40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

[ScarlettO]

Napisane przez agulaaaa

Agunia jak z Tżtem ?
mój się fochnął, nie wiem o co chodzi, ale domyślam się, że może o to, że według niego zbyt entuzjastycznie zareagowałam na te słodkości od nowo poznanych kolegów i wczoraj miał zajechać po pracy, ale ja zasnęłam zmęczona po 22 i nie słyszałam już telefonu
no ale bez przesady

przejdzie mu faceci tak lubią

Napisane przez katiennn

tydzień? powiem Ci, że ja na tą siłownię chodzę w poniedziałki, środy i piątki i mimo, że nie wiem czy ćwiczę dobrze czy mi to służy czy nie no to jednak wstaję, idę, ćwiczę tą godzinę, a w domu po pracy to wiem, że bym się nie zebrała, bo już by mi się nie chciało i pogoda się spieprzyła, a ja tu planowałam rolki, rower, biegi wieczorami a tu taki chu* 4 stopnie i pada co jakiś czas, pochmurno, szaro, buro... mam nadzieję, że jednak wiosna wróci będzie łatwiej się zmotywować. z tego co kojarzę, to Ty dużo na rowerze zawsze jeździłaś?

podziwiam wstawanie rano ale fakt, po pracy to i energii mniej no i te dzikie tłumy na siłkach

Napisane przez katiennn

chodź do nas

Napisane przez agulaaaa

Scarlett a kiedy będziesz ciałem ?

postaram się wpadać częściej

Napisane przez arnama

Jutro jedziemy do PL, w sobotę jest impreza i takie jajca powstały w związku z tym że masakra:
Moja chrzestna nie da rady przyjść, więc pomyślałam że razem z Nią odpadną jeszcze 4 osoby (wujek, kuzyn i kuzynka z facetem). Jedna z sióstr mojej mamy też odpadła, bo miała w tym terminie inną imprezę. To już prawie połowa gości Zaprosiłam więc jeszcze prababcię, a ta przyjdzie tylko z kuzynką która się Nią opiekuje. Kilka dni temu mama mi pisze że od chrzestnej przyjdą wszyscy, poza Nią, a wczoraj że Jej siostra z mężem i z dzieciakami też przyjdą, bo tamten solenizant się rozchorował i odwołali imprezę
I tym sposobem nazbierało się 25 osób- brawo ja
Mama przerażona jak to pomieścić

znowu będzie impreza na bogato ale fakt, ludu Wam się w domu zbierze

Napisane przez Georgina_Kincaid

A pogoda to dramat... Juz tak slicznie było..

w marcu jak w garncu, niestety ale już i tak bliżej wiosna niż zima

[dziunkowa]

Napisane przez dodaja

Rozciągasz się z jakimś konkretnym programem? Też muszę w końcu to wprowadzić u siebie



U mnie to samo
Zawsze chemia kończy się u mnie hurtowo !



Ja mam HD i w sumie to mam mieszane uczucia co do Niego



Dziękuję Kochana

Powodzenia z imprezką



Też już dłuższy czas nie piję puszczalskiej
Ale co za tym idzie, piję więcej kawy. Ostatnio sama widzę, że przesadzam. Tak to jest jak się pracuje w firmie gdzie kawę sprzedają


Chwal się

Dzień dobry Piątek

Niestety mój piątek nie zaczął się dobrze. Dowiedziałam się o śmierci matki mojej byłej przyjaciółki z którą kiedyś się nie rozstawałyśmy i pomimo, że teraz każda ma swoje życie, jak się dowiedziałam to poryczałam się i nie mogę się ogarnąć. Jej mama w wieku mojej mamci...
A potem dowiedziałam się, że moja pensja w pracy zamiast iść do góry, to chyba pójdzie w dół Szukam innej roboty!
Dziś jedziemy do banku podpisać umowę przedwstępną

Wczoraj u mnie:
15 minut hula hop
Ćwiczenia z obciążeniem na pupę

Dopiero za tydzień mam mieć okres, a już taka spuchnięta jestem. Już nie wiem co mam robić zeby tak nie zatrzymywać wody

Agunia jak z tż?

