Sierpniówki 2017 ♥ cz.3

[_laurka]

Dzień dobry na wizażu, na Facebooku już się przywitałam. Ja wczoraj padłam o 21 niczym dziecko. Ale żeście dały czadu z ilością postów!
Matko, wy Wogóle śpicie?

Napisane przez Serenely

W ogóle moje dziecię w tydzień przybrało 80g :O już ponad 300g waży

Mobilny przekaz myśli ;-)

O super, jest co dźwigać 😜

Napisane przez malenka1889

Ja może zamiast ćwiczeń na mężu pobujam bioderkami he he

O tej porze mam kosmate myśli

Wysłane za pomocą mTalk

Ha ha, moje libido nadal nie powróciło. 😑

Napisane przez cesarskie cięcie

Hmm. Ja zgagi nigdy nie miałam.

Ale mam za to inny problem. Serenely, wiem, że też masz piesia. Jak go chronisz przed kleszczami? Ja mam dwa pieseły i z jednego z nich zdjęłam ostatnio 17 (sic!!!!!) kleszczy, a drugim już nawet nie liczyłam. A chodziliśmy po takim nieużytku budowlanym z trochę wyższymi trawami. W samym centrum miasta.

Chciałam im kupić obrożę Foresto (zawiera imidaklopryd i flumetrynę) i czytam sobie, czytam na temat tych substancji. Badań klinicznych przeprowadzonych na ludziach nie ma, ale nie rekomenduje się środków insektobójczych ciężarnym i karmiącym sukom, więc podejrzewam, że nam też nie Do tego imidaklopryd zwiększa ryzyko neurodegeneracji i opóźnień rozwojowych u szczurów i ryzyko autyzmu wśród małych dzieci które są narażone na jego wpływ. Napisałam do swojego lekarza, ale może mi odpowiedzieć dopiero 14-go, a kleszcze nie śpią i tak myślę sobie, że może ktoś mógłby zapytać o te obroże przeciwkleszczowe na wizycie u gina? Ktoś się wybiera niedługo?

Jedna ciąża i tyle problemów,o których człowiek w życiu by nie pomyślał...

Mojemu pomagają krople kupione u weterynarza, na kark mu leje i mamy spokój. Dodam że spacery mamy w wysokich trawach nad Wisłą.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Martoolka87]

Napisane przez _laurka

Mojemu pomagają krople kupione u weterynarza, na kark mu leje i mamy spokój. Dodam że spacery mamy w wysokich trawach nad Wisłą.

My też wcześniej stosowaliśmy te krople od wiosny do wczesnej jesieni, ale się okazało, że trzeba stosować cały rok, bo nawet zimą przy dodatniej temperaturze kleszcze mogą atakować.

[crescent]

Napisane przez Martoolka87

Hejka
Czekam w kolejce do badania krwi i staram się nie zemdlec z głodu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja jak sobie o krzywej cukrowej pomysle to mi slabo...tyle czasu bez jedzenia i to po wypiciu na pusty zoladek takiego czegos

Napisane przez judis

kurcze bluzki robią mi się za krótkie.. mam kilka z kappahl'a które jeszcze jako tako wyglądają, swoją drogą polecam ich podkoszulki i bluzki basic, są dosyć długie i jakość niezła, mam kilka XS które są już za ciasne ale noszę je jakiś rok i nic się nie dzieje, kupiłam ostatnio dwie S i są ok, u nich rozmiarówka nieco zawyżona.

Tak sobie myślę że chyba czas najwyższy po lumpeksach zacząć chodzić chyba się na poniedziałek nastawię

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------



mi mąż robił zawsze śniadania do pracy, kumpele nie wierzyły jak to jest możliwe teraz kiedy siedzę w domu już o tym nie pomyśli bo przecież ja mam czas... tylko energii brak

Mi tez! Dzis zalozylam taka jedna i mi pas ten dresowy od spodni wystaje troche. Jakos bardzo sie to w oczy nie rzuca ale kurcze...


