|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#4681 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Dziewczyny ja czekam az tata wypije po południu kawe po czym zabieram od niego fusiorki ( ja zadwowolona bo mam piling a tata zadowlony bo szklanki myć nie musi
![]() Mozna też brać nie zaparzana ale jest "ostrzejsza" także myślę, ze na początek lepsza ta zaparzana. A jak nikt u was nie pije to kupcie taka najtańsza tscowa czy jakąs, ona max.3 zl kosztuje i już. aha ja robie z 2 łyżeczek, ale może byc i wiecej zalezy ile chcesz masować. i z tego co czytałam to najlepiej robić 2 razy w tygodni jeżeli chodzi tylko o peeling, jeżeli na pozbycie sie cellulitu to można co 2 dzień, a jeżeli na rozstępy to te miejsca codziennie. ja nie mam już cellulitu ale od paru dni masuje sie codziennie ze szczegolnym uwzględnieniem moich rozstepików (dobrze, że nie mam ich dużo bo po pewnym czasie jak sie smaruj eręką to ręka tak swdzie ze nie wiem, dlatego musze kupić sobie taka specjalna rękawicę), potem balsamy a potem oliwka. |
![]() ![]() |
![]() |
#4682 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 345
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
peeking kawowy ze smietana... ciekawe, pewnie sprobuje. ja za to dodaje cynamon, rozgrzewa skore i pieknie pachnie...to najlepszy peeling na swiecie
![]() jej dzis menu plazowej grzesznicy: s: omlet z bialym serem 0% i lososiem i oliwkami p: wiejski z kakao i platkami migdalow o: pulpety z indyka z czosnkiem i pietruszka z ratatouille z cukinii, caebulii i baklazanow k: PYSZNE KREWETKI ZAMARYNOWANEW CZOSNKU, RUMIE I BLONNIKU z salata lodowa i resztkami warzyw z objadu. deser: planuje ricotte z bonusami slodkimi ah moj ukochany twierdzi ze wszytsko bylo suuuuper pyszne mamy jednak powazne watpliwosci czy tak jedzac ta sie schudnac... :? ale pychaaaa coz nawet jak nie schudne to i tak czuje sie 100000 razy lepiej bez kartofli i bulek. to jest chyba najlepsze w tej diecie. aha czerwona herbata---> ja lubie jej smak taki wedzony, ale kupuje zawsze w herbaciarniach bo te w supermarketach to przewaznie jakies aromatyzowene mixy. to samo z zielona, jak raz sprobujesz takiej prawdziwej, to te pseudo zielone nie smakuja ![]() aaa i jeszcze, odkrylam suuuper pyszne mieszanki przypraw nomu. nie maja doatkow sodu ani innych ulpeszaczy /jedynie niektore cukier/ ale sa rewelacyjne!!! wszystko smakuje tak glebiej ![]() jej mam tak dobry humor po pysznej kolacji ze szok ![]()
__________________
66-64-63-62 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4683 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
też mialam "podjadkowy dzien":/. na szczescie niczym nie zgrzeszylam, a mialam okazje, oj mialam! pieklam moja ukochana "kremowke"- z beza, bita smietana kawowa i porzeczkami- i nic nie pokosztowalam- mam tylko sprawdzala czy wszystko odpowiednio slodkie, wiec jest jakis sukces
![]() ![]() ![]() IŚ: sałatka grecka IIŚ: deserek z serka homo, 3 lyzek jogurtu, kokosu i lyzeczki kako O: 60g soczewicy, salatka z pieczarek, jajka, brokulow, pomidora z dressingem z 1/2lyzeczki majonezu i lyzki jogurtu D: omlecik z jajka z nadzieniem twarozkowo- czosnkowym K: plaster twarogu, lyzeczka wiesniaka lajt (robilam kolacje siostrze:/) i plasterek fety lajt w mieszy czasie: 7orzeszkow ziemnych ![]()
__________________
25. 06. 2011-" "to love and to cherish 'till the death will do us a part" happiness is on the way. |
![]() ![]() |
![]() |
#4684 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: scyzoryki/O-le
Wiadomości: 3 398
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
wiecie ale ze mnie ***** :[ zła jestem na siebie, poszłam zrobić zakupy i gapa ze mnie i zamiast twarogu chudego wzięłam półtłusty
![]() ale za to od jutra plażowanie ![]() dziewczyny na czym polega wasze "grzeszenie" w piewrszej fazie?