Brawo.
I współczuje. Trzymaj się

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:21 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry
pospałyśmy do 8

Ja nie mogłam spać, zasnelam o 4

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:26 ---------- Poprzedni post napisano o 08:21 ----------

Dziecko mi się odkrzeselkowalo i chyba odbutelkowalo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ScarlettO]

Napisane przez Niedorosla_Antonina

hej, odzywaj się bardzo faszerujesz się lekami? czytałam w klubie

postaram się częściej bywać

na te moje dolegliwości jako takich leków nie ma, dopiero jakbym chciała zajść w ciąże tj. mogłabym brać tabletki anty ale to też w rachubę nie wchodzi. pozostaje mi racjonalne żywienie i mało stresu

Napisane przez arnama

Mam teraz Zajefajny ale najjaśniejszy odcień jest ciut za ciemny dla mnie

ja tego hd nie mogę nigdzie dostać... tego essence też nie takżem usze sie obejsc bez

Napisane przez Monte_

Pewnie kogoś pominęłam, przepraszam ale więcej nie nadrobię Tak jak pisałam wcześniej, jutro przyjeżdżają goście i zostają do poniedziałku. Do tego przekładamy imprezę urodzinową TŻ z 18 marca na tą sobotę, więc muszę lecieć na zakupy i planować menu, chciałabym też zrobić ten tort (wstawiałam kiedyś zdjęcie- brownie z mascarpone i solonym karmelem). Zapierniczam od 6:30 i pewnie jeszcze do późnego wieczora będę zapierniczać Ale mimo wszystko spróbuję zrobić sobie pauzę na poćwiczenie

to u Was też będzie impreza oby się wszystko udało i byś się ze wszystkim wyrobiła

Napisane przez Monte_

Achh no bo się martwię, zawsze się martwię, jak ktoś się wybiera w długą podróż
My też robimy trasy 600km do rodziców i zawsze jestem cała chora ze stresu

ja też nie lubię jak ktos daleko jeździ sama często jeżdżę krótkie trasy (do 100km w jedną stronę) w tygodniu ze względu na pracę ale takie to lajcik

Napisane przez dziunkowa

Chyba mi się słuch poprawia bo Tz twierdzi ze normalnie mówi i w miarę słyszę, a wczoraj jeszcze musiał wrzeszczec. Mam nadzieje ze do pon będzie ok i zaprowadze stwora do przedszkola. W czwartek jeszcze mam spotkanie w sprawie małej.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

no to super

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja zjadlam dzisiaj sajgonki i tam mnie brzuch boli, jestem tak wzdęta, że dramat. Już nie wiem co mam ze sobą zrobić tak boli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

lepiej dziś ?

Napisane przez arnama

TŻ wczoraj się popisał Fantastyczny wieczór miałam

extra

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

Napisane przez dodaja

Niestety mój piątek nie zaczął się dobrze. Dowiedziałam się o śmierci matki mojej byłej przyjaciółki z którą kiedyś się nie rozstawałyśmy i pomimo, że teraz każda ma swoje życie, jak się dowiedziałam to poryczałam się i nie mogę się ogarnąć. Jej mama w wieku mojej mamci...
A potem dowiedziałam się, że moja pensja w pracy zamiast iść do góry, to chyba pójdzie w dół Szukam innej roboty!
Dziś jedziemy do banku podpisać umowę przedwstępną

ojej, przykra sprawa
z pracą tez :/
oo fajnie my szukamy mieszkania, ale łatwo nie jest

Napisane przez dziunkowa

Dziecko mi się odkrzeselkowalo i chyba odbutelkowalo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

szybko i bezboleśnie? a jak odpieluchowanie?

