..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[elffee]

Napisane przez Ahcak

Różni się ceną ^^ , kolorem i smakiem, ale nie umiem opowiedzieć jaki ma smak, inny niż zwykły... ;p

Dziewczyny a ja dziś tylko bym jadła, czy Wy czasami tak macie, że cały czas "chodzi coś za Wami", częściej jecie niż 3-4 godziny? Mam nadzieję, że nic sie nie stanie jak jednego dnia będę jadła więcej dozwolonych rzeczy oczywiście, po prostu myślę, że to z powodu stresu... Ale Agatston napisał, że na SB nie można być głodnym, więc pewnie nic sie nie stanie... Pierwszy raz tak dziś mam, akurat w post hehehe jak na złość ;p

dziewczyno, nie masz ograniczac, masz nie byc glodna, wiec jesz ile chcesz.

powtorze juz po raz nie wiem ktory

jadalam wtedy gdy czulam ze mam ochote, nie liczylam nigdy ze musi byc 5 posilkow, bywalo ze bylo ich 8, nigdy nie liczylam orzeszkow tylko jadalam tyle ile chcialam, nie patrzylam by kupowac chudy ser czy wedline, kupowalam taka jaka chcialam, zdarzalo mi sie grzeszyc, nie cwiczylam itp. 2 razy bylam na diecie i 2x schudlam
raz 8 kilo w 3 tygodnie [mimo ze zjadlam frytki i jakies ciasteczka w trakcie]
drugi raz schudlam 6 kilo w 2 tygodnie.

nie wariujcie dziewczyny, juz samo odstawienie pieczywa ma korzystny wplyw. moja mama odstawila pieczywo i tez chudla, wolniej ale jednak jej sadlo spadalol.

[jprasol]

Witajcie dziewczynki ;-) sesja mi się kończy więc od poniedziałku przestaje pic kawe i zaczynam 5dniowe wprowadzenie do diety. ju zmam karnet na aerobik i tabletkio thermo speed Olimp czekają na mnie. spooooro do zrzucenia ale czytając wasze wypowiedzi są i dla mnie szanse
wogole to przedwczoraj zrobilam sobie jajecznice na pieczarkach.. niebo w gębie a ja w niebie.. poezja

[Ahcak]

Witamy jprasol i to szczególne powitanie bo z Lublina Zapraszamy od razu na plażę od poniedziałku, po co się przygotowywać, od razu te 5 dni będzie na rachunek Fazy I, no i z kawy nie musisz rezygnować. Można pić tylko bez cukru i tłustego mleka lub śmietanki


Elffee ja wiem, że można jeść ile sie chce itd. tylko, że ja głodna nie jestem, tylko jakieś ciągotki mam żeby coś pochrupać, popić, pogryźć, przekąsić, no i tak robię hehehe A w ogóle to ja w 100% przestrzegam tego, żeby jeść do syta i tez rezultaty są, w ogóle sie nie ograniczam w moich przepysznych posiłkach

Pozdrawiam wszystkich

[elffee]

Napisane przez Ahcak

Elffee ja wiem, że można jeść ile sie chce itd. tylko, że ja głodna nie jestem, tylko jakieś ciągotki mam żeby coś pochrupać, popić, pogryźć, przekąsić, no i tak robię hehehe A w ogóle to ja w 100% przestrzegam tego, żeby jeść do syta i tez rezultaty są, w ogóle sie nie ograniczam w moich przepysznych posiłkach

Pozdrawiam wszystkich

o bardzo dobrze. niektorzy mysla ze jak dieta to trzba sie ograniczac albo liczyc kalorie. ja ta diete kocham wlasnie za to ze liczyc nic nie trzeba ani sie ograniczac

i rozumiem twoja sytuacje kiedy czloiek glodny nie jest a cos by zjadl. wtedy tez pije kawe czy herbate. ewentualnie robie kisiel bez cukru ze slodzikiem tak wiem, podobno kislu nie mozna, ja go jadalam i nic sie nie dzialo, chudlam i tak. poza tym nie jadalam go codzien tylko tak czasami.

