40-stą już część wątku świętujemy, w kupie trzymamy i dalej ciśniemy

[nonetheless]

wrzucam przepis na pizzerinki -> KLIK

[Georgina_Kincaid]

Mam dzień na spóźnianie polecialam na pocztę odebrac paczkę z cocolity a tu do 19. A ja 19:02 pod drzwiami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dziunkowa]

Ta wysypka to zwykle potowki. W sumie wczoraj w samochodzie się trochę Zgrzali.

Szkoda tylko że zawalilismy logopede z tego powodu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Likable]

Napisane przez LittleBeetle

Melduję turbo wyzwanie z Chodakowska mam tyle programów do wypróbowania, że może mnie to zmotywuje do działania. Ćwiczyła któraś insanity?

[tulipan1994]

Napisane przez Likable

Biedna
Melduję 30min FB + sukces brzuch

Napisane przez Georgina_Kincaid

Moje 2 śniadanie do pracy na dzisiaj
Załącznik 6982716

Węgiel podobno jest na rozwolnienie więc sr.aczka to Ci po tym nie grozi

Napisane przez katiennn

kiepsko się czuję nie poszłam na siłownię, nie daję rady z brzuchem już krwawię 12 dzień, jestem mega słaba, mam nadzieję, że to już koniec... w dodatku słabo mi się zrobiło i zjadłam pół batonika od TŻ muszę to umieścić w mojej tabelce ważyłam się dzisiaj, waga stoi w miejscu jak zaczarowana, nie wiem czy to przez tą @ czy jak, ale nie mam już siły NIC nie schudłam


serio?
a jakie masz rzęsy? bo ja mam swoje rzęsy długie, ciemne, podkręcone, więc nie narzekam. jedyne co potrzebuję od tuszu to żeby ładnie je rozdzielał, nie robił grud i się nie sypał. ten taki jest

Biedna
Serio Mi robił pajęcze nóżki a tego nie cierpię, dopiero jak podsechł to było ciut lepiej ale więcej go nie kupię

[tulipan1994]

Napisane przez Monte_

Boli bardzo?

Niestety

Napisane przez heroine86

Nie, nie miałam go jakoś boję się zaryzykować bo już mnóstwo bubli miałam

Mam ten co Tulipanek- Twist up The volume, obecnie ultra black świetna jest ta mascara

Ja też się cykam a podobno jest niezły
Oj tak, żadna maskara mi tak ładnie nie rozdzielała rzęs

Napisane przez heroine86

Było rwanie?

Będzie Nie mogę teraz bo jestem chora ale chętnie bym się go pozbyła nawet dziś

Napisane przez bingos

Biedna

Napisane przez bingos

Melduję 6 km bieg
Jako że mam dziś wolne to wreszcie się wyspałam, zaliczyłam siłkę, zrobiłam zakupy (spożywka), upiekłam chlebek bez mąki z ziaren, ugotowałam krem z dyni, zostało jeszcze pazury zrobić, ale mi się nie chce

Napisane przez LittleBeetle

Melduję turbo wyzwanie z Chodakowska mam tyle programów do wypróbowania, że może mnie to zmotywuje do działania. Ćwiczyła któraś insanity?

Napisane przez nonetheless

wrzucam przepis na pizzerinki -> KLIK

Robię je już od dawna i potwierdzam, są pyszne Nie czerstwieją, smakują cały czas jak świeże

Jutro mam wolne Szkoda, że muszę się uczyć ale przynajmniej się wyśpię

[Monte_]

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

[arnama]

Napisane przez Monte_

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

[Monte_]

Napisane przez aguniaaaaa041986

http://allegro.pl/new-damska-kurtka-...ant=6490601533
https://deezee.pl/koturny/czarne-koturny-blaze
http://magic-women.pl/seksowne-elast...sy-dziury.html
http://magic-women.pl/rewelacyjna-sw...-narzutka.html
http://magic-women.pl/seksowany-sweter-lou-3kolory.html

Super zakupy

Napisane przez Georgina_Kincaid

Już i tak biorę mniej niż kiedyś, zostałam przy 2 rodzajach a jedne doraźnie jak juz jest dramat i zostala mi ostatnia tablrtka bo ostatnio cy czas jest dramat.
Wiec biore te jedne po 3np. Moge tak robić, pytałam.
A bez leków to nici ze spania

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Współczuję, że masz takie problemy ze spaniem a jednocześnie martwi mnie, że się tak faszerujesz a to na dłuższą metę jest bezpieczne?