dzień dobry

[Likable]

Napisane przez dodaja

Niestety mój piątek nie zaczął się dobrze. Dowiedziałam się o śmierci matki mojej byłej przyjaciółki z którą kiedyś się nie rozstawałyśmy i pomimo, że teraz każda ma swoje życie, jak się dowiedziałam to poryczałam się i nie mogę się ogarnąć. Jej mama w wieku mojej mamci...
A potem dowiedziałam się, że moja pensja w pracy zamiast iść do góry, to chyba pójdzie w dół Szukam innej roboty!
Dziś jedziemy do banku podpisać umowę przedwstępną

[COLOR=Purple]Wczoraj u mnie:
15 minut hula hop
Ćwiczenia z obciążeniem na pupę

[COLOR=Black]Dopiero za tydzień mam mieć okres, a już taka spuchnięta jestem. Już nie wiem co mam robić zeby tak nie zatrzymywać wody

O kurcze to smutny początek dnia

Ja też tak często mam, że już na tydzień przed jak balon wyglądam



Dzien dobry

[dziunkowa]

Napisane przez ScarlettO

postaram się częściej bywać

na te moje dolegliwości jako takich leków nie ma, dopiero jakbym chciała zajść w ciąże tj. mogłabym brać tabletki anty ale to też w rachubę nie wchodzi. pozostaje mi racjonalne żywienie i mało stresu

ja tego hd nie mogę nigdzie dostać... tego essence też nie takżem usze sie obejsc bez

to u Was też będzie impreza oby się wszystko udało i byś się ze wszystkim wyrobiła

ja też nie lubię jak ktos daleko jeździ sama często jeżdżę krótkie trasy (do 100km w jedną stronę) w tygodniu ze względu na pracę ale takie to lajcik

no to super

lepiej dziś ?


extra

---------- Dopisano o 09:34 ---------- Poprzedni post napisano o 09:30 ----------

ojej, przykra sprawa
z pracą tez :/
oo fajnie my szukamy mieszkania, ale łatwo nie jest


szybko i bezboleśnie? a jak odpieluchowanie?

dzień dobry

Do krzesełka jak próbuje dać to dostaje dzikich spazmow. A że w miarę grzecznie je z normalnego to nie zmuszam.
A butelka to ja zęby bolały i nie chciała, potem już do tej butelki nie wróciła.
Ospieluchowanie porażka. Leje w gacie. Do przedszkola i tak jej będę musiała pieluche dać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez ScarlettO

na te moje dolegliwości jako takich leków nie ma, dopiero jakbym chciała zajść w ciąże tj. mogłabym brać tabletki anty ale to też w rachubę nie wchodzi. pozostaje mi racjonalne żywienie i mało stresu

Ty masz pcos czy coś innego? Ja miałam policystyczne i udało się bez leków więc może akurat uda się cały czas bez leków (o ile to to masz. Dodam, że po ciąży mi się uregulowało co podobno często się zdarza.

Jutro idziemy na kabarety
a w niedziele mam ten cały dzień kobiet i nie wiem czy z niego nie zrezygnować bo trochę mi się iść nie chce...

[arnama]

Dodaja, jakby to ująć kolacja przy świecach na bogato, a resztę szczegółów zachowam dla siebie

Scarlet, fajnie że jesteś!

[LittleBeetle]

Napisane przez dziunkowa

Ospieluchowanie porażka. Leje w gacie. Do przedszkola i tak jej będę musiała pieluche dać

może w lato się uda?
ja chyba w lato spróbuje bo teraz znów faza na nie

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dodaja

:
Dzień dobry Piątek

Niestety mój piątek nie zaczął się dobrze. Dowiedziałam się o śmierci matki mojej byłej przyjaciółki z którą kiedyś się nie rozstawałyśmy i pomimo, że teraz każda ma swoje życie, jak się dowiedziałam to poryczałam się i nie mogę się ogarnąć. Jej mama w wieku mojej mamci...
A potem dowiedziałam się, że moja pensja w pracy zamiast iść do góry, to chyba pójdzie w dół Szukam innej roboty!
Dziś jedziemy do banku podpisać umowę przedwstępną

[COLOR=Purple]Wczoraj u mnie:
15 minut hula hop
Ćwiczenia z obciążeniem na pupę

]

Strasznie przykro

Nie wysyp się w banku, że będzie mniej hajsu i że chcesz prace zmienić.