Dziewczyny miala ktoras z Was holter ekg 24h?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[judis]

Napisane przez Martoolka87

Ok, muszę się skonsultować z moim ewentualnym pracownikiem



To mu o tym powiedz
U nas tak już się ogólnie przyjęło, że on odpowiada za śniadania, bo ja rano mam takie ruchy, że mucha w smole, to przy mnie turbo Tylko jak pospałam dłużej, to śniadanie musiałam sobie sama zrobić, ale w ciąży wstaję wcześniej, a poza tym mąż dba, żebym nie miała ketonów

do mojego chyba dopiero powoli dochodzi że jestem w ciąży, bo ostatnio po 24 godzinach skapnął się że wchodziłam przy nim na drabinkę i sięgałam po wazon

[_laurka]

Napisane przez a_nn_a_

Dzień dobry! Ja od 6 grasuję dzisiaj. Nie mam nic szczególnego do roboty. Na obiad wczorajsza gulaszowa, później przed Bezpiecznym Maluchem jadę do Smyka odebrać zamówienie z pieluszkami tetrowymi i może się rozejrzę za jakimiś ubrankami😀

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ----------


Spokojnej podrozy! Fajny ten instaserial? Kilka razy odwiedzałam na instagramie mameginekolog, ale jakoś szczególnie mnie nie porwała, może dlatego, że to było przed ciążą i nie byłam w temacie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja dziś rosołek gotuje, wstawiłam i przypomniało mi się że jest post ostry czy jakoś tak. Ale co tam zachcianki ciężarnej ważniejsze

Napisane przez diablica80

Wypożycz męża Martoolki

Dobry biznes. Zastanów się 😜

Napisane przez judis

kurcze bluzki robią mi się za krótkie.. mam kilka z kappahl'a które jeszcze jako tako wyglądają, swoją drogą polecam ich podkoszulki i bluzki basic, są dosyć długie i jakość niezła, mam kilka XS które są już za ciasne ale noszę je jakiś rok i nic się nie dzieje, kupiłam ostatnio dwie S i są ok, u nich rozmiarówka nieco zawyżona.

Tak sobie myślę że chyba czas najwyższy po lumpeksach zacząć chodzić chyba się na poniedziałek nastawię

---------- Dopisano o 08:53 ---------- Poprzedni post napisano o 08:48 ----------



mi mąż robił zawsze śniadania do pracy, kumpele nie wierzyły jak to jest możliwe teraz kiedy siedzę w domu już o tym nie pomyśli bo przecież ja mam czas... tylko energii brak

Mam ten sam problem. Fajne t shirty długie czy na ramiączkach mają w New Jorkerze . Nie są drogie bo w zeszłym roku koło 14 zł kosztowały a jakościowo nic się nie dzieje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[malenka1889]

Napisane przez a_nn_a_

Dzień dobry! Ja od 6 grasuję dzisiaj. Nie mam nic szczególnego do roboty. Na obiad wczorajsza gulaszowa, później przed Bezpiecznym Maluchem jadę do Smyka odebrać zamówienie z pieluszkami tetrowymi i może się rozejrzę za jakimiś ubrankami😀



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz



---------- Dopisano o 07:49 ---------- Poprzedni post napisano o 07:47 ----------





Spokojnej podrozy! Fajny ten instaserial? Kilka razy odwiedzałam na instagramie mameginekolog, ale jakoś szczególnie mnie nie porwała, może dlatego, że to było przed ciążą i nie byłam w temacie



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

W Smyku jest -20% na zakupy z karta przy zakupach za 119 zl właśnie smsa dostałam

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------

Napisane przez oriane

A ja dzielnie w podroży 😀Załącznik 6960046



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Miłej podróży

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ----------

Napisane przez a_nn_a_

W ogóle wczoraj przyszedł ten strój kapielowy za 20 zika i powiem Wam, że jest ładniejszy niż na zdjęciach, wiec teraz tylko mam nadzieję, że do sezonu nie będę za wielka i w nim gdzieś wystąpię 😀 Przynajmniej do początku maja musze się zmieścić bo na weekend wyjeżdżamy do spa😀



