..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..

[CarmelaSoprano]

Napisane przez PriVativ

tak wiem ze miesnie zwiekszaja swoja objetosc po cwiczeniach

Tak zaraz po cwiczeniach mozemy nie miescic sie w spodnie, ktore miałaysmy na sobie przed treningiem, ale oprocz tego regularne, do tego intensywne cwiczenia prowadza do rozbudowania mięśni.
Powinnas zwrocic uwage jakie cwiczenia wykonujesz na uda, aby ich zbytnio nie rozbudowac, skoro zalezy Ci aby pozostaly smukłe. Mam nadzieje ze teraz sie zrozumiemy

[dorinka30]

Napisane przez CarmelaSoprano

KECZUP-


Znalazłam keczup light bez cukru, bardzo dobry w smaku.

jaki to ketchup???? Poproszę firmę

[hkmghmkghkmgkghkghkgkg]

Ja idiot... debil... czubek... psychol.... itd. itd....
Do psychologa powinnam pójść... mój żołądek i organizm polubił SB a moje oczy uwielbiają żaaarcie... jak myślicie, co wygrało?! Oczy...
a teraz cierpię.................. ......................... ......................... ..........
fuck fuck fuck fuck fuck!!!!!!!!!!!!
I jak ja mam do 9 marca schudnąć 9 kg?! Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuck!

[evaniqa]

bedzie dobrze

[glizdka]

Napisane przez hkmghmkghkmgkghkghkgkg

Ja idiot... debil... czubek... psychol.... itd. itd....
Do psychologa powinnam pójść... mój żołądek i organizm polubił SB a moje oczy uwielbiają żaaarcie... jak myślicie, co wygrało?! Oczy...
a teraz cierpię.................. ......................... ......................... ..........
fuck fuck fuck fuck fuck!!!!!!!!!!!!
I jak ja mam do 9 marca schudnąć 9 kg?! Fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuck!

o ty nie dobra dziewczynko

[hkmghmkghkmgkghkghkgkg]

no i po dupie dostałam
hah.. jeszcze dziś rano pochłonęłam bułkę z miodem, małą princessę, 2 banany i trochę płatków cini minis na sucho... do tej pory mój biedny brzuszek to czuje chociaż minęły od tego czasu 2 h

[hihi]

Napisane przez hkmghmkghkmgkghkghkgkg

no i po dupie dostałam
hah.. jeszcze dziś rano pochłonęłam bułkę z miodem, małą princessę, 2 banany i trochę płatków cini minis na sucho... do tej pory mój biedny brzuszek to czuje chociaż minęły od tego czasu 2 h

Uspokój się i hamuj!!! Im więcej takich węglowodanów jesz, tym bardziej masz na nie ochotę i nie możesz sie opanować - to działa jak samonapędzające się koło!

Teraz spokój i wracaj na plażę grzecznie!

[hkmghmkghkmgkghkghkgkg]

już nie będę... wracam, teraz muszę to spalić!

[Shilpa]

A mi się właśnie przytrafiły drożdżówki.... Oczywiście, jako lekarstwo na stres Dopiero na SB widzę, jak często "leczę się" słodkim. Jak jest mi smutno, jak jestem zmęczona, jak jest mi wesoło... Eh

[hihi]

Napisane przez hkmghmkghkmgkghkghkgkg

już nie będę... wracam, teraz muszę to spalić!

No i grzecznie prosże, a my będziemy pilnować

Napisane przez Shilpa

A mi się właśnie przytrafiły drożdżówki.... Oczywiście, jako lekarstwo na stres Dopiero na SB widzę, jak często "leczę się" słodkim. Jak jest mi smutno, jak jestem zmęczona, jak jest mi wesoło... Eh

No to trzeba się wyleczyć z leczenia słodkim

[glizdka]

a ja na śniadanko pochłonęłam jajeczniczke z cebulka bo nie miałam czasu bo się zaspało mi dziś do pracy troszkę a teraz będę jadła drugie śniadanko i to będą 2 jajka na miękko i serek wiejski ze szczypiorkiem i na przekąskę później papryczkę żółtą

[hkmghmkghkmgkghkghkgkg]

Ale wiecie co po mimo tych moich występków, wczoraj przed rzuceniem się na żarcie byłam z siebie dumna w supermarkecie weszłam tam z myślą kupienia czegoś małego, czekoladowego, stałam przed kasą, gdzie jest mnóstwo batoników i wyszłam tylko z gumami orbit!
a teraz...