__________________
"Są góry, przez które trzeba przejść, inaczej droga się urywa" Ludwig Thomas |
![]() ![]() |
![]() |
#4685 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() Co do herbaciarni, nie wiem jak Dziewczyny, ale ja biedna studentka chlip chlip no a sama dieta tez nie jest najtańsza... ale kiedyś się dorobię to na pewno będę się w oryginałach pławiła ^^ ![]() No i tez miałam wątpliwości jak tu schudnąć jak tak się je, a jednak... prawie 10 kg za mną. Chodzi tu przecież o jakość i sposób łączenia odpowiednich produktów, a one już tam w nas wewnątrz robią odpowiednią robotę, mądre jedzonko na tej plaży jest ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4686 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
moje polega na podjadaniu, czesto dodaje to kakao [niby odtluszczone, bez dodatkow, ale... slodycz to slodycz, ma byc do 75kcal dziennie i to bez cukru], no wlasnie, cukier. czesto nie patrze czy cos w skladzie ma cukier [ogoreczki konserwowe, grzybki marynowane], no i niebardzo patrze na przetwory miesne, bo niebardzo wiem co mozna tak naprawde
![]() ale glownie chodzi o objadanie sie. niby to, co dozwolone, ale duzooo... a to tez niedobrze! ![]() ![]() ![]()
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
![]() ![]() |
![]() |
#4687 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
jennuś jeszcze jedna prosba do Ciebie, prosze nie pisz boldem ![]() |
|
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#4688 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4689 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
dziewczynki, to co, moge ten pasztet drobiowy?
![]()
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
![]() ![]() |
![]() |
#4690 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
W przewodniku jest napisane tylko: pasztet = unikać, i nie ma napisany jaki... więc tyle mogę pomóc w tym temacie.
Edit: jeszcze napisane jest: unikać przetworzonych produktów z drobiu, czyli chyba pasztet drobiowy wchodzi w ten zakres. Chyba, że sama sobie zrobisz domowy jakiś ^^
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4691 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
wydaje mi sie, że w tych pasztetach jest sporo tluszczu, więc chyba nie bardzo.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4692 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4693 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
dowidzenia marzenia o pasztecie:p trudno, bede juz jesc grzecznie. moze porzuce te sojowe parowki? skladniki ma podejrzane...
![]() Ahcak, ocenisz mi ten sklad swoim bystrym plazowym oczkiem? skład: woda, białko sojowe niemodyfikowane genetycznie, olej, białko pszenne - gluten, skrobia kukurydziana E1422, sól, karagen - substancja zagęszczająca, przyprawy, aromat naturalny. edit: niby jedna ma TYLKO 140kcal... podobno dobre dla diabetykow
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
![]() ![]() |
![]() |
#4694 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4695 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: scyzoryki/O-le
Wiadomości: 3 398
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() to dobrze z tym twarogiem juz sie balam ze to jakos wplynie nie tak jak trzeba
__________________
"Są góry, przez które trzeba przejść, inaczej droga się urywa" Ludwig Thomas |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4696 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 345
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ahcak---> jakos watpie czy sie da schudnac ale coz zobaczymy
![]() blonndee: wiesz ja jestem przeczulona na sklad produktow /zakorzenilo mi sie to w glowie od montignaca/ i nie kupuje nic co ma cukier i inne bezsensowne rzeczy. to chyba zmora naszych czasow, ze cukier jest wszedzie!! nawet w sloiczkach dla niemowlat!! szok? a po cholere w jogurcie dla dzieci jest cukier? ja kupuje naturalny bez cukry i dodaje owocki albo dzemiki na pektynie. jak sie tak przyzwyczaja ludzi od malego do slodkiego to pozniej nie dziwnie ze nie wiadomo jak jesc ![]() wracajac do tematu twoich parowek sojowych, to sklad jest slaby i raczej nie na sb bo ma te swinstewka zbozowe. polecam ci zamiast tego, tofu podsmazone na patelni z odrobina sosu sojowego light. smakuje naprawde super, duzo bialka i wiesz co jesz ![]()
__________________
66-64-63-62 ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4697 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4698 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 400
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Mój pierwszy dzień plażowania niestety muszę zaliczyć do nieudanych
![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
o d c h u d z a n i e ć w i c z e n i a b e z s ł o d y c z y 8/20 poszerzam horyzonty'And those who were seen dancing were thought to be insane by those who could not hear the music.' F. Nietzsche |
![]() ![]() |
![]() |
#4699 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-06
Lokalizacja: trójmiasto
Wiadomości: 3 901
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
"czysty" tekst łatwej sie czyta. Podkeslamy, pogrubiany, kolorujemy pojedyńcze slowa. Niefajnie sie czyta gdy ktos naduzywa tych opcji.
|
![]() ![]() |
![]() |
#4700 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Lokalizacja: sopot
Wiadomości: 2 583
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
no coz, ale paroweczki zjem, na 2sniadanka, a potem goodbye ![]()
__________________
-Sometimes I think you talk just to make sounds.
-Well, sometimes I do... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4701 | |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]()
__________________
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#4702 | |||||||
BAN stały
Zarejestrowany: 2005-07
Wiadomości: 246
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
ojoj... okropna jestem... i pijana!
![]() ![]() ![]() no i dlatego to winko - zawsze sie lepiej czulam po czerwonym wytrawnym jak cos tlustszego zjadlam, wiec tak mi teraz dobrze po tym robi ( aha, kurczaczka tego jeszcze na kolacje zjadlam z salatka, bo brat 2 kubelki przyniosl ![]() Cytat:
![]() ![]() ![]() Cytat:
dla mnie kawa to zadna przeszkoda na sb, nawet nie traktuje jej jako przekaske, bo to moj napoj fizjologiczny ktory z jakichs powodow zostal mi odebrany ![]() Cytat:
![]() dziekuje za wsparcie, nie zlamalam sie co do slodkiego ![]() Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() a kawa - niesamowity masaz, peeling, i napewno antycellulit na wiekszej ilosci posilkow.. na duzej zawartosci posilkow w tluszcze.. na piciu mleka 2%... na zapominaniu o warzywach czasem... na przerwie w posilkach wynoszacej ok 6-7 godzin, i zbyt duza liczba orzechow ![]() a ja chyba zwątpilam.. ![]() dla mnie chyba najlepsza czerwona earl grey ![]() ekspresowa, bo na herbaciarni wlasnie ostatnio sie sparzylam eee, pasztetu nie jedz... chyba ze masz a sie zmarnuje.. ale w sumie to tez nieprawda, bo ja sobie od niedawna mowie: co z tego ze masz to w lodowce (lub szafce ![]() ![]() ![]() |
|||||||
![]() ![]() |
![]() |
#4703 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: moje własne
Wiadomości: 1 546
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
jeju ale cos mnie zoladek boli,to chyba od tego podjadania
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#4704 |
Zadomowienie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
kroliczka zdecydowanie, bo latwiej oswoic
![]() ![]()
__________________
25. 06. 2011-" "to love and to cherish 'till the death will do us a part" happiness is on the way. |
![]() ![]() |
![]() |
#4705 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-05
Lokalizacja: gdzieś... :)
Wiadomości: 4 775
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() ![]() a szynszylka tez zawsze chcialam mieć. One jak sie je odpowienio "wytresuje" to reagują na swoje imie ![]() jak cos chcesz wiedzieć o króliczkach to pisz ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4706 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: moje własne
Wiadomości: 1 546
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#4707 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
A ja miałam kiedyś chomika, i chodził po domu jak pies normalnie (nie całymi dniami, ale większość) i reagował na swoje imię
![]() ![]() Ale offtop hahaha
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4708 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-08
Wiadomości: 1 249
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
A ja mam zwykłego dachowca :P Ale króliczka bym chciała
![]() No, jako, żem grzeczna i nie robię offtopu, zapytam. ![]() Ile to jest "porcja nabiału"? Bo mamy się ograniczac do 2 .. I czy serki wiejskie, homo i twarog tez sie pociaga pod nabial, czy to tylko chodzi o mleko, kefiry, jogurty, maslanki?
__________________
min. - S - hh - J - B - - |
![]() ![]() |
![]() |
#4709 |
Rozeznanie
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
Tak o to chodzi, i jedna porcja to jedna szklanka mleka, jeden mały jogurt itd.
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#4710 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2007-12
Lokalizacja: moje własne
Wiadomości: 1 546
|
Dot.: ..::Dieta Plaż Południowych - ZAPRASZAMY - część druga ::..
no dobrze to sie poprawie i zaczne o diecie
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 04:09.