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No pogratulować maj i spa super

Wysłane za pomocą mTalk

[Martoolka87]

Napisane przez crescent

Ja jak sobie o krzywej cukrowej pomysle to mi slabo...tyle czasu bez jedzenia i to po wypiciu na pusty zoladek takiego czegos

Weź mi nic nie mów. Widziałam dzisiaj jak jedna babka to piła. Bleeee

Napisane przez judis

do mojego chyba dopiero powoli dochodzi że jestem w ciąży, bo ostatnio po 24 godzinach skapnął się że wchodziłam przy nim na drabinkę i sięgałam po wazon

Troszkę ma spóźniony zapłon

[malenka1889]

Napisane przez a_nn_a_

Jeszcze chwila

Właśnie piszecie o badaniach i sobie przypomniałam, że na środę musze mieć wyniki i w pon mnie czeka to samo, tylko mam szczęście, że punkt pobrań mam może 1km od domu i jak będę miala szczęście to Pani, która obsługuje kasę fiskalną nie będzie na urlopie i mnie nie odeslą jak ostatnio



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie no tak strasznie nie moze być, he he dopiero byla na urlopie to chyba znowu nie pojdzie chociaż znając twoje szczęście...

Ja tez musze w poniedziałek iść na krew...

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ----------

Napisane przez Martoolka87

Normalne







Po ostatnich przejściach zostawiasz badanie na ostatnią chwilę ryzykantka







W ciągu dnia zdarza mi się zapomnieć coś zjeść, ale jak nie zjem od razu po przebudzeniu, to jest mi mega słabo. Prawie zasłabłam dziś pod prysznicem, a make-up robiłam na siedząco







Mogłabym na tym zrobić niezły biznes

No to śniadanko w łóżku obowiazkowe!

Wysłane za pomocą mTalk

[judis]

Napisane przez Martoolka87

Troszkę ma spóźniony zapłon

ale większe cycki to szybko zauważył

[malenka1889]

Napisane przez judis

do mojego chyba dopiero powoli dochodzi że jestem w ciąży, bo ostatnio po 24 godzinach skapnął się że wchodziłam przy nim na drabinkę i sięgałam po wazon

Niezły zapłon

Moj nawet nie zauważył ostatnio, że okna umyłam i firanki zmieniłam tak poprostu się interesuje domem

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:23 ---------- Poprzedni post napisano o 09:21 ----------

Napisane przez judis

ale większe cycki to szybko zauważył

He he to tak jak mój.

Wysłane za pomocą mTalk

[Kurcia007]

no dobra jestem już w pracy po śnaidanku to napisze wam o tych sportach
chciałam w wmetrze ale od kilku dni mam problem z pisaneim komentarzy przez telefon więc mogę tylko w pracy z kompa.
tak jak dziewczyny już tu pisały : TRZEBA CWICZYC. to naprawdę jest super- wyzwalają się endorfiny, poprawia się krązenie itd i podobno lepiej przebiega poród
No dobra to do sedna: Brzuszków nie powinno się ćwiczyć, chyba że tak jak pisałą Pierożkowa tylko te angażujace mięśnie wewnętrzne i ewentualnie skosy ale to do 20 tyg. ale ja bym nie polecała komuś kto wcześniej nie ćwiczył będziemy robić brzuchy po porodzie
należy robić częste przerwy po jakiś 10 minutach, czyli rozgrzewka ok 10 min potem np. kilka wdechów i wydechów, potem squady, plie unoszenie nóg w staniu- też 10 min i chwilka marszu. w leżeniu można robić wszystko na nogi, pupę- leżeć na plecach i prawym boku też można ok 10 min i potem zmiana czyli znowu np. ćwiczenia oddechowe, kocie grzbiety itd. Pamiętajcie o ćwiczeniach przeciwzakrzepowych czyli poprostu wspięcia na palce
odradza się też unoszenia rąk nad głowę ale tylko w pozycji stojącej, czyli jak siedzicie to spokojnie ręcę do góry można robić, w leżeniu na plecach tak smao. stojąc z uniesionymi rękami ( ale tylko nad głowę)poprostu bardziej rozciąga się macica i nie jest to wskazane.
tętno mói się do 140- ale ja np, nie mierzę sobie bo znam swoje ciało- czyli jak dostaje zadyszki to poprostu robię chwilę przerwy na swoich zajęciach- moje panie wiedzą o ciąży więc rozumieją. myślę, że każda z was jest w stanie sama sobie to skontrolować
no dobra to chyba tyle jak coś to pytajcie. a no i Wawę zapraszam to możemy utworzyć grupę dla ciężarnych

