Polecamy:

VanessaMei · 2016-11-09, 14:22

Podziwiam osoby które są w stanie wytrzymać tak wiele dni bez słodyczy. Ja nie wiem czy dałabym radę 2 tygodnie wytrzymać bez czekolady czy jakichś ciasteczek, wiemy, że człowiek lepiej funkcjonuje bez słodyczy , ale jak już się ktoś do czegoś przyzwyczai to wcale nie jest tak łatwo zmienić jego nawyki . Jak się w ogóle za to zabrać ? Czy rzucacie słodycze wszystkie od razu czy jakoś tak po trochu ? Czy rezygnacja ze słodyczy oznacza też rezygnację ze słodzenia herbatą czy kawą cukrem ? bo to chyba powinno iść ze sobą w parze ? Mam brata który od tak zrezygnował z białego cukru i teraz pije albo samą wodę albo herbatę z miodem . Ja to jednak nie ma w sobie na tyle motywacji , aby tak bardzo się katować :P

matozau · 2016-11-09, 19:35

170

@VanessaMei
Ja akurat herbaty nie słodziłam, więc ten problem mi odpadł; a słodzić przestałam podczas kryzysu cukrowego parę lat temu. Akurat mi wypadło mieszkać w internacie, a tam cukier kradli, haha

. Teraz słodzone mnie odrzuca.

Słodycze "rzuciłam" na raz, bez żadnego ograniczania, ale już wcześniej miałam w tym doświadczenie (około roku bez słodyczy, za wyjątkiem tortu urodzinowego mojej mamy

). Najgorsze są pierwsze dwa tygodnie, a potem idzie z górki. A jak mam ochotę na coś słodkiego, to mam taki "cheat", że biorę wafle ryżowe z miodem.

Chciałabym, żeby bardziej się to odbijało na mojej wadze, ale chudnąć zaczęłam, gdy zaczęłam pracować 8-16, z postanowieniem, że nic w tym czasie jeść nie będę (niby niezdrowo). A ogólnie to nie zauważyłam żadnej poprawy w zdrowiu/wyglądzie po rzuceniu słodyczy. Tak naprawdę ciągnę to tylko, bo powiedziałam, że albo dotrwam znowu do roku, albo do osiągnięcia 52kg.

traicionera · 2016-11-10, 07:57

9

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Rabone · 2016-11-10, 14:03

7

traicionera · 2016-11-12, 02:07

11

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Malinkna1986 · 2016-11-12, 22:00

1 dzień

Maczo2012 · 2016-11-13, 17:42

Od jutra zaczynam

Malinkna1986 · 2016-11-14, 16:53

3 dni

elunia 1000 · 2016-11-15, 10:58

6/100

Wysłane z mojego LIVE4_KM0439 przy użyciu Tapatalka

Rabone · 2016-11-15, 11:53

1, 2

janmorski · 2016-11-15, 12:01

Start

Karolkaaa1990 · 2016-11-15, 12:27

Ja obrałam taką strategie, że nagradzam sie co 3 dni paseczkiem czekolady

Malinkna1986 · 2016-11-15, 12:55

4 na 100

Malinkna1986 · 2016-11-16, 16:08

5 na 100

Malinkna1986 · 2016-11-17, 16:49

6 na 100

Rabone · 2016-11-17, 20:59

1

Rabone · 2016-11-19, 17:14

2, 3

Rabone · 2016-11-20, 15:59

4

Malinkna1986 · 2016-11-20, 16:16

9/100

Malinkna1986 · 2016-11-21, 10:56

10 dni

Rabone · 2016-11-21, 12:38

5

thalia666 · 2016-11-21, 17:25

10

Wysłane z mojego SM-G531F przy użyciu Tapatalka

traicionera · 2016-11-21, 20:36

Po 18 dniach odwyku w sobotę zjadłam 1/3 kawałka sernika i zastanawiam się, czy powinnam liczyć od nowa?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Julkakulkaa · 2016-11-21, 21:31

7

Traicionera -Powodzenia w dalszej walce! Nie odpowiem na pytanie, bo nie czuję się kompetentna.

Opiszę trochę o sobie.
U mnie słodycze stały się nałogiem (lub wpadłam w spiralę cukrowo-insulinową). Nie potrafię zjeść paska czekolady, jak już zacznę, muszę dokończyć tabliczkę. Dlatego lepiej jest mi nie próbować nawet kawałka, żeby nie wpaść w ciąg...

Przez ostatnie 6 miesięcy jadłam słodycze codziennie, w dużych ilościach (np. 1 czekolada/paczka ciastek). Z tej okazji (jak i na skutek zaprzestania ćwiczeń), przybyło mi 5 kg.