Napisane przez ScarlettO

w marcu jak w garncu, niestety ale już i tak bliżej wiosna niż zima

No juz bliżej, bliżej, ale przesilenie wioswnne mnie dopada chyba.. Zmeczona jestem bardzo

Napisane przez ScarlettO

lepiej dziś ?


:

Z brzuchem tak


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dodaja]

Napisane przez arnama

Dodaja, jakby to ująć kolacja przy świecach na bogato, a resztę szczegółów zachowam dla siebie

Zrozumiałam

Napisane przez Georgina_Kincaid

Strasznie przykro

Nie wysyp się w banku, że będzie mniej hajsu i że chcesz prace zmienić.

Wiem, wiem, dlatego szybko chcemy podpisać kredyt dopóki mam na czas nieokreślony, a potem mogę szukać czegoś innego

Niech już ktoś zrobi 14!!!!


Mam pytanie do biegających dziewczyn. Czy jak chcę zacząć i na początek będę robiła minuta biegu i minuta truchtu, powiedzmy razy 10 to będzie ok ?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dodaja

Zrozumiałam



Wiem, wiem, dlatego szybko chcemy podpisać kredyt dopóki mam na czas nieokreślony, a potem mogę szukać czegoś innego

Niech już ktoś zrobi 14!!!!


Mam pytanie do biegających dziewczyn. Czy jak chcę zacząć i na początek będę robiła minuta biegu i minuta truchtu, powiedzmy razy 10 to będzie ok ?

Będzie bardzo okej. Ja tak zaczynałam bo po 3 minutach padałam co tydzień zwiekszałam co minutę bieg, po 15min przeskakiwałam na 20 a pozniej już poszło na 60min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez dodaja

Mam pytanie do biegających dziewczyn. Czy jak chcę zacząć i na początek będę robiła minuta biegu i minuta truchtu, powiedzmy razy 10 to będzie ok ?

będzie ok
choć ja bym spróbowała pierwszy raz biec jak najdłużej ile jesteś w stanie (nie najszybciej), zobaczysz jakie są Twoje możliwości bo mogą być większe niż myślisz mój pierwszy bieg to było coś ok 40 minut i byłam w szoku bo myślałam, że kilometra nie przebiegnę. Także ja bym zobaczyła jakie masz możliwości bo może się okazać, że np spokojnie 20 minut przebiegniesz bez truchtania

[katiennn]

hej ale mam zły dzień hormony czy co

zmusiłam się do pójścia na siłownię, także godzinny trening melduję

Napisane przez Georgina_Kincaid

A jak u Ciebie z wagą? Bo pamiętam, że bylysmy na podobnym etapie, jest ciekawa ile jestem w plecy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

oj chyba to ja jestem w plecy bo u mnie było coś koło 74 teraz się nie ważyłam, ale wątpię żeby coś spadło, bo dalej czuję się ciężka...

