Na nowy tytuł czasu nie mamy, bo cały czas się odchudzamy :D Część 36.

[arnama]

Napisane przez heroine86

By się chyba prędzej ale np. oleju rzepakowego też nie może

nie dziwię się, też kiedyś próbowałam pić, z dość marnym skutkiem

[agulaaaa]

Hero a ryżu, kasz też nie?

Może rób mu jakieś oszukane słodkości czy ciasta ?



Dzisiaj zrobilam 25 min z mel, trening valwfo ciała, ale z obciążeniem dwie butelki po 1,5 l

[arnama]

Napisane przez agulaaaa

Dzisiaj zrobilam 25 min z mel, trening valwfo ciała, ale z obciążeniem dwie butelki po 1,5 l

[dziunkowa]

Napisane przez heroine86

Dzięki
Ah, nie skojarzyłam ja mam maszynę do pieczenia chleba
No właśnie nie mam, nie znam się na mąkach... kiedyś piekłam z żytniej jasnej i żytniej razowej... ale to dawno. A teraz nie jem tych mąk to się nie interesuję... a że ciężko teraz dostać chleb bez dodatku drożdży to muszę TŻ-towi upiec... bo już bidok schudł kolejne 1,5 kg




Ja dzisiaj zjadłam serek wiejski na śniadanie i brzuch mi wywaliło i mnie pobolewa... miałam już wcześniej takie podejrzenia co do nabiału no i chyba źle na mnie działa

Serio? Dziwny przypadek jesteś

Ja zazwyczaj mieszam make zwyla, i jaki[/URL]s pelnoziarniste ( zytnia, pszenna, orkiszowa). Drozdze dodaje. Alle teraz produkuje sobie zakwas. O ile wyjdzie.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 15:11 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Napisane przez agulaaaa

Hero a ryżu, kasz też nie?

Może rób mu jakieś oszukane słodkości czy ciasta ?



Dzisiaj zrobilam 25 min z mel, trening valwfo ciała, ale z obciążeniem dwie butelki po 1,5 l

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez arnama

Ano to faktycznie.... zostaje smalczyk domowy, albo picie oleju

na co to piłaś?

Napisane przez agulaaaa

Dzisiaj zrobilam 25 min z mel, trening valwfo ciała, ale z obciążeniem dwie butelki po 1,5 l

Melduję 50 mit fb, dzisiaj się topiłam

[arnama]

Napisane przez Likable

na co to piłaś?




Melduję 50 mit fb, dzisiaj się topiłam

Raz sobie wymyśliłam że będę pić oliwę z oliwek żeby poprawić stan skóry i włosów a za drugim razem próbowałam podbić tłuszcze w żywieniu
Odpuściłam

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez agulaaaa

Hero a ryżu, kasz też nie?

Może rób mu jakieś oszukane słodkości czy ciasta ?



Dzisiaj zrobilam 25 min z mel, trening valwfo ciała, ale z obciążeniem dwie butelki po 1,5 l

Napisane przez Likable

na co to piłaś?




Melduję 50 mit fb, dzisiaj się topiłam

Napisane przez arnama

Raz sobie wymyśliłam że będę pić oliwę z oliwek żeby poprawić stan skóry i włosów a za drugim razem próbowałam podbić tłuszcze w żywieniu
Odpuściłam

Ciocia i kazała pić olej lniany, awet mi odlała, ale jeszcze nie zaczęłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ciocia i kazała pić olej lniany, awet mi odlała, ale jeszcze nie zaczęłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Lniany na zmianę z oliwek był podczas mojego drugiego podejścia Ale nauczyłam się wlewać trochę do porannego koktajlu i "koszmar" zniknął

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Lniany na zmianę z oliwek był podczas mojego drugiego podejścia Ale nauczyłam się wlewać trochę do porannego koktajlu i "koszmar" zniknął

Mi ciocia kazała pić łyżeczkę dziennie, bo gardło nawilża, a ja w tej pracy mam non stop zdarte gardlo pod koniec dnia.

Jutro ide na 11 w końcu się wyśpię
Gorzej, że w sobotę pracuję

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agulaaaa]

Chyba zacznę dodawać olej lniany do koktajlów, spróbuję chociaż, wcześniej dodawałam łyżkę dwie siemienia lnianego i było ok ale brakowało mi regularności, a pasowałoby wzmocnić włosy przez zimę



Likable

[dziunkowa]

Napisane przez Likable

na co to piłaś?