Napisane przez LittleBeetle

od rana leje jak z cebra u nas

Buu może jutro będzie lepsza pogoda

Bingos

Napisane przez bingos

Melduję 6 km bieg
Jako że mam dziś wolne to wreszcie się wyspałam, zaliczyłam siłkę, zrobiłam zakupy (spożywka), upiekłam chlebek bez mąki z ziaren, ugotowałam krem z dyni, zostało jeszcze pazury zrobić, ale mi się nie chce

I super, że miałaś dziś wolne odpoczęłaś sobie?

Napisane przez LittleBeetle

Melduję turbo wyzwanie z Chodakowska

Napisane przez nonetheless

wrzucam przepis na pizzerinki -> KLIK

Dzięki śliczne ale się głodna zrobiłam, jak zobaczyłam zdjęcia tych pizzerinek

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mam dzień na spóźnianie polecialam na pocztę odebrac paczkę z cocolity a tu do 19. A ja 19:02 pod drzwiami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O rety ale pech

Arnama jak się czujesz?

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez Monte_

Współczuję, że masz takie problemy ze spaniem a jednocześnie martwi mnie, że się tak faszerujesz a to na dłuższą metę jest bezpieczne?

O rety ale pech

Bardziej niebezpieczne jest spanie po 30- 60min dziennie na dłuższą metę. A miałam już taki stan, że nie mogłam nic spać i zasypiałam na chwile nad ranem. Ogólnie takie rzeczy leczy się długotrwałym przyjmowaniem leków, niestety nie jest to tak, że tydzień czy dwa i po sprawie tylko miesiącami się to leczy. A u mnie problem taki, że nic nie działa Znaczy działa o tyle, że w ogóle zasypiam, wiec jakaś niby poprawa jest, ale rzucanie się z boku na bok po 2-3h jest bardzo męczące tak czy inaczej, dlatego muszę brać te leki. Za chwile znowu coś innego dostane i już się boję na samą myśl

No mam pechowy dzień. Jeszcze jakieś zło na obiad zrobiłam na jutro, aż się boję.

[dziunkowa]

Napisane przez Monte_

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:35 ---------- Poprzedni post napisano o 05:30 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bardziej niebezpieczne jest spanie po 30- 60min dziennie na dłuższą metę. A miałam już taki stan, że nie mogłam nic spać i zasypiałam na chwile nad ranem. Ogólnie takie rzeczy leczy się długotrwałym przyjmowaniem leków, niestety nie jest to tak, że tydzień czy dwa i po sprawie tylko miesiącami się to leczy. A u mnie problem taki, że nic nie działa Znaczy działa o tyle, że w ogóle zasypiam, wiec jakaś niby poprawa jest, ale rzucanie się z boku na bok po 2-3h jest bardzo męczące tak czy inaczej, dlatego muszę brać te leki. Za chwile znowu coś innego dostane i już się boję na samą myśl

No mam pechowy dzień. Jeszcze jakieś zło na obiad zrobiłam na jutro, aż się boję.