Napisane przez Niedorosla_Antonina

w nowym wątku melduję siłowy: nogi+poślady+interwały po treningu robie solidne rozciąganie i czuję się świeża cały czas, nie ma zmęczenia mieśni, a i robię postępy z ciężarami

pięknie

jakbyś mogła mi odpisać jak wygląda dokładnie Twój przykładowy trening pytałam o to pod koniec starego wątku

Napisane przez LittleBeetle

Witam się i ja
Trax
Ja melduję 35 minut siłowych i 30 minut rowerka.
Zmniejszam ilość siłowych bo oprócz tego, że fakt widać mięśnie zarysowane to niestety uda mi się sporo rozrosły tak więc odpuszczam wszystkie ćwiczenia które robiłam a które je angażowały co z tego, że są zbite i twarde jak większe a nie o to mi chodziło
wczoraj kupiłam gumę rozporową i czekam aż przyjdzie
także w sumie bez konkretnego planu

mówisz, że siłowych za dużo lepiej nie robić? za ćwiczenia co to ta guma?

Napisane przez nonetheless

dziewczyny, ten korektor z catrice który polecałyście, to ten w płynie czy w kremie? właśnie mi się mój skończył i planuję kupić nowy, ale nie wiem w sumie jaki w ogóle zakupy kosmetyczne mnie czekają, wszystko się kończy już wiem że wydam fortunę

pod oczy płynny (choć u mnie się nie sprawdza) a na niespodzianki kamuflaż w kremie

no ja zrobiłam zakupy na cocolicie na pocieszenie, 200 zł. poszło w las

[Likable]

Napisane przez katiennn

hej ale mam zły dzień hormony czy co

zmusiłam się do pójścia na siłownię, także godzinny trening melduję


no ja zrobiłam zakupy na cocolicie na pocieszenie, 200 zł. poszło w las

co tam nakupiłas

[katiennn]

Napisane przez arnama

No, a Arnamcia sobie przyjedzie na gotowe
Nie no, ale żarcie na zamówienie, tort też, mama mi tylko 2 ciasta upiecze, brat posprząta chatę i udostępnią miejsce
Umówiliśmy się że to tak w formie prezentu już

Ja ostatnio tak z kettlem przyszalałam że drugi dzień ledwo chodzę Jeszcze wczoraj orbiego zaliczyłam i jogę, ale dziś już musiałam odpuścić, bo nic nie przechodzi

też fajnie z tym prezentem

super

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;71711796]Melduje kolejne 40 min stacjonarnego w trakcie mnie skurcze zlapały (@) teraz idę po nospe bo umrę [/QUOTE]

pięknie

serio Ci nospa pomaga? u mnie powoduje gorsze bóle
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;71712036]Dziewczyny macie jakieś godne polecenia lekkie podkłady na wiosnę? Bo ja mam tylko EL Double Wear i Revlon, ale one są za ciężkie na codzień jak dla mnie. Chciałam kupić affinitone który kiedyś używałam, ale do mojej bladej jak twarzy koloru znaleźć nie mogłam. Może znacie coś jeszcze? [/QUOTE]

Mary Kay Timewise Ivory 5 ja mam wersję matującą do mieszanej/tłustej.
nie trafiłam jeszcze na podkład lekki, jasny, niezapychający oprócz tego, a trochę tego jednak mam

[ScarlettO]

Napisane przez dziunkowa

Do krzesełka jak próbuje dać to dostaje dzikich spazmow. A że w miarę grzecznie je z normalnego to nie zmuszam.
A butelka to ja zęby bolały i nie chciała, potem już do tej butelki nie wróciła.
Ospieluchowanie porażka. Leje w gacie. Do przedszkola i tak jej będę musiała pieluche dać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ehh może jednak się uda

Napisane przez arnama

Dodaja, jakby to ująć kolacja przy świecach na bogato, a resztę szczegółów zachowam dla siebie

Scarlet, fajnie że jesteś!

Napisane przez katiennn

hej ale mam zły dzień hormony czy co


no ja zrobiłam zakupy na cocolicie na pocieszenie, 200 zł. poszło w las

co tam kupiłaś?