Od tygodnia powiedziałam sobie stop. Dosyć. Klapka przestawiła mi się w głowie i wiecie co? Nie ciągnie mnie do słodyczy! Sama w to nie wierzę. Może to zasługa tabelki? Wpisuję w nią wszystko - czy jadłam słodycze, czy ćwiczyłam, co mi nie wyszło (np. dzisiejsze obżarstwo lazanią o 17.30).Największą motywacją jest to, że jak ja nie jem słodyczy, to moje dzieci też nie. Ten argument wymiata wszystkie inne

Tylko muszę pamiętać by nawet nie próbować. Jak alkoholik... Też tak macie, czy jestem takim beznadziejnym przypadkiem?

Rabone · 2016-11-22, 12:22

6

thalia666 · 2016-11-22, 12:48

Cytat:

Napisane przez Julkakulkaa

7

Traicionera -Powodzenia w dalszej walce! Nie odpowiem na pytanie, bo nie czuję się kompetentna.

Opiszę trochę o sobie.
U mnie słodycze stały się nałogiem (lub wpadłam w spiralę cukrowo-insulinową). Nie potrafię zjeść paska czekolady, jak już zacznę, muszę dokończyć tabliczkę. Dlatego lepiej jest mi nie próbować nawet kawałka, żeby nie wpaść w ciąg...

Przez ostatnie 6 miesięcy jadłam słodycze codziennie, w dużych ilościach (np. 1 czekolada/paczka ciastek). Z tej okazji (jak i na skutek zaprzestania ćwiczeń), przybyło mi 5 kg.

Od tygodnia powiedziałam sobie stop. Dosyć. Klapka przestawiła mi się w głowie i wiecie co? Nie ciągnie mnie do słodyczy! Sama w to nie wierzę. Może to zasługa tabelki? Wpisuję w nią wszystko - czy jadłam słodycze, czy ćwiczyłam, co mi nie wyszło (np. dzisiejsze obżarstwo lazanią o 17.30).Największą motywacją jest to, że jak ja nie jem słodyczy, to moje dzieci też nie. Ten argument wymiata wszystkie inne

Tylko muszę pamiętać by nawet nie próbować. Jak alkoholik... Też tak macie, czy jestem takim beznadziejnym przypadkiem?

Mam podobnie. Co roku detoks cukrowy i nawet nie ciągnie. Ale jak zacznę, to nie ma zmiłuj. Najpier kostka czekolady, potem pół tabliczki i jakoś leci

Wysłane z mojego SM-G531F przy użyciu Tapatalka

Julkakulkaa · 2016-11-22, 22:14

Mogę liczyć od nowa... Robiłam ciasto dla dzieciaków i posmakowałam trochę na surowo (przecież muszę wiedzieć, czy dobre

), potem jeszcze polewę.

Malinkna1986 · 2016-11-23, 11:01

12/100

Rabone · 2016-11-23, 19:58

7

thalia666 · 2016-11-23, 20:18

12

2016-11-09, 14:22	#211
VanessaMei Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 6	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Podziwiam osoby które są w stanie wytrzymać tak wiele dni bez słodyczy. Ja nie wiem czy dałabym radę 2 tygodnie wytrzymać bez czekolady czy jakichś ciasteczek, wiemy, że człowiek lepiej funkcjonuje bez słodyczy , ale jak już się ktoś do czegoś przyzwyczai to wcale nie jest tak łatwo zmienić jego nawyki . Jak się w ogóle za to zabrać ? Czy rzucacie słodycze wszystkie od razu czy jakoś tak po trochu ? Czy rezygnacja ze słodyczy oznacza też rezygnację ze słodzenia herbatą czy kawą cukrem ? bo to chyba powinno iść ze sobą w parze ? Mam brata który od tak zrezygnował z białego cukru i teraz pije albo samą wodę albo herbatę z miodem . Ja to jednak nie ma w sobie na tyle motywacji , aby tak bardzo się katować :P

2016-11-09, 19:35	#212
matozau Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-05 Wiadomości: 55	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 170 @VanessaMei Ja akurat herbaty nie słodziłam, więc ten problem mi odpadł; a słodzić przestałam podczas kryzysu cukrowego parę lat temu. Akurat mi wypadło mieszkać w internacie, a tam cukier kradli, haha . Teraz słodzone mnie odrzuca. Słodycze "rzuciłam" na raz, bez żadnego ograniczania, ale już wcześniej miałam w tym doświadczenie (około roku bez słodyczy, za wyjątkiem tortu urodzinowego mojej mamy ). Najgorsze są pierwsze dwa tygodnie, a potem idzie z górki. A jak mam ochotę na coś słodkiego, to mam taki "cheat", że biorę wafle ryżowe z miodem. Chciałabym, żeby bardziej się to odbijało na mojej wadze, ale chudnąć zaczęłam, gdy zaczęłam pracować 8-16, z postanowieniem, że nic w tym czasie jeść nie będę (niby niezdrowo). A ogólnie to nie zauważyłam żadnej poprawy w zdrowiu/wyglądzie po rzuceniu słodyczy. Tak naprawdę ciągnę to tylko, bo powiedziałam, że albo dotrwam znowu do roku, albo do osiągnięcia 52kg. __________________ 66,6 - 66 - 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52