[hihi]

Napisane przez hkmghmkghkmgkghkghkgkg

Ale wiecie co po mimo tych moich występków, wczoraj przed rzuceniem się na żarcie byłam z siebie dumna w supermarkecie weszłam tam z myślą kupienia czegoś małego, czekoladowego, stałam przed kasą, gdzie jest mnóstwo batoników i wyszłam tylko z gumami orbit!
a teraz...

To fajnie Ja w okolicach okresu mam takie coś "zjadłabym czekolaadę, czekoladę", i jak juz idę kupić, to na sam widok tej czekolady jest mi niedobrze

[dorinka30]

dziewczyny nie wiem na jakich fazach jesteście SB ale na taką chcicę to można wyposazyć się w czekolade gorzką i w razie tragedii można tabliczkę sobie skonsumować.....ja mam zawsze awaryjnie w biurku, ale od 2 miesięcy tę samą, sama świadomość ważna, że ją mam

[hihi]

Napisane przez dorinka30

dziewczyny nie wiem na jakich fazach jesteście SB ale na taką chcicę to można wyposazyć się w czekolade gorzką i w razie tragedii można tabliczkę sobie skonsumować.....ja mam zawsze awaryjnie w biurku, ale od 2 miesięcy tę samą, sama świadomość ważna, że ją mam

Sama świadomość mówisz?

Wydaje mi się, że gorzka czekolada nie zaspokoi tej żądzy słodkiego, jaka się czasami pojawia Mój Mąż, jak go napadnie, to żadna gorzka się nie nadaje, wtedy najlepiej magnum w czekoladzie z migdałami - to pachnie tak słodko, że mnie mdli, a on zje i wystarczy

[hihi]

Napisane przez dorinka30

dziewczyny nie wiem na jakich fazach jesteście SB ale na taką chcicę to można wyposazyć się w czekolade gorzką i w razie tragedii można tabliczkę sobie skonsumować.....ja mam zawsze awaryjnie w biurku, ale od 2 miesięcy tę samą, sama świadomość ważna, że ją mam

Sama świadomość mówisz?

Wydaje mi się, że gorzka czekolada nie zaspokoi tej żądzy słodkiego, jaka się czasami pojawia Mój Mąż, jak go napadnie, to żadna gorzka się nie nadaje, wtedy najlepiej magnum w czekoladzie z migdałami - to pachnie tak słodko, że mnie mdli, a on zje i wystarczy

[hkmghmkghkmgkghkghkgkg]

Napisane przez dorinka30

dziewczyny nie wiem na jakich fazach jesteście SB ale na taką chcicę to można wyposazyć się w czekolade gorzką i w razie tragedii można tabliczkę sobie skonsumować.....ja mam zawsze awaryjnie w biurku, ale od 2 miesięcy tę samą, sama świadomość ważna, że ją mam

czekolada gorzka leży otwarta u mnie na stole w kuchni i nikt jej od tygodnia kijem nie chce ruszyć

[dorinka30]

Napisane przez hihi

Sama świadomość mówisz?

Wydaje mi się, że gorzka czekolada nie zaspokoi tej żądzy słodkiego, jaka się czasami pojawia Mój Mąż, jak go napadnie, to żadna gorzka się nie nadaje, wtedy najlepiej magnum w czekoladzie z migdałami - to pachnie tak słodko, że mnie mdli, a on zje i wystarczy

Ach tam z facetami to w ogóle inaczej, oni mają inną chcice niż my kobiety Ale na serio jeśli już mnie dopadnie, co zdarza sie rzadko ale bywa to wtedy jeden dozwolony ratunek- SNICKERS jest dozwolony na SB i ma indeks poniżej 60

[vadi]

Napisane przez hihi

Uspokój się i hamuj!!! Im więcej takich węglowodanów jesz, tym bardziej masz na nie ochotę i nie możesz sie opanować - to działa jak samonapędzające się koło!

Teraz spokój i wracaj na plażę grzecznie!

to prawda
i do tego od węgli od razu puchniesz i masz wrażenie, że tyjesz w oczach -> mega dół

Napisane przez hihi

Wydaje mi się, że gorzka czekolada nie zaspokoi tej żądzy słodkiego, jaka się czasami pojawia

mojej napewno nie
jak bym miała wybrać - gorzka albo nic, wolalabym nic

Napisane przez dorinka30

SNICKERS jest dozwolony na SB i ma indeks poniżej 60

POWAŻNIE?!?!?!?!