[crescent]

Napisane przez _laurka

Ja dziś rosołek gotuje, wstawiłam i przypomniało mi się że jest post ostry czy jakoś tak. Ale co tam zachcianki ciężarnej ważniejsze

Dobry biznes. Zastanów się 😜

Mam ten sam problem. Fajne t shirty długie czy na ramiączkach mają w New Jorkerze . Nie są drogie bo w zeszłym roku koło 14 zł kosztowały a jakościowo nic się nie dzieje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Moj zazyczyl sobie rosolu ostatnio. To jutro bede robila


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[_laurka]

Wczoraj pisałyśmy o ogłaszaniu na Facebooku o ciąży. I dzisiaj patrzę znajoma twarz jak to mówi Tż czyli chodziłyśmy do szkoły, jakoś super się nie kolegowałysmy ale się znamy ~wstawiła wpis o tym że jest szczęśliwa 6 tydzień 4.2 mm. I ok niech wstawia co chce nie mi to osądzać ale dokładnie kilka miesięcy temu też wstawiła podobny tekst ale niestety straciła ciążę. Po co do cholery znowu popełnia te same błędy ~ nie rozumiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aneta_91]

Kurcia a gdzie Ty prowadzisz zajęcia?

[a_nn_a_]

Napisane przez malenka1889

W Smyku jest -20% na zakupy z karta przy zakupach za 119 zl właśnie smsa dostałam

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:12 ---------- Poprzedni post napisano o 09:11 ----------



Miłej podróży

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:13 ---------- Poprzedni post napisano o 09:12 ----------



No pogratulować maj i spa super

Wysłane za pomocą mTalk

Ten wyjazd to voucher do wykorzystania za sylwestra, na którego nie pojechaliśmy bo nas grypa zoladkowa wzięła w swe szpony miło się zachowali, że nam nie przepadła ani złotówka, choc rezygnowalismy dzień przed sylwestrem.

Napisane przez malenka1889

Nie no tak strasznie nie moze być, he he dopiero byla na urlopie to chyba znowu nie pojdzie chociaż znając twoje szczęście...

Ja tez musze w poniedziałek iść na krew...

Wysłane za pomocą mTalk

---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:15 ----------



No to śniadanko w łóżku obowiazkowe!

Wysłane za pomocą mTalk

Haha no właśnie to samo pomyślałam

Napisane przez judis

ale większe cycki to szybko zauważył

Buahahah

Napisane przez Kurcia007

no dobra jestem już w pracy po śnaidanku to napisze wam o tych sportach
chciałam w wmetrze ale od kilku dni mam problem z pisaneim komentarzy przez telefon więc mogę tylko w pracy z kompa.
tak jak dziewczyny już tu pisały : TRZEBA CWICZYC. to naprawdę jest super- wyzwalają się endorfiny, poprawia się krązenie itd i podobno lepiej przebiega poród
No dobra to do sedna: Brzuszków nie powinno się ćwiczyć, chyba że tak jak pisałą Pierożkowa tylko te angażujace mięśnie wewnętrzne i ewentualnie skosy ale to do 20 tyg. ale ja bym nie polecała komuś kto wcześniej nie ćwiczył będziemy robić brzuchy po porodzie
należy robić częste przerwy po jakiś 10 minutach, czyli rozgrzewka ok 10 min potem np. kilka wdechów i wydechów, potem squady, plie unoszenie nóg w staniu- też 10 min i chwilka marszu. w leżeniu można robić wszystko na nogi, pupę- leżeć na plecach i prawym boku też można ok 10 min i potem zmiana czyli znowu np. ćwiczenia oddechowe, kocie grzbiety itd. Pamiętajcie o ćwiczeniach przeciwzakrzepowych czyli poprostu wspięcia na palce
odradza się też unoszenia rąk nad głowę ale tylko w pozycji stojącej, czyli jak siedzicie to spokojnie ręcę do góry można robić, w leżeniu na plecach tak smao. stojąc z uniesionymi rękami ( ale tylko nad głowę)poprostu bardziej rozciąga się macica i nie jest to wskazane.
tętno mói się do 140- ale ja np, nie mierzę sobie bo znam swoje ciało- czyli jak dostaje zadyszki to poprostu robię chwilę przerwy na swoich zajęciach- moje panie wiedzą o ciąży więc rozumieją. myślę, że każda z was jest w stanie sama sobie to skontrolować
no dobra to chyba tyle jak coś to pytajcie. a no i Wawę zapraszam to możemy utworzyć grupę dla ciężarnych