2016-11-10, 07:57	#213
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 9 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2016-11-10, 14:03	#214
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 7 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-12, 02:07	#215
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 11 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2016-11-12, 22:00	#216
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1 dzień

2016-11-13, 17:42	#217
Maczo2012 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 2	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Od jutra zaczynam

2016-11-14, 16:53	#218
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 3 dni

2016-11-15, 10:58	#219
elunia 1000 Przyczajenie Zarejestrowany: 2014-08 Wiadomości: 10	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 6/100 Wysłane z mojego LIVE4_KM0439 przy użyciu Tapatalka

2016-11-15, 11:53	#220
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1, 2 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-15, 12:01	#221
janmorski Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 2	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Start

2016-11-15, 12:27	#222
Karolkaaa1990 Przyczajenie Zarejestrowany: 2016-11 Wiadomości: 5	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Ja obrałam taką strategie, że nagradzam sie co 3 dni paseczkiem czekolady __________________ https://wizaz.pl/Mikroreklama

2016-11-15, 12:55	#223
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 4 na 100

2016-11-16, 16:08	#224
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 5 na 100

2016-11-17, 16:49	#225
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 6 na 100

2016-11-17, 20:59	#226
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 1 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-19, 17:14	#227
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 2, 3 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-20, 15:59	#228
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 4 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-20, 16:16	#229
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 9/100

2016-11-21, 10:56	#230
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 10 dni

2016-11-21, 12:38	#231
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 5 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-21, 17:25	#232
thalia666 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 216	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 10 Wysłane z mojego SM-G531F przy użyciu Tapatalka __________________ "Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present"

2016-11-21, 20:36	#233
traicionera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 10 875	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Po 18 dniach odwyku w sobotę zjadłam 1/3 kawałka sernika i zastanawiam się, czy powinnam liczyć od nowa? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ przeczytane książki 2018 rok -100 2017 rok-100 2016 rok -100 2015 rok -105 2014 rok-61 2013 rok-58 2012 rok-35 Komu komu, czyli książki do oddania

2016-11-21, 21:31	#234
Julkakulkaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 758	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 7 Traicionera -Powodzenia w dalszej walce! Nie odpowiem na pytanie, bo nie czuję się kompetentna. Opiszę trochę o sobie. U mnie słodycze stały się nałogiem (lub wpadłam w spiralę cukrowo-insulinową). Nie potrafię zjeść paska czekolady, jak już zacznę, muszę dokończyć tabliczkę. Dlatego lepiej jest mi nie próbować nawet kawałka, żeby nie wpaść w ciąg... Przez ostatnie 6 miesięcy jadłam słodycze codziennie, w dużych ilościach (np. 1 czekolada/paczka ciastek). Z tej okazji (jak i na skutek zaprzestania ćwiczeń), przybyło mi 5 kg. Od tygodnia powiedziałam sobie stop. Dosyć. Klapka przestawiła mi się w głowie i wiecie co? Nie ciągnie mnie do słodyczy! Sama w to nie wierzę. Może to zasługa tabelki? Wpisuję w nią wszystko - czy jadłam słodycze, czy ćwiczyłam, co mi nie wyszło (np. dzisiejsze obżarstwo lazanią o 17.30).Największą motywacją jest to, że jak ja nie jem słodyczy, to moje dzieci też nie. Ten argument wymiata wszystkie inne Tylko muszę pamiętać by nawet nie próbować. Jak alkoholik... Też tak macie, czy jestem takim beznadziejnym przypadkiem?

2016-11-22, 12:22	#235
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 6 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-22, 22:14	#237
Julkakulkaa Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 758	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! Mogę liczyć od nowa... Robiłam ciasto dla dzieciaków i posmakowałam trochę na surowo (przecież muszę wiedzieć, czy dobre ), potem jeszcze polewę.

2016-11-23, 11:01	#238
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 192	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 12/100

2016-11-23, 19:58	#239
Rabone Rozeznanie Zarejestrowany: 2015-03 Wiadomości: 615	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 7 __________________ 24.06.15 - kierowca, pani kierowca, kierowczyni 30.12.15 - ćwiczę hardo

2016-11-23, 20:18	#240
thalia666 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2008-03 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 2 216	Dot.: 100 dni bez słodyczy, cz. 7! 12 __________________ "Yesterday is history, tomorrow is a mystery, but today is a gift. That is why it is called the present"

Ten wątek obecnie przeglądają: 3 (0 użytkowników i 3 gości)