[PriVativ]

melduje ze dotrwałam do konca dnia bez grzechow 3majcie za mnie jutro kciuki o 8 rano mam egzamin na prawko jak juz pisalam Jak niezdam to sie chyba ..... cenzura. To juz poprawka. Wiec nie chce poraz 3 przechodzic przez to. 2 mi wystarcza mam na dziejeze za drugi bedzie juz ostatnim podejsciem.. tak sie boje ja niewiem jak ja mam o 6 rano zjesc sniadanie!! (otej musze zjesc bo o 6.30 wyjezdzam na egzmin)masakra

[Dagmar]

Privativ-trzymam kciuki i zycze szerokiej drogi na egzaminie-bedzie dobrzeoczywiscie daj znnac jak Ci poszło

Dziewczyny weszlam na wage i na tej II fazie kg mi przybyło wiadomo nie jestem bez grzeszkow,ale bez przesady to sa takie mikroskopijne grzeszki(przy dzieciach tak jest,to paluszka sie podbierze,to jakies ciacho)kusza mnie tymi slodyczami,ale jestem twardajeden malutki gryz ciacha chyba nie ma wplywu na ten kg dodatkowy co? w sumie patrzac na moje cialo ,jakis efekt jest,zjechaly mi boczki i troszke brzuszek,ale na wadze nie ciekawie Od jutra nie wezme niczego zakazanego do ust,musze byc twarda

Dziewczyny jak moge was prosic ,juz wczesniej to Ahcak zaproponowała-piszcie swoje jadlospisy ,bo koncza mi sie pomysly na jedzonko i od kilku dni jem grecka i jajecznice

[elianka]

dagmar- ważne jest mierzenie, nie ważenie

ja dziś jadłam serek wiejski i rybe pieczona w folii z kiszoną kapustą. na kolacje grzeszek- gorzki nussbeiser (troche) po którym zresztą mnie przeczyściło


mam tak paskudny nastrój (jutro egzamin, zero wiedzy..) ze nie chce mi się jeśc

[CarmelaSoprano]

Środa za nami !!!

U mnie bez grzeszków

Jutro mam na sniadanie jaja gotowane plus łosoś wędzony i warzywka.
Na obiad pierś z kurczaka plus mizeria

[elianka]

ooo jajko gotowane z łososiem tez sobie zjem na sniadanko

kupiłam sobie ekspres ciśnieniowy do kawy

[Ahcak]

Napisane przez Elianka

mam tak paskudny nastrój (jutro egzamin, zero wiedzy..) ze nie chce mi się jeśc

Elianka, damy rade, musimy, kto jak nie my... ja też jutro mam egzamin, ostatni już na szczęście, tylko ja nie reaguje jak Ty gdy sie stresuje, tylko jem jem i jem, i cały czas bym coś jadła, byle sie nie uczyć, boje sie jutra, bo za późno siadłam do nauki :/ Ale jeszcze cala noc jest uffff
No i skutkiem moich nerwów jest dziś dużo jedzonka, ale dozwolonego:

Śniadanie: Omlet (pomidor, ser feta, oliwki, pasta paprykowa, koperek);
II śniadanie: jabłko, 0,5 jogurtu i cynamon;
Obiad: mój ulubiony sos do spaghetti - tuńczyk w pomidorach i serek żółty (miał być kurczak jak już wcześniej wspominałam ;p);
Przekąska: 15 migdałów;
Kolacja: sałatka grecka, potem jeszcze kubek gorącego mleka.

O jejku, 36 dzień diety i pierwszy raz zjadłam 5 posiłków hehehe, ale ze mnie ŻARŁOK


Dagmar kilogramy mogą się wahać, bo przecież różne są chwile podczas cyklu - taki los kobiety ehhh a najważniejsze jak sie czujesz i jak wyglądasz, nie mamy kilogramów na czole napisanych A Ty w II fazie tez owoce dołożyłaś narazie? A o jakiej porze je jesz? Ja gdzieś doczytałam że najlepiej do południa je wszamać, a potem to już mięso, warzywa, i takie tam I na II śniadanie sobie serwuje te smakołyki.

Pozdrawiam, 3mam kciuki za PriVativ i Eliankę jutro, na pewno wszystko będzie do przodu!

[elianka]

wiesz ahcak- ja pierwszy raz w zyciu tak reaguje na stres.. zawsze go zajadałam dlatego wygladam jak wtglądam ale sa też plusy- nikne w oczach

zmieściłam się w spodnie, w które nie wchodziłam od trzech lat. a niby ważę weięcej niż w czerwcu kiedy schudłam (teraz leczę efekt jojo)
ludzie widza różnicę. jest dobrze. jem czekolade i chudnę.....

mój męzczyzna jest dzisnajwiekszym źródłem stresów.... cały dzień lezy z wysoka gorączka, nic nie je, nie pije.. budzi sie co dwie godziny, daje znaki zycia i znowu zasypia.... wmuszam mu "na spiocha" lekarstwa, zmieniam kompresy.. czuwam.. uczyć się mi nie chce chociaz powinnam to i owo poczytać, ale siedze nad jego łózkiem i się matwię... spać mi się nie chce.... nie położe się przy nim bo sie rzuca, ale nie chce spac w drugim pokoju, bo chę go pilnować... jest tak słaby, że nie dałam rady go dzis ściągnąć z łozka do lekarza. jak do jutra mu się nie poprawi to pewnie pojedziemy na pogotowie....

