami i szlafrokiem i...potrafi byc zimno.
Jak moj chlopak kiedys zobaczyl ile mam na sobie rzeczy - bielizna, dluga koszulka na ramiaczkach, koszulka z dlugim rekawem, gruby golf i do tego plaszcz albo kurtka puchowa - i jest mi zimno....
Do tego dochodzi bardzo niskie cisnienie:/
Latem jesli nie ma 40 stopniowego upalu to chodze w dzinsach dlugich. I wcale nie jest mi goraco, chociaz mama sie dziwnie patrzy

[TOMORROW]

dopiero przeczytałam ten watek...a to dlatego mam zawsze takie zimne łapki...

jak rozgrzac? ja zimne stópki wkładam znienacka pod koszulę na brzuszek chłopakowi-jaki szczęśliwy wtedy jest

ciśnienie mam na ogół ok 90,100/70,60 w porywach 70/40

[karmeleiro]

Napisane przez TOMORROW

jak rozgrzac? ja zimne stópki wkładam znienacka pod koszulę na brzuszek chłopakowi-jaki szczęśliwy wtedy jest

hihi, ja sobie pod pachy

albo moj TZ wklada je sam pod swoje pachy i krzyczy na mnie, ze mam sine palce...

swoja droga - duzo nas!!

[shachownica]

Napisane przez karmeleiro

hihi, ja sobie pod pachy

albo moj TZ wklada je sam pod swoje pachy i krzyczy na mnie, ze mam sine palce...

swoja droga - duzo nas!!

karmeleiro, aleś ty gibka kobitka

[mrufka]

Jestem kolejnym zmarzluchem jak zwykle przy kompie - najbardziej lodowata prawa ręka... Czasem usiłuję zmieniać i trzymać myszkę w lewej, ale niestety za każdym razem okazuje się że oburęczna nie jestem brr, idę zrobić sobie herbatę

[Estella]

Napisane przez TOMORROW

jak rozgrzac? ja zimne stópki wkładam znienacka pod koszulę na brzuszek chłopakowi-jaki szczęśliwy wtedy jest

ahaha - jakbym widziala siebie
najlepiej jest zima, on ma sweter, rozpieta kamizelke i rozpieta kurtke i smieje sie ze mnie,ze mi zimno w takiej ilosci ubran jaka nosze. To co robi pomyslowa Estellka?Wklada mu zimne rece pod koszulke i juz mu nie jest do smiechu

[201701160947]

Dziewczyny, znalazłam na necie to :

Jeżeli ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/60 mm Hg (dolna granica prawidłowego ciśnienia), uznaje się je za hipotonię, czyli niedociśnienie tętnicze.
Niskim wartościom ciśnienia tętniczego towarzyszą z reguły objawy kliniczne, które zmuszają do wizyty u lekarza. Dolegliwości, które występują przy hipotonii to najczęściej:
-zwiększona senność
-osłabienie
-zmniejszona wydolność fizyczna
-szybka męczliwość
-zaburzenia koncentracji
-bóle głowy
-szum w uszach
-zawroty głowy i mroczki przed oczami
-nastroje depresyjne
-wewnętrzny niepokój
-ziębnięcie rąk i stóp.
Niskie ciśnienie nie jest samo w sobie wskazaniem do leczenia, lecz dolegliwości z nim związane i pogorszenie jakości życia kwalifikuje do terapii.
Główny nacisk w łagodzeniu niedociśnienia tętniczego samoistnego kładzie się na postępowanie niefarmakologiczne:
- zapewnienie odpowiedniej podaży płynów w ciągu doby (ok. 2-2,5 litra na dobę);
- zwiększone spożycie soli w diecie;
- unikanie obfitych posiłków;
- zwiększenie aktywności fizycznej - wskazane uprawianie czynnego sportu, np. pływania, dużo ruchu na świeżym powietrzu;
- spanie z górną połową ciała uniesioną o ok. 20o, co powoduje zmniejszenie diurezy nocnej (ilości moczu oddawanego w nocy) i zapobiega hipotonii w godzinach porannych,
- masaże i hydroterapia.
Spożywanie kawy może dać efekt korzystny (byle nie w nadmiarze - organizm przyzwyczaja się do kofeiny i działa ona mniej pobudzająco), ale picie alkoholu jest w tych przypadkach przeciwwskazane.
Leczenie farmakologiczne rozpoczynamy dopiero wówczas, gdy zawodzą metody niefarmakologiczne. Mamy tu, niestety, skromne możliwości terapeutyczne. Wykorzystywane są pochodne dihydroergotaminy, np. Dihydroergotamina i sympatykomimetyki, np. Effortil, Gutron. W wybranych przypadkach stosuje się mineralokortykoidy. Jednakże leczenie i dobór leków pozostawmy lekarzom.

od jutra rowerek ,a jak to nie pomoże to chyba czeka mnie wizyta u lekarza

[ANKA20]

Następna w tym "gronie". Ciśnienie prawie jak modelka 90/60 puls 90 Ciągle mi zimno w stopy, w pracy każdy patrzy dziwnie jak w sierpniu właczam grzejnik i grzeje nogi Ręce kostnieją mi na klawiaturze :/ Kawy nie pijam, bo nie lubie, i czym tu sie ratować? Chyba zaczne tam popijać
Ćwiczę i tylko to mnie chyba ratuje, bo po wysiłku czuje się lepiej...no i po herbacie Pije hektolitry, a raczej wykorzystuje ją do grzania rąk

[xanka]

Napisane przez ANKA20

Następna w tym "gronie". Ciśnienie prawie jak modelka 90/60 puls 90 [...]