LB nie chce pisac na głownym

[katiennn]

Napisane przez Monte_

Pewnie kogoś pominęłam, przepraszam ale więcej nie nadrobię Tak jak pisałam wcześniej, jutro przyjeżdżają goście i zostają do poniedziałku. Do tego przekładamy imprezę urodzinową TŻ z 18 marca na tą sobotę, więc muszę lecieć na zakupy i planować menu, chciałabym też zrobić ten tort (wstawiałam kiedyś zdjęcie- brownie z mascarpone i solonym karmelem). Zapierniczam od 6:30 i pewnie jeszcze do późnego wieczora będę zapierniczać Ale mimo wszystko spróbuję zrobić sobie pauzę na poćwiczenie

udanej imprezy

Napisane przez agulaaaa

no ruszyłam
35 min ćwiczeń melduję, w tym 15 min na ramionka

pięknie

a jak TŻ?

Napisane przez Niedorosla_Antonina

piję kawkę dopiero 3 i ostatnia

detoks

Napisane przez Monte_

Achh no bo się martwię, zawsze się martwię, jak ktoś się wybiera w długą podróż
My też robimy trasy 600km do rodziców i zawsze jestem cała chora ze stresu

ja wolę z TŻ jechać jako pasażer i nawigacja niż jak on ma sam jechać, bo też się potem martwię, a u nas takie 800 km to standard na weekend choć teraz mamy kierowcę, to rzadziej jeździmy, no chyba że drugim autem, więc i my w trasie i on

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez katiennn

hej ale mam zły dzień hormony czy co

zmusiłam się do pójścia na siłownię, także godzinny trening melduję



oj chyba to ja jestem w plecy bo u mnie było coś koło 74 teraz się nie ważyłam, ale wątpię żeby coś spadło, bo dalej czuję się ciężka...




no ja zrobiłam zakupy na cocolicie na pocieszenie, 200 zł. poszło w las

Ale coś konkretnego się stało, czy od tak?



No to mamy podobnie

Ładnie poszalałaś

Ja za to najprawdopodobniej pod koniec marca ide na szkolenie z żeli - totalnie nie umiem ich kłaść i mi odchodzą od pazurów, nie wiem co jest nie tak, mam nadzieję, że tak mi pokażą co jest nie halo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Napisane przez katiennn

hej ale mam zły dzień hormony czy co

zmusiłam się do pójścia na siłownię, także godzinny trening melduję



oj chyba to ja jestem w plecy bo u mnie było coś koło 74 teraz się nie ważyłam, ale wątpię żeby coś spadło, bo dalej czuję się ciężka...



pięknie

jakbyś mogła mi odpisać jak wygląda dokładnie Twój przykładowy trening pytałam o to pod koniec starego wątku




mówisz, że siłowych za dużo lepiej nie robić? za ćwiczenia co to ta guma?



pod oczy płynny (choć u mnie się nie sprawdza) a na niespodzianki kamuflaż w kremie

no ja zrobiłam zakupy na cocolicie na pocieszenie, 200 zł. poszło w las

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:42 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ----------

Napisane przez ScarlettO

ehh może jednak się uda




co tam kupiłaś?

LB nie chce pisac na głownym

Idzie za 1,5 tygodnia do przedszkola wiec wątpię by nagle jej się odmienilo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez Likable

Ja z rozpuszczalnej przerzuciłam się na sypaną (waniliową ) i teraz jak pije rozpuszczalną tą

my mamy w mieszkaniu ekspres ciśnieniowy, no a w pracy piję zalewajkę i też mam problem z tym jak się człowiek do czegoś nauczy to potem problem

Napisane przez dodaja

Niestety mój piątek nie zaczął się dobrze. Dowiedziałam się o śmierci matki mojej byłej przyjaciółki z którą kiedyś się nie rozstawałyśmy i pomimo, że teraz każda ma swoje życie, jak się dowiedziałam to poryczałam się i nie mogę się ogarnąć. Jej mama w wieku mojej mamci...
A potem dowiedziałam się, że moja pensja w pracy zamiast iść do góry, to chyba pójdzie w dół Szukam innej roboty!
Dziś jedziemy do banku podpisać umowę przedwstępną

Wczoraj u mnie:
15 minut hula hop
Ćwiczenia z obciążeniem na pupę

przykre nigdy się nad tym nie zastanawiamy, dopiero jak coś komuś się wydarzy...

za ćwiczenia jakie ćwiczenia na pupę?

