Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

[natalkaa7522]

Napisane przez anex192837

To i tak spisz 10 11hto dosyć dużo ale są ludzie którzy może tyle potrzebuja

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nie nastawiam budzika więc budze się naturalnie


sziq dasz radę

chwalę się - od stycznia do dzisiaj schudlam 10 kg

[Suqub]

Napisane przez Sziq

Ja wolę powtórzyć wszystko, bo dużo pamięciówki mam i boje się, że akurat trafię na coś co mi wyleci z głowy

---------- Dopisano o 11:19 ---------- Poprzedni post napisano o 11:18 ----------

A ten egzamin to moje być albo nie być na studiach

Napisane przez natalkaa7522

nie nastawiam budzika więc budze się naturalnie


sziq dasz radę

chwalę się - od stycznia do dzisiaj schudlam 10 kg

Wow! Dużo! Super!

[Sziq]

Napisane przez mellitus

U mnie była typowa pamięciówka I tez oczywiście w ostatni dzień (a nawet w dzień egzaminu) siedziałam z książkami Z perspektywy czasu oceniam, ze było to bez sensu, bo tylko się stresowałam, że tyyyyle jeszcze nie umiem

A zawsze było dobrze

U Ciebie Sziq też będzie A poza tym nic nie dzieje się bez przyczyny. Teraz żałuję nie oblałam jednego egzaminu i nie wybrałam innej drogi zawodowej

Mam egzamin z gościem który ma chyba jakieś problemy psychiczne, bo kurde nie wiem jak to inaczej nazwać Także nie jestem tak optymistycznie nastawiona. Normalnie powiedziałabym, że jestem dobrze przygotowana, ale do niego...

Ja nie wiążę przyszłości z tymi studiami. Ale został mi jeden semestr i skończę je dla papierka. Chyba że ten egz obleje to nie wiem co zrobię bo musiałabym jeden przedmiot powtarzać i wydłużyć studia o pół roku. Ale pewnie w razie czego tak zrobię.

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Natalka- gratulacje! Super wynik U mnie chyba nawet 3kg nie będzie

[mellitus]

Napisane przez Sziq

Mam egzamin z gościem który ma chyba jakieś problemy psychiczne, bo kurde nie wiem jak to inaczej nazwać Także nie jestem tak optymistycznie nastawiona. Normalnie powiedziałabym, że jestem dobrze przygotowana, ale do niego...

Ja nie wiążę przyszłości z tymi studiami. Ale został mi jeden semestr i skończę je dla papierka. Chyba że ten egz obleje to nie wiem co zrobię bo musiałabym jeden przedmiot powtarzać i wydłużyć studia o pół roku. Ale pewnie w razie czego tak zrobię.

---------- Dopisano o 12:45 ---------- Poprzedni post napisano o 12:44 ----------

Natalka- gratulacje! Super wynik U mnie chyba nawet 3kg nie będzie

Dasz radę, tylko musisz się pozytywnie nastawić (wiem, łatwo się mówi) miałam mnóstwo takich wykładowców Ale większego pecha miał TŻ Jeden przedmiot zdał za 8 ! razem i to jak poszedł do profesora z awanturą i pokazał mu palcem właściwe odpowiedzi I jeszcze kilka przygód miał

Napisane przez natalkaa7522

nie nastawiam budzika więc budze się naturalnie


sziq dasz radę

chwalę się - od stycznia do dzisiaj schudlam 10 kg

Masz duże zapotrzebowanie na sen z powodu IO, m.in. trzustka i wątroba ciężej pracują i organizm potrzebuje więcej czasu na regenerację (info od diabetologa, jak się skarżyłam na senność), więc to naturalne. Dlatego nie można zaniedbywać snu!

Poza tym chylę czoła tylko czy to nie za dużo jak na 2 miesiące? A tak ogólnie trzymasz ostro dietę, czy zdarzają Ci się grzeszki?

U mnie dzisiaj dzień porażka chyba mi się organizm oczyszcza, bo zatoki mi się oczyszczają, stawy bolą, rano nie mogłam się podnieść z łóżka, byłam strasznie obolała i opuchnięta. Normalnie jakbym piła 2 dni
Dlatego postanowiłam sobie poprawić humor bg szarlotką Miałam rozgrzany piekarnik, więc 2 pieczenie, przy jednym piekarniku Dam znać czy wyszła jadalna, obawiam się, że podzieli los moim wcześniejszych wypieków...

[Sziq]

Napisane przez mellitus

Dasz radę, tylko musisz się pozytywnie nastawić (wiem, łatwo się mówi) miałam mnóstwo takich wykładowców Ale większego pecha miał TŻ Jeden przedmiot zdał za 8 ! razem i to jak poszedł do profesora z awanturą i pokazał mu palcem właściwe odpowiedzi I jeszcze kilka przygód miał

Szkoda tylko, że u mnie są 2 terminy i od razu warunek (powtarzanie przedmiotu) i nie ma opcji negocjacji.