To nie fajnie. Mi się też zdarzają takie akcje, ale na szczęście nie zawsze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[nonetheless]

Dzień dobry

Dziewczyny powiedzcie mi, jarmuż się je na surowo? nigdy nie jadłam, koleżanka ostatnio mi mówiła że robiła chipsy i były pyszne, mam zamiar zrobić, ale to pewnie zużyję pół paczki, może nawet mniej, a co z resztą zrobić to nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry
Wyspalam sie i wstalam z jakas motywacja do wszystkiego
Trzeba to wykorzystac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:24 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

Bardziej niebezpieczne jest spanie po 30- 60min dziennie na dłuższą metę. A miałam już taki stan, że nie mogłam nic spać i zasypiałam na chwile nad ranem. Ogólnie takie rzeczy leczy się długotrwałym przyjmowaniem leków, niestety nie jest to tak, że tydzień czy dwa i po sprawie tylko miesiącami się to leczy. A u mnie problem taki, że nic nie działa Znaczy działa o tyle, że w ogóle zasypiam, wiec jakaś niby poprawa jest, ale rzucanie się z boku na bok po 2-3h jest bardzo męczące tak czy inaczej, dlatego muszę brać te leki. Za chwile znowu coś innego dostane i już się boję na samą myśl

No mam pechowy dzień. Jeszcze jakieś zło na obiad zrobiłam na jutro, aż się boję.

Co tam nagotowalas ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Napisane przez nonetheless

wrzucam przepis na pizzerinki -> KLIK

Dziekuje

zbiorowe za ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Monte_

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

Dzień dobry
młoda ma dalej katar, nic się nie zmniejsza ale chyba to zębowe będzie coś tak mi się widzi
Drugą noc się nie zbyt wyspałam a 5 miesięcy spokoju było

Muszę spróbować rewolucję, sukces i bikini Chodakowskiej, może uda się któreś dzisiaj zrobić
właśnie sobie uświadomiłam, że mam 2 miesiące do wakacji więc nie ma obijania się

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez dziunkowa

Brawo


To nie fajnie. Mi się też zdarzają takie akcje, ale na szczęście nie zawsze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mi się zdarza nie mieć takich akcji

Napisane przez aguniaaaaa041986

Dzien dobry
Wyspalam sie i wstalam z jakas motywacja do wszystkiego
Trzeba to wykorzystac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:24 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------


Co tam nagotowalas ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------


Dziekuje

zbiorowe za ćwiczenia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super ze motywacja z rana

Wrzuciłam mięso mielone na patelnie, pewna ze mam pomidory w puszcze - nie bylo. Zwatpilam, ale mowie powinien byc jakis sos z papierka... Nie bylo... Wrzucilam cukinie i 1 pomidors, zrobilam sos z mąki i wody i mam jakies nie wiadomo co z kaszą jaglana. Nie specjalne w smaku

Ale dzisiaj rano przynajmniej omlet sie nie spalił

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Georgina_Kincaid

Mi się zdarza nie mieć takich akcji


Super ze motywacja z rana

Wrzuciłam mięso mielone na patelnie, pewna ze mam pomidory w puszcze - nie bylo. Zwatpilam, ale mowie powinien byc jakis sos z papierka... Nie bylo... Wrzucilam cukinie i 1 pomidors, zrobilam sos z mąki i wody i mam jakies nie wiadomo co z kaszą jaglana. Nie specjalne w smaku

Ale dzisiaj rano przynajmniej omlet sie nie spalił

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ale zjeść się da


Ja omlety dopiero z dwa tygodnie temu się nauczyłam robic Ty bierzesz do pracy czy jesz w domu ?
Bo ja bym chciałą brac do pracy, ale nie wiem czy na zimno dam rade zjeść i czy odgrzewany da rade

---------- Dopisano o 09:07 ---------- Poprzedni post napisano o 09:06 ----------

Napisane przez LittleBeetle

Dzień dobry
młoda ma dalej katar, nic się nie zmniejsza ale chyba to zębowe będzie coś tak mi się widzi
Drugą noc się nie zbyt wyspałam a 5 miesięcy spokoju było

Muszę spróbować rewolucję, sukces i bikini Chodakowskiej, może uda się któreś dzisiaj zrobić
właśnie sobie uświadomiłam, że mam 2 miesiące do wakacji więc nie ma obijania się

Masz może ten nowy skalpel ?
Tez racam ostatnio do Ewki, jakos mnie zloscic przestała