[LittleBeetle]

Napisane przez katiennn

zmusiłam się do pójścia na siłownię, także godzinny trening melduję



mówisz, że siłowych za dużo lepiej nie robić? za ćwiczenia co to ta guma?

tzn ja jestem zadowolona z siłowych ale wszystko chyba zależy co kto chce osiągnąć. Bo ja mam uda masywne same w sobie (było 50-51cm w udzie przy 86cm w pupie teraz chyba 52) więc rozbudowywać już nie chciałam więc odpuszczam całkiem siłowe na nogi zamierzam dywanówki robić z gumą, zostawię siłowe na ręce, martwy, dzień dobry i poświęcę więcej czasu na aeroby bo jednak trochę tłuszczyku tu i ówdzie jest.
A guma tak wygląda
https://www.youtube.com/watch?v=3fByNaRAOvM

[katiennn]

Napisane przez ScarlettO

podziwiam wstawanie rano ale fakt, po pracy to i energii mniej no i te dzikie tłumy na siłkach

słyszałam, że mają otworzyć kolejną siłownię u mnie w mieście, to może trochę się rozluźni. chociaż jak idę rano to jest tak od 5 do maks 10 osób

Napisane przez Likable

co tam nakupiłas

Napisane przez ScarlettO

co tam kupiłaś?

same potrzebne rzeczy

ulubiony tusz, ulubiony puder (dwa bo jest w promocji ), podkład Revlona (niedługo imprezy to trzeba będzie się zakrywać ), eyeliner, kredkę, gumki do włosów, jakiś peeling enzymatyczny, szampon Batiste, a z takich zachcianek to paletę do konturowania i kolejny pędzel Hakuro i jeszcze zamówiłam na adres do pracy, TŻ mnie za*ebie jak zobaczy tą paczkę no ale w domu nas nie ma do 18 to co by ten biedny kurier zrobił z tym

[ScarlettO]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Ja za to najprawdopodobniej pod koniec marca ide na szkolenie z żeli - totalnie nie umiem ich kłaść i mi odchodzą od pazurów, nie wiem co jest nie tak, mam nadzieję, że tak mi pokażą co jest nie halo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

uuu fajnie bedziesz jeszcze lepsza w tym co robisz moze jakas problematyczna płytka? przeciez nie zalewasz...

Napisane przez dziunkowa

Idzie za 1,5 tygodnia do przedszkola wiec wątpię by nagle jej się odmienilo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

no to fakt, mało czasu

Napisane przez LittleBeetle

tzn ja jestem zadowolona z siłowych ale wszystko chyba zależy co kto chce osiągnąć. Bo ja mam uda masywne same w sobie (było 50-51cm w udzie przy 86cm w pupie teraz chyba 52) więc rozbudowywać już nie chciałam więc odpuszczam całkiem siłowe na nogi zamierzam dywanówki robić z gumą, zostawię siłowe na ręce, martwy, dzień dobry i poświęcę więcej czasu na aeroby bo jednak trochę tłuszczyku tu i ówdzie jest.
A guma tak wygląda
https://www.youtube.com/watch?v=3fByNaRAOvM

dzień dobry to przecież ćwiczenie na nogi 100%. martwy ciąg też bardzo angażuje czworogłowe (bo jednak "siadasz" podobnie jak w przysiadzie)

[arnama]

Napisane przez katiennn

hej ale mam zły dzień hormony czy co

zmusiłam się do pójścia na siłownię, także godzinny trening melduję

Napisane przez katiennn

same potrzebne rzeczy

ulubiony tusz, ulubiony puder (dwa bo jest w promocji ), podkład Revlona (niedługo imprezy to trzeba będzie się zakrywać ), eyeliner, kredkę, gumki do włosów, jakiś peeling enzymatyczny, szampon Batiste, a z takich zachcianek to paletę do konturowania i kolejny pędzel Hakuro i jeszcze zamówiłam na adres do pracy, TŻ mnie za*ebie jak zobaczy tą paczkę no ale w domu nas nie ma do 18 to co by ten biedny kurier zrobił z tym

Jakie to?