[Andziusiaech]

Napisane przez natalkaa7522

nie śpioch tylko kończę prace niby o 21.30 ale w praktyce prawie codziennie dlużej, 25 min wracam do domu, kapiel, siedzę z TZ, jemy coś i nagle jest północ

no to faktycznie nie śpioch jak tak za zrzucone kilogramy

co do spania to u mnie 7-8 godzin wychodzi

Sziq trzymam kciuki, na pewno się uda. A jaki to przedmiot?

Ja mam zawalone całe zatoki i nie wzięłam kropli do pracy więc oddycham przez buzie non toper. Nie mogę się doczekać kiedy będę całkowicie zdrowa bo chcę już ćwiczyć.

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

dodaja, middless, myboyismine, BuryKotZPiwnicy, Suqub, pechowianka, martajot3 gdzie się podziewacie? Bardzo proszę się odmeldować.

[Suqub]

Napisane przez Andziusiaech

no to faktycznie nie śpioch jak tak za zrzucone kilogramy

co do spania to u mnie 7-8 godzin wychodzi

Sziq trzymam kciuki, na pewno się uda. A jaki to przedmiot?

Ja mam zawalone całe zatoki i nie wzięłam kropli do pracy więc oddycham przez buzie non toper. Nie mogę się doczekać kiedy będę całkowicie zdrowa bo chcę już ćwiczyć.

---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

dodaja, middless, myboyismine, BuryKotZPiwnicy, Suqub, pechowianka, martajot3 gdzie się podziewacie? Bardzo proszę się odmeldować.

Ja tam melduję, że dziś 7km. Chyba nogi mam przemeczone bo źle mi się biega.

[Sziq]

Jestem załamana.

[mellitus]

Sziq- dlaczego? Egzamin?

[Suqub]

Napisane przez Sziq

Jestem załamana.

Co jest?

[natalkaa7522]

Dlatego nie odmawiam sobie snu

Nie wydaje mi sie zeby to bylo duzo dlatego ze z tych 10 to z 6 polecialo chyba samo z siebie - odstawienie cukru i zmiana calkowita jedzenia pewnie tak podziała. A spadek wyszedl mi lekko ponad 1kg/tydzien

co do grzeszków to raz zjadlam kebaba a tak to nic jak mam ochotę na cos to jem banana i pomaga

[Hankaak]

Hejo dziewczątka...
Zrobiło się pięknie, słonecznie i ciepło. Ja rower odstawiłam do serwisu (i dobrze, bo błoto jest, kto by mi go wyczyścił? ) więc poszłam na spacer. Zakończyłam go przepysznym lodem... Więc bilans zerowy jeśli nie dodatni ale co tam.
Raz nie wciąż? tylko nie wiem ile jeszcze innych takich grzeszków przede mną...

Ale jutro chyba pójdę pobiegać. Powolutku, potruchtać. No nie mogę tak siedzieć i czekać jeszcze tydzień do dwóch...

[Suqub]

Ja mialam dzis biegać, pogoda ladna ale chyba odpuszczę bo czuje, że mam słabe nogi. Chyba je za bardzo przemeczam. Oczywiście żal mi tego bo wyjdą mi dwa dni przerwy w bieganiu(a ja tak nie lubie) ale czasami trzeba dla własnego dobra. Ostatnio moje bieganie nie było efektywne więc mam nadzieję że przerwa mi wyjdzie na dobre. Był za to spacer z cora i może coś dodatkowo w domu wpadnie.

[mellitus]

U mnie też dzisiaj pięknie, poza wstrętnym wiatrem. Od rana na nogach. Zachciało mi się prania suszonego na świeżym powietrzu dopiero teraz na 10 min usiadłam aż mnie korci, żeby zabrać psy do lasu Obawiam się jednak, bo u nas epidemia ptasiej grypy, a psy uwielbiają biegać za bażantami. Jakiegoś osłabionego chorobą mogłyby czasem dopaść

[Hankaak]

Napisane przez mellitus

Obawiam się jednak, bo u nas epidemia ptasiej grypy, a psy uwielbiają biegać za bażantami. Jakiegoś osłabionego chorobą mogłyby czasem dopaść

Nie panikuj tak szybko... ile razy Ci przyniosły bażanta w dotychczasowej historii? raz?
poza tym... tak qwoli ścisłości... w lesie nie wolno spuszczać psa ze smyczy

[mellitus]

nigdy nie złapały bażanta Takie mam psy myśliwskie, że obszczekiwanie jeża jest ich największym wyczynem Las mam za domem Nigdy nie spotkałam tam żywego ducha. Tylko sarny się zdarzają Miejsca do spacerów mam bajkowe

Biorę poprawkę, że ewentualnie, już na wpół mdlejącego bażanta mogłyby dopaść

[Hankaak]

6,4 km z rana dookoła jeziora! Pierwsze w tym roku!!