Dzięki za wskazówki. Teraz mi się nie chce, ale popatrzę sobie na twoje zdjęcie dla motywacji i może ruszę tuszę w weekend

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[crescent]

Napisane przez _laurka

Wczoraj pisałyśmy o ogłaszaniu na Facebooku o ciąży. I dzisiaj patrzę znajoma twarz jak to mówi Tż czyli chodziłyśmy do szkoły, jakoś super się nie kolegowałysmy ale się znamy ~wstawiła wpis o tym że jest szczęśliwa 6 tydzień 4.2 mm. I ok niech wstawia co chce nie mi to osądzać ale dokładnie kilka miesięcy temu też wstawiła podobny tekst ale niestety straciła ciążę. Po co do cholery znowu popełnia te same błędy ~ nie rozumiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No niektorzy maja tak ze lubia sie dzielic ze swiatem nawet bardzo intymnymi sprawami..znam takich co test ciazowy wrzucali a pozniej sie okazywalo ze zadnej ciazy nie bylo. Ja tak nie mam..a moze inaczej - z wiekiem mi mija. Im mniej o nas w internecie tym lepiej
Kiedys zawsze pisalam jak gdzies jechalismy na fb a maz musial mnie zrypac ze zapraszam zlodziei i innych wlamywaczy. I kurka ma chlop racje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nyna91]

Dzień dobry Szanowym Gadułom

Wstałam, zjadłam i chyba idę spać dalej :P
Miłego dzionka

[gunis]

Siema, siema

Zasiadam do śniadania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Serenely]

WY TAK NA SERIO? Człowiek wstaje po nocy i nie dość, że ma do ogarnięcia Wizaż, to jeszcze fejsa.

Napisane przez oriane

Ja właśnie powinnam się pakować bo jutro mam pociąg o 7:30, ale mam mega lenia. Siedzę w mokrych włosach i ryje w necie :P Porażka, jadę do Trójmiasta i ZAWSZE chodziłam do Mount Blanc na białą czekoladę z malinami i murzynka w podwójnej polewie czekoladowej, a teraz nie mogę przez głupi cukier

Kurde, co tak późno mówisz, ja tu żyję i bym Cię na złą drogę sprowadziła, a mam już plany do wieczora. A chętnie bym coś wszamała w Mount Blanc... Lata mnie tam nie było.

Miałam taką samą mp3!!!

Napisane przez cesarskie cięcie

Hmm. Ja zgagi nigdy nie miałam.

Ale mam za to inny problem. Serenely, wiem, że też masz piesia. Jak go chronisz przed kleszczami? Ja mam dwa pieseły i z jednego z nich zdjęłam ostatnio 17 (sic!!!!!) kleszczy, a drugim już nawet nie liczyłam. A chodziliśmy po takim nieużytku budowlanym z trochę wyższymi trawami. W samym centrum miasta.