[madmax333]

Dzień dobry
Znowu mogę zameldować dzień bez ćwiczeń
Dzisiaj jeszcze sobie odpuszczę, ale jutro mam nadzieje ze dam rade chociaż Jillian rano ogarnąć.
Do tego w nocy starsza córa obudziła się z bólem ucha. Do szkoły nie poszła - zobaczymy jak przez dzień - może jutro odwiedzę doktorka

---------- Dopisano o 09:16 ---------- Poprzedni post napisano o 09:13 ----------

Napisane przez nonetheless

Dzień dobry

Dziewczyny powiedzcie mi, jarmuż się je na surowo? nigdy nie jadłam, koleżanka ostatnio mi mówiła że robiła chipsy i były pyszne, mam zamiar zrobić, ale to pewnie zużyję pół paczki, może nawet mniej, a co z resztą zrobić to nie wiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja jarmuż dodaje do smoothie - jarmuż, jabłko, banan i trochę wody - można oczywiście dodać dowolne owoce, według upodobań

[LittleBeetle]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Masz może ten nowy skalpel ?
Tez racam ostatnio do Ewki, jakos mnie zloscic przestała

mam turbo wyzwanie, extra figura, killer, metamorfoza, sercet, skalpel wyzwanie, skalpel 2, skalpel, sukces, szok trening, total fitness, trening na płaski brzuch, trening z gwiazdami, trening brazylijskie pośladki, turba spalanie i turbo wyzwanie.
Nie wiem czy to wszystkie, takie nazwy plików mam
No ja stwierdziłam, że potrzebuje trochę tłuszczyk na brzuchu i udach zwalczyć bo pomimo wymiaów, spoko wagi, ćwiczeń siłowych dalej trochę mi wadzi czasem
No i nie wiem czy też tak macie ale muszę mieć w 100% super dietę bym nie puchła wystarczy, że coś zjem (niekoniecznie super niezdrowego) i już szlag trafia moje wymiary

[madmax333]

Napisane przez LittleBeetle

Ćwiczyła któraś insanity?

Próbowałam w zeszłym roku, ale w sumie szybko mi si zmarudzi, ale mocne jest. Zrobilam chyba 2 tygodnie, potem troche mi stawy kolanowe zaczely doskwierac

[LittleBeetle]

Napisane przez madmax333

Próbowałam w zeszłym roku, ale w sumie szybko mi si zmarudzi, ale mocne jest. Zrobilam chyba 2 tygodnie, potem troche mi stawy kolanowe zaczely doskwierac

a skąd miałaś filmik? bo coś mi nie idzie z szukaniem
tam trzeba jakieś "gadżety" mieć czy wszystko o własny ciężar?

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LittleBeetle

mam turbo wyzwanie, extra figura, killer, metamorfoza, sercet, skalpel wyzwanie, skalpel 2, skalpel, sukces, szok trening, total fitness, trening na płaski brzuch, trening z gwiazdami, trening brazylijskie pośladki, turba spalanie i turbo wyzwanie.
Nie wiem czy to wszystkie, takie nazwy plików mam
No ja stwierdziłam, że potrzebuje trochę tłuszczyk na brzuchu i udach zwalczyć bo pomimo wymiaów, spoko wagi, ćwiczeń siłowych dalej trochę mi wadzi czasem
No i nie wiem czy też tak macie ale muszę mieć w 100% super dietę bym nie puchła wystarczy, że coś zjem (niekoniecznie super niezdrowego) i już szlag trafia moje wymiary

To mamy te sam filmiki

[madmax333]

Napisane przez LittleBeetle

a skąd miałaś filmik? bo coś mi nie idzie z szukaniem
tam trzeba jakieś "gadżety" mieć czy wszystko o własny ciężar?

z chomika - wpisz sobie beachbody - wyskoczy ci dużo filmów z Shounem i innymi z tego teamu
Z tego co pamiętam to z własnym ciężarem + to głównie mocne kardio jest - ale sama musisz spróbować żeby się przekonać - każdy lubi co innego