[Ahcak]

Ojoj Eianko to zadzwoń na pogotowie to przyjadą, to jest przecież niebezpieczne takie osłabienie i wysoka gorączka, której sie nie da zbić, Życzę zdrowia, bo to najważniejsze!

[kwiatuszek5]

Czesc Dziewczyny Juz od dawna przegladam ten watek i od jutra tez przechodze na dietke Predzej nie moglam, bo mialam egzamin, a ta dieta strasznie mnie oslabia. Mam nadzieje, ze mnie przyjmniecie Moja waga to 58kg, a ma byc 53kg.... musi byc, bi przeciez jestem twarda i wytrzymam

[elianka]

Napisane przez Ahcak

Ojoj Eianko to zadzwoń na pogotowie to przyjadą, to jest przecież niebezpieczne takie osłabienie i wysoka gorączka, której sie nie da zbić, Życzę zdrowia, bo to najważniejsze!

już jest chłodniejszy... leki i kompresy pomogły. A co do przyjazdu karetki. jest taki kłopot, że u mojego Tż w pracy kadrowa sie pomyliła i ma w ksiażeczce ubezpieczeniowej niewłaściwą nazwe firmy to oznacza, że musi tam iść i dostac nową pieczatke, bo książeczka jest niewazna i on nie ma żadnego ubezpieczenia czyli- musielibyśmy zapłacić za karetkę ja mam jutro egzamin, bo inaczej bym poszła do niego do pracy i sama ta książeczke podbiła..... jak mu się nie polepszy to pójde do przychodni i wezme recepty na siebie....

[Ahcak]

Napisane przez kwiatuszek5

a ta dieta strasznie mnie oslabia.

South Beach Cię osłabia? to chyba najzdrowsza dieta na świecie i nie powoduje, tzn. nie powinna osłabiać... już byłaś na niej?

Btw witaj Kwiatuszku i na pewno będzie dobrze

[CarmelaSoprano]

Dziewczynki zamówiłam sobie książke kucharska SB (jak szalec to szalec) za 2 tygodnie przywiezie mi ja kolega, który wybiera się do Polski na urlop.
Oczywiście podziele się z Wami co pyszniejszymi przepisami

[elianka]

czekamy czekamy

[kwiatuszek5]

Osłabia, osłabia Tzn. bylam na niej poł roku temu i dla mnie najgorsze sa 3 pierwsze dni, poniewaz z braku wegli i cukru boli mie głowa itp., ale teraz sie nie poddam

[elianka]

kwiatuszku- polecam zuccarin (zuccero gold, wyciąg z morwy białej).. to preparat dla cukrzyków, ale ziołowy. obniża poziom cukru we krwi. bardzo znacząco. pomaga przy takich dolegliwościach, sama uzywam to wiem. Niema skoków insuliny nie hce sie jeśc, nie ma osłabienia i napadów głodu


w ulotce jest napisane, że może być stosowany przez osoby odchudzające się :0 to lek ziołowy

[elffee]

Napisane przez elianka

kwiatuszku- polecam zuccarin (zuccero gold, wyciąg z morwy białej).. to preparat dla cukrzyków, ale ziołowy. obniża poziom cukru we krwi. bardzo znacząco. pomaga przy takich dolegliwościach, sama uzywam to wiem. Niema skoków insuliny nie hce sie jeśc, nie ma osłabienia i napadów głodu


w ulotce jest napisane, że może być stosowany przez osoby odchudzające się :0 to lek ziołowy

a ile taki lek kosztuje? zreszta poszukam w google. skoro mowisz ze fajny to moze sie zdecyduje.

Napisane przez kwiatuszek5

Osłabia, osłabia Tzn. bylam na niej poł roku temu i dla mnie najgorsze sa 3 pierwsze dni, poniewaz z braku wegli i cukru boli mie głowa itp., ale teraz sie nie poddam

zgadzams ie na tejdiecie znacznie spada nasza wytrzymalosc. wiem bo jak jezdzilamna rowerze dosc intensywne [amatrsko] to mialam problemy wyjechac pod niewielka gorke.