Melduję 50 mit fb, dzisiaj się topiłam

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:45 ---------- Poprzedni post napisano o 16:44 ----------

HERO a awokado moze?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez agulaaaa

Chyba zacznę dodawać olej lniany do koktajlów, spróbuję chociaż, wcześniej dodawałam łyżkę dwie siemienia lnianego i było ok ale brakowało mi regularności, a pasowałoby wzmocnić włosy przez zimę

To jest dobry sposób bo można zamaskować Jego smak z oliwek jest o wiele bardziej intensywna

[LittleBeetle]

Napisane przez Likable

Melduję 50 mit fb, dzisiaj się topiłam

[Likable]

Napisane przez arnama

Raz sobie wymyśliłam że będę pić oliwę z oliwek żeby poprawić stan skóry i włosów a za drugim razem próbowałam podbić tłuszcze w żywieniu
Odpuściłam

O rany, w życiu

[Georgina_Kincaid]

Melduję 1h na bieżni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

hej w końcu udało mi się zalogować

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez katiennn

hej w końcu udało mi się zalogować

No to brawo długo Cię wizaż wpuścić nie chciał, przyznaj się czym podpadlas

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bingos]

Dobry wieczór Widzę, że wizaż się poprawił, rano pisałam i widzę, że nic nie ma

Napisane przez dziunkowa

U mnir zakwasy straszne

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry, młoda biegunkę ma. Z siłowni chyba nici bo zakwasy mam

Napisane przez arnama

Witam w klubie <5>! Wstac z łózka nie mogłam Nie wiem czy ćwiczyć dziś, nie powinno się robić 2 dni przerwy

Dołączam do zakwaszonych, musiałam dziś siłkę odpuścić

Napisane przez dziunkowa

Melduje 30 min biegania, vitalia pilates 2 i rozciaganie

Napisane przez arnama

Nastawiłam buraki na kiszenie Ciekawe co mi z tego wyjdzie Kisiłyście kiedyś?

Słyszałam i przymierzałam się w tym sezonie, ale czasu wiecznie nie ma i nie zrobiłam. Podobno mają super właściwości - i same buraki i ten zakwas z nich

Napisane przez malenka92_

Ale mam brzuszek caly dzien wzdety. I nawet nie wiem czemu bo zjadlam dzis wszystko to samo co wczoraj :/ od czego to sie moze robic?

Zrobilan foty porownawcze rzes. Do kitu. Nic nie urosly. 14.11 minal miesiac :/

Od wielu rzeczy, nabiału przypadkiem nie jadłaś? Niektórzy po nabiale mają wzdęcia. Jakieś ziółka wypij albo herbatę zieloną.

Jesteś chyba pierwszą osobą, na którą ta odżywka nie działa

Napisane przez heroine86

No, jeszcze ze 4 kg i będzie wyglądał jak na 2 roku studiów- Oświęcim

Biedny, bo choćby chciał to nie bardzo ma się czym podtuczyć, skoro większość mu szkodzi

Napisane przez agulaaaa

Dzisiaj zrobilam 25 min z mel, trening valwfo ciała, ale z obciążeniem dwie butelki po 1,5 l

Napisane przez Likable

Melduję 50 mit fb, dzisiaj się topiłam

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 1h na bieżni

[katiennn]

Napisane przez Georgina_Kincaid

No to brawo długo Cię wizaż wpuścić nie chciał, przyznaj się czym podpadlas

ptasie mleczko myślałam, że nikt się nie kapnie

znowu przez ten tydzień miałam sporo pracy, oprócz tego basenu co Wam meldowałam to nic w domu nie ćwiczyłam, a z żarcia to niby nic złego, ale jakieś super dietetyczne to też nie dalej trzymam się z alkoholem (jego brakiem) i McDonaldem może w przyszłym tygodniu trochę luźniej będziemy mieli to już poćwiczę więc na próżno chyba oczekiwać efektów jak nie mam czasu na to...

za Waszą aktywność, ruch, tańce i inne


Alice daj koniecznie znać czy nie zaczęłaś już kalendarza adwentowego, bo mój na mnie codziennie patrzy ale jestem twarda

[LittleBeetle]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 1h na bieżni

Napisane przez bingos

Dołączam do zakwaszonych, musiałam dziś siłkę odpuścić

u mnie na wieczór gorzej niż rano.

Kurde chyba rotawirusa ma młoda. jak pech to pech bo miałam szczepić na pneumo i meningkoki. 3 tygodnie do wyjazdu ona niezaszczepiona i jeszcze chora jakby tego było mało. Ech nie wiem co zrobię bo jak tak dalej pójdzie to nie zdążymy

Kupiłam sobie sweterek w croppie, za 40zł był i od tego jeszcze minus 30% tz kupił sobie kilka rzeczy w tym kurtkę przecenioną ze 170 na 70zł. No i trochę rzeczy w pepco ale głównie dla młodej. Szkoda, że więcej czasu nie był0.

[bingos]

Napisane przez LittleBeetle

u mnie na wieczór gorzej niż rano.

Kurde chyba rotawirusa ma młoda. jak pech to pech bo miałam szczepić na pneumo i meningkoki. 3 tygodnie do wyjazdu ona niezaszczepiona i jeszcze chora jakby tego było mało. Ech nie wiem co zrobię bo jak tak dalej pójdzie to nie zdążymy

Kupiłam sobie sweterek w croppie, za 40zł był i od tego jeszcze minus 30% tz kupił sobie kilka rzeczy w tym kurtkę przecenioną ze 170 na 70zł. No i trochę rzeczy w pepco ale głównie dla młodej. Szkoda, że więcej czasu nie był0.