Chciałam im kupić obrożę Foresto (zawiera imidaklopryd i flumetrynę) i czytam sobie, czytam na temat tych substancji. Badań klinicznych przeprowadzonych na ludziach nie ma, ale nie rekomenduje się środków insektobójczych ciężarnym i karmiącym sukom, więc podejrzewam, że nam też nie Do tego imidaklopryd zwiększa ryzyko neurodegeneracji i opóźnień rozwojowych u szczurów i ryzyko autyzmu wśród małych dzieci które są narażone na jego wpływ. Napisałam do swojego lekarza, ale może mi odpowiedzieć dopiero 14-go, a kleszcze nie śpią i tak myślę sobie, że może ktoś mógłby zapytać o te obroże przeciwkleszczowe na wizycie u gina? Ktoś się wybiera niedługo?

Jedna ciąża i tyle problemów,o których człowiek w życiu by nie pomyślał...

Ja nie mam psa! Ja miałam chomiki, królika, świnkę, nawet przez chwilę kota, ale psa nigdy, haha!

Napisane przez bianca30

Hej.

W zyciu Was nie nadrobie. 😢 Wczoraj robota, potem odwiedziny w szpitalu u kogos z rodziny, wieczorem ogarniecie mieszkania i dokumentow z pracy. I padlam o 23-ciej z potwornym bolem glowy nie majac juz nawet sily na siegniecie po telefon. Takim oto sposobem zawsze bede w tyle.

Denerwuje sie poniedzialkowa wizyta. Leukocyty poszly mi w gore, ale to chyba normalne u kobiety w ciazy?

Jop, mój gin zawsze jest w szoku że mam idealną morfo. Nie przejmuj się.

Napisane przez judis

:d
chyb pozostaje mi psa wytrenować, bo cały zlew naczyń...

Mój też jakiś wadliwy egzemplarz, bo nie chciało mu się rozładować zmywarki wczoraj, a zlew pełen.

JA NIE MAM CZASU WAS NADRABIAĆ, BASEN NIE POCZEKA!

[oriane]

Ja też w poniedziałek muszę się zgłosić na morfologię i badanie moczu. Ale mi się nie chce walczyć w kolejce rano. A co do krzywej niektórym wciśnięcie pól cytryny pomaga wypić to obrzydlistwo. Ja widziałam 2 laski jak zasłabły po wypiciu i potem leżały na leżance godzinę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Kurcia007]

Napisane przez aneta_91

Kurcia a gdzie Ty prowadzisz zajęcia?

na żoliborzu

[malenka1889]

Napisane przez _laurka

Wczoraj pisałyśmy o ogłaszaniu na Facebooku o ciąży. I dzisiaj patrzę znajoma twarz jak to mówi Tż czyli chodziłyśmy do szkoły, jakoś super się nie kolegowałysmy ale się znamy ~wstawiła wpis o tym że jest szczęśliwa 6 tydzień 4.2 mm. I ok niech wstawia co chce nie mi to osądzać ale dokładnie kilka miesięcy temu też wstawiła podobny tekst ale niestety straciła ciążę. Po co do cholery znowu popełnia te same błędy ~ nie rozumiem



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Masakra jakaś :/ nie lubie takich osób

Wysłane za pomocą mTalk

[Hanala]

Napisane przez crescent

Ja jak sobie o krzywej cukrowej pomysle to mi slabo...tyle czasu bez jedzenia i to po wypiciu na pusty zoladek takiego czegos

Mi tez! Dzis zalozylam taka jedna i mi pas ten dresowy od spodni wystaje troche. Jakos bardzo sie to w oczy nie rzuca ale kurcze...