[Likable]

Napisane przez katiennn

ulubiony tusz, ulubiony puder (dwa bo jest w promocji ), podkład Revlona (niedługo imprezy to trzeba będzie się zakrywać ), eyeliner, kredkę, gumki do włosów, jakiś peeling enzymatyczny, szampon Batiste, a z takich zachcianek to paletę do konturowania i kolejny pędzel Hakuro i jeszcze zamówiłam na adres do pracy, TŻ mnie za*ebie jak zobaczy tą paczkę no ale w domu nas nie ma do 18 to co by ten biedny kurier zrobił z tym

Ja ostatnio jęczałam że mam mało kasy, jakos się tak samo rozeszło a po poł godzinie zalicytowałam już spodnie

[ScarlettO]

Napisane przez katiennn

ulubiony tusz, ulubiony puder (dwa bo jest w promocji ), podkład Revlona (niedługo imprezy to trzeba będzie się zakrywać ), eyeliner, kredkę, gumki do włosów, jakiś peeling enzymatyczny, szampon Batiste, a z takich zachcianek to paletę do konturowania i kolejny pędzel Hakuro i jeszcze zamówiłam na adres do pracy, TŻ mnie za*ebie jak zobaczy tą paczkę no ale w domu nas nie ma do 18 to co by ten biedny kurier zrobił z tym

też się dołączam do pytania Arnamci

to Cię ta paka rozproszy w pracy

[LittleBeetle]

Napisane przez ScarlettO

dzień dobry to przecież ćwiczenie na nogi 100%. martwy ciąg też bardzo angażuje czworogłowe (bo jednak "siadasz" podobnie jak w przysiadzie)

Dzień dobry angażuje bardziej dwójki a mi o czworogłowy się rozchodzi (bo pupę chce dalej ćwiczyć). A martwe masz różne ja akurat na prostych robię więc nie "siadam"

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez ScarlettO

uuu fajnie bedziesz jeszcze lepsza w tym co robisz moze jakas problematyczna płytka? przeciez nie zalewasz...

no to fakt, mało czasu

dzień dobry to przecież ćwiczenie na nogi 100%. martwy ciąg też bardzo angażuje czworogłowe (bo jednak "siadasz" podobnie jak w przysiadzie)

Nie mam pojęcia ale coś robię nie tak. Hybrydy mi się trzymaly mur beton, nic ich nie ruszało. Wiec cos jest nie tak. Albo za slabo matowie albo źle nakładam żel. Nie mam pojęcia.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dodaja]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Będzie bardzo okej. Ja tak zaczynałam bo po 3 minutach padałam co tydzień zwiekszałam co minutę bieg, po 15min przeskakiwałam na 20 a pozniej już poszło na 60min

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzięki !

Napisane przez katiennn

my mamy w mieszkaniu ekspres ciśnieniowy, no a w pracy piję zalewajkę i też mam problem z tym jak się człowiek do czegoś nauczy to potem problem



przykre nigdy się nad tym nie zastanawiamy, dopiero jak coś komuś się wydarzy...

za ćwiczenia jakie ćwiczenia na pupę?

Oj tak. To ja z kolei w pracy mam super ekspres, a w domu sypaną, ale już planuję zakup ekspresu do nowej kuchni

Otóż to

Wczoraj robiłam wszelkie unoszenia nóg, wymachy, podnoszenie leżąc na boku, martwy na jednej

[arnama]

LB