Napisane przez CarmelaSoprano

Dziewczynki zamówiłam sobie książke kucharska SB (jak szalec to szalec) za 2 tygodnie przywiezie mi ja kolega, który wybiera się do Polski na urlop.
Oczywiście podziele się z Wami co pyszniejszymi przepisami

ja mam ksiazke ta ogolna z zasdami. tez sa przepisy ale raczej z kosmosu, nie na nasze polskie realia. bezsensu

Napisane przez Ahcak

South Beach Cię osłabia? to chyba najzdrowsza dieta na świecie i nie powoduje, tzn. nie powinna osłabiać... już byłaś na niej?

no jak juz napisalam. ta dieta oslabiai jest to naturalne. oczywiscie nie na calej diecie ale na poczatku czuc spadek formy. jak ktos nie czuje to chyba za duzo grzeszy hahaha

[Ahcak]

Napisane przez Elffee

no jak juz napisalam. ta dieta oslabiai jest to naturalne. oczywiscie nie na calej diecie ale na poczatku czuc spadek formy. jak ktos nie czuje to chyba za duzo grzeszy hahaha

Ja nie grzeszę Jakoś na szczęście jestem osobą (jak narazie), która jak jest na diecie to już jej sie trzyma. A może ten spadek formy na początku mnie ominął, bo w sumie tych złych węglowodanów to ja mało wcinałam, a chleba to już w ogóle już bardzo długo, raz na jakiś czas była kromka ciemnego pieczywa. I może nie było tego szoku, u mnie problemem było piwo i dużo i późno

Na śniadanie po 6:00 były 2 wieśniaki i pół pomidora, wyjadam rzeczy, które mam w lodówce, bo do domu na weekend chyba spadam, no i tez ważność serków sie kończyła, no i kolejny powód, że dwa, to odpowiednia ilość kalorii na śniadanie, żeby nie za mało było, energii potrzeba do myślenia

Miłego dnia Kobiety i powodzenia i wytrwałości i wszystkiego co tam sobie życzycie!

[elffee]

ja to chyba jak cos postanowie wczesneij to sie trzymam postanowienia

duzo wczesniej postanowilam ze od postu ide wiec sie psychicznienastawilam na to.

a co do tego oslabienia moze to jest tak jak z tym chudnieciem ze jeden chudnie wiecej drugi mniej, o tak samo jeden czuje oslabienie a drugi nie, albo wydaje mu sie ze nie czuje

[hihi]

Napisane przez elffee

a co do tego oslabienia moze to jest tak jak z tym chudnieciem ze jeden chudnie wiecej drugi mniej, o tak samo jeden czuje oslabienie a drugi nie, albo wydaje mu sie ze nie czuje

Ja myślę, że osłabnienie występuje przede wszystkim u osób, które wcześniej jadły sporo węglowodanów

[telik]

Witam Szanowne Plażowiczki
jprasol, kwiatuszek5 Witam was dziewczynki i zapraszam do wspólnego plażowania
Ciekawe jak tam PriV na egzaminie

ja wczoraj jadłam sos zmysłoy wg przepisu- tzn z oliwa z oliwek i octem balsamicznym... ale nie smakował mi bo nie lubie octu

Zamiast octu warto dać cytrynkę
Popływalam wczoraj grzecznie na basenie
Od razu lepiej się czuję ale znowu zaczyna się moja zmora z toaletą
Mam nadzieje że II fazie bedzie lepiej a jestem na 11 dniu I fazy.
Wiec już wytrzymam.

Aco do osłabiebia na SB to też takie miałam z uczuciem zimna ale to wynikało z tego że Pierwsze dni za rygorystycznie podchodziłam do diety no i przed jej rozpoczęciem zakochana byłam w batonikach

[CarmelaSoprano]

Napisane przez telik

zakochana byłam w batonikach

O mamy wspólna miłośc

[hihi]

Napisane przez telik

Zamiast octu warto dać cytrynkę

Oczywiście, ja nawet do winegreta daję cytrynę, a nie ocet

[CarmelaSoprano]

Jeszcze musze sie czyms pochwalic MOJA CERA POPRAWILA SIE ZDECYDOWANIE ODKAD ZABRALA JA NA PLAZE

[hihi]

Napisane przez CarmelaSoprano

Jeszcze musze sie czyms pochwalic MOJA CERA POPRAWILA SIE ZDECYDOWANIE ODKAD ZABRALA JA NA PLAZE

To powinnas pisać na kosmetyce

Bo tam ludzie okładają sie kremami, maściami, jedząc junk food i zastanawiają się czemu pryszcze nie znikają

[PriVativ]

Nie zdałam Oblałam w ostatnich minutach Wymuszenie pierwsznstwa A tak mi dobrze szlo Jestem wsciekla!!!!!!!!!!!!

[telik]

Nie zdałam Oblałam w ostatnich minutach Wymuszenie pierwsznstwa A tak mi dobrze szlo Jestem wsciekla!!!!!!!!!!!!