|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#3721 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Dzięki Musztarda jaka, bo tak jeszcze nie jadłam ![]() Cytat:
I ja mam się tym najeść?
|
||
|
|
|
#3722 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#3723 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3724 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Na szybko spaghetti zrobiłam, bo nie miałam zupełnie pomysłu na obiad, ale jakieś chuyowe mięso kupiłam i mi nie smakuje
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3725 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
|
|
|
|
#3726 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3727 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
wieeeem, ale ja zawsze przed wizytą w nowym miejscu się stresuję
nie lubię nowych sytuacji, zawsze się boję że się w nich nie odnajdę staram się z tym walczyć
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3728 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
non nie stresuj się, dasz radę
Aga humor już lepszy? dziewczyny polećcie coś fajnego na kolację bez chleba
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
#3729 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
na MOże jakaś sałatka z tuńczyka/jajek ? wczoraj zrobiłam sałatke z wedzonego udka kurczaka z warzywami i sosem musztardowo miodowym
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#3730 | |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() co najbardziej poprawia Ci humor? brzmi pysznie, choć sos bym pewnie zmieniła na czosnkowy, bo miodu nie lubię
__________________
odwielorybiam się ![]() |
|
|
|
|
#3731 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry
Miałam wysyp ogórków, cukinii, do tego mecze wieczorem i prawie każda doba była za krótka w tym tygodniu ![]() Katiennn może omlet albo jakieś placki? Sałatka też jest super |
|
|
|
#3732 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;62753291]Dzień dobry [/QUOTE] ![]() Dzień dobry |
||
|
|
|
#3733 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dzień dobry Jak pięknie że to już piątek popołudniu Dziewczyny polecacie jakieś wygodne buty do intensywnego chodzenia cały dzień? Bo to jest niemożliwe żeby mnie tak stopy bolały
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
|
|
|
#3734 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Ja sobie kupiłam do mleczarni bardzo wygodne, po 8 godzinach latania nic mnie nie boli |
|
|
|
|
#3735 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#3736 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
|
|
|
|
#3737 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
#3738 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Udało się - klub nadrobiony, wątek też przeczytałam, ale na odpisywanie nie ma szans, za dużo naprodukowałyście
za wszystkie aktywności, bo sporo ich było. U mnie ostatnio nic, ale za to dietetycznie całkiem ok
|
|
|
|
#3739 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Hej
![]() Wczoraj po robocie nie miałam już siły się odezwać. Praca fajna, na szkolenie wzięła mnie dziewczyna mniej więcej w moim wieku, wszystko mi tłumaczyła, non stop mówiła co robi, dlaczego itp. W sumie to większość ogarniam już po pierwszym dniu, ale jeszcze dwa dni szkolenia mnie czekają. Chociaż myślę że gdyby ktoś inny mnie szkolił to nie wiedziałabym nic na razie jestem zadowolona, zobaczymy co dalej
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3740 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Dzień dobry! Ktoś wie co się stało z Ge, Scarlett pewnie zapracowana Na 12 lecę do alergoloa w końcu
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#3741 | ||||
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry
Melduję 9 km bieg . Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 10:26 ---------- Poprzedni post napisano o 10:20 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 10:27 ---------- Poprzedni post napisano o 10:27 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
||||
|
|
|
#3742 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
Alice ![]() Dzien dobry
|
|
|
|
|
#3743 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry
![]() Ja już po śniadaniu, zrobiłam się bronzerem, ogarnelam stopy i biorę się za hula hop ![]() Przyszło moje zamówienie z bulk powder Już dzisiaj lepszy humor mam
__________________
![]() M |
|
|
|
#3744 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry
Cytat:
No i jak po wizycie? ![]() ![]() Czas mam, ale stwierdziłam, że w wakacje zrobię przerwę, bo jak były te upały to nie miałam ani siły ani ochoty na ćwiczenia, trochę karnetu się zmarnowało, zresztą moja siłka w wakacje ma zmienione godziny otwarcia i np. zaraz po pracy nie mogłabym iść, a później muszę specjalnie jechać, a wiadomo że jak już się Cytat:
|
||
|
|
|
#3745 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
![]() Cytat:
![]() Dzień dobry Kupiłam buty (takie jak polecałaś Tulipanku, w deichmanie się trafiły za 50 zł ze stówki przecenione ) i dwie koszulki z krotkim rękawkiem do pracy
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. Edytowane przez Likable Czas edycji: 2016-07-09 o 15:16 |
|
|
|
|
#3746 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Likable pokaż buty
Ja chce jakieś też kupić, ale nigdzie nie mogę nic dostać a czasami po 12h tak mnie nogi bolą
|
|
|
|
#3747 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 550
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
mam nadzieje że się sprawdzą
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#3748 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Naszła mnie ochota na trening, więc siłowy melduję - barki, plecy, triceps
@ przyszła i (odpukać...) o dziwo prawie wcale mnie brzuch nie boli oby tak dalej
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#3749 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Dzień dobry,
jakoś wyparowała ze mnie energia ostatnio ![]() Bingos dzięki, że pytasz ale nic nie załatwiłam także dopiero za tydzień będę je mieć...
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#3750 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 12 378
|
Dot.: Zimowe opony zrzucamy, bo w strój kąpielowy latem wbić się zamierzamy. Cz. 34!
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() dzień dobry
__________________
Hello!
I'm the Fitness Fairy. I've just sprinkled motivation dust on you. Now go and move your ass! This sh.it is expensive! ![]() |
|||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:42.




jak ma być bardziej syta to ryż brązowy 

nie lubię nowych sytuacji, zawsze się boję że się w nich nie odnajdę
staram się z tym walczyć 





na 
Miałam wysyp ogórków, cukinii, do tego mecze wieczorem i prawie każda doba była za krótka w tym tygodniu 






dzień dobry 