[LittleBeetle]

Napisane przez madmax333

z chomika - wpisz sobie beachbody - wyskoczy ci dużo filmów z Shounem i innymi z tego teamu
Z tego co pamiętam to z własnym ciężarem + to głównie mocne kardio jest - ale sama musisz spróbować żeby się przekonać - każdy lubi co innego

właśnie znalazłam na jakimś rosyjskim yt

[Likable]

Napisane przez Monte_

Melduję Jillian Shred + Tiffany boczki

Napisane przez LittleBeetle

Muszę spróbować rewolucję, sukces i bikini Chodakowskiej, może uda się któreś dzisiaj zrobić

właśnie sobie uświadomiłam, że mam 2 miesiące do wakacji więc nie ma obijania się

My na majówkę nad morze jedziemy wiec tez muszę sie jakos prezentować nie mowię o stroju, ale moje dopasowane białe rurki czekają

Napisane przez aguniaaaaa041986

Masz może ten nowy skalpel ?
Tez racam ostatnio do Ewki, jakos mnie zloscic przestała

Ja mam


Dzień dobry juz z uczelni
Dzisiaj odpaliłam mój najwcześniejszy chyba trening, wiec melduje 5:30 skalpel nowy Ewki bo nie chciałam tak z rana skakać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Georgina_Kincaid]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ale zjeść się da


Ja omlety dopiero z dwa tygodnie temu się nauczyłam robic Ty bierzesz do pracy czy jesz w domu ?
Bo ja bym chciałą brac do pracy, ale nie wiem czy na zimno dam rade zjeść i czy odgrzewany da rade [COLOR="Silver"]

No da się zjeść, ale jak bym miala co innego to wolalabym co innego

Ja biorę do pracy, jem na zimno. Tylko ja omlety robie nie takie jajeczne tylko jakaś mąkę dodaje, teraz wlasnie mąka kokosowa, jakies rodzynki, Zurawina i na słodko je jem. Czasem jakimś dżemem posmaruje, czasem bez.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez Likable

My na majówkę nad morze jedziemy wiec tez muszę sie jakos prezentować nie mowię o stroju, ale moje dopasowane białe rurki czekają




Ja mam


Dzień dobry juz z uczelni
Dzisiaj odpaliłam mój najwcześniejszy chyba trening, wiec melduje 5:30 skalpel nowy Ewki bo nie chciałam tak z rana skakać


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

I jak wrazenia ?
Własnie szukam na chomikuj

---------- Dopisano o 09:50 ---------- Poprzedni post napisano o 09:50 ----------

Napisane przez Georgina_Kincaid

No da się zjeść, ale jak bym miala co innego to wolalabym co innego

Ja biorę do pracy, jem na zimno. Tylko ja omlety robie nie takie jajeczne tylko jakaś mąkę dodaje, teraz wlasnie mąka kokosowa, jakies rodzynki, Zurawina i na słodko je jem. Czasem jakimś dżemem posmaruje, czasem bez.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja tez mąke dodaje albo odżywke białkową

[Likable]

Napisane przez aguniaaaaa041986

I jak wrazenia ?
Własnie szukam na chomikuj :

Ogólnie lepiej sie z nią w tym ćwiczy, bo ćwiczenia te same włosy ma spięte przynajmniej


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LittleBeetle]

Napisane przez Likable

My na majówkę nad morze jedziemy wiec tez muszę sie jakos prezentować nie mowię o stroju, ale moje dopasowane białe rurki czekają

ale fajnie! na jak długo?

Napisane przez aguniaaaa041986

I jak wrazenia ?
Własnie szukam na chomikuj

jakbyś znalazła to daj znać

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez LittleBeetle

ale fajnie! na jak długo?


jakbyś znalazła to daj znać

Jak wpiszesz skalpel 2016 w wyszukiwarce i zmienisz na pliki video to wyskoczy Własnie sciagam