Dziewczyny miala ktoras z Was holter ekg 24h?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dasz rade

Napisane przez Kurcia007

no dobra jestem już w pracy po śnaidanku to napisze wam o tych sportach
chciałam w wmetrze ale od kilku dni mam problem z pisaneim komentarzy przez telefon więc mogę tylko w pracy z kompa.
tak jak dziewczyny już tu pisały : TRZEBA CWICZYC. to naprawdę jest super- wyzwalają się endorfiny, poprawia się krązenie itd i podobno lepiej przebiega poród
No dobra to do sedna: Brzuszków nie powinno się ćwiczyć, chyba że tak jak pisałą Pierożkowa tylko te angażujace mięśnie wewnętrzne i ewentualnie skosy ale to do 20 tyg. ale ja bym nie polecała komuś kto wcześniej nie ćwiczył będziemy robić brzuchy po porodzie
należy robić częste przerwy po jakiś 10 minutach, czyli rozgrzewka ok 10 min potem np. kilka wdechów i wydechów, potem squady, plie unoszenie nóg w staniu- też 10 min i chwilka marszu. w leżeniu można robić wszystko na nogi, pupę- leżeć na plecach i prawym boku też można ok 10 min i potem zmiana czyli znowu np. ćwiczenia oddechowe, kocie grzbiety itd. Pamiętajcie o ćwiczeniach przeciwzakrzepowych czyli poprostu wspięcia na palce
odradza się też unoszenia rąk nad głowę ale tylko w pozycji stojącej, czyli jak siedzicie to spokojnie ręcę do góry można robić, w leżeniu na plecach tak smao. stojąc z uniesionymi rękami ( ale tylko nad głowę)poprostu bardziej rozciąga się macica i nie jest to wskazane.
tętno mói się do 140- ale ja np, nie mierzę sobie bo znam swoje ciało- czyli jak dostaje zadyszki to poprostu robię chwilę przerwy na swoich zajęciach- moje panie wiedzą o ciąży więc rozumieją. myślę, że każda z was jest w stanie sama sobie to skontrolować
no dobra to chyba tyle jak coś to pytajcie. a no i Wawę zapraszam to możemy utworzyć grupę dla ciężarnych

Z ktorej strony wwy? Ja jestem z Marek
Na wiosne treningi słonic na swiezym powietrzu

Napisane przez oriane

Ja też w poniedziałek muszę się zgłosić na morfologię i badanie moczu. Ale mi się nie chce walczyć w kolejce rano. A co do krzywej niektórym wciśnięcie pól cytryny pomaga wypić to obrzydlistwo. Ja widziałam 2 laski jak zasłabły po wypiciu i potem leżały na leżance godzinę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja juz po na szczescie w mojej przychodni gin zero kolejki.zawsze. a w endo masakra....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[diablica80]

Napisane przez crescent

Kiedys zawsze pisalam jak gdzies jechalismy na fb a maz musial mnie zrypac ze zapraszam zlodziei i innych wlamywaczy. I kurka ma chlop racje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ano ma

Napisane przez _laurka

Wczoraj pisałyśmy o ogłaszaniu na Facebooku o ciąży. I dzisiaj patrzę znajoma twarz jak to mówi Tż czyli chodziłyśmy do szkoły, jakoś super się nie kolegowałysmy ale się znamy ~wstawiła wpis o tym że jest szczęśliwa 6 tydzień 4.2 mm. I ok niech wstawia co chce nie mi to osądzać ale dokładnie kilka miesięcy temu też wstawiła podobny tekst ale niestety straciła ciążę. Po co do cholery znowu popełnia te same błędy ~ nie rozumiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie rozumiem tego...jak w pierwszej ciąży chodziłam jakbym się marychy napaliła - gęba mi się śmiała cały czas, niczego się nie obawiałam, na usg chodziłam na lajcie aż do tego ostatniego felernego.

W ciąży z Grześkiem i teraz więcej obaw, zmartwień od usg do usg. Dlatego nie chcę obnosić się ze wszystkimi prywatnymi szczegółami.

[aneta_91]

Napisane przez Kurcia007

na żoliborzu

A macie tam zajęcia dla ciężarówek ?
Albo możesz gdzieś polecić jakąś jogę dla kobiet w ciąży czy coś?