Pije hektolitry, a raczej wykorzystuje ją do grzania rąk

Ania doskonałe porównanie z tą modelką

ja też jak robię herbatę to koniecznie w dużym kubku, żeby mógł ogrzać moje duże dłonie

[marmi]

To i ja sie dopisze Cisnienie 90/60, puls okolo 50 - 60 ...

-zwiększona senność
-osłabienie
-zmniejszona wydolność fizyczna
-szybka męczliwość
-zaburzenia koncentracji
-bóle głowy
-szum w uszach
-zawroty głowy i mroczki przed oczami
-wewnętrzny niepokój
-ziębnięcie rąk i stóp.

WSZYSTKO u mnie wystepuje Do tego dochodza problemy z tarczyca, ktore to wszystko nasilaja... Super

[karmeleiro]

Napisane przez shachownica

karmeleiro, aleś ty gibka kobitka

[karmeleiro]

Napisane przez silva

Dziewczyny, znalazłam na necie to :

Jeżeli ciśnienie tętnicze krwi spada poniżej 100/60 mm Hg (dolna granica prawidłowego ciśnienia), uznaje się je za hipotonię, czyli niedociśnienie tętnicze.
Niskim wartościom ciśnienia tętniczego towarzyszą z reguły objawy kliniczne, które zmuszają do wizyty u lekarza. Dolegliwości, które występują przy hipotonii to najczęściej:
-zwiększona senność
-osłabienie
-zmniejszona wydolność fizyczna
-szybka męczliwość
-zaburzenia koncentracji
-bóle głowy
-szum w uszach
-zawroty głowy i mroczki przed oczami
-nastroje depresyjne
-wewnętrzny niepokój
-ziębnięcie rąk i stóp.

ufff, z tego to ja mam tylko zimne rece stopy i nosek, na szczescie!

zmeczenie itp, to owszem, ale po zwiekszonym wysilku psychiczno-fizycznym, wiec wytlumaczenie na to jest

po za tym raczej jestem osoba bardzo zywa, ruchliwa i w ogole spac chyba juz pojde

[nikotynka]

krople z kofeinką na poprawę krążenia - to wystarczy- kilka kropelek dziennie, a rano obowiązkowo kawa- bez niej z wyrka nie wychodzę

[Estella]

Wiesz co, ja tez mam wszystkie objawy:/ najgorsze sa zawroty glowy i lodowate dlonie i stopy - zwlaszcza zima, ciezko sie rozgrzac pod koldra na poczatku.

[201701160947]

Z objawów mam prawie wszystkie ,nie mam tylko :
- zawrotów głowy i mroczków
-bólów głowy
-nastrojów depresyjnych
Cienka sprawa,właśnie siedzi u mnie w pokoju brat ubrany w koszulkę z krótkim rękawkiem i śmieje sie ze mnie bo mam na sobie koszulke,golf i bluzę poza tym grube robione na drutach skarpety No ale trzeba coś z tym robić przecież to nie jest normalne

[cattt]

No cóż melduję się i ja.Zmarźluch do kwadratu.Dłonie i stopy wieczne zimne.Ciśnienie mam raczej dobre 126/70.
Obecnie śpie już w zimowej piżamce (sic!) z grubyymi skarpetkami na nogach.Pije średnio 4-5 zielonych herbat dziennie,gorących ofkors.Moge nic nie jesc,ale pić musze
Jak mam lodowaty nos to oznacza,że jest mi hiperzimno.
Brrrr
a z objawów (mam te które pogrubiłam:
-zwiększona senność
-osłabienie
-zmniejszona wydolność fizyczna
-szybka męczliwość
-zaburzenia koncentracji
-bóle głowy
-szum w uszach
-zawroty głowy i mroczki przed oczami
-nastroje depresyjne
-wewnętrzny niepokój
-ziębnięcie rąk i stóp.

Czy to możliwe,aby przy moim ( w miare normalnym cieśnieniu) miała aż tyle objawów ?

[nekome]

a tak przy okazji- do jakiego lekarza wybrac sie w zwiazku z niskim cisnieniem? dzis zmierzylam i mnie lekko przymroczylo- 80 na 42 aaaa!