[kapka]

hej mam pytanie do 1 fazy.Można jeść zupki ?

[hihi]

Napisane przez vadi

to prawda
i do tego od węgli od razu puchniesz i masz wrażenie, że tyjesz w oczach -> mega dół

mojej napewno nie
jak bym miała wybrać - gorzka albo nic, wolalabym nic

No tak, żelkożerco Ty

p.s.
Gdzie Ty się podziewasz w ogóle???

[vadi]

Napisane przez hihi

No tak, żelkożerco Ty

p.s.
Gdzie Ty się podziewasz w ogóle???

no więc podczytuje 1 okiem, a poza tym mam dzień w dzień zajęcia na uczelni, zwykle od rana do 15 :/ no tylko sie

i wróciłam na SB
powiedziałam Tż że chcę kary cielesne za nietrzymanie diety

[hihi]

Napisane przez vadi

i wróciłam na SB
powiedziałam Tż że chcę kary cielesne za nietrzymanie diety

A ja wczoraj definitywnie powiedziała, że koniec z alkoholem, póki nie schudnę, bo chciał mnie na wino do ryby namówić

[dorinka30]

Napisane przez vadi

POWAŻNIE?!?!?!?!

Śmiertlenie poważnie Ale na I FAZIE NIE MOŻNA I TAK

Hihi ja właśnie mam problem z tym co wymieniłaś, bo słodycze to mnie nie ruszają ale winko i inne trunki

[vadi]

Napisane przez hihi

A ja wczoraj definitywnie powiedziała, że koniec z alkoholem, póki nie schudnę, bo chciał mnie na wino do ryby namówić

ja powiedziałam Tż, że jak będą goście u nas czasem to na drina sobie pozwolę.
Tż: to od alkoholu sie też tyje?


męska logika, piwo to warzywo, wódka to zboże, wino owoce itp

Napisane przez dorinka30

Śmiertlenie poważnie Ale na I FAZIE NIE MOŻNA I TAK

no i moje marzenia legły w gruzach

[hihi]

Napisane przez kapka

hej mam pytanie do 1 fazy.Można jeść zupki ?

Bez marchewki, buraków, zabielaczy i dodatków w postaci węglowodanów, czy warzy skrobiowych lub strączkowych - mozna

Napisane przez dorinka30

Śmiertlenie poważnie Ale na I FAZIE NIE MOŻNA I TAK

To co jej nadzieję robisz?

Napisane przez dorinka30

Hihi ja właśnie mam problem z tym co wymieniłaś, bo słodycze to mnie nie ruszają ale winko i inne trunki

No właśnie, mnie słodycze czy węgle nie ruszaja, ale jak Mąż przychodzi z Millerem i cyutryną, bo "może zmienisz zdanie" to juz jest gorzej Albo jak kupuje butelkę białego wina do ryby na obiad Lubie wino

[vadi]

Napisane przez hihi

Bez marchewki, buraków, zabielaczy i dodatków w postaci węglowodanów, czy warzy skrobiowych lub strączkowych - mozna

można sobie zabielić jogurtem nat.

[glizdka]

to ja mam jak faceci znaczy, ze jak mnie dopadnie to koniecznie dużo i przesłodko musi być na szczęście jak nie jem słodyczy pare dni to zupełnie sie od nich odzwyczajam i nawet mnie nie kusi jak przechodzę sobie koło pułek ze słodyczami

kurde i drugie śniadanie niestety jest nie po mojej myśli bo jajka przed pracą się ugotowały na miękko i to aż za bardzo jeszcze z minutkę mogły posiedzieć i teraz musze jeść wieśniaczka z tuńczykiem i pomidorkiem i szczypiorkiem razem pomieszane wygląda kiepsko ale nawet pycha jest

[hkmghmkghkmgkghkghkgkg]

Napisane przez vadi

to prawda
i do tego od węgli od razu puchniesz i masz wrażenie, że tyjesz w oczach -> mega dół



jak bym miała wybrać - gorzka albo nic, wolalabym nic

oj ogromny!!!
hah ja też w tym przypadku wolałabym nic

[hihi]

Napisane przez vadi

męska logika, piwo to warzywo, wódka to zboże, wino owoce itp

Boskie

Napisane przez vadi

można sobie zabielić jogurtem nat.

No tak, ja myślałam raczej o zabielaczach jako śmietanie, czy jak to niektórzy robią - śmietanie z mąką