[judis]

obiad na dziś zrobiłam już wczoraj, śledzie w śmietanie z ziemniaczkami więc to załatwione...
co by tu porobić? może posprzątam... tylko jak odejdę od kompa to znowu nie ogarnę Waszego gadulstwa i nigdy nie zasłużę na grupę fb

[pani_pierozkowa]

Hej Wam

Apropo ciuchów - Kappahl ma też świetne ciuszki dla dzieci, super jakość, bardzo je lubię

A do ćwiczeń to w ogóle świadomość ludzi niektórych jest tragiczna, ja na siłce jak jestem to zazwyczaj wieczorem więc brzuch już widocznie ciążowy, ale mimo wszystko łapię sobie ciężarki, czy jakiegoś kettla, czy na orbitrek idę, to wszyscy się gapią jak na jakieś UFO. Jakbym co najmniej miała zaraz położyć się i urodzić. W Polsce to w ciąży tylko joga, zdrowy kręgosłup i inien aerobik i to też żeby się nie zmęczyć za bardzo broń bosz!!!! Za granicą na przykład crossfit w ciąży czy trening z ciężarem to zupełna normalka dla babek które przed ciążą trenowały. Ja jak parę razy poszłam na zajęcia dla ciężarnych to się tylko zdołowałam bo to było bardziej jak fitness dla seniorów Ja się po prostu lubię konkretnie zmęczyć Ale ten brak świadomości, że kobieta w ciąży chce i może trenować wkurza mnie mega.

[crescent]

Napisane przez oriane

Ja też w poniedziałek muszę się zgłosić na morfologię i badanie moczu. Ale mi się nie chce walczyć w kolejce rano. A co do krzywej niektórym wciśnięcie pól cytryny pomaga wypić to obrzydlistwo. Ja widziałam 2 laski jak zasłabły po wypiciu i potem leżały na leżance godzinę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No mi ginka doradzila wlasnie eziac cytryne ze soba choc kumpele w pracy mowia ze to jic nie daje no ale kurde to przeciez szklanka maks tylko. Bez przesady. Duszkiem to wezme

Napisane przez judis

obiad na dziś zrobiłam już wczoraj, śledzie w śmietanie z ziemniaczkami więc to załatwione...
co by tu porobić? może posprzątam... tylko jak odejdę od kompa to znowu nie ogarnę Waszego gadulstwa i nigdy nie zasłużę na grupę fb

O fuuuj! Ulubione danie postne lub piatkowe w moim domu rodzinnym. Wspomnienie glodu mam z tym tylko bo wtedy jadlam suche pyry z surowka i ewentualnie jajem sadzonym jak nie z tej rodziny. Adoptowana jakas

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[admirable]

też słyszałam same pozytywne opinie o ciuszkach z Kappahl ale w krakowie niestety nie ma nigdzie działu dziecięcego, nie wiem jakw innych miastach

[judis]

Napisane przez pani_pierozkowa

Hej Wam

Apropo ciuchów - Kappahl ma też świetne ciuszki dla dzieci, super jakość, bardzo je lubię

A do ćwiczeń to w ogóle świadomość ludzi niektórych jest tragiczna, ja na siłce jak jestem to zazwyczaj wieczorem więc brzuch już widocznie ciążowy, ale mimo wszystko łapię sobie ciężarki, czy jakiegoś kettla, czy na orbitrek idę, to wszyscy się gapią jak na jakieś UFO. Jakbym co najmniej miała zaraz położyć się i urodzić. W Polsce to w ciąży tylko joga, zdrowy kręgosłup i inien aerobik i to też żeby się nie zmęczyć za bardzo broń bosz!!!! Za granicą na przykład crossfit w ciąży czy trening z ciężarem to zupełna normalka dla babek które przed ciążą trenowały. Ja jak parę razy poszłam na zajęcia dla ciężarnych to się tylko zdołowałam bo to było bardziej jak fitness dla seniorów Ja się po prostu lubię konkretnie zmęczyć Ale ten brak świadomości, że kobieta w ciąży chce i może trenować wkurza mnie mega.

to rzeczywiście niefajnie
ja myślałam żeby chociaż na basen zacząć chodzić, bo mam mocno skrzywiony kręgosłup i trochę się boje że w końcu się odezwie i będzie płacz... muszę się rozejrzeć za jakimś kostiumem, w te z lata na pewno nie wejdę, przynajmniej jeśli chodzi o górę