[nacioszek]

klub "trupiej rączki" - genialne też jestem zmarźniętym nerwusem, co go rozgrzewa tylko gorąca herbatka albo kawusia ze śmietanką, albo Ukochany;-) co do objawów - kurcze, chyba wszystkie

[an-si:)]

aaale nas duzo zmarzluchow
dzis zasnelam pod gruba koldra, spiac na koldrze i kocu bo przeciez przedscieradlo nim sie zagrzeeje to ja juz zasne hyh
wczoraj zrobilam sobie cieplutka kapiel, z pianka i naprawde bardzo mocno rozgrzewa-przynajmniej na jakis czas
teraz bede pila goracy napoj herbaciany
meczace sa te objawy zmarluchow:

-zwiększona senność -TYLKO RANNO
-osłabienie RZADKO
-zmniejszona wydolność fizyczna TO SIE ZDARZA, BIEGANIE NIE DLA MNIE
-szybka męczliwość JAK WYZEJ:P
-zaburzenia koncentracji RACZEJ NIE ZAOBSEROWALAM
-bóle głowy NIGDY
-szum w uszach RZADKO
-zawroty głowy i mroczki przed oczami DOSC CZESTO, SZCZEGOLNIE JAK WSTAJE GWALTOWNIE
-nastroje depresyjne RZADKO
-wewnętrzny niepokój CZESTO
-ziębnięcie rąk i stóp. BAAAAAARDZO CZESTO

[karmeleiro]

Napisane przez nacioszek

klub "trupiej rączki"

[blo]

I ja też się podpisuję z objawów tylko mroczków nie mam ale chyba dlatego bo pod biurkiem w pracy farelka ;-( poza tym kawa kawa kawa i kilka hrbatek niestety do tego cukier i stad wynikaja moje kolejne problemy z kilkoma zbędnymi kilogramami ;-(
aaa a po kilku kawach ciagle se nerwowo bujam , wiec to na pewno nie objaw zimna co nadmiaru koffeiny ;-( a w domku nikt ze mna nie chce spac;-( hehe (dodatkowe osoby w moim łózku to oczywiście dzieci)bo wszystkim ode mnie gorąco śpię pod ogromnie grubaśną kołdrą robie sie jak piecyk zewnętrznie a ciagle mi zimno i nos oczywiście obowiązkowo pod kołderką.

Ps. thermeline próbowałąm w bardziej skomplikowanej wersji..pomagała jednak jej działanie opiera sie na koffeinie głownie ,a dawka to jak po poł litra parzonej kawy czyli 2 kawy po 2 łyżeczki w jednej dawce...co tłumaczy efekt termiczny...

[rzastin]

Napisane przez Estella

I ja si melduje zimne dlonie i stopki to moja specjalnosc. Wystarczy posiedziec troche dluzej przy kompyterze a prawa dlon mam lodowata. Zima spie w skarpetkach, pizamce ze spodniami, pod dwoma koldrami i szlafrokiem i...potrafi byc zimno.
Jak moj chlopak kiedys zobaczyl ile mam na sobie rzeczy - bielizna, dluga koszulka na ramiaczkach, koszulka z dlugim rekawem, gruby golf i do tego plaszcz albo kurtka puchowa - i jest mi zimno....
Do tego dochodzi bardzo niskie cisnienie:/
Latem jesli nie ma 40 stopniowego upalu to chodze w dzinsach dlugich. I wcale nie jest mi goraco, chociaz mama sie dziwnie patrzy

Skąd ja to znam, zwłaszcza zimną prawą rękę przy komputerze...

[Rena]

Napisane przez zabciam

dopisuje sie do klubu zmarźluchowatych nerwusów o niskim cisnieniu

i ja i ja!! wybierz mnie !!

[Gonia1]

Napisane przez nekome

a tak przy okazji- do jakiego lekarza wybrac sie w zwiazku z niskim cisnieniem? dzis zmierzylam i mnie lekko przymroczylo- 80 na 42 aaaa!

Myślę, że do internisty.

[Guni]

Ja tez mam taki problem. Wiecznie jest mi zimno - najzimniej w towarzystwie. Ludzie patrza na mnie czesto jak na kaczke-dziwaczke, poniewaz jestem wiecznie poubierana, jak gdyby zima sie dla mnie nigdy nie konczyla. Czesto uwagi np kolegow ze studiow sa bardzo bolesne a ja na nie odpowiadam zloscia, bo to przeciez nie jest moja wina, ze jest mi zimno! Kiedy jestem w domku, to robie sobie ciepla herbatke z cytrynka, ubieram skarpetki i moj ukochany polarek. Gdy mam wiecej czasu robie sobie kapiel, lecz gdy wychodze z wanny to dygocze z zimna, wiec na niewiele sie to zdaje na dluzsza mete. Gdy wychodze z domciu to ubieram sie rowniez na cebulke: w zimie obowiazkowo pod spodenki grube rajstopki, ze 2 pary skarpetek, minimum 2 swetry, a zeszlej zimy dodatkowo 3 pary rekawiczek i grubasny szalik zrobiony przez moja mame na drutach specjalnie dla mnie na mikolajki, ktorym moge przewiazac szyjke pare razy.