Mi też zawsze wychodzą z opóźnieniem
Biedna Malutka Może to jakiś chwilowy wirus i szybko odpuści.
Oo, jakieś przeceny są teraz? Bo w galerii nie byłam już wieki, czekam na jakąś kasę

[dziunkowa]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 1h na bieżni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[arnama]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Melduję 1h na bieżni

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Napisane przez Georgina_Kincaid

No to brawo długo Cię wizaż wpuścić nie chciał, przyznaj się czym podpadlas

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Katien, nic się nie ukryje ale brawa za trzymanie z alko i donaldem się należą

Napisane przez bingos

a:



Dołączam do zakwaszonych, musiałam dziś siłkę odpuścić


Podobno mają super właściwości - i same buraki i ten zakwas z nich

Ja też dziś jeszcze odpuściłam Przymierzałam się do jakiegoś rozciagania, ale w niektórych miejscach tak mnie boli, że nawet jak dotykam to nie do niesienia

No tak Moja teściowa w zeszłym roku szalała na tym punkcie: wszystkich poiła zakwasem, a w tym roku.... Nam "zabroniła" pić, bo to ponoć szkodliwe jednak
No ale od szklanki przed ćwiczeniami jeszcze chyba nikt nie umarł
A mężny wyczytał że dobrze wypić przed bo m.in rozszerzają naczynia krwionośne i jeszcze jakoś tam są pomocne przy treningu i kupił 10kg buraków no to produkuję soki, teraz ten zakwas


Taki ładny dzień miałam jedzeniowo i na koniec nagrzeszę

[bingos]

Napisane przez arnama

Ja też dziś jeszcze odpuściłam Przymierzałam się do jakiegoś rozciagania, ale w niektórych miejscach tak mnie boli, że nawet jak dotykam to nie do niesienia

No tak Moja teściowa w zeszłym roku szalała na tym punkcie: wszystkich poiła zakwasem, a w tym roku.... Nam "zabroniła" pić, bo to ponoć szkodliwe jednak
No ale od szklanki przed ćwiczeniami jeszcze chyba nikt nie umarł
A mężny wyczytał że dobrze wypić przed bo m.in rozszerzają naczynia krwionośne i jeszcze jakoś tam są pomocne przy treningu i kupił 10kg buraków no to produkuję soki, teraz ten zakwas


Taki ładny dzień miałam jedzeniowo i na koniec nagrzeszę

U mnie to samo Jeszcze teraz nogi po wczorajszym biegu zaczynają boleć, więc nie wiem, czy i jutro sobie nie odpuszczę. Wtedy zostaje mi sobota, a jak nie to przyszły tydzień.

Buraki są zdrowe (i pyszne!) w każdej postaci

Czym będziesz grzeszyć?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez katiennn

ptasie mleczko myślałam, że nikt się nie kapnie

znowu przez ten tydzień miałam sporo pracy, oprócz tego basenu co Wam meldowałam to nic w domu nie ćwiczyłam, a z żarcia to niby nic złego, ale jakieś super dietetyczne to też nie dalej trzymam się z alkoholem (jego brakiem) i McDonaldem może w przyszłym tygodniu trochę luźniej będziemy mieli to już poćwiczę więc na próżno chyba oczekiwać efektów jak nie mam czasu na to...

No ładnie ładnie

Ale brawa się należą za brak alko i Mc

To ja się pochwalę, że alko też nie ruszyłam od soboty
Wczoraj byłam na moment w pubie/clubie i wypiłam tylko sok

[agulaaaa]

Katiennn no jesteś ale i tak się nieźle trzymasz z alko , u mnie w sumie piwka dawno nie było



Do Wigilii nieco ponad 5 tygodni

[bingos]

Katien, Geo
I ja ostatnio alko nie tykam

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez bingos

Katien, Geo
I ja ostatnio alko nie tykam

Ja nie wiem jak weekend przeżyję.
No i nie wiem jak mam ogarnąć jedzenie, to jest najciężej, cały tydzień na kupnym jedzeniu. Jakieś bułki z kurczakiem, kopytka, pierogi itp. Nie miałam kiedy żarcia ogarnąć bo ciąglę poza domem

[arnama]

Napisane przez bingos

U mnie to samo Jeszcze teraz nogi po wczorajszym biegu zaczynają boleć, więc nie wiem, czy i jutro sobie nie odpuszczę. Wtedy zostaje mi sobota, a jak nie to przyszły tydzień.

Buraki są zdrowe (i pyszne!) w każdej postaci

Czym będziesz grzeszyć?

Ja już jutro MUSZE 3 dni nie będę odpuszczać, bo to prawie cały tydzień Ja się po prostu za mało porozciągałam po ostatnim treningu no to mam

Oj tak, lubię bardzo

ale mąż zaproponował wieczorek to mi tam dwa razy nie trzeba powtarzać

Napisane przez Georgina_Kincaid

To ja się pochwalę, że alko też nie ruszyłam od soboty
Wczoraj byłam na moment w pubie/clubie i wypiłam tylko sok

Super!

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez arnama

Super!

Dzięki
Teraz wytrwać weekend

Mama właśnie powiedziała, że ma od miesiąca skierowanie do szpitala bo ma zawroty głowy, ale jej się nie chciało i nie chce iść
Nawet mi się gadać nie chce...