[natalkaa7522]

za ćwiczenia

pogoda jest piękna

[Hankaak]

No jest piękna.

Ja z racji tego że jutro wracam do szarych obowiązków pracownika roku 2017, stwierdzam, że dziś dzień dla mnie.
Peeling ciała, maseczka na włosy, kawitacja, zadbam o stopy, zadbam o paznokcie i itd.. i oczywiście dobra kawka, może zakupy, dobre filmy, herbatka... eh...

[mellitus]

Hania- ale się podopieszczasz Zazdroszcze powrotu do pracy, ja dalej bezrobotna, ale zdradzę Wam, że załapałam się do kolejnego etapu rekrutacji, o której pisałam 14 osób na 4 miejsca, czyli mam jakąś szansę

[natalkaa7522]

Melitus to za pracę

Ja mam dwie prace aż ale z jednej chyba zrezygnuję. Pracuję jakieś 29 dni w miesiącu (od pon-pt w jednej), weekendy w innej i stwierdzam że nie ma to sensu. Bo jakbym poszła na cały etat do tej drugiej to zarobiłabym więcej niż pierwsza+druga razem.

[mellitus]

To faktycznie ekonomicznie się bardziej opłaca tym bardziej, że trzeba mieć też coś z życia

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Andziusiaech

no to faktycznie nie śpioch jak tak za zrzucone kilogramy
---------- Dopisano o 15:30 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

dodaja, middless, myboyismine, BuryKotZPiwnicy, Suqub, pechowianka, martajot3 gdzie się podziewacie? Bardzo proszę się odmeldować.

oto i jestem przeprowadzam sie i mam mase roboty z tym wszystkim. Ostatni tydzien to bylo szalenstwo. Teraz juz do Was zapewne wroce na dluzej.
Nie bede nawet wspominac o moim ostatnim odzywianiu bo to kebabowa tragedia

[Suqub]

Napisane przez Hankaak

6,4 km z rana dookoła jeziora! Pierwsze w tym roku!!

Super! Ja wokół jeziora jeszcze nie biegam bo jakoś mi wieje za bardzo.

Napisane przez mellitus

Hania- ale się podopieszczasz Zazdroszcze powrotu do pracy, ja dalej bezrobotna, ale zdradzę Wam, że załapałam się do kolejnego etapu rekrutacji, o której pisałam 14 osób na 4 miejsca, czyli mam jakąś szansę

To

[Hankaak]

Napisane przez mellitus

Zazdroszcze powrotu do pracy, ja dalej bezrobotna, ale zdradzę Wam, że załapałam się do kolejnego etapu rekrutacji, o której pisałam 14 osób na 4 miejsca, czyli mam jakąś szansę

To trzymam kciuki
i całkiem Cię rozumiem, bo ja też jestem na etapie wysyłania CVałek. Tak sie składa, że ja za 2 m-ce będę też bezrobotna. Pociesza mnie fakt, że jakoś nie mam już byle jakich wyobrażeń o pracy, wymagań i itd. I nawet od biedy mogę pracować w Amazonie czy w Biedrze. Pracą ambitną to to nie jest, ale zawsze można szukać innej pracy ciągle pracując...

[mellitus]

A właśnie ja jestem na etapie, że sobie uświadomiłam, że za "prestiż" nic sobie nie kupisz

[natalkaa7522]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

oto i jestem przeprowadzam sie i mam mase roboty z tym wszystkim. Ostatni tydzien to bylo szalenstwo. Teraz juz do Was zapewne wroce na dluzej.
Nie bede nawet wspominac o moim ostatnim odzywianiu bo to kebabowa tragedia

Oj, znam to uczucie. Nienawidzę przeprowadzek

[martajot3]

hej, hej
czasami lepiej obejmować niższe stanowisko i pracować w spokoju, niż wyższe i być ciągle pod presją, coś o tym wiem. a tak z nowości, to ukradli mi rower...

[mellitus]

Martajot sprawdzaj na serwisach aukcyjnych. Może akurat go namierzysz. Przykro mi złodziejom powinno obcinać się ręce

Ja szukam pracy pojniżej moich kompetencji. Nie chcę się niepotrzebnie stresować. Dbam o zdrowie Nie potrzebuję tytułów kierownika czy "specjalisty". Naiwniacy na to lecą Chcę się wyrwać z domu i mieć minimum niezależności od TŻ.

Miał być dzisiaj orbi, a cały dzień miałam gości. Jedni wyszli, kolejni przyjechali. Za to miałam próby z hula hop prawie umiem kręcić

[martajot3]

a tak z innej beczki, to w jakich butach biegacie? ja właśnie przymierzam się do kupna adidas performance, tylko trochę się zastanawiam czy cena jest adekwatna